随着二胎政策的放开，很多家庭都在准备生二胎，但是同样也会有这样一个疑问，两个宝宝年龄差多少最合适呢？那么，下面就跟着小编一起来看看吧！

没有绝对:合适"的年龄差距。当然，你的具体家庭情况，可能会影响到等多久再要下一个宝宝更合适。

比如，要是你担心自己的生育能力，或者你现在的孩子是努力很久才怀上的，或者你已经超过35岁了，这些情况都会让你感觉时间紧迫，必须抓紧行动。

但是，如果你才二十几岁，并且已经有了一个学步宝宝，那么迟些再要第二个宝宝会更合适。

宝宝们的年龄差距小会怎么样缺点：

一般来说，你的宝宝们年龄差距越小，在最初的几个月和几年里，你的负担就越重。如果宝宝们的年龄差距非常小（有些父母甚至让两个宝宝相差不到1岁），你可能会觉得跟养了一对双胞胎似的，同时要照顾两个小宝宝的种种要求。而宝宝们大点儿后容易同时对同一件东西感兴趣，可能彼此之间的争吵会更多。

在一段时期内，你的生活可能会相当辛苦，像出门、外出旅行以及睡一晚好觉等想法，恐怕都是奢求了。

优点：

而好的方面是，宝宝们的年龄差距小，意味着你的大宝宝对没有弟弟、妹妹的生活不会有清晰的记忆。有些父母认为，这样会减少宝宝之间的摩擦。此外，很多妈妈都说，她们愿意让:尿布满天飞"和:吃饭脏兮兮"的日子都集中在较短的一段时期内。当最小的宝宝也永远地告别了尿布、奶瓶、糊糊以及其他婴儿时期的麻烦事时，妈妈们会很开心。

也许你还会有宝宝看护方面的考虑。如果你在工作，那么为两个年龄差不多的宝宝安排看护要容易得多，不用好几年里都要给宝宝们安排不同的活动。

从长远来看，如果宝宝们年龄差距小，那么学校放假的时候，就更容易给他们安排玩乐，因为他们更可能想做同样的事。当然，在更远的将来，你可能需要在短期内支付很多的高等教育费用。宝宝们的年龄差距大会怎么样

如果宝宝们的年龄差距是3年或3年以上，那么上一个宝宝刚让你喘口气，你就得从头来过，再照顾一个新生宝宝。

优点：

不过对有些人来说，上述这一点恰好是优势。如果你喜欢照顾小宝宝，想体会他成长过程中的每个时刻，那么如果宝宝年龄差距大，你就会有更多的时间给小宝宝。因为，此时大宝宝已经能够自己玩，或者上幼儿园甚至学校了。

另外，跟一个较大的宝宝解释将要发生的事情也会更容易些，让他为小宝宝的到来做好心理准备。

缺点：

如果两个宝宝之间的年龄差距非常大，长大后可能彼此没那么亲近。有时，年龄大的孩子也会有怨恨情绪，因为他觉得自己的地位被新来的宝宝霸占了。

如果父母十分渴望宝宝长大后自己才有的自由感觉，他们可能就不愿意回到喂母乳和夜里总醒的日子了。

对有些女性来说，再次怀孕之前身材恢复了的感觉很重要。如果间隔时间较长，有时更容易减掉怀孕时增加的体重，而且不容易反弹。

关于医学方面的因素

一项研究调查了苏格兰在1992年至1998年出生的所有第二胎宝宝。结果表明，在上一个宝宝出生后6个月内就再怀孕，会增加发生一些并发症的风险，如早产、出生前后短期内宝宝死亡等。在考虑了妈妈的年龄以及是否吸烟等其他因素后，上述风险依然存在。

此后，世界各地的更多研究都证实间隔较短时间再次怀孕，会增加下一个宝宝患并发症的风险。在上个宝宝出生后不足6个月内怀上的宝宝，出现低出生体重的风险会增加61%，早产的风险会增加40%，是小于胎龄儿的风险会增加26%。这些风险会随着怀孕间隔时间的延长而逐渐降低。间隔达到18个月时，风险就很小了。但是，当怀孕间隔超过59个月（大约5年）后，风险又会随之增加。

