人体的肠道的功能是很巨大：消化、吸收、排毒等等。但很多人并不了解，肠道还会影响人们的心情。研究已经证实，肠道会产生影响喜怒哀乐的激素。所以肠道有第二大脑之称。肠道如此重要，父母如何保护好宝宝的肠道呢？这些常识快来学学吧。

  一、宝宝肠道是否健康，请这样判断

  宝宝在三岁以前生长发育十分迅速，需要提供充足的营养物质。而营养物质提供的是否及时需要宝宝拥有一个健康的肠道。父母除了定期带宝宝去医院体检，还要在日常生活中时刻关注宝宝的肠道健康情况。

  1.健康肠道：宝宝胃口佳，消化正常，发育好，没有生病，睡眠好精神充足，大便不费劲很顺畅，大便软硬度适中。

  2.不健康的肠道：宝宝食欲不好（奶量或饭量很差）、吐奶。放臭屁。有口气、眼睛红、腹胀、腹泻、皮肤起疹子，大便干燥不容易排出。

  二、保护宝宝肠道，父母需要这样做

  1.母乳喂养

  妈妈顺产并给宝宝喝母乳，有利于让肠道建立起以双歧杆菌为优势的肠道菌群，帮助宝宝提升肠道免疫力。如果妈妈选择剖腹产或采用奶粉喂养，需要及时给宝宝补充肠道益生菌，促进宝宝肠道和免疫系统的发育。

  2.充足睡眠

  除了让宝宝吃的好，父母还要保证宝宝的睡眠质量，这样对宝宝免疫系统的发育十分有利。

  3.营养充分

  宝宝一日三餐要保持营养摄入均衡合理，太热或太冷的食物最好不要让宝宝吃。同时不要让宝宝暴饮暴食，以免诱发胃肠道疾病。

  4.培养良好饮食习惯

  父母要培养宝宝正确的饮食习惯，让他定时定量的自己把饭吃完。每天在家吃饭要在固定的场所餐厅里吃饭，保持愉快的进食氛围。父母不要惯宝宝，让他边吃边玩或吃饭时到处跑。

  5.生活环境别太干净

  让宝宝生活在干净的环境中是父母的心愿，但父母要注意避免让宝宝生活在无菌的环境中。宝宝生活在无菌的环境中会使他肠道中的菌群不够丰富，妨碍肠道的正常发育。

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人体内有约2斤重的益生菌，益生菌和人体互生互存。新生宝宝的益生菌主要来自妈妈的产道，所以总是说剖腹产宝宝的肠道菌群容易失调，免疫功能不如顺产宝宝。除此之外，新生宝宝的益生菌还来自妈妈的乳头，同样是母乳喂养，用奶瓶不如直接用乳头喂。并且环境污染加剧、滥用抗生素、食物加工过细等问题都是导致宝宝肠道益生菌数量下降的重要原因。

肠道菌群在机体消化代谢、免疫调节和抵抗疾病等方面有着不可替代的作用。婴幼儿时期是肠道菌群建立的关键时期。如果此时肠道菌群结构合理、代谢平衡，那么今后该机体免疫系统发育将更加完善，并且患代谢类疾病等风险相对较小。

妈妈们都知道，0-3岁是宝宝生长发育的关键期，需要消化吸收大量的营养成分，以满足宝宝快速成长的需要。而优质营养有赖于宝宝胃肠道良好的消化和吸收功能，才能克尽全功，转化成对宝宝身体有益的物质，为宝宝发育提供全方位的保障。与成人胃肠道相比，宝宝消化系统发育不完善，更为稚嫩和敏感，容易出现消化不良、腹泻、吐奶、便秘等多种问题。

