对于一些妇女来说，怀孕就像一阵微风，顺利地渡过了九个月，在此期间她们容光焕发，头发极密，发亮。而另一些妇女就不那么走运，在她们一生中可能第一次出现丘疹，或沮丧地发现在上唇出现了小胡须样的雀斑。

  无论发生了多少令人烦恼的事情，孕妇在生完孩子之后这些不快的事情大部分也就会消失，知道了这些情况也就放心了。妊娠期间的皮肤、头发、指甲的很多变化是由于体内激素水平的改变引起的，只要有良好的均衡饮食，充分的休息、定期的锻炼，生孩子几个月后母亲的头发、皮肤、指甲应该能恢复正常。我个人认为，孕妇要比她们任何其它时间看上去漂亮的多，这可能是由于怀孕比任何其它事情要幸福的多的缘故吧。

  孕妇皮肤上某些微小的变化是常见的。其中之一是黑线，它从腹部的肚脐向下延伸。皮肤黑的妇女比皮肤白的妇女更易于出现这种色素沉着的变化。在妊娠期大多数妇女的生殖器、乳头、乳晕（乳头周围的区域）、黑痣、雀斑和新近的瘢痕都比平时的颜色更深些。

  一些妇女还会出现黄褐斑，:孕妇面容"。这些不规则的色素沉着常常包括上唇胡须部位皮肤颜色变黑。如果你有黄褐斑，就要避免接触阳光，阳光会使这种:面容"更黑。还应该使用防晒剂，尽可能不要自行使用脱色剂，脱色剂中含有氢醌有使皮肤过敏的危险。由于皮肤对脱色霜膏有着不同的反应，它可使色素增加或减少。对大多数妇女来说，黄褐斑在产后几周内会自然消退。妊娠期激素水平的改变引起面部或身体的毛发不同程度的增多。

  激素的变化也是很多孕妇头发数量增多的原因，妊娠期间孕妇几乎很少脱发，产后2～3个月这些增多的头发随着正常脱发而脱落。这些脱发的增多是很突然的，这种情况称为产后脱发。有些妇女由于生产损伤或情绪紧张，产后脱落的头发比较多。大多数情况下，产后6至8个月头发可恢复正常。

  由于母体在妊娠期和产后（如果是以母乳喂养要儿）要把自身的蛋白质，必需的维生素和矿物质给予婴儿，她就有可能患指甲易碎和指甲从远端分离。产后，有些妇女的指甲可出现一种叫博氏线的体征，即横跨指甲的突起。随着带有嵴状突起的指甲向前生长和新的正常的指甲生长出来，指甲通常在几个月后恢复正常状态。

  妊娠还可影响皮肤的腺体。小汗腺比平时分泌更多的汗水。而大汗腺则比平时分泌少得多。皮脂腺也变得分泌旺盛，由此引起乳晕上出现一些很小的隆起。皮脂的分泌旺盛可使得一些孕妇满面红光，同时出现的丘疹使另一些孕妇感到苦恼。

  百分之八十的孕妇的腹部和乳房部出现桃红色或紫红色的条纹，这很可能是由于激素水平的提高，使皮肤弹力纤维因伸展断裂所致。医生通常建议孕妇在身上擦些雪花膏或油脂，以便控制这些标记。这种作法是否有效，还无法证明。总之，产后几个月内这种条纹会逐渐褪色，最后变成白线。

  再者，由于激素活性增强，孕妇妊娠期皮肤血管扩张。由此出现一些小问题，如手心发红，而色红润，脸，颈，胸部出现蜘蛛痣，孕后上述体征还继续存在，可用电解法治疗。不过，血管疾病的其它变化不应轻意应用电解法治疗。如果脚部发生肿胀——水肿，就应该去找医生检查，这可能是毒血症的体征，那将是很严重的问题。你应该经常地把脚抬高，穿上弹力袜对此种水肿会有好处，特别是尺寸合适的外科用的弹力袜（约伯斯特弹力袜），它的作用就像一个体外的泵刺激腿部的血液循环。皮科医生或产科医生将会为病人选择合适的弹力袜。

  出现静脉曲张的孕妇也应在医生的监督指导之下。大约百分之五十的孕妇出现静脉曲张的体征，并可能有血栓形成的危险。如果栓子到达肺部，这将会危及孕妇的生命。

  有些孕妇出现荨麻疹。如果这种过敏反应不是由食物或药物引起的，就可能是孕妇体内激素变化造成的过敏反应。这就存在一个现实的问题，孕妇要是服药就有可能危害胎儿。通常，孕妇产后这种荨麻疹会自然消退。

  事实上，上述所有的疾息在孕妇产后都会好转。

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怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好：瑕疵消失，皮肤变得光滑、细致。然而，也有一些孕妇可能会发现皮肤变得很干，或者更加油腻。建议：不要过于频繁地调换护肤用品的品牌，不要去尝试新的护肤用品，以免引起过敏反应。

护理方法：清洁皮肤

油性皮肤的孕妇应经常保持皮肤的清洁，并针对性地选用合适的护肤品。干性皮肤的孕妇需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩。而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，不仅宝宝用好，此时的您用更好，其特殊滋润配方，能有效滋润，防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。

孕妇在洗澡时，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph中性的强生婴儿香桃沐浴露或性质纯净温和、含植物油的强生婴儿香皂之类的产品。

