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电脑族准妈妈如何防辐射,准妈妈吃什么可以防辐射

2022-06-18 15:12:12     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、电脑族准妈妈如何防辐射

孕妇平时不仅要减少接触电脑的时间外,操作时最好穿上防辐射服,最好给电脑也套上一件防辐罩。其实辐射无处不在刚开始怀孕的时候,我也开始担

1、电脑族准妈妈如何防辐射

孕妇平时不仅要减少接触电脑的时间外,操作时最好穿上防辐射服,最好给电脑也套上一件防辐罩。

其实辐射无处不在

刚开始怀孕的时候,我也开始担心我心爱的本本会不会把我宝宝弄不舒服啊,后来被老公一顿教育之后才明白:其实地球上随便一个地方都有辐射,微波炉有辐射、手机有辐射、电视机有辐射,人体也能发生辐射,辐射是一种能量,无处不在。所以我们总不能因为害怕辐射而不用微波炉、不用手机、不看电视、不上网吧?

日常辐射对孕妇影响不大

能量高的辐射,会穿透物体,破坏物体内部组织,产生辐射生物效应,造成各种程度的伤害,如x光、γ射线等。所以如果你的日常工作或生活中,存在这种高能量辐射的区域,必须要采取相应防护措施了。

当然也不是所有电器都会产生这样高能量的辐射。像一般的电视机、电脑等波线相对较长,只要不是较长时间接触,不会对人体或胎儿造成危害,因此,一般情况下根本不必要穿那些所谓的防辐射孕妇装。

防辐射孕妇装还是能起一定作用的

如果你经常近距离地在电脑、复印机前工作,穿着那种防辐射的孕妇装还是能起到一些作用的。这种服装面料通常是由两种途径织成的。一个是用不锈钢纤维织成的,一个是碳素纤维织成的,从我们电磁辐射防护的角度来说,不锈钢纤维织成的面料的防护性能是要优于碳素纤维织成的面料。但是,这类产品的生产和检测目前却没有统一的国家标准,产品的质量和实际效用也很难界定。

电视还是要看,但别长时间看

怀孕了,手脚变得不方便,更不能随便往外跑,每天呆在家里没事干那多没劲啊,要是不能看电视那更是难受了。所以,咱们孕妈咪电视还是要看,笑一笑,宝宝好,但看的时候要距屏幕3-4米远,最多收看1-2小时。看的时候要注意通风,让新鲜空气流通进来。看完后最好去洗一把脸,以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤,引起炎症。

网迷孕妈咪,:冷落"一下你的电脑吧

平时爱上网冲浪的网迷姐妹们,怀孕初期的前3个月,就尝试忍忍你的网瘾,尽量少接触你的电脑吧。现在流传液晶显示器能防辐射,其实虽然液晶显示器的辐射低,但lcd的防辐射只能称之为是:低辐射",远远未达到:零辐射"标准。根据:辐射累积效应",长时间在这样的显示器面前工作将对人体造成伤害的。怀孕前3个月是最为关键的,宝宝要是看见肚皮外面的辐射那么强,不会开心地在子宫里呆下去的。

孕妈咪,你会用手机吗?

怀孕后,我发现很多妈妈都不会用手机,为什么这么说 很多时尚准妈妈还习惯把手机挂在脖子上,手机一响起就接,要知道手机在接通的刹那间,电磁辐射的强度会突然增强许多,这时的手机便成了让你胎死腹中的罪魁祸首了。所以,在你怀孕的这10个月内,不要把手机放在身边,要是有朋友找你,如果不是急事的话,不如叫他们打你家里的固定电话吧。

2、准妈妈吃什么可以防辐射

大家都知道,现在电脑成了那些经常坐办公室的主要办公工具,而且长时期对着电脑,电脑会产生一些对人体有害的辐射,尤其是对于怀宝宝的妈妈来讲危害更大,所以孕妇防辐射要常吃这些食物。

1、芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等

上榜关键词:硒

微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

推荐食谱:黑芝麻糊

芝麻不仅富含硒,还富含具有抗氧化作用的维生素e,双重作用更有利于mm抵挡电脑辐射。

2、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果

上榜关键词:番茄红素

这些红色水果富含一种抗氧化的维生素--番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素e的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。而且迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用。

番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明,番茄红素可大大改善皮肤过敏症,驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。此外,对于皮肤老化的大敌--紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。

推荐餐单:西红柿炒鸡蛋

由于番茄红素属于脂溶性维生素,经过油烹饪后吸收更好,同时加热也可以促进番茄红素的释放,所以番茄熟吃吸收率大于生吃。此外,番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解,所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。建议电脑mm每天食用含有番茄红素的营养品。

