炎炎夏日，女性备孕需要注意的5大注意事项有什么呢？下面一起来看看吧！

1、天气闷热更要注意调理好心绪

夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

2、一定要注意饮食卫生

夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

从饮食上来说：放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等（有壳类的水生物），这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。同时，放弃我们钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

与此同时，体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。

3、注意每天起居要规律

夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

4、性生活注意掌握规律和技巧

如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

小提示：对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温最低的那一天就是排卵日，宫颈黏液黏度最小，清亮如蛋清状，除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。

5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

小编总结：夏季备孕，夫妻双方要注意控制好你们的性生活频率，注意性生活的姿势和技巧，其次，女性要调节好你们的情绪，避免影响受孕进程哦。

都市女性普遍认为只要把自己保养好，即使是高龄生宝宝也可以，事实上，高龄怀孕不好。爱帝宫月子中心的专家表示要正确认识高龄受孕，另外高龄女性备孕需要注意哪些事项也要请女性朋友们了解，这样才能优生优育。 高龄女性备孕需要注意哪些事项?关于高龄孕育的误区还不少，很多人觉得保养好，高龄孕育没问题，其实怀孕取决于卵巢功能，女性朋友们的保养手段改进，不会因为这个原因而推迟女性的最佳生育年龄。 现在很多女性知道如何保养，外观上看起来很年轻也看不出实际的年龄，但是绝经年龄平均都在49-50岁。过了35岁女性卵巢功能会明显衰退，到了37岁后会加快衰退的速度，到了绝经前的10年，卵巢功能已经很脆弱了。因此，女性的最佳生育年龄是在23-30岁之间，就算生活质量很好，最好能在35岁前完成生育。 对于备孕吃什么最营养也要请备孕的女性朋友们多关注。很多高龄夫妇会在备孕期间，只在排卵期进行性生活，不是排卵期就禁欲。这种做法不科学，因为心理紧张更容易导致不孕。高龄夫妇也应该保持正常的性生活频率。 只要身体调理好，不要有心里负担，怀孕几率也很高。如果心理紧张反而让很多高龄女性更不好怀孕。所以，备孕的女性朋友们一定要放松心情，不要有负担。 高龄孕妇也可以选择顺产，只要在顺产前做好产前检查，确定符合顺产的条件，就算是高龄孕妇也可以顺产。40岁以上首次怀孕的女性就比较适合剖腹产，因为随着年龄增长，身体柔韧度、承受妊娠反应的能力都变弱，所以高龄孕妇在怀孕期间更要注重锻炼身体，增强体质，以更好的进行分娩。 很多高龄女性担心怀不上宝宝，常常到医院检查输卵管是否通畅，这是没必要的。输卵管检查一般是针对不孕女性的检查，高龄女性就没有必要，只需在基本的孕检项目上增加一些必要项目就可以了。

假如你长期患某种疾病，如糖尿病、癫痫或甲状腺机能亢进等，并且是在治疗中，在你打算怀孕之前应该看医生，医生可能要对你是否适宜怀孕，是否需要更换给你治疗所用的药物做出综合评价，停用对胎儿有影响或者会使你较难受孕的药物。

孕前应制定一个科学的健身计划，以提高孕妇身体的耐久性、力量和柔韧性。准妈妈至少应在怀孕前３个月开始健身，这样可以使孕期生活更加轻松地度过。

健身运动包括慢跑、散步、游泳、健美操、瑜伽、骑自行车等。其中有些运动相对激烈，不宜在怀孕早期进行。

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现在白领女性的工作都很繁忙，虽然到了生育的年龄但是为了高薪高职总是一拖再拖。好不容易升职加薪了，但也已经错过了最佳生育年龄。随着年纪的增长，排卵越来越不规律，想要马上怀孕也不是一件容易的事。因为在三十岁以后受孕几率大大降低，而子宫肌肉收缩力也随之减弱，流产或者难产的风险也会增大，而且还会引发妊娠高血压、妊娠糖尿病等。那么大龄女性如何备孕，需要注意些什么呢? 爱帝宫的专家会给我们大龄女性一些建议，从孕前开始，就要做好充足的准备。夫妻双方如果决定要孩子了，那就不要拖延，否则身体的组织不断老化，卵子的活力也越来越低，会直接影响到胚胎的质量。三十五岁之后妊娠患各种疾病的概率很大，影响了受孕，而且在妊娠后使自己和胎儿的健康安全都受到了一定的影响。所以，在怀孕之前一定要积极治疗身体存在的某些疾病，治愈之后再怀孕。 准备怀孕之前要去做健康检查也是大龄女性如何备孕的注意点之一。怀孕的女性岁数越大，身体发生异常的概率要比年轻女性大，因此在准备怀孕时先去医院做一个全面的健康检查，这个检查不仅仅是女性，丈夫也要去体检。检查结果如果存在异常应该先积极治疗，把身体调整到最佳状态。熬夜是最伤害身体的，要想提高身体的免疫力那就要每天保证充足的睡眠，对形成优质的受精卵是有所帮助的。所以千万不要熬夜。 最后需要注意的是营养的均衡。很多女性喜欢吃零食和冷饮，这些食物热量高而且又没有营养。因此每天要补充新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等含有优质蛋白的食物，这些营养能帮助提高卵子的质量。尤其是大龄女性要备孕，更应该注意自己的身体，不要吃过于油腻和刺激性的食物，这样对健康是没有好处的。为了有一个健康的宝宝，所以一定要做好各项准备。