中国有句俗话“生个孩子掉颗牙”，相信我们很多人都听过。那么，这个说法到底是不是真的呢？下面就跟着小编一起来看看吧!

一、:生个孩子掉颗牙"原因竟然是？

在我国，女性怀孕、生孩子乃至坐月子，婆婆妈妈们都有话要讲，尤其是一堆的:老理儿"必须遵循，否则最后受罪的是你自己，这其中也不乏:生个孩子掉颗牙"这样的说法。他们认为女性坐月子期间不能刷牙，否则就会:动摇牙根、伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血"等。受这种观念的影响，过去很多产妇在月子里都不敢刷牙，最后的结果就是：月子结束了，她们的牙齿也坏掉了。如今看来，:生个孩子掉颗牙"这种说法似乎并无科学依据，但是，这句话却道出了怀孕对牙齿健康是有一定影响的。

二、要怀孕，先看牙？

很多女性在准备怀孕前，都会听到很多过来人的经验之谈：要怀孕，先看牙。怀孕和牙齿还有关系？答案当然是肯定的，很多女性怀孕后口腔会出现比平时多很多的问题，如蛀牙、龋齿、牙龈炎等。这到底是为什么呢？

1.怀孕，牙病找上门

原来，成为准妈妈以后，女性体内的雌性激素水平会增高，某些免疫功能也会变差，这些变化会使牙龈血管扩张、充血，从而使孕妇出现牙龈发炎等症状。此外，怀孕后如果母体摄入的钙质、维生素不足，胎儿就会直接吸收母体储备，导致孕妈妈钙质、维生素缺乏，从而引起牙龈出血等一系列牙齿疾病。还有，一些准妈妈怀孕后由于身体不适、孕吐等影响，人也变得懒了许多，不及时刷牙或经常吃很多东西，这样口腔不仅得不到彻底清洁，还会导致细菌在口腔大量堆积，从而引起牙齿发炎、肿痛，严重的可发展成牙周炎。牙周炎会破坏支持牙齿的纤维和骨，是牙齿松动、脱落的主要原因。从这方面来说，怀孕前如果不重视牙齿健康，那么后果真的很严重哦。

2.牙病，躺枪的还有宝宝

:牙疼不是病，疼起来要人命"，更何况怀着宝宝的准妈妈呢？一旦孕妈妈口腔疾病增多，轻则使孕妈的情绪不稳定，影响胎儿，重则感染的细菌进入血液，通过胎盘感染胎儿，就可能引起胎儿畸形、流产、早产等，后果不堪设想。

（1）蛀牙会遗传？

蛀牙是我们很多人都有的牙齿问题，有人如果没有蛀牙反而就不正常。可是，你知道吗？蛀牙是会遗传的！有调查研究表明，如果准妈妈患有蛀牙，生出的小宝宝患有蛀牙的可能性就会大大增加。真是吓死宝宝了。所以，为了不让将来患蛀牙的宝宝埋怨，准备怀孕的女性还是坚持天天刷牙吧。

（2）妊娠期牙龈炎，说的就是你！

不说不知道，调查显示，80%的准妈妈都患有牙龈炎，妊娠期牙龈炎目前也成了准妈妈常见的口腔疾病。牙龈炎是不能自愈的，如果不加防范就会进一步加重其他牙周问题。如果准妈妈的牙周病越严重，胎儿发生早产和出生时体重过轻的几率就越大，治疗起来也比较困难，稍不注意就会影响胎儿的正常发育和准妈妈的安全。

（3）智齿，想说爱你不容易！

智齿，作为牙齿家族中出生最晚的小成员，不得不说受尽了哥哥姐姐们的排挤，刁钻任性如他，容易积攒食物残渣，导致细菌滋生、繁殖而引起智齿冠周炎。牙周炎给准妈妈带来的痛苦不言而喻，除了腮部肿胀，还会影响进食，最重要的还会影响胎儿的情绪和健康。因此，怀孕之前如果遇上智齿，还是斩根除草，以绝后患吧！

三、孕期不得牙病，预防是关键

凡事预则立，不预则废。对打算怀孕的女性朋友来说，怎样才能避免怀孕时不被牙病困扰呢？

1.全面的口腔检查

孕前进行一次全面的口腔检查，看看自己是不是患有牙齿疾病，这对孕妇和胎儿来说都是最好的。进行口腔健康检查，一来可以知道自己的口腔健康与否，另外也可以给宝宝一个安全的成长环境。备孕女性一旦发现自己患有牙齿疾病，就应该在孕前进行及时有效的治疗，并且在治愈之前最好不要怀孕，以免怀孕后自己承担更大的身体和心理痛苦。

