孩子在13岁之前就经历了从萌芽到换牙，再到整副牙齿成型的过程。这个过程是一生口腔健康、牙齿美观形成的基础。期间的口腔卫生有许多值得关注的细节。而准妈妈从怀孕开始，就得开始维护孩子牙齿健康。

嘴对嘴，口腔细菌会传染

适合年龄段：半岁～两岁

家有宝宝的家庭都知道，婴儿半岁左右开始出牙。等到孩子到两岁，一副牙齿先后长齐了，这副洁白整齐的牙齿叫做乳牙。此时要预防的是由细菌引发的龋齿。

龋齿是一种细菌感染性疾病，其实初生婴儿的口腔并不存在细菌，而是:凑仔"的人把把细菌传给了宝宝，其中最主要的是母亲。在这一易感时期，如果没有感染，以后细菌就很难在口腔中定殖;如果感染了，细菌将一生存在，难以彻底清除，在其他因素诱发下形成龋齿。

变形链球菌是最主要的致龋细菌，90%以上的成年人口腔中都携带这种细菌。当父母口对口亲吻bb，咬碎食物喂孩子，用口试孩子食物的温度，用嘴吹孩子的牛奶、菜汤……这些行为造成唾液的交流，造成变形链球菌传播。看来，要保护孩子的口腔健康，你得换个卫生的亲密方式。

除了要避免上述唾液交流之外，口腔清洁也是非常重要的一环。从宝宝开始萌出第一颗牙开始，家长们就得用棉棒蘸清水清洁他的牙齿。

当宝宝的牙齿萌出多几颗，父母可以用小牙刷(无需牙膏)帮宝宝刷掉牙齿上的软垢。等到孩子两岁能自己动手了，父母还得树立刷牙榜样，教孩子刷牙。

可能大多数准妈妈还不知道，孩子的挑食习惯是在妈妈肚子里养成的！

一、不宜吃热性调料

怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

二、不宜过多饮茶

孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

三、不宜饮酒

因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

四、不宜过量喝饮料

由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。

五、不宜多食山楂

现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。

六、不宜多食醋

过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

1、会导致咽部淋巴肿大，咽部鼻部粘膜增生使人体免疫功能降低甚至丧失;

2、病菌长驱直入体内后，会病发慢性气管炎及支气管炎、肾炎、心脏病等;

3、长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎;

4、毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。

另外，会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、感情交流，令人十分苦恼。

宝宝口腔也是健康状况的一个标识。如果宝宝口腔出现异常，就表明身体某些地方出现问题了。

1.宝宝有口臭

口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔疾病都可能引起宝宝口臭，但是身体其它疾病也可能导致口臭，比如鼻炎、咽喉炎、气管炎、胃溃疡、胃炎、糖尿病等常会造成宝宝发生口臭的情况。

这些疾病除了让宝宝口气异常，还会导致其它口腔症状，比如口渴、口干、粘膜色泽改变、舌体肥厚等。因此，:口臭"毛病不容小觑，它可能暗示了宝宝身体某些方面的疾病，然而有些家长并不把宝宝的口腔疾病当回事。专家提醒，口腔健康是人体健康的一面镜子，如果口腔有异样，应该及时到医院诊治，宝宝健康隐患不可轻视。

2.舌苔泛黄

健康宝宝的舌头活动自如、舌体柔软、舌苔干湿适中、舌头颜色淡红，如果身体健康有问题，舌苔和舌质也会同时发生一些改变。

如果口中有一股酸臭味、舌头上还有一层不容易刮去、黏黏厚厚的黄色垢物，这有可能是肠胃积滞或者脾胃湿热导致的。宝宝平时如果吃太多油腻的食物或者进食太多，然而肠胃消化功能又差就会出现肠胃积滞，俗称:积食"。所以当宝宝舌苔泛黄时，就要注意给宝宝吃些清淡的食物、有助于消化的食物，必要时可以像医生咨询有助消食的山楂以及药物。

如果宝宝是脾湿热则可以吃些诸如西红柿、白萝卜、薏仁煮粥等清热利湿的食物调理，平时要给宝宝多喝水，多吃梨、山楂等水果。

3.嘴唇破裂

很多原因都会导致宝宝嘴唇破裂，爸爸妈妈不要轻易认为宝宝嘴唇破裂就是上火的情况，嘴唇破裂大部分是口角炎引起的。

宝宝如果缺乏维生素b常会引起口角炎，从而导致嘴角破裂，最开始是口角上发红、发痒，然后上皮开始脱落、糜烂，张嘴吃饭、说话都会受到影响，这些情况常常发生在有偏食习惯或饮食搭配不当的宝宝身上，并非上火导致。冬天气候干燥、宝宝吃的水果和蔬菜比较少，缺乏维生素b2和c，最容易导致口角皲裂。

如果宝宝发生口角破裂，要避免宝宝经常用舌头去舔她，虽然能得到一时的束缚，但是唾液中的微生物反而会加重口角炎症。

4.唇色发白

嘴唇表皮薄，能完全显示出血液的颜色，因此，如果宝宝纯色比变浅，可能是血红素缺乏；如果宝宝嘴唇过白，则很有贫血的可能，若同时还伴有指甲苍白的症状，更证明贫血的可能性。

贫血的人因为血液内血红蛋白和红细胞含量低于正常值，所以常有唇色发白、面色发白、眼睑发白、指甲发白且都没有光泽的症状。宝宝贫血多半是由于偏食引起，所以爸爸妈妈平常要多准备些菠菜、胡萝卜、猕猴桃、西红柿等蔬果给宝宝吃，也要多进食猪肝、鸡肝、黑芝麻等食物。

5.口腔溃疡

口腔溃疡可发生于任何年龄，就算没长牙的宝宝也可能得口腔溃疡。导致宝宝口腔溃疡比较常见的原因是口疮、手足口病以及药物过敏等。口疮最为常见，有可能是食物中缺乏维生素b、有可能是压力过大导致，口疮引起的口腔溃疡部位多位于舌头部位、舌侧粘膜以及口腔底部。（专稿，如需转载请注明出处。）