2岁大的宝宝吃什么好呢？2岁大的宝宝食谱有哪些呢？今天小编推荐推荐2岁宝宝食谱大全。

2岁宝宝周 一 食谱

早餐 牛奶 麻花枣卷

中餐 米饭 熘肝尖 奶油菜花

晚餐 虾皮紫菜汤 西瓜 天津包子

消夜 菠菜粥

2岁宝宝周二食谱

早餐 天津豆腐脑

午餐 五仁小窝头 米饭 鱼香茄子

晚餐 肉末油菜 西红柿鸡蛋汤 苹果

消夜 肉丝炸酱面

2岁宝宝周三食谱

早餐 牛奶 开花馒头

午餐 米饭　 糖醋鱼 胡熘肉片

晚餐 奶油菜花汤 圣女果 青丝玫瑰 糕木须肉

消夜 百合莲子粥

2岁宝宝周四食谱

早餐 鸡丝榨菜 挂面汤 白菜卷

午餐 什锦焖饭 西红柿蛋花汤 香蕉

晚餐 三鲜水饺

2岁宝宝周五食谱

早餐 牛奶 卤肝千层饼

午餐 米饭 烩三丝 鸡圆豆腐羹

晚餐 虾皮紫菜汤 橘子 米饭

俗话说得好早餐一定要吃的像皇帝中餐吃的像平民晚餐吃的像乞丐，这句话其实是有一定的科学性的，因为早餐是一天中最重要的一顿，所以一定要吃好。宝宝也是这样，很多宝宝早晨起来是需要吃辅食的，这对宝宝的生长发育非常重要，所以妈妈们一般会对宝宝的早餐非常的上心，那么下面就给大家来简单的介绍一下宝宝早餐食谱大全以及做法具体是什么样的。

食谱一：

首先需要准备一杯牛奶，然后再准备一个白煮鸡蛋，以及一小袋玉米片。

做法：

直接把牛奶加热，然后倒入准备好的玉米片，就可以食用了。

小贴士：

第一，鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，这样宝宝看见了可能会更加喜欢吃，还有就是切成片状的鸡蛋可以蘸番茄沙司或者是酱油等调料，这样就可以提高孩子的兴趣。超市里面一般都会有切蛋器有横向切的也有纵向切的，还有切成块的。

第二，超市里面有各种各样的玉米片，比如说雀巢的脆谷乐，还有蛋奶星星，一些进口的玉米片也是一个不错的选择。

食谱二：

准备50克鲜奶，还有适量的面粉，生鸡蛋以及山猪干笋丝，淀粉。

鲜奶蛋饼的制作方法是：

第一，将已经准备好的鲜鸡蛋磕入到淀粉当中，然后再搅拌均匀，在慢慢的往里面注入鲜牛奶调成稀糊状。

第二，将平底锅预热，然后再往里面加入适量的植物油，然后再将上一部调好的面糊舀一勺放到平底锅里面去摊成鸡蛋饼。

滑溜干丝的制作方法：

首先需要将猪肝切成丝然后在水中焯一下最后捞出来过一遍温

然后再把准备好的姜丝以及葱花在油锅里面爆出香味，一定要开小火，不能够开大火，不然的话就会容易炒糊，在水淀粉中加入精盐搅拌均匀之后再放竹笋丝进行翻炒，再将已经沥干了水分的干丝放入，出锅前一定要放入少量的蒜片。

给宝宝做辅食应该坚持的一个原则，就是健康，营养丰富在十位倒，因为宝宝正处于在生长发育的关键阶段，如果这个时候妈妈的辅食做的不够有营养，那么就会在很大程度上影响宝宝的身体发展。

还有就是尽量不要给宝宝喂一些经过油炸或者是烧烤之类的食品，这些食品射了之后可能会对宝宝的肠胃产生很大的伤害。

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，虽然含量很少，但是对幼儿的发育成长却有不可忽视的作用。在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

富含维生素a的食物：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素a。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素a。

富含维生素b1的食物：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素b1;

富含维生素b2的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素b2。

富含维生素b6的食物：肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。维生素b6含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）

富含维生素b12的食物：只有肉类食物中才含有维生素b12，所以准备的食物一定要荤素搭配均匀。主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素b12。

富含维生素c的食物：新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素c含量尤其丰富。

富含维生素d的食物：自然界中只有很少的食物含有维生素d。动物性食品是非强化食品中天然维生素d的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素d。不过通过日光浴可以促进维生素d在体内合成。所以要坚持补充鱼肝油滴剂。

富含维生素e的食物：各种油料种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等都是维生素e的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素e。

富含维生素k的食物：牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕。

下面为你推荐几款适合不同年龄段宝宝的补充维生素的食谱，让你轻轻松松为宝宝补充全面维生素。

八个月宝宝基本上进入了断奶期，因为断奶期间的宝宝要尽量减少奶的喂哺次数，所以八个月宝宝食谱安排十分重要。下面为各位妈妈介绍适合八个月宝宝的食谱。

八个月宝宝食谱：蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干

制法：

1、准备牛肉精肉并磨碎。

2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

八个月宝宝食谱：豆腐粥

原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干

制法：

1、将豆腐切成小块。

2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

八个月宝宝食谱：鸡蛋粥

原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干

制法：

1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

八个月宝宝食谱：蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗

制法：

1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

4、煮至粘稠时放入酱油调味。