3、海带

上榜关键词:海带胶质、碱性食物

海带是放射性物质的:克星",含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外,海带还是人体内的:清洁剂",其奥妙在于海带和蔬果类食物一样,也是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。

推荐餐单:海带紫菜汤

4、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等

上榜关键词:维生素a、β-胡萝卜素

此类食品富含维生素a和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。富含维生素a、β-胡萝卜素

推荐餐单:胡萝卜炒西兰花

由于β-胡萝卜素属于脂溶性维生素,需要用油炒制,才更有利于吸收。

3、电脑族妈妈必吃的防辐射食物

我天生就爱吃水果,所以从小皮肤就水灵灵的,怀孕了以后就更常吃了,一来能保持容颜,二来能为宝宝输送营养,听朋友们说还能降低辐射呢。

1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果

这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素e的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。

2、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果

各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素e,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素c,维生素e和维生素c都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层:防弹衣",从而减轻皮肤损害。

3、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等

此类食品富含维生素a和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。

4、电脑族孕妈妈防辐射经验谈

我是电脑族:大家好,我在it行业内工作,经常要面对电脑,10个月前,我跟大家一样有着同样的担忧——怕电脑的辐射影响到胎儿的健康,但其实,只要大家做好正确的防护措施,根本不必担心这些。现在,我的宝宝已经来到人间1个多月了,非常健康,希望我的经验能帮助到大家。

我是电脑族:其实辐射无处不在

刚开始怀孕的时候,我也开始担心我心爱的本本会不会把我宝宝弄不舒服啊,后来被老公一顿教育之后才明白:其实地球上随便一个地方都有辐射,微波炉有辐射、手机有辐射、电视机有辐射,人体也能发生辐射,辐射是一种能量,无处不在。所以我们总不能因为害怕辐射而不用微波炉、不用手机、不看电视、不上网吧?

我是电脑族:日常辐射对孕妇影响不大

能量高的辐射,会穿透物体,破坏物体内部组织,产生辐射生物效应,造成各种程度的伤害,如x光、γ射线等。所以如果你的日常工作或生活中,存在这种高能量辐射的区域,必须要采取相应防护措施了。

当然也不是所有电器都会产生这样高能量的辐射。像一般的电视机、电脑等波线相对较长,只要不是较长时间接触,不会对人体或胎儿造成危害,因此,一般情况下根本不必要穿那些所谓的防辐射孕妇装。

我是电脑族:防辐射孕妇装还是能起一定作用的

如果你经常近距离地在电脑、复印机前工作,穿着那种防辐射的孕妇装还是能起到一些作用的。这种服装面料通常是由两种途径织成的。一个是用不锈钢纤维织成的,一个是碳素纤维织成的,从我们电磁辐射防护的角度来说,不锈钢纤维织成的面料的防护性能是要优于碳素纤维织成的面料。但是,这类产品的生产和检测目前却没有统一的国家标准,产品的质量和实际效用也很难界定。

我是电脑族:电视还是要看,但别长时间看

怀孕了,手脚变得不方便,更不能随便往外跑,每天呆在家里没事干那多没劲啊,要是不能看电视那更是难受了。所以,咱们孕妈咪电视还是要看,笑一笑,宝宝好,但看的时候要距屏幕3-4米远,最多收看1-2小时。看的时候要注意通风,让新鲜空气流通进来。看完后最好去洗一把脸,以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤,引起炎症。

我是电脑族:网迷孕妈咪,:冷落"一下你的电脑吧

平时爱上网冲浪的网迷姐妹们,怀孕初期的前3个月,就尝试忍忍你的网瘾,尽量少接触你的电脑吧。现在流传液晶显示器能防辐射,其实虽然液晶显示器的辐射低,但lcd的防辐射只能称之为是:低辐射",远远未达到:零辐射"标准。根据:辐射累积效应",长时间在这样的显示器面前工作将对人体造成伤害的。怀孕前3个月是最为关键的,宝宝要是看见肚皮外面的辐射那么强,不会开心地在子宫里呆下去的。所以除了要减少接触电脑的时间外,操作时最好穿上防辐射的孕妇服,最好给电脑也套上一件防辐罩。

我是电脑族:孕妈咪,你会用手机吗?

怀孕后,我发现很多妈妈都不会用手机,为什么这么说很多时尚准妈妈还习惯把手机挂在脖子上,手机一响起就接,要知道手机在接通的刹那间,电磁辐射的强度会突然增强许多,这时的手机便成了让你胎死腹中的罪魁祸首了。所以,在你怀孕的这10个月内,不要把手机放在身边,要是有朋友找你,如果不是急事的话,不如叫他们打你家里的固定电话吧。

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