职业女性在承担着巨大的工作压力的同时还要承担更多的家庭劳动，加之女性较为脆弱的生理结构使得很多女性朋友感到身心俱疲。女性因为过度劳累会产生一系列的问题，例如失眠、便秘、痤疮等等。所以女性朋友千万不要等到感觉疲惫了再去休息，要在日常的工作生活中做到劳逸结合。

  下面我们就针对一些职业女性容易患的职业病展开论述，并帮助其了解该怎样防治这些职业病。

  1．颈椎病、腰椎病

  办公室职业女性在日常工作中，其实只需要稍微注意一下就可以预防颈椎病和腰椎病。首先，坐姿一定要正确，而且不要长时间保持一种姿势不变。最好是每隔一段时间就活动一下，做一些曲伸、旋转颈部和腰部的动作，这样可以帮助身体放松，解除体内的压力和疲劳感。其次，还可以借助打水和上厕所等一些需要活动的事项，走走路，在路上运动一下，也可以帮助身体放松，减少颈椎和腰椎的压力。最后，防治颈椎、腰椎病最有效的方法是游泳，在游泳的时候人们就会把头向上抬，从而使颈部肌肉和腰肌都得到锻炼。

  2．腱鞘炎

  这是很多长期使用电脑办公的人会有的职业病。症状就是有时会感到手指和手掌发麻、刺痛、胀痛，预防这种职业病的方法也很简单。首先，调整好键盘和鼠标的高度，使其高度低于我们肘部的高度，最多和肘部等高。其次，在使用鼠标时，手腕保持自然伸直的姿势，不要弯曲；移动鼠标时靠臂力，不要用腕力。最后，在使用鼠标和键盘的时读，手臂尽量不要悬空，最好使上臂和前臂的夹角呈90度左右，同时在工作一两个小时之后，就要活动一下手腕和肩膀，使其不要长时间处于紧张状态。

  3．屏幕脸

  现代，越来越多的公司使用电脑办公，很多职业女性每天都要与电脑打交道。但是很少有入注意到，长期面对电脑屏幕，职业女性不知不觉中就会生出一张表情淡漠的脸，进而可能会影响其日常的人际交往，严重的话，可能会使职业女性产生人格障碍与性格异常。另外，电脑屏幕辐射会产生静电，使人脸容易吸附灰尘，产生斑点与皱纹。

  首先，在日常工作时，应该让身体与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离；其次，选择电脑时，选择辐射较小、没有眩光、显示稳定的电脑；再次，挑选适合自己身体高度的电脑桌椅，尽量把它们调节到使自己办公时身体感觉最舒适的高度；再次，要注意眼睛休息，最好办公一小时后休息10分钟，每天做两次眼保健操以保持我们的视力不会退化；最后，下班之后，第一件事就是洁肤，将脸上因为静电吸附的尘垢彻底洗掉，涂上温和的护肤品。

  职业病还有很多种，鉴于篇幅限制，这里不赘述。每一位希望永远保持健康、美丽的职业女性，每天都花点时间去了解自己所从事的工作可能会患上哪些事业病吧，了解如何防治这些职业病吧，这样可以让你远离职业病的困扰，健康生活每一天，拥有更加完美的职场人生。

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在我国，《职业病防治法》把“职业病”定义为劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒有害物质等因素而引起的疾病。这就意味着，亚健康这种与知识分子工作相关的疾病不属于法律的保护范围。目前，国务院卫生行政部门会同国务院劳动保障行政部门规定、调整

很多时候，我们理解的:职业病"，其实与国家规定的那100多种职业病相距甚远。

河南农民工张海超为了证明自己得了一种名为:尘肺"的职业病，于2009年初到了北京，先后在北京协和医院、中国煤炭总医院、北京朝阳医院、北京大学第三附属医院等医院就诊，在这里，医生得出的结论是他确实患了:尘肺"。

可是张海超就诊的上述国家三级甲等医院并不能在出具的诊断结论中写明他:罹患尘肺"，因为这些医院都不是国家法定的职业病诊断机构，因此只能用:疑似尘肺"和:不排除尘肺"等表述，因而也不能进行相关治疗。

张海超从北京回来后，想去具备资格的郑州市职业病防治所就诊，但张海超曾经就职的郑州振东耐磨材料有限公司拒绝出具诊断所需的材料。在历经了多次上访甚至和振东公司发生冲突后，张海超才得以在郑州职防所进行诊断。但让他难以接受的是，诊断结果却是:无尘肺0+期（医学观察）合并肺结核"，建议进行肺结核诊治。

按照现行法规，郑州职业病防治所的诊断才是具有效力的，负责协调的新密市信访局和用人单位振东公司也只认同郑州职防所的诊断结果，因此张海超索赔无门。

:按照肺结核肯定治不好，难道我就这样等死了？"张海超不愿死得不明不白，最终只能以:开胸验肺"的方式进行验肺，为自己证明。消息传出后，舆论一片震惊，一个农民工为维权不得不动手术开胸求真相，让人无奈又心酸。

“到底什么是职业病”、“职业病具有哪些特征”、“职业病又是怎样诊断出来的”，对这些问题可能很多人都不真正了解。笔者咨询专家和查阅国家有关规定后，对职业病的相关知识在此进行解答。

什么是职业病？

根据《职业病防治法》的相关规定，职业病是指用人单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和有毒、有害物质等职业危害因素而引起的疾病。

怎样界定职业病？职业病和职业相关疾病有何区别？

按照国家相关规定，现在职业病分10类共115种，需满足三个要素：一是患病主体须是用人单位或个体经济组织的劳动者；二是在从事职业活动过程中产生的；三是因接触粉尘、放射性物质和有毒、有害物质等职业危害因素而引起的疾病。

有的人可能认为，凡是与职业相关的疾病就是职业病，其实不然，如一些医生因经常上夜班而导致的神经衰弱、一些老师因长期站着讲课而患上的腰病等都不能称为职业病，而只能称为职业相关疾病。

由此可以发现，职业相关疾病的范畴要大，更重要的是职业相关疾病也见于非职业人群。

职业病为何要结合职业史来诊断？

职业病的诊断与其他疾病的诊断有很大区别。一般疾病的诊断主要看病人的临床表现，而职业病的诊断则需要考虑许多的因素，其中的职业史即是十分重要的一点。职业史能反映出病人是否接触过职业危害因素。其次还要看病人的危害接触史，通过对现场环境的监测，如空气中含某一有害物质的浓度等来判定病人接触的危害因素与职业病是否有必然的联系，这是非常重要的一点。最后才看病人的临床表现。

按照2002年5月1日施行的《中华人民共和国职业病防治法》的规定，职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。

职业病包括十大类，分别是：

1． 尘肺。有硅肺、煤工尘肺等。

2． 职业性放射病。有外照射急性放射病外、照射亚急性放射病 、外照射慢性放射病 、内照射放射病等。

3． 职业中毒。有铅及其化合物中毒、汞及其化合物中毒等。

4． 物理因素职业病。有中暑、减压病等。

5． 生物因素所致职业病。有炭疽、森林脑炎等。

6． 职业性皮肤病。有接触性皮炎、光敏性皮炎等。

7． 职业性眼病。有化学性眼部烧伤、电光性眼炎等。

8． 职业性耳鼻喉疾病。有噪声聋、铬鼻病。

9． 职业性肿瘤。有石棉所致肺癌、间皮癌，联苯胺所致膀胱癌等。

10． 其他职业病。有职业性哮喘 、金属烟热等

对职业病的诊断，应由省级以上人民政府卫生行政部门批准的医疗卫生机构承担。