2.良好的个人卫生习惯

每天早晚各刷一次牙，相信这是幼儿园小朋友都知道的事情。但对有些孕妇来说，怀孕后就变得异常贪吃，或异常懒惰，经常不按时刷牙，导致牙齿表面有很多牙菌斑，而牙菌斑又是引起龋齿和牙周炎的罪魁祸首。所以，保持良好的个人卫生习惯很重要哦，将来不要让宝宝有一种:要是当初我妈妈知道就好了"的遗憾呢。

3.牙齿也需要营养

我们知道，宝宝的钙质都来自于母体，这就让孕妇很容易缺钙，最后遭殃的不止是妈妈，还有宝宝的牙齿哦。想要牙齿健健康康的，就要给它足够的营养物质，什么蔬菜、水果、五谷杂粮、鱼肉蛋奶等，都要均衡摄取。这样不仅满足了牙齿所需的钙质、磷质和维生素，也为胎儿提供了一个最佳的营养环境。特别是充足的钙质，更是将来宝宝骨骼和牙齿强壮的力量源泉呢。所以晒太阳、补充钙质也是必需哒。

4.叩齿，你会吗

最后还有一个让牙齿健康的小妙招教给大家，那就是叩齿。简单说就是上下牙齿相碰，发出:嗒嗒嗒"的声音。这样不仅能增强牙齿的坚固性，使牙齿不易松动和脱落，还能增加口腔唾液分泌，其中的溶菌酶还有杀菌、洁齿的好处呢。

四、怀孕了，牙病来袭怎么破

尽管怀孕前牙齿一切正常，吃嘛嘛香，可怀孕后，牙齿疾病还是来敲门，此时孕妈妈到底是应该为了宝宝忍下去，还是乖乖去看牙医呢？

一般来说，怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，如果此时治疗牙齿，容易导致胎儿流产或畸形，孕晚期则可能导致早产。因此，牙齿疾病最适合的治疗时期是怀孕中期，也就是孕妇怀孕4~7个月期间，此时期适合做一些局部性、暂时性的治疗，如冲洗、外用上药等。但即便如此，对于情绪容易紧张，有流产、早产史的孕妈妈来说，也要和医生进行充分沟通，听取医生的建议。

怀孕时，你会想提前知道宝宝的性别吗？很多人喜欢根据民间听来的各种所谓“秘方”来猜测腹中宝宝的性别，很多亲戚朋友也忍不住要猜猜准妈妈到底生男生女。这些生男生女的“秘方”都有哪些？哪些依据又真的可靠呢？

准爸准妈们总是急切地想提前知道生男生女，民间一直有:酸儿辣女"的说法，意思是怀孕期间，吃酸的多将来生儿子的可能性就大，吃辣的多，生女儿的可能性就比较大。但是这些预测胎儿性别的说法，究竟有没有科学根据呢？

孩子性别取决于男性

人的性别由两条不同的性染色体决定，女性的卵子只携带x染色体，xx染色体型是女性；男性的精子却有x染色体精子和y染色体精子之分，xy染色体型为男性。在受精过程中，男性的两种精子在女性的生殖道里竞赛游泳，如果是x精子捷足先登与卵子结合，生出的将是女孩；如果是y精子成功胜出进入卵子，生出的则是男孩。因此孩子的性别取决于男性的精子类型。科学研究表明，x精子和y精子受精的几率基本上各为50％。

生殖道变:碱"，生男几率更大？

民间流传着男性的x精子更耐酸，而碱性环境更利于y精子的说法。因此，有些很想生儿子的人，想尽办法来创造一些:利于"y精子的环境，增加y精子受精的几率。比如，有些女性在:造人行动"完成后，用碱性溶液（例如苏打水）冲洗阴道，以为这样可以降低x精子的活性。还有一些女性，在准备怀孕之前，猛喝柠檬水、苏打水等碱性水，认为这样可以使身体尤其是生殖道变得:更碱"一些，从而把受精机会留给y精子。

那么x精子和y精子是不是真的对酸碱性环境的敏感度不同呢？

首先，在正常生理条件下，人体各个组织、器官以及血液的酸碱度比较稳定，医学上根本不存在:酸性体质"和:碱性体质"的说法。人体血液的ph值一般会稳定维持在7.35～7.45 之间，如果ph值发生改变，低于7.35或者高于7.45，就属于酸中毒或者碱中毒，一般是某种疾病的并发症，严重时会致命。其次，喝碱性水、吃碱性食物唯一能改变的只是尿液的酸碱度，不会使整个身体变为:碱性体质"，女性生殖道内的酸碱度更不会因此发生改变。

