生活中常见一些父母忙着为孩子准备吃的，可宝宝不知怎么的一点也不领情，看起来一点胃口也没有，是什么原因呢？又是谁在无形之中毁掉了宝宝的好胃口呢？大家一起来看看家长的哪些错误观念会导致宝宝食欲下降，没有胃口。

1.重复单一的食谱

一种食物或一种菜重复了一周，既没有改变做法，又没有改变菜品，这样子的饭菜大人也会难以下咽，更何况是宝宝。听别人说清蒸鸡蛋有营养，于是宝宝的早餐每天都是清蒸鸡蛋，不吃得吐才怪。再好吃的食物，再有营养的东西，也不能长期单一地重复吃，这样只会导致食欲下降，吸收不良，对宝宝的生长发育根本就起不到帮助的作用，不吃出病来已经算不错了。这样子的单一食谱，还是尽早退出宝宝们的餐桌为好。

2.没有节制地任孩子挑选食物

有的父母看到孩子喜欢吃的食物，就不断地往孩子的碗里夹，甚至是全部帮孩子留着，以为这是心疼孩子对孩子好。其实这样做只会让孩子吃了不消化，且无形中滋长了他自私的心里，以为这样的东西是专属于他，只有他才可以吃，其他人都不可以吃。一种食物一次吃多了，下次就会不太喜欢吃，重复两次孩子就吃腻了，胃口就没那么好了。尤其是荤菜，红烧肉，动物内脏等，更不能由着孩子喜欢就胡来，这些菜品不是脂肪含量高就是热量多，吃多了只会引起肠胃不消化。

3.冷热垃圾食物不忌

麦当劳，肯德基，还有油锅里炸出来的油条，速食面，雪糕，这些无一不入口香脆，吃起来特别地爽。但却无一不是垃圾食品，无任何营养不说，还可能导致肠胃上火，食欲下降，睡眠不好等等。有些父母经不住孩子的纠缠，让孩子养成了吃洋快餐和垃圾食品的坏习惯，到了正餐时间孩子就不肯吃饭，胃口不好，或者干脆就不吃，这都是大人一手造成的，做家长一定要以孩子的健康为出发点，不要由着孩子来。

4.胃口不好就吃开胃药

人说是药三分毒，虽然宝宝吃的开胃药无非就是健胃消食片之类的中药成分。但是，如果一胃口不好就吃药，而不是去找到胃口不好的原因加以改善，那宝宝以后不得成一个药罐子？胃口不好一般都是有原因的，有可能是上火了，有可能是上一餐吃得太饱了，也有可能是吃了重口味的食物，也有可能是感冒生病了，总之不可以胃口不好就吃药。正确的作法是先问问孩子为什么不想吃，然后再根据原因调整饮食习惯，养成良好的饮食习惯才是最好的开胃药。

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  人体约70%是由水分所组成的。这些水分里含有各种各样的营养成分，也融人了生命体生存所必要的所有成分。营养成分在体内的输送及老旧废气物的排除都是以水为媒介的。我们的身体，其实是由溶解在水中的诸多成分组成的。通过全身的循环，好水可以使人体内的毒紊尽快排出体外，也会使血液循环畅通，还能促进生物酶和肠内细菌的活性化。

  所以人体摄取的水分最好选择纯净好水，这是很重要的。

  我之前向生病的人打听他们的饮食习惯，很多人都是通过喝茶、喝果汁、喝清凉饮料来摄取水分。如果为了身体健康考虑，希望大家一定要改掉这些坏习惯。水分还是要通过:水"本身来摄取，这是很有必要的。

  为什么这么说呢？因为茶水、果汁或苏打水类等饮料不是纯净水，而是往水中加入了很多别的成分。那样的水进入人体后，还需将溶解其中的杂质去除掉。这时，如果是茶水的话含有单宁酸，如果是咖啡的话含有咖啡因，因为身体需要对这些物质进行解毒，所以无形中需要消耗掉一定量的生物酶。

