宝宝们身体不好，那么爸爸妈妈就特别的操心，宝宝们常由于免疫力低出现感冒发烧，那么有哪些原因导致宝宝免疫力低呢？哪些方法提高宝宝免疫力？

相对于大人们而言，小宝宝的免疫力是脆弱的。作为父母，我们能做的便是提高宝宝的免疫力，让宝宝远离细菌和病毒的侵袭，那么，应该怎样帮助宝宝提高免疫力呢？

宝宝免疫力低下的原因

1、晚上吃得过多：宝宝吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。

2、运动量过少：宝宝冬季运动量太小，抵抗寒冷的能力也会降低，往往出现稍受点凉就感冒的情况。

3、穿得过多：因天气冷，宝宝太小，所以就给宝宝多加衣服。其实，有时这样做反而使宝宝易生病。

4、饮食不均衡：饮食不均衡会导致宝宝的营养跟不上，尤其在孩子长身体的时候，营养不良更是一件很糟糕的事情。

增强宝宝免疫力的几个好方法

增加宝宝免疫力方法一：补充各种维生素

各种维生素，尤其是维生素c，对提高和维持宝宝的免疫力有一定作用。体质较弱又娇小的宝宝要适当补充多种维生素，均衡膳食，提高免疫力。因此，妈咪们可以在早上给宝宝来一杯鲜榨橙汁，饭前喂宝宝吃一点猕猴桃或者草莓，对补充维c大有裨益。午餐给宝宝来一点动物的肝脏、蛋黄，给宝宝补充足够的维生素a;偶尔给宝宝吃点鱼肝油，带宝宝晒晒太阳补充维生素d，每天都给宝宝吃一些不同的水果和蔬菜，来补充多种维生素，另外，可以多给宝宝吃一些五谷杂粮，这些食物对于提高宝宝的免疫力非常有帮助。

增加宝宝免疫力方法二：充足睡眠是保障

除了在饮食上多注重维生素的补充来提高宝宝的免疫力之外，提高宝宝的睡眠质量更是不能忽视的提高宝宝免疫力的方法。充足的睡眠是好身体的基础，宝宝睡眠不足会影响到体内生长激素的分泌。一些家长有晚睡的习惯，受其影响，宝宝也很晚睡，然而，这样长时间下去，会让宝宝的免疫力非常脆弱。夜晚11点开始是肝脏的排毒时间，睡眠时间过晚容易导致肝脏排毒不畅，进而很容易令各种细菌和病毒入侵体内，所以说，还是让宝宝早睡早起比较好，这有助于提高宝宝的免疫力哦！

增加宝宝免疫力方法三：坚持运动锻炼

即便宝宝的体质再好，可长时间不运动锻炼，身体的抵抗力和免疫力都会有所降低，而每天坚持运动，可以有效激活宝宝的免疫细胞，从而提高宝宝的免疫力，让宝宝体质更好。因此，想要让宝宝有个好的体格，就带宝宝经常运动运动吧，跑步、散步、打球这些都是锻炼宝宝免疫力增强的好选择哦！

如何提高宝宝免疫力？哪些方法可以提高宝宝的免疫力？下面小编就为你介绍十三种能提高宝宝免疫力的方法。

有了宝宝后，父母们最担心生病问题。而生活中的一些简单方法，就可提升宝宝的免疫力，减少生病的次数。

1计：母乳喂养--人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

2计：抚触--改善宝宝的血液循环

在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

3计：免疫预防接种--积极主动应对

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

4计：规律的生活习惯--让生物钟有节奏地转动

父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

5计：均衡饮食一一提升防御功能

孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

0～6个月婴儿一般不容易生病·但6个月后到学龄前（特别是断奶前后）的宝宝体质似乎都不太好，容易受到疾病尤其是传染病的侵袭。这是由于宝宝特殊的免疫生理特征决定的。宝宝出生后，由于各系统的发育还未完全，其免疫系统需要2～3年的时间才能被真正激活而发挥作用，所以在这段时间内，宝宝自身的免疫功能相当低，很容易被病原体乘虚而入。6个月以后，宝宝体内来自母体的免疫球蛋白的浓度逐渐下降到最低点，同时自身的免疫系统还没有被激活，进入了医学上所称的“生理上的免疫功能不全期”，这个时期宝宝体内免疫物质含量很低，抵抗力比较差，极易受到疾病的侵袭。

免疫力低下的3种情况：1先天性免疫力低下。2后天继发性免疫力低下。3生理性免疫力低下。前二者属于病态，需要治疗。而生理性免疫力低下一般不需要治疗。

先天性免疫力低下，医学上也称为免疫缺陷，是由于组成免疫系统的某种或多种成分因为基因突变等因素而丧失了原有功能，发生免疫力低下，病情较严重。这类免疫病在免疫力低下的宝宝中比例较少，但病情较重，持续时间也较长。后天继发性免疫力低下是由于其他因素引起的，这类免疫病经过去除引起免疫力低下的病因后，免疫功能往往都可以恢复。引起后天继发免疫力低下的原因常见于感染、药物、营养不良和其他某些疾病。