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  油脂性皮肤的人，经常会发现他们在洗涤以后，需要使用轻度的收敛剂。由于收敛剂中含有乙醇，它们具有干燥皮肤的效应，使用时在脸上用棉花球轻轻敷擦。产品的广告上说任何一种制剂都能使皮肤毛孔闭合，事实上，没有一种产品包括收敛剂在内能达到这一要求。

  不要用化妆纸和卫生纸涂油脂和收敛剂，或用来卸妆，因为它们大都是用木头片制成的，对皮肤有损伤，可用棉花球来代替卫生纸，但这种棉花球必须是储存器中的无菌棉花球。对不同的皮肤类型，每天的护理程序如下：

  油脂型皮肤

  ◆用药物肥皂清洗。

  ◆应用收敛剂，如临床清洗液等油脂清洁收敛剂。

  ◆每天早晨在眼部涂上眼膏后保留5～10分钟，然后洗掉。

  ◆如果皮肤脱水，可在洗涤后使用白天型湿润剂。

  干型皮肤

  ◆对于干性皮肤用特制的肥皂，或者用清洗乳液。

  ◆然后用柔和的皮肤调色剂。

  ◆涂浓度高的白天湿润剂。

  ◆睡觉前涂上高浓度的夜晚霜剂。

  ◆每天早晨涂5～10分钟眼膏，然后洗掉。

  ◆对于脱水性强的皮肤，可以把夜用霜剂作为白天的湿润剂来使用。

  综合型皮肤

  ◆可使用甘油肥皂来清洗皮肤。

  ◆用皮肤调色剂。

  ◆在皮肤干燥部位用柔和型的湿润剂，但要避开t型区。

  ◆每天早晨在眼部涂眼膏后保留5～10分钟，然后洗掉。

  平衡型皮肤

  ◆用悬浮肥皂块肥皂清洗。

  ◆用皮肤调色剂。

  ◆白天或晚上都用柔和型湿润剂。

  ◆每天早晨在眼部涂眼膏后保留5～10分钟，然后洗掉。

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对于爱美的妹子来说，可能无法接受自己怀孕生小孩之后身材臃肿、皮肤变差变老的改变吧，其实，产后好好保养一样可以做个美丽的辣妈。

1、挑选孕妇专用护肤品

有些女人一旦怀孕后对所有护肤产品敬而远之，其实看看明星辣妈们怀孕后吹弹可破的皮肤就知道孕期基础护肤的重要性。

选择孕妇专用的护肤品，挑选的标准是纯天然、不含色素、不含化学物质，保护妈妈的皮肤又不会对宝宝不利。

2、孕斑、妊娠纹、湿疹要专门护理

孕斑

也叫蝴蝶斑，是孕期垂体分泌促黑素细胞激素增加黑色素沉着所导致的，一些蝴蝶斑在产后3-6个月左右会消失，但也有些很难消除的，预防是重点。

孕期做好防晒工作，避免紫外线最强的时间段（10:00-14:00）出门，平时外出注意撑伞、戴帽子、戴口罩。

选择spf值低的孕妇防晒产品，spf低的防晒品的刺激性很低。

饮食上要注意多吃富含维生素c的食物，促使黑色素分解。

妊娠纹

妊娠纹，一旦出现就很难消失。但看看这些明星孕妈们的照片，同样身为孕妈的你们是不是怀疑她们怀了个假孕。然而，她们的神器就是预防。

孕期要注意均衡饮食，控制体重。同时配合运动增加皮肤韧性，用科学的方法预防妊娠纹。

从怀孕初期开始就要做好抗痕的准备，挑选专门的身体乳按摩。

3、湿疹

约有5%的女性在怀孕期间会发生湿疹，湿疹多发的时间为怀孕6个月之后和生完小孩后。

不要选择激素类西药和需长期服用的内服药，先用外用药物控制，等到分娩后进行有效治疗。

在日常生活中孕妈要注意预防外界刺激和局部刺激，不要食用刺激性食物以及容易导致过敏的海鲜类食物。

3、肌肤补水+身体补水

由于怀孕，孕妈们代谢水平高于平时，皮肤水分流失加快。所以需要孕妈坚持皮肤外在补水和身体内在补水。

补水注意事项：

孕早中期——每天饮水量1500毫升。

孕晚期——每天1000毫升左右。

孕期水果补充量每天不要超过200克。

4、孕期睡出好肌肤

很多妈妈孕前都是睡美人，但是由于怀孕生理上的不适和精神压力过大，导致睡眠质量直线下降。睡眠不好，皮肤自然就变差了。

孕早期——尿频。准妈妈可以在白天补充充足水分，睡前适当减少饮水量，睡个舒服的美容觉。

孕中期——烧心。这时候屈膝左侧卧睡觉可以明显缓解孕妇的烧心感，也可以适当垫高枕头来减轻胃酸反流造成的不适。

孕晚期——疼痛。美国睡眠基金会建议孕妇睡眠时最好采用左侧卧位，有益于给胎儿提供血液和养分，也保证了孕妇心脏、子宫和肾脏的供血。

枕头助睡tips：除了在双膝之间放置一个枕头，还可以再放一个在肚子下面，背后也可以放一个，能起到支撑作用，同时也有助于缓解疼痛。

5、哺乳期肌肤护理不能少

明星辣妈哺乳期的保持白净吹弹可破的皮肤的秘诀是：哺乳期间肌肤护理三大法宝清洁、保湿和防晒。

哺乳期功能性的护肤产品如美白类的、祛斑类的护肤品都不能使用。宝宝会通过母乳让皮肤和血管吸收这些物质，从而影响健康。