研究证明，肠内环境是决定我们肠道是否健康的重要因素，而肠内环境的好坏取决于肠内菌群。因此，益生菌便成为保护肠道最好的“卫士”。合理应用益生菌，既有利于宝宝免疫系统的建立，又可调整宝宝胃肠道功能。但益生菌的功能必须通过“特定菌株”“特定剂量”、“连续食用”、“活细菌”才能实现。若要安全有效的进行补充，应尽量选择专业品牌的益生菌制剂，比如专为0-3岁婴幼儿开发研制的ofmom妈咪爱活性益生菌粉奶粉伴侣。

ofmom妈咪爱活性益生菌粉奶粉伴侣，由拥有40余年益生菌生产与研发经验的韩美妈咪爱研发中心开发研制。与我们平时所理解的奶粉伴侣完全不同，它不是简单以葡萄糖为主的普通奶粉伴侣，而是活性益生菌粉，是宝宝专属的益生菌。其不含任何不适合婴幼儿成长发育的香精、香料等添加剂成分，是让妈妈放心的奶粉伴侣。

秉承了韩美集团一贯的“人间尊重，价值创造”的企业文化理念，ofmom妈咪爱始终把孩子的健康和产品安全放在第一位。从原料选择方面，严格按照中国食品安全法规，采用卫生部最新颁布的婴幼儿食品可以添加的菌种，且每包产品出厂活菌数高达120亿个，优质的菌种和充足的数量，确保益生菌可以“活着”直达肠道，并在肠道定植。韩美集团40年来丰富的研发经验，高标准的gmp生产技术和最严苛的质量要求，为婴幼儿的健康成长提供了有力的保障。

对于宝宝而言，肠道的舒适和健康是一笔不小的财富。作为家长，更有必要为孩子选择合适的益生菌品牌，让宝宝有“菌”保护，成长也会更安心。

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怀孕生子对一个女人来说是一件大事，那么产后妈妈一定要有的东西有哪些呢？

a 乳垫：防止母乳渗漏的必需品，根据个人需求数量购买

b 吸奶器

c 哺乳文胸：纯棉、育开扣型y型，便于哺乳

实际经验：

哺乳文胸---主要是哺乳方便，尤其是月子期间，揭开衣服哺乳极易受凉，建议mm们购买哺乳文胸，感觉还是比较实用、方便。

avent吸奶器---感觉特实用，也许是乳头短小的原因，宝宝不太爱吮吸，只能通过它将乳汁吸出。其设计非常合理，存储也极为方便，在整个哺乳期间，发挥了极其重要的作用。吸奶器种类有多种牌子，我觉得此款吸奶器人性化较好，对担心正常哺乳而影响乳型的mm也较为适用，不推荐使用电动型的，电动型的奶泵对乳头的保护极为不利

乳垫---没有购买乳垫，建议奶水丰富的mm还是备一盒乳垫较为合适，月子期满到医院复查时，有乳垫垫着防止湿透衣服

avent护乳盛乳器---其作用是更好的保护母亲的乳头，尤其对于受损及疼痛的乳头；（内附护乳器2个、盛乳器2个、乳垫两片），我个人感觉作用不是非常大，但如果乳头有点受损，购买它还是合适

