柠檬柚子茶的饮用方法,柠檬柚子茶的做法
1、柠檬柚子茶的饮用方法
制作好的柠檬柚子茶一般都是装入密封罐放进冰箱保鲜层存放,喝的时候用勺子舀出一些用水冲泡即可。柠檬柚子茶的饮用方法看似简单,实际上也有
1、柠檬柚子茶的饮用方法
制作好的柠檬柚子茶一般都是装入密封罐放进冰箱保鲜层存放,喝的时候用勺子舀出一些用水冲泡即可。柠檬柚子茶的饮用方法看似简单,实际上也有一定的讲究。一般来说,柠檬柚子茶可以冷泡也可以做成热饮,风味各异,大家可以根据自己的喜好来选择。
如果想要喝热饮,可以取柠檬柚子茶两到三勺,用温水冲泡即可,水温不宜过高,更不能用开水,否则会影响茶的口感和营养价值。如果是制作冷饮的话,直接取两到三勺的柠檬柚子茶用凉开水冲泡即可,还可以放入冰箱冷冻或者加入冰块冰镇饮用。当然,最后营养的喝法是用温水冲调,这样不会破坏原有的营养成分。另外,柠檬柚子茶还可以配合洋酒制成鸡尾酒哦!
大家在冲泡柠檬柚子茶的时候首先要注意水温,其次就是要注意饮用量和时间了。一般来说,带酸味的水果茶都不宜空腹饮用,建议大家最好在饭后一小时之后饮用,这个时候喝还能帮助消化哦。虽然说柠檬柚子茶可以长期喝,但是建议大家不要一天喝太多,毕竟它不是白开水,一天最多两杯,喝太多也是无益的。
2、柠檬柚子茶的做法
柠檬柚子茶味道非常香甜,酸酸的也很开胃,胃口不好或者精神状态不佳的时候来一杯顿时令你满血复活。柠檬柚子茶的做法也非常简单,只需要准备柚子、柠檬以及适量的蜂蜜即可。这一营养丰富、风味独特且有良好保健功效的水果茶可谓卖相与内在兼备。赶紧来跟着妈网百科学做柠檬柚子茶吧!
材料:柠檬、柚子一个,蜂蜜适量,盐少许
1、柚子和柠檬用盐揉搓表面,然后清洗干净。
2、柚子和柠檬用削皮器刨皮(尽量取黄色表皮部分,白色越多越苦),取下的果皮均匀切细丝。
3、柚子拆出果肉,掰成栗子大小的块备用;柠檬榨汁备用。
4、切好的柚子皮丝和白糖冰糖搅拌均匀,加水烧开,保持中小火炖煮。
5、煮到果皮变透明加入拆下的果肉,继续炖煮,等到水快收干要拿铲子不停翻动。
6、水收干后倒入柠檬汁,继续翻动,一直到锅底液体全部收干,锅内的皮丝和果肉都完全透明。
7、关火晾凉,加入蜂蜜,搅拌均匀,装罐密封保存。可冷藏2-3天后再加水泡制食用。
3、柚子茶的饮用禁忌
柚子茶虽好喝,老少皆宜,一般人都能喝,但是也并非所有人喝了都不坏事哦。因为柚子性寒,所以喝柚子茶的时候大家还是需要注意一下柚子茶的饮用禁忌。首先要了解的就是哪些人不宜喝,其次便是柚子茶的搭配禁忌。正确饮用柚子茶才不至于伤身。
哪些人不宜喝柚子茶?虽然柚子对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助,但是脾虚泄泻的人不宜喝柚子茶,否则会加重腹泻的症状。柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料,所以糖尿病人忌饮,不喜欢甜食的人少饮。添加了蜂蜜的柚子茶也不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者饮用。
此外,柚子茶还不宜与某些药品同服,如高脂血症病人用一杯柚子茶送服一片洛伐他汀会出现肌肉痛,甚至肾脏病变;在服用过敏药特非那定期间若喝了柚子茶轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能会引起猝死;柚子会阻碍女性对避孕药的吸收,服用了避孕药的妇女在性生活之后就最好不要喝柚子茶了;服用硝苯地平、尼莫地平、维拉帕米等降压药期间喝柚子茶好比用药过量,轻则引起头晕、心慌、乏力,重则诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。
4、柠檬柚子茶的功效
除了酸甜美味,蜂蜜柚子茶的功效也非常多,可以作为日常的养生茶来喝。作为一种养生价值极高的水果茶,柠檬柚子茶相比起蜂蜜柚子茶更注重美白的功效。因为,柠檬和柚子在美容养颜方面的功效都格外显著,两者一同泡茶饮用,效果更好。到底柠檬柚子茶对人体有哪些益处呢?
1、美白嫩肤:柠檬和柚子都含有丰富的维生素c,能够嫩白肌肤,而且是由内而外改善肤色沉着的状况,两者褪黑色素的能力都很强,适量长期饮用效果更显著。
2、减脂瘦身:坚持饮用柠檬柚子茶一段时间能帮助减肥,柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素c,对保持皮肤张力和弹性十分有效。
3、排毒通便:柠檬和柚子都有着很好的润肠通便的功效,饮用后能让肠胃通畅,便秘者尤其适宜多喝。
4、调节血压:同是酸涩一族的柠檬和柚子,可降血压、降胆固醇、改善心血管病。所以中老年人如果能接受酸味的话可以适当喝一些,有效预防中风。
5、提神醒脑:柠檬柚子茶还具有提神醒脑的作用哦,因为柚子的清香能有让人身体放松,让大家在紧张的生活和工作节奏中有效缓解疲劳。酸味能刺激味蕾,从而达到提神的效果,下午茶时来一杯最好不过了!