随着科学的发展，饮食营养的提高，很多“成人病”也开始向我们的宝宝们侵袭。

(1)高脂血症。儿童高脂血症常被忽视，在体检时才被发现。据调查显示，成人高脂血症往往是由儿童期发展而来。因此，及早发现儿童高脂血症，进行早期预防和治疗，已成为现代儿童保健的重要内容之一。合理的饮食结构、适当的体育活动是预防高脂血症的关键。对单纯胆固醇增高的儿童，应限制食入高胆固醇食物，相应增加植物油的摄入，多吃水果、蔬菜、豆制品等。

(2)高血压。现代医学研究表明，成人高血压往往是由于儿童期高血压发展而来的。钠盐摄入过多以及肥胖是主要的诱发原因。专家们建议，对易患儿童（家族中有高血压者）应定期检测血压及血脂。在日常饮食中，小儿应避免摄入过多的食盐，并预防肥胖症的发生，必要时适当控制饮食，鼓励儿童多参加体育活动。

(3)冠心病。现代医学研究发现，冠心病也始于儿童期，由于早期血管病变是可逆的，到了晚期则无法逆转。所以，预防动脉粥样硬化必须始于幼儿，尤其是已有高血压或高血脂倾向的儿童，平时要注意合理的营养搭配，积极参加体育活动。这样，既可增加热能消耗，又能增强心肌收缩力，降低血管紧张度，使血压下降。另外，被动吸烟也是儿童动脉粥样硬化的诱因，为此，吸烟的家长为了下一代的健康成长，应尽快戒烟，至少要保证不在儿童面前吸烟。

(4)胃溃疡和胃炎。据某市一家医院对623名就诊儿童调查表明，经胃镜检查发现，有溃疡的占23.92%，有各种胃炎的占40.77%，十二指肠炎的占14.4%。儿童胃溃疡和胃炎发病率如此之高，不良的饮食习惯是主要的诱发因素。有些儿童常吃油饼等不易消化的食物，有的边吃边玩，有的食入冷饮、冷食过多，有的还挑食、偏食等。以上种种原因均可使胃液、胃酸分泌失调，影响胃和十二指肠的营养，导致消化性溃疡和各种胃炎。要预防该疾病，关键在于培养小儿良好的饮食习惯和生活规律。

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炎热的夏天即将来临，要知道这可对宝宝来说可不太好过，因为常常会出现一些常见疾病问题，例如长痱子、腹泻、呼吸道疾病等等。那么如何预防宝宝夏季常见病呢？

多变的天气可能会使抵抗力较差的宝宝很容易患上呼吸道疾病等等。不仅如此，在天气炎热的夏天，宝宝总会这里那里出现些小问题，看似不大却也令爸爸妈妈们头疼万分。哪些疾病是夏天宝宝最容易得的呢？让小编带领大家去认识夏季最易患上的三大疾病，以便使爸爸妈妈们对这些疾病提高警觉哦。

1、皮肤感染：原有症状可能会加重

常见指数：

专家分析：由于气温高、湿度大，身体出汗多，排汗不畅，容易导致汗液储留，引起局部皮肤发红、发炎，生出痱子。痱子会使皮肤有瘙痒及轻微的烧灼感，易形成囊肿和毛囊炎，抓破后，很容易成为脓包疮。

预防要点：孩子有了痱子要避免抓挠，不要用热水或碱性肥皂洗，也不能用凉水刺激，要用温水洗浴。

许多专家注意到有些疾病更多的是由母亲这一链条进行遗传的。如果你的母亲或外祖母有下列疾病之一的话，作为子女的你一定要提高警惕，及早预防：

延伸阅读：优生须知：关于遗传疾病

哪些遗传有其母必有其女

1.肺癌 肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性，而母亲患有肺癌，遗传给子女的机会要比父亲高出2—3倍。

忠告：有规律地锻炼，戒烟酒，吃低脂肪、富含纤维的食物。考虑从30岁起每年都要进行胸部透视。

2.心脏病 如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加。

忠告：保持苗条的身材，经常锻炼，戒烟，减少高脂肪食品的摄入。35岁前后经常测量血压和胆固醇含量。

3.肥胖 女性的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密，肥胖者的体重遗传因素占25%—40%。

忠告：控制脂肪和甜食的摄入，经常运动。

4.ii型成人糖尿病 此病通常40岁以后发生。研究表明，有20%—40%的子女是从母亲那儿遗传患上此病。

忠告：保持健美的身材，坚持运动。45岁之后每隔3年做糖尿病的常规检查。

5.妊娠时有困难 母女之间也许有类似或相同尺寸、形状的骨盆。研究表明，妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性。

忠告：对于静脉曲张，使之减少到最小程度的最好办法就是保持苗条。

6.绝经早 你的绝经年龄可能和你母亲相同。一个女人有多少个卵子，在她出生时就已经决定了，而这种决定则来自于遗传因子。

忠告：如果抽烟，则能使绝经年龄提前2至3年。

7.骨质疏松 母亲患有骨质疏松疾病，女儿患脆骨的发病率会很高，所以她们也更有可能骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。妇女的骨头质量和失去的骨质，和她母亲的情况非常相似。

忠告：提高钙和维生素d的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。

8.抑郁症 一个女人有10%的可能性会从母亲那儿遗传患上情绪不稳定的疾病。

忠告：仔细观察，不放过任何有迹象的信号，比如突然的情绪波动、哭泣。如果有类似情况出现，要立刻去看心理医生。

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相比儿童，成人抵抗力更强，不易被流感病毒侵袭，但也要做好预防，避免生病影响工作。那成人怎样预防流感呢？分享几个方法给大家：

方法1：多锻炼

久坐办公室，又不参加体育锻炼，人的体质会变差。在流感高发季，一旦体质变弱，就容易被病毒侵袭，所以要勤加锻炼，提高身体素质。

方法2：少加班

长期加班会让人的身体吃不消，出现疲劳感，若不想生病，患上流感，最好减少加班次数，调整身体状态。

方法3：不熬夜

如今，很多年轻人都熬夜做事或者参加娱乐活动，这样会影响身体。若身体素质变差了，病毒就有机可乘。所以，不要经常熬夜，养成规律的作息习惯。

方法4：不要暴饮暴食

暴饮暴食是一种错误的饮食观念，应该纠正。日常，吃太多油腻刺激性强的食物，不利于身体健康，应该加以改善。

方法5：吃抗病毒药

抗病毒药能抵制病毒的入侵，起到预防作用。适当吃一些，不仅不会伤害身体，还会保护身体。在流感高发季，可以到药店购买抗病毒药服用。