所以，用碱性溶液冲洗阴道的办法，并不能增加生男孩的机会，反而会因为破坏了阴道内正常的酸性环境而增加患阴道炎的几率，这是很危险的——如果怀孕期间感染上阴道炎，严重的将导致流产、早产。

酸碱度明显变化可能是疾病征兆

事实上，女性生殖道内的酸碱度如果发生显著变化，往往意味着存在炎症或者病征。例如，阴道内的菌群失调导致ph值变大（变碱），分泌酸的有益乳酸菌生长受抑制，而致病或有害菌（细菌、真菌等）生长旺盛，从而患上阴道炎；又比如某些输卵管堵塞的病人，其输卵管积液的ph值为8.6－8.7，碱性大大高于正常水平。

由此可见，正常情况下人体体内的酸碱度是相当恒定的，生男生女在人类生育性别的分配比例上非常合理，基本上人数相等。有人仅凭味道来确定食物是酸性还是碱性，这本身就是一种错误认识。、

每位母亲都要花上十个月的时间来孕育下一代，其间要注意营养、避开禁忌，才能生出健康的宝宝。虽然怀孕过程相当辛苦，但做妈妈的也不是毫无所得：喜获幼儿的幸福快感，就是生命最大的喜悦。其实，除了收获可爱的宝宝，妈妈们还能得到更多的好处。

好处1、孕中期，享受更多“性福”

这段时间里，你不用再为如何避孕而烦恼，不仅性爱会得到改善，孕期激素的作用还会让你更富有魅力，这时的你会变得更性感。对很多女性来讲，至少在怀孕的部分时间里，感受到了前所未有的“性福”。

也许怀孕初期的呕吐和疲惫几乎令你提不起任何的“性趣”；怀孕后期，笨重的身体亦不适于性爱。但是专家指出：在怀孕第二阶段，会有更多的血液流向骨盆。这会在夫妻亲密时增加感官的敏感性，使女性更容易达到高潮。实际生活中，很多女性在怀孕中期才首次尝到了高潮的滋味——甚至是多次达到高潮。

不要担心与丈夫的亲密会伤害到胎儿，除非遇到特殊情况，例如胎盘前置，否则只要丈夫温柔有加，你就可以在孕中期尽情地享受性爱。

注意观察你的身体和胎儿发育的情况，不必压制你的激情。不要为自己太期望或太厌烦夫妻间的亲密而烦恼。每个女性的经历都是不同的。享受孕期的最好办法就是放松心情。如果对性没有心情，那么就尽量在你们的二人世界里制造些亲密的气氛，让丈夫给你梳梳头发，做做脚护理，或者按摩后背和肩膀。好好利用这个机会与你的伴侣增进感情吧！

好处２、生了孩子显得更有神采

不少人看不出我生过孩子，更有意思的是，我们单位的人都说，我生了孩子以后看着更有光彩了。可能是做妈妈让我感觉无比幸福吧。 我从来都没想过生了孩子是不是会让女人变老，而且，我现在也确实不老啊。

时春艳：从心理角度说，女人生完孩子就会有特别大的幸福感，这种幸福感很容易外露，变成一种母亲特有的光辉。而且，做了妈妈的人就会有种责任感，能让她们保持精力充沛，显得神采奕奕。而从生理角度来看，生育能治疗子宫内膜异位症、痛经等很多妇科疾病，还能调节内分泌，让女性由内而外都显得更年轻。

好处３、产后妈妈不用怕发胖

英国著名的医学杂志《柳叶刀》发表的一项研究报告说，身体里带有“825t基因”的妇女通常在产后一年里发胖，而体内没有这种基因的妇女在生产后很快就能恢复到正常的体重。

研究报告显示，欧洲妇女有三分之一的人带有“825t基因”；东亚妇女中有将近一半人带有这种发胖基因；而黑人妇女中有80％的人体内有这样肥胖基因。

负责这项研究的德国埃森大学西费特教授指出，体内有肥胖基因并非不可救药，锻炼是对付肥胖基因最有效的办法。他说，研究结果显示，体内带有“825t基因”的妇女在产后进行锻炼能明显减肥，而体内不含有“825t基因”的妇女在产后不需要锻炼就能恢复到原来的体形。

研究小组还对800名生过一胎和没有生育过的青年妇女做过对比试验，结果发现，体内带有“825t基因”、生过孩子、每星期锻炼至少两小时的妇女比那些体内带有同样基因但没有生过孩子的妇女要苗条，而且她们比那些体内没有这种基因、同样生过一胎、参加同样运动量的妇女还要苗条。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