小贴士：建议怀孕mm尽量在怀孕期间少带文胸，否则极易使乳头短小或乳头内陷，影响正常的哺乳。

哺乳、清洗用品

奶瓶：玻璃、塑料材料

奶嘴：配合发育，应首先使用s型或0-6个月适用

奶瓶消毒锅/消毒钳

奶瓶保温桶/温奶器（保温4小时以上，适用外出时哺乳）

奶瓶奶嘴专用刷

奶粉盒 （存储奶粉，外出携带方便）

实际经验：

奶瓶---是必需品

无论是母乳/人工喂养都需要此配置，区别在于，母乳喂养在奶瓶数量上可以少些；一般较小的婴儿使用125ml的玻璃奶瓶；月子期间，因为我是通过奶泵将乳汁吸出喂养宝宝，所以奶瓶配备上相对多了一点。我购买了很多奶瓶，安始奶泵原本自带两个125ml的宽口奶瓶，前后又购买了avent300ml奶瓶两个（小的时候主要是作为调奶使用，稍大点可以作为正常的奶瓶使用，avent的东东配置比较完备，正常的奶瓶都配备了奶瓶密封盖与匹配的乳头；avent奶瓶密封盖，是真正的点滴不漏）、贝亲的母乳实感宽口奶瓶（感觉是非常不错的，值得推荐）、贝亲的玻璃奶瓶套装（贝亲的奶瓶都没有密封盖这一概念）、爱得利的几套产品（a、一大一小组合套装奶瓶，套装中附奶瓶刷；b、360度自由吸的大奶瓶一个，此款不适合较小的宝宝；c、附有双耳的自由吸的小奶瓶（主要是任由宝宝360度吮吸，因为性价比还算可以，买了一个，目的是训练宝宝diy喝水）。

使用下来感觉爱得利奶嘴极其不好，宝宝吮吸后极易瘪；爱得利奶瓶设计较窄，不太易于清洁，avent奶瓶都是宽口瓶身，比较利于家人帮助清洁，贝亲奶瓶除仅母乳实感宽口奶瓶是宽口瓶身外，其它瓶身也是较窄。

奶嘴

初生婴儿应配置s型的奶嘴，通常奶瓶容量与奶嘴都是匹配好的，准mm们一般不要担心；奶嘴有硅胶与橡胶两款，硅胶奶嘴虽说柔软，但在柔软度上还是不及橡胶奶嘴，但橡胶奶嘴更换需勤，通常每隔一些日子就需重新配置。

奶瓶消毒锅/消毒钳

这是必需品，我买的是贝亲的奶瓶消毒锅，内附消毒钳，感觉很是方便、快捷，虽说不是非常便宜，但想想日后有好多东东都得靠它清洁，当然包括家里的碗筷、宝宝的围嘴、内裤、奶瓶等等，很实用，一劳永逸。当时看上了avent的，可惜不便宜。

奶瓶保温桶---这也是必备品了，avent与贝亲的保温桶都很不错，我买的是贝亲奶瓶保温袋，性价比较好，无论是外出游玩还是窜亲戚很是实用。

奶瓶/奶嘴专用刷---必备品

购买奶瓶刷时，要根据奶瓶本身的材质购买，如果你购买的是玻璃奶瓶，用通常的尼龙奶瓶刷刷刷就轻松搞定，如果你购买的是非玻璃材质的奶瓶，一定要买海绵刷，否则用尼龙刷刷此材质的奶瓶极易将瓶身划开较多花痕，不易于彻底清洁奶瓶；我购买的是贝亲的奶瓶/奶嘴专用刷，如果要买海绵刷，我通过各种渠道获悉：专业清洁非玻璃材质的奶刷就此一家，它家的海绵刷的手柄特好，可以360度自由清洁，非常方便；当然我也配备了尼龙刷，购买爱德利套装产品时，内附一个，通常不怎么使用此刷；平常清洁奶瓶时，无论是何种材质的奶瓶，我比较喜欢使用海绵刷，感觉很是好用。

贴士：奶嘴刷一般不太容易被各位mm接受，其实奶嘴刷才是最关键的，细想，奶刷仅适用于刷洗瓶身，那核心部件的奶嘴如何获得更彻底地清洁呢，我以前是将奶嘴反过来清洁，但易撕裂奶嘴，表现在易将奶嘴孔裂大，造成奶量的不正常流速；对市场上所售的专用于清洁奶嘴的尼龙刷非常不推荐，极易破坏奶嘴，不及海绵奶嘴刷。此款我也是购买的贝亲的奶嘴刷。贝亲是日货，理应不应购买，但贝亲的东东质量就是好，让你在面对同样产品的选择上不得不考虑它，质量和实用才是最关键的选择要素。