  另外，用清凉饮料和果汁类饮品来代替水的话，糖分摄取将会过量。一瓶500毫升的果汁或者碳酸饮料中所含有的糖分的量在30～50克左右。而且，溶解在水中的糖分更容易被我们人体所吸收，会导致人们血糖值上升，也会加大患糖尿病、肥胖症和低血糖的风险。

  如果只是偶尔喝喝茶水、果汁或苏打水类等饮料还是没有关系的，但在口渴的时候，选择喝果汁或者碳酸饮料来代替喝水是绝对不可以的。

  直接饮用自来水，水中的氯就会残留人体成为毒素。为了解毒，我们人体又要消耗掉大量的生物酶。

  氯会使水中产生大量的自由基，因此自来水本身含有很强的:氧化力"，这也就是问题所在。

  我曾经调查过日本各地的自来水的氧化还原电位（氧化力的强度），人们都觉得都市的自来水很不好，不管是哪个地方的自来水，氧化力都很强。相反的，那些被称为:圣水"的水，氧化还原电位的数值几乎都很低。:还原力"都很强。

  氧化力会使其他物体:生锈"，而还原力则能:去除生锈，防止氧化"。也就是说，:还原力"很强的水是具有抗氧化作用的好水。

  近来，日本的自来水不但去除了氯和其他毒素，而且通过电流分解和净水器使自来水具备还原力。这样，人们在家里就可以很简单地使用还原力很强的自来水。

  宝特瓶中装有的矿泉水虽然也含有很多对人体健康有益的物质，但是在喝那样的水的时候，一定要注意矿泉水的新鲜度。实际上，新鲜度也是衡量水品质的一个很重要的指标。哪怕是还原力很强的水，随着时间的流逝，它的还原能力也会逐渐减弱。

  日常生活中，若以矿泉水为饮用水源，对我们的财力、精力，都是不小的考验。想喝干净好水，不必那么麻烦，在家装个信得过的优质净水器就可以了。

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中国有一句古话：“棍棒底下出孝子，不打不成器。”但实际上有大量的研究证明，打孩子是愚蠢的，打孩子的后果是严重的。

有些孩子天生玩劣不驯，父母就必须要教训孩子。大人都是懂道理的，还会犯罪，更何况孩子呢？我觉得对待学龄前的孩子，偶尔体罚也是可以的，孩子上学以后则最好不要体罚。您的看法呢？

有的专家也认为轻微地打一下是可以的，但是我认为这不是好的方法。我在我的网站上每月都有一个和网友聊天交流的时间，其中有许多父母问我关于教育孩子的问题。他们认为我是教育专家，一定是一位成功的父亲，说我教育出的孩子准不成问题。

然而，实践证明，我的家庭教育并非一帆风顺，尤其在孩子小的时候，我还没有深入研究儿童教育，我不是一位好父亲。其中，我犯过的最愚蠢的错误就是打孩子。

尽管我时常自责，却改不了打孩子的恶习。有一回，女儿和我闹着玩，小胳膊一抡，一拳打在我的小腹上，疼得我够戗。我火了，顺手还她一巴掌，这一巴掌打在她的脸上，一下把她打倒在桌子底下。

女儿照例大哭。她妈妈见状与我大吵大闹，然后母女俩抱头痛哭。

我清醒过来，恨自己脾气不好，怎么能跟孩子斗气呢？本来，已经切好了西瓜，一家人高高兴兴地吃，多愉快！眼下却变成哭声一片。为了挽回损失，我走过去向女儿道歉：

“冉冉，爸爸不该打你，对不起！”

女儿哼一声，赌气地把头扭向一边，可没多一会儿，便忍不住露出笑脸，嗔怪道：

“还不快把西瓜拿来？”

我一听赶紧从命，又送西瓜又送小勺。说真心话，我真庆幸女儿性格开朗。她整日乐呵呵的，即使被我打哭了，一句好话便会破涕为笑，从不记仇。假若她是个小性儿，心里埋下怨恨的种子，那么，我的教育必定失败得更惨。

