如果羊水还没有破，也没有什么孕期并发症，完全可以在分娩前进行性生活。在怀孕晚期胎儿已经长得比较大，也会有各种身体不适，再加上这时孕妇的心思都在即将临产上，这时候性生活更像是表演而不是做爱了。另外，胎儿的胎动燃起了母爱，这时性欲往往会降低。

不要期望刚生完孩子情况就有所改变，但是最终会恢复。在新生儿出生后的几个月，妈妈们会感到很劳累，再加上激素的变化以及初为人母的心情，这些都让妈妈们暂时没什么性欲。给自己点时间，别让性爱成为夫妻间矛盾的起因。

怀孕晚期孕妇吃什么菜好呢？进入怀孕晚期，孕妇的饮食不仅要满足胎儿的生长发育需求，还应给自身与胎儿的体内储备一定量的营养素，以供分娩和产后的需要，所以孕晚期的孕妇需要适当增加每天的进食量及各种营养素的摄入量。孕晚期需要多补充哪些营养食物呢？

　 孕晚期吃什么好？

1、富含蛋白质的食物要多吃

因为孕晚期的孕妇和胎儿都需要在自身体内储备一些蛋白质以供分娩时使用，所以孕晚期的孕妇需要增加优质蛋白质的摄入量，含蛋白质丰富的食物有大豆类、鱼肉、鸡肉等。

2、富含铁和钙的食物要多吃

孕晚期的准妈妈若缺铁就会引发缺铁性贫血，并伴有疲倦、无力、心悸、头晕等现象，从而会使孕妇在分娩时子宫的收缩能力减弱，就易引发感染或滞产。而孕晚期的孕妇若缺钙，则会引发骨质疏松或腿部痉挛，生出的宝宝也更易患佝偻病。

所以孕晚期的孕妈妈们应适量多吃一些富含铁、钙的食物，富含铁的食物有菠菜、木耳、紫菜、海带、蛋黄、动物肝脏等，富含钙的食物有豆制品、芝麻酱、海带、虾皮、奶类等。

3、富含维生素的食物要多吃

如富含维生素b1、维生素k的食物孕妈妈在孕晚期应适量多吃，因为孕晚期的孕妇若维生素b1不足，易引发体乏、倦怠、呕吐等症状，而且生出的宝宝也更易患先天性脚气病或神经炎等病症。富含维生素b1的食物有各类蔬菜、牛奶、猪肉、花生、燕麦等。

此外孕晚期的孕妇若缺乏维生素k，则易引发早产或死胎，或是更容易导致生出的宝宝出现智力发育缓慢、先天性失明等病症。含有较多维生素k的食物有豌豆、花椰菜、莴苣、菠菜、莲藕、海藻、奶酪、蛋黄等。

4、富含锌的食物要多吃

孕晚期的孕妇若缺乏充足的锌元素，易导致分娩时子宫收缩无力，也就会使顺产的难度增加而导致产程加长，还会导致滞产，所以孕晚期的孕妇很有必要适当补充锌元素，富含锌的食物有各类坚果、茄子、糙米、苹果、海鲜、羊肉、牛肉、瘦猪肉等。

5、缓解水肿的食物要多吃

孕晚期的孕妇也很容易出现水肿现象，因此要适量多吃一些有助减轻水肿的食物，如冬瓜、萝卜等。

孕晚期食谱推荐：豆腐蘑菇汤

食材：100g鲜蘑菇、1块豆腐、5g海米，适量清汤、青蒜、醋、姜末、香油、鸡精、盐。

功效：蘑菇富含钙、蛋白质、脂肪、磷等多种营养物质，可理气、保护肠胃，适宜孕晚期的孕妇适量多吃些。

孕晚期感冒了怎么办？对于产妇来说，感冒是件让人头痛的事，特别是在怀孕进入孕晚期之时。要知道，感冒不仅会影响产妇的健康，更会对产妇肚子里的胎儿造成不利的影响。因此，爱帝宫月子会所指出，我们一定要慎重对待这个问题，及时加以解决。孕晚期感冒了怎么办？我们先来了解下，感冒对产妇和胎儿有哪些不良影响。第一，感冒病毒会通过胎盘传入胎儿体内，造成胎儿发育不良，出现一些先天性疾病。第二，感冒引发的高热和毒素会刺激子宫加剧收缩，造成早产或流产的现象。