奶粉盒---如果是人工喂养，这是必需品

便于夜间和外出时预置适量的奶粉，我购买的是性价比较好的贝亲三层奶粉盒，当时还考虑购买avent免开盖奶粉隔与bibi的那款奶粉盒，权衡了一下，最终还是买了贝亲的。人工喂养的宝宝在调制奶粉前，一定要彻底清洁双手，奶粉盒这时起作用了吧，而且外出游玩或窜亲戚时非常实用。

想要生一个健康的宝宝，备孕以及怀孕女性就要多注意自己的饮食，今天小编给大家讲讲想要优生优育要多吃什么，下面一起来看看吧。

优生优育说了那么多年，说没用那是不能够的。对于现代的人来说，生活水平水平不断地提高，生活方式也在不断地变化着。

在对待生育这件事上，现代人也是不同于以前的人。以前的人一生就生好多个，孩子多就代表着劳动力多，而现如今都希望生一两个宝宝就够了，毕竟现在教育一个孩子要投入的资本可不像以前只要要求温饱就可以。

所以优生优育变成了备孕男女的重要事情。而想要优生优育除了各种检查及治疗之外，还有一件事情也是特别重要的，那就是饮食。

既然饮食对于备孕女性以及怀孕的女性那么重要，那么有哪些东西是她们一定要吃的呢？吃了这些东西有哪些好处呢？不吃这些东西对于宝宝会有什么不好的影响吗？或者说对宝宝有什么好处呢？

今天我们就来聊一聊备孕女性以及怀孕女性应该吃的那些东西及其好处！这里主要以营养素为讨论的重点！

1、营养素——碘

对于女性来说，怀孕代表着需要更多的营养来供给给宝宝，但这并不意味着女性就需要大吃特吃，而是需要根据需求有目的的去补充一些营养素。

碘，对于宝宝来说是非常重要的，之所以这么说是因为碘对于宝宝的智力发育是有影响的。

一旦孕妇没有补充足够的碘营养素，则比碘充足的孕妇更易出现流产或者生出的宝宝带有畸形的情况。

尽管碘很重要，但是也不能吃得过多，不然孕妇身体负担会太重。一般来说孕妇以每天6克左右碘盐的摄入为宜。

2、营养素——叶酸

叶酸，想必很多备孕女性以及孕妇都不会陌生。我们都知道缺乏叶酸的话极有可能会导致宝宝神经管畸形，此外缺乏叶酸不仅会影响到宝宝，也会影响到孕妇，会使孕妇出现贫血甚至是高血压的情况。

之所以要补充叶酸，那是因为在食物中所具有的叶酸并不能完全被人体吸收，要想补充足够的叶酸，那得吃特别多的蔬菜。

所以医生一般都建议服用纯叶酸的补充剂，这样才能保证叶酸的摄入量是足够的。

一般来说，叶酸的补充以备孕前三个月服用到孕后三个月，当然条件允许的话也可以整个孕期都服用。

3、营养素——dha

dha一般多可以从深海鱼类身上得到，但是要注意切勿食用含有较多汞的深海鱼类，因为汞会对宝宝的发育产生不良的影响。

之所以要求服用dha并不是没有原因的，服用dha是为了帮助肚子里的宝宝拥有健康的大脑和视神经。

所以孕妇一定要保证dha的摄入量，一般来说以每天摄入200mg为宜，但是据调查，很多妈妈从食物中获得的dha摄入量并不能达到每天200mg的标准。

尤其是对于处于内陆地区的孕妇来说，想要从鱼类中获得足够dha也是相对较难的。所以此时dha补充剂的选购就显得尤为的重要了。

当然不止女性需要补充dha，对于备孕的男性，叶酸以及dha的补充也是极为重要的，它们的补充能够帮助男性产出更优质的精子。

不论是备孕，还是已经怀孕，对于男性女性来说优生优育不仅是对自己负责，更是为宝宝负责，为了宝宝也要及时补充以上这些营养素哦，这样才能生下一个健康聪明的宝宝！