当然，错误的教育不会像一时的乌云那样，被风儿一吹便烟消云散，踪迹全无。相反，错误的教育必然酿造出恶果。

女儿在做游戏当中，会把布娃娃狠狠地摔在地上，高声训斥着：

“哼，谁叫你不听话的？你以为我不敢打你吗？我打烂你的屁股！”

“全班小朋友就数你讨厌，还自觉得不错呢，到小黑屋待着去！”……

我一边听着，一边深感震惊：前一句不正是我训斥她的话吗？后面一句显然是从幼儿园学来的。这一切表明，错误的教育已在她身上打下烙印，并可能转化为支配她行动的某些因素。多可怕的隐患，而我和某些老师竟成了培植祸根的人！

中国有一句古话：“棍棒底下出孝子，不打不成器。”但实际上有大量的研究证明，打孩子是愚蠢的，打孩子的后果是严重的。

我们通过调查发现，有一半以上的父母都打过孩子。经常挨打的孩子最常见的结果有两种：一种是你打他，他在家中受了气，他就打别人。你打出了一个小霸王。第二种结果是你打他，打出了一个胆小鬼。因为你的孩子太小了，你太大了，他发现你发火的样子很可怕，结果孩子形成条件反射，大人的声音一高就开始哆嗦。这样的孩子一出去就什么都害怕，见到谁都怕。我知道许许多多打孩子的爸爸，大都是为了孩子好，但是后果往往并没有帮助孩子，反而给孩子的身心造成了极大的伤害。给孩子一拳一脚，实际上孩子感到的最大伤害不是皮肉之苦，他感到人格上的侮辱，感到精神上的伤害，他会产生一种怨恨，所以说打骂对孩子的发展是非常不利的。做父母要记住这样一句话：打孩子是愚蠢的，打孩子是没有好结果的。我的教育建议是：

一、尊重孩子的权利。父母要学会用文明的方法对待孩子，用爱呼唤爱，用真情呼唤真情。因为孩子作为独立的个体，有被尊重的权利，拳脚相加是一种不道德不文明的行为。要知道，父母可以批评惩罚孩子，并不意味着可以不尊重孩子。我们可以找到足够的办法让孩子更好地懂得道理，改正错误。所以我们要放弃、要改变打孩子的陋习。打孩子既是违法的，也是不明智的，而且有可能使问题恶化。这世界上几乎没有一个孩子是被打好的。因为当孩子被打得多了，他的思维就会僵化，学习也将只是应付，何况打孩子还可能把亲子关系打糟，关系不好教育就糟了。所以一定要善待孩子，将心比心是做好教育的最简易方法。

二、打孩子之前先数数。多数父母打孩子往往是一时冲动。我建议，当你想打孩子的时候，当你发怒的时候，千万要注意，给自己立一个规矩，打孩子之前先数数，从1数到100。数数的过程就是一个让人冷静的过程，冷静下来教育孩子才会理智。

三、让孩子自己找错误。有父母问，如果不打孩子，那么什么样的方式才是合理的批评、惩罚孩子的方式呢？其实可以让孩子自己找错误。父母要冷静耐心地引导孩子，帮助孩子找到自己身上的错误，还可以和孩子共同作出如何改正或保证再不重犯的一些规定，让孩子养成自己要对自己的行为负责的习惯。

美国的一个研究小组曾分析对全国807名6-9岁儿童的母亲进行调查后得出的数据，并比较在这段时间内受惩罚和未受惩罚的孩子反社会行为程度的差异。他们发现，若不考虑其他因素，如家庭经济地位、父母给予孩子温暖和支持的程度等，体罚越频繁，最终孩子反社会行为的程度就越高。反社会行为包括：欺骗，撒谎，做了坏事不内疚，在学校不遵守纪律等。

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孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。

小编推荐：女人什么时候欲望最强烈？

一、最佳防吐食物

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。

选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。

二、最佳保胎蔬菜

菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量b族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

三、最佳饮料

绿茶乃微量元素的:富矿"，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。

四、最佳酸味食品

孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，导致消化酶的活力降低，使孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质，但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠中铁质的吸收，对母亲和胎儿双方都有益。