孕晚期感冒了怎么办？根据准妈妈孕期保健，我们应该采取以下措施来应对孕晚期感冒。首先，针对轻度感冒，也就是伴随着打喷嚏、流鼻涕等现象的感冒，可以不吃药，而是以多喝水、多休息的方式来应对。一方面，产妇通过休息，可以恢复体力，增强自身的免疫力，另一方面，产妇体内的毒素会随着尿液的排泄而被排出体外，这样一来，感冒很快就好了，不会对胎儿带来什么不利的影响。其次，针对比较严重的感冒，可以采用板蓝根冲剂等中成药进行治疗。这是因为，中成药对胎儿的危害比较小，可以忽略不计。同时，还可以采用湿毛巾冷敷的方法来退热，帮助产妇战胜感冒。最后，如果感冒的程度非常严重，产妇就要及时到医院进行治疗了。在医生的指导下，产妇可以通过打针吃药等办法来应对感冒。需要注意的是，随着感冒程度的加剧，胎儿受到影响的概率也就越大，所以，尽早治疗是至关重要的，同时，还要关注孕期营养饮食禁忌大全。孕晚期感冒了怎么办？这样看来，只要应对及时，并且应对得法，感冒对产妇的影响也是可以逐渐消除的。当然，感冒不是一件小事，不能掉以轻心，否则就会愈演愈烈，让产妇和胎儿吃不消。不管在何时何地，产妇只要得了感冒，就得马上治疗。

宫缩，即子宫收缩的简称，通常在生产前的一个月就会出现宫缩，宫缩刚开始时大部分孕妈妈还是感觉不到的，因为宫缩刚开始时强度偏弱且无规则，只有通过触摸肚子才能感觉到宫缩，之后宫缩强度就会增加，且变得频繁、有规律，甚至会有阵痛感。一般有阵痛的频繁宫缩就是分娩的预兆。当孕晚期出现宫缩是该怎么办好呢？

孕晚期宫缩怎么办？

一、若在孕晚期只是偶尔出现宫缩，且腹部不会疼痛，那么孕妇只要注意休息即可。要是宫缩次数为10次/小时，则说明宫缩频繁，可在医生的指示下吃些可抑制宫缩的药物，以防止出现早产。

注意不要自己随便买药服用。若宫缩的同时还伴有剧烈的腹痛，如痛到坐立难安及影响生活、工作，就要及时就医检查治疗。

二、缓解宫缩阵痛的3种方法：

1、听音乐

听音乐不仅可以让孕妇宫缩时的阵痛得到明显的减轻，还有助于缓解孕妇在生产时的紧张情绪，同时也对产后修复很有利，最好是选择孕妈妈最熟悉、最喜欢及可以快速唤起欢乐心情的音乐，这样才会达到最好的阵痛功效。

2、按摩

当子宫收缩间歇时，准妈妈可以把双脚分开站立，然后用两手臂把陪护人的颈部抱住，并把头靠到陪护人的肩头处，同时身体也斜靠在陪护人身上，而陪护人应把准妈妈的身体支撑住，并用两只手把准妈妈的腰部环绕住，然后轻轻的按摩准妈妈的背部下方。

3、放松身体各部位

一般子宫在收缩时孕妈妈的腹部肌肉也会变得紧张，这是属于正常现象，这个时候孕妈妈应该要放松身体的各个部位，并在躺着或是坐着的时候，都要让身体有个支撑，可靠背或用枕头垫着背部。

陪护人应保证准妈妈的脖子、下腰、腿、肘等各部位都有被支撑到，且有舒适感，同时陪护人应检查准妈妈身体各处是不是彻底放松了。