生个孩子最容易落下的毛病恐怕是腰部的问题了，很多妈妈常抱怨，怀孕期间就有腰部酸痛的问题，生完之后腰部酸痛仍然不减，而，没日没夜的带娃，更是加重了腰部酸痛。为什么女人要受那么多罪？怀胎十月，孕吐、浮肿、便秘、失眠等轮番攻击，已经遭罪不少。本想着生完之后能轻松些，没想到腰部依然有酸痛等问题。如何才能摆脱产后腰部酸痛等问题呢？

生个孩子，腰部受了哪些罪

生完孩子，有人抱怨：腰杆硬邦邦，酸痛难受！有人大呼：腰痛，直不起来！有人吐槽：腰部更怕冷，总感觉寒气袭人。生完孩子的腰痛问题，可是产后妈咪的大事儿。到底是什么原因导致产后腰痛，腰部怕冷呢？

1、生产降低肌肉和韧带张力，腰杆变硬

生完孩子的妈咪们都会有这个感觉，全身骨头似乎都变硬了，柔韧性就别提了。曾经能轻松下一字马，现在高抬腿都会抽筋。曾经轻松搞定的瑜伽动作，现在动作完全不达标。这都是生娃惹的祸。生孩子流失很多养分，加上整个孕期都没有进行任何柔韧性的拉伸训练，自然全身骨头硬邦邦了。腰部会更加明显。

2、孕期大肚子，腰部承受力量大

孕期过程中，随着肚子日渐增大，腰部和脊柱的承受力加大，君不见大肚孕妈们在孕晚期，个个走路似鸭子，双手叉腰挺着肚子一摆一摆，这都是因为胎儿体重愈来愈大，孕妇都站不直了，只能靠腰部来承受，因此，腰部疼痛在孕期就种下了隐患。

3、胎儿吸收钙，腰部也缺钙

众所周知，胎儿的骨骼生长发育需要吸收大量的钙。这些钙的来源，全部在于母亲。妈妈身体自动优先供给胎儿。缺钙也会导致腰部酸痛无力。因此，孕期妈咪们就要注意补钙，以免产后出现腰痛腰酸等症状，为产后恢复打好基础。

告别产后腰痛：日常生活篇

1、避寒湿、重保暖

妈妈分娩后，由于出血和体质的消耗，身体的抗病能力下降，若不注意防风寒，虚郁、贼风易乘虚而入，引起:月子病"。因此，分娩后，应注意天气的变化，要注意头、背部的保暖，夏天避免电风扇直接吹风，避免过早接触冷水。

特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。必要时，可进行自我按摩，改善自身血液循环。

2、调整姿势

抱宝宝的时候，找一个舒服的姿势，或坐或躺或站，把宝宝抱在胸前或是让宝宝睡在自己身边，可经常交换姿势，以缓解疲劳。

及时纠正自己的不良姿势和习惯，避免长时间低头哺乳;在给宝宝喂奶的过程中，可以间断性地做头往后仰、颈部绕环的动作;喂奶结束后，可以在床上做腰部绕环动作，舒展舒展四肢，让身体放松。夜间不要习惯单侧睡觉和哺乳，以减少肌肉、韧带的紧张与疲劳。

告别产后腰痛：运动篇

1、多休息，适当运动

产后最初24小时内，新妈妈应卧床休息，然后可以在室内稍微活动，以促进恶露的排出，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。随着身体的恢复，可适量运动，做产后恢复体操，但要循序渐进。整个产褥期都应保证充足的睡眠和休息，不要过早参加重体力劳动，不要走远路或跑步。

2、腰部按摩和健身操

揉摩腰背：晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50-100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。

掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10-15次。

告别产后腰痛：饮食篇

生完小孩后特别怕冷，感觉寒气是从身体里面出来的，很大程度与产后肾气恢复程度有关。十月怀胎，特别是分娩的过程会耗伤大量肾气，亏损的肾气需要一定时间的恢复。中医认为，肾主生殖，主骨，肾中精气能化髓，而血由髓所生，肾虚必然导致气血亏虚。那么该怎么食补呢？

1、加强营养，适当补钙

产后妈妈应注意加强营养。靠母亲哺乳的宝宝，生长发育所需的营养都来自于母亲的乳汁，因而妈妈一定要保证自己乳汁充足、营养丰富，因此饮食上必须注意营养全面，特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、大骨汤都是很好的产妇补钙用品。

2、腰痛食疗方法：

①、桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。

②、猪腰子2只（或羊腰子2只）、杜仲10克，共煮，食腰喝汤。用于产后腰痛。

③、乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。

虽然腰痛不是什么大病，但也会影响今后的生活及工作。产后不注意休息及护理，腰痛会更痛，妈妈身体不好，又怎能照顾好宝宝呢？哪怕是为了宝宝，妈妈们也要尽力养好自己的身体。若有其他腰部疾病，要尽快去医院就诊。