生理性免疫力低下实际上是人体生存的一个过程，不属于病态。类以于人类的智力发育，谁也不会或不应该要求宝宝具有与大人相同的智力，同样，也不能指望宝宝具有和大人一样的免疫力。生理性免疫力低下的表现一般没有上述两种免疫力低下严重。感染主要由上呼吸道引起，如感冒等，而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。此外，很多宝宝往往表现为初人托儿所、幼儿园、学校后容易感冒。这是因为宝宝在集体生活中接触各种细菌、病毒的机会和种类增多。如同有的宝宝到了一个新环境后可能发生心理变化一样，这需要一个适应过程，一般要一年左右。

免疫力低下的宝宝最常见的表现就是经常生病。父母除了要想方设法增强宝宝的免疫力，还需要为宝宝做好防护，预防疾病的发生。目前国内已经开展了几种较常见的先天性免疫力低下的基因诊渐，明确免疫力低下的类型-对于疾病的治疗十分重要。对于先天性免疫力低下的治疗，需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，其疗程也较长。而对于后天继发性免疫力低下的治疗，关键是要去除引起免疫力低下的原因。许多病毒或细菌感染都会损害免疫系统，只要能有效清除感染病灶，免疫功能大多会遂步恢复。

营养不良在我国宝宝中仍然存在，这种营养不良既有营养缺乏所致，也有营养过剩引起，有些还可能是患有慢性病造成。营养不良不仅会影响宝宝的身体发育、智力发育，同样也会影响到免疫系统的发育和成熟，引起免疫力低下。宝宝可能由于偏食而造成某类单一营养素的缺乏，如缺乏维生素a、维生素d等，也会对免瘴系统造成影响。其他许多疾病也可能影响到免疫系统，如先天性心脏病患儿由于血液供应出现异常，可能引起消化道和呼吸道局部的免疫力低下，成为呼吸道和消化道反复感染的原因之一。因此，对于因营养不良和疾病引起的免疫力低下，则应在医生指导下积极纠正和治疗。

对于生理性免疫力低下的宝宝，并不需要特殊的治疗，只要通过加强和平衡宝宝的营养、增进体格锻炼，宝宝身体的免疫状况都会得到明显改善，能很快适应环境。对于一些免疫力低下表现较重的宝宝，家长的首要任务是在免疫专科医生那里明确宝宝免疫力低下的类型，如果不存在先天性或后天继发性免疫力低下，可以使用一些药物治疗，但必须在医生的指导下进行，家长千万不可盲目滥用某些西药、中药或补药为宝宝增加免疫力，否则只会弄巧成拙，更有损其免疫力。

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怎样增强宝宝免疫力？想提高宝宝免疫力，你要先弄清楚宝宝是哪种免疫力低下类型，然后再采取正确的方法来提高宝宝免疫力！

宝宝免疫力低下的分类

先天性免疫低下

先天性免疫低下的治疗，需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，治疗也是长久的，目前对于某些先天性免疫低下也有了行之有效的方法。由于先天性免疫低下多由基因突变引起，因此具有遗传性。

后天继发性免疫低下

后天继发性免疫低下的关键是要去除引起免疫低下的原因。许多病毒或细菌感染都可以损害免疫系统，极端的例子是艾滋病。只要能有效清除感染病灶，免疫功能大多会逐步恢复。

治疗疾病的药物有些可能影响免疫系统的功能，所以更改或停用引起免疫低下的药物是关键；营养不良也会影响到免疫系统的发育和成熟，引起免疫低下。其他许多疾病也可能影响到免疫系统，如先天性心脏病患儿，当心脏畸形校正后，反复感染的情况就会明显改善。

不管是先天性免疫低下还是后天继发性免疫低下都需要系统的治疗。许多怀疑为免疫低下的孩子往往都是生理性免疫低下，对于这类孩子，正确的认识和处理十分重要。

生理性免疫低下

生理性免疫低下的表现一般没有上述两种免疫低下严重。感染主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。

此外很多孩子往往表现为初入托儿所、幼儿园、学校后容易感冒。这是因为孩子在集体生活中接触各种细菌、病毒的机会和种类增多。如同有的孩子到了一个新环境后，可能发生心理变化一样，这需要一个适应过程，一般要一年左右。

生理性的免疫低下是每个人在成长过程中都必须经历的，是正常现象。因为从婴儿一出生开始，身体的免疫系统就象身体其他系统一样，同样经历着发育成熟的过程。与成人相比，孩子更容易感冒，这就是因为孩子存在生理性免疫低下。

人类的免疫系统发育成熟与神经系统的发育成熟有许多类似的地方。孩子在不断:试错"的过程中，智力才能得到锻炼，事实上，没有一个孩子从不犯错。免疫系统也是一样，通过不断与外界物质的接触，免疫系统也会得到锻炼，才会正常发育成熟。当然，免疫系统正常的成熟过程每个人可能有区别，而且受到各种身体状况的影响。因此，有少数孩子免疫低下表现更突出、持续的时间更长，并且得病较重和较频繁，表现接近病态的免疫低下。这种情况需要一定的医疗指导和适当的治疗。

宝宝免疫力低下怎么提高

孩子的免疫系统尚未强固，这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风，其它人可能跟着感冒。据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6～10次。

随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人；8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。

免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品，以下10招便能捍卫孩子的免疫系统，使其发挥最佳功效。

多喝水

多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。

为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。

不必过于干净

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

世界卫生组织（who）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。

教孩子洗手

虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

足够的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的t细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

和孩子讨论身体自我治疗的能力

让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。

多和其它孩子接触

根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究，13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足，或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的机率减少一半。

研究人士指出，透过接触其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强宝宝的免疫力，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。