女性什么时候怀孕最好呢？有人说高龄怀孕生孩子困难，有人说低龄怀孕发育不完全。到底什么年龄生孩子最好呢？这是大多数女性最为关心的话题……

适合怀孕的年龄

有统计证实，大于35岁后女性的卵巢功能即开始衰退，卵子出现:老化"现象，出生畸形儿、痴呆儿的发病率明显增高。同时怀孕失败几率显著增高。

据统计，二十几岁的已婚妇女大约有10％的人在一年内无法怀孕；对于30岁出头的女性，这个数字为15％；接近40岁的女性则是28％。

30岁出头的孕妇大约有15％的人会遭遇流产；对于40岁的孕妇来说，就有25％的人会遇到这种情况；而45岁以后，有一半的孕妇存在流产的危险。

高龄产妇产道弹性降低，剖宫产更加普遍。》》吃哪些食物有助于怀孕最有利于女性受孕的方法

做大龄妈妈的7个好处

1、 我们更成熟。我们不会再因为要照顾孩子而没能去参加新年聚会而懊恼。对于孩子教育、养育，我们都有了成熟的思考。我们会事先就注意学习育儿知识，做到孕期饮食合理，营养均衡，确保胎儿发育良好。

2、 我们有更强的经济实力。当发现一个好的幼儿园，我们不会因为价格昂贵而沮丧。

经济上游刃有余让我们的生活也变得轻松。孩子的心态也必然是放松的。

3、 我们有更多的见识。年龄的积淀给我们的最大优势就是我们可以了解世界更多。我们更懂得让孩子看什么、学什么。眼界开阔也让我们学会教育自己的孩子不盲从。

4、 我们的心态更平和。人生的所有的大事都在我们的规划之中，即使做母亲也按照我们的预想实现，理性地面对自己的生活，让一切都从容平和。

5、 我们更睿智。如果孩子要问我一些问题，这时候我们能回答上的几率要比年轻时高一些吧。

6、 我们的心理承受力更强。生一个孩子容易，真正养育一个孩子是一个漫长的过程。我们在深思熟虑之后，应付未来的挑战会更游刃有余。

7、 我们在职场方面更顺利。更长时间的摸爬滚打，让我们的事业基础更加稳固，也让我们在处理事业和做母亲的关系时更圆满。

8、 我们面对自己的青春更无悔。在年轻的时候，我们努力工作、成就事业以充分地享受生活，我们有属于自己的黄金时光。把自己想经历的青春的梦想一一完成，现在我们可以完全把心思放在孩子身上。我们曾拥有更长时间小女人心态。我们精心营造一个温馨家庭，我们先把自己当成一个小女孩宝贝起来。这也是生活对自己的恩赐。

孕产包是女性在分娩以后非常重要的物品之一，可是很多女性不知道什么时候准备待产包最合适。下面，深圳月子康复中心的育婴专家针对不同女性以及分娩后的一些必备用品来给大家谈谈什么时候准备待产包最合适。

爱帝宫育婴专家温馨提示，关于什么时候准备待产包最合适这个问题，可以根据准妈妈实际的情况来决定。有大多数的准妈妈是在怀孕七个月左右的时候准备待产包，当然也有不少的准妈妈从知道自己怀孕的第一天就开始慢慢着手准备了，也有的准妈妈等到临产了才开始准备，但是没有刻意准备待产包的准妈妈在分娩来临时都会有些慌乱。 那么什么时候准备待产包最合适呢？爱帝宫育婴专家根据多年的经验建议在怀孕7个月左右的时候开始准备孕产包最好。因为7个月的时候也是胎儿最稳定的时候，这个时候孕妇的感觉比较良好，有充裕的时间，也有较好的体力去逛超市或者母婴商院，不用担心一些突发状况临时入院，而搞得准妈妈手忙脚乱。

待产包中主要是一些必备的母婴用品，是在临产前及产后使用的主要可分为两类，一类是宝宝的用品：比如奶瓶、尿布、小毛巾、胎衣、睡袋、帽子、鞋子、手套等等。第二类就是妈妈的用品：主要有日常服装、拖鞋、哺乳式文胸、防溢乳垫、产妇专用卫生巾、洗漱用品等。在准备待产包的时候，建议按照一定的顺序整理，在需要的时候也会很容易查找。

什么时候准备待产包最合适呢？这个问题作为准妈妈可以按照爱帝宫月子餐的育婴专家的建议再结合自己的实际情况准备。准备待产包的过程也是一个自我调节的过程，想着就要快出生的宝宝，看着这一件件宝宝使用的物品，一股浓浓的母爱已经开始在你的心头弥漫了。

  1．营养素能量比要高

  年龄越大，蛋白质能量比的要求越高，而且各种维生素和矿物质的能量比也有类似的倾向。其主要原因是人过中年之后，能量的需要量逐年减少，而别的营养素的需要量并不减少或减少不多。同时，由于内脏功能下降，膳食中营养素的消化、吸收和生物利用率下降，在同样的生理需要量的条件下，要求膳食提供更多的营养素才能满足需要。因此，在老年人的膳食中若营养素能量比仍与青壮年人的膳食一样，要么摄食过多的能量以满足其他营养素的需要，要么摄食平衡的能量而造成其他营养素不足。老年人容易出现肥胖（能量过度）和营养缺乏，这与人们忽视老年人营养要求的特点有关。换言之，青壮年的平衡膳食不等于老年的平衡膳食。根据这个道理，在老年食谱中要特别注意选择一些富含在通常膳食中容易缺乏的营养素，如优质蛋白质、铁、钙、维生素a、维生素b2等的食物，以弥补膳食中这些营养素可能出现的不足。

   2．食物要易咀嚼、易消化

  老年人牙齿脱落较多、消化功能较弱，在食谱中多选择易咀嚼和易消化的食物就可以弥补这种生理上的不足。当然，各人的健康状况不一，若过分强调易咀嚼、易消化的食物，会限制可选用的食物范围，也不利于营养上的要求。另一方面，食物的易咀嚼和易消化的程度也取决于食物的加工和烹调的情况。加工要切成小块、碎末、细丝、薄片等，少吃油炸、油腻、过粘的食物。例如，大豆若用盐炒，则老年人很难消化利用；而若用高压锅将大豆煮烂，则其中保留的大半营养素可被利用；若把大豆磨成豆浆、制成豆腐，那么其中的营养素的利用率就大得多了。切肉片时若顺着肌纤维的走向切，对老年人就不易咀嚼；而若把肌纤维切断就容易嚼碎。可见，食物的选择又需与合适的烹调联系在一起。

  3．食物要粗细、荤素合理搭配

  我国人民的惯常膳食是以粮食为主和蔬菜为主。人们常强调粗粮、蔬菜的膳食纤维多，这对老年人的健康是有益的，但决不是膳食纤维越多越好。膳食纤维种类很多，粗粮中的膳食纤维主要是保水能力弱而口感粗糙的纤维素和半纤维素，某些口感粗糙的蔬菜也是如此，它会刺激肠道引起痉挛，反而导致便秘。由于老年人咀嚼不便，有时会不经咀嚼就吞食，多吃这些食物就会感到胃部不适。从膳食纤维的食物来源看，较适合于老年人的食物是质地柔软、含有纤维、保水能力强的蔬菜和水果，如青菜、番茄、苹果、西瓜之类。

  老年人的食谱范围常较青壮年窄得多，强调了粗细搭配和荤素搭配也就拓宽了食谱范围，有利于老年人更全面地获得各种营养素。例如，粗粮和细粮混食，既变换了主食的口味，又发挥了食物蛋白质的互补作用，若加上了豆类和荤食，则蛋白质的互补效益更佳。又如，多数荤食是酸性食物，而多数蔬菜是碱性食物，这些荤、素食物在营养素的分布上又可相互补充，既容易达到营养素搭配上的平衡，又有利于体内酸碱平衡。

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