从宝宝出生的时候开始，他们就不断去认知和感受色彩了，不仅仅是对他们视觉方面的发育有好处，同时，也会让宝宝以后的欣赏、审美、感受能力更出众。所以，你对宝宝进行色彩刺激的时候，需要从出生开始，而且，不同阶段刺激方法也是不同的。

四个月之前：黑白色的刺激

对于四个月之前的宝宝，他们的视觉发育可是特别有限制的，再充满色彩感的东西他们都是很不感兴趣的，他们喜欢的只有黑白，而且，看东西的时候很容易就是模糊一团的样子，所以，此时你提供的色彩刺激只需要是黑白色的一些形状或者是数字就可以了。

四个月到六个月：色彩开始进行刺激

大约是四个月过后，胎儿就开始对黄色和红色感兴趣了，尤其是红色的东西可以让宝宝比较兴奋，所以，这个时候你就给孩子提供一些红色或者是黄色的玩具或者是卡片，他们在看到的时候你就能感觉到他们明显的兴奋表情了。

三岁之前：六种颜色可以辨识

到了三岁之前，小宝宝的视觉色彩就不断丰富起来了，而且他们还能做一些关于色彩方面的辨识，红、黄、蓝、绿、白、黑六种颜色就是他们的辨识范围，这个时候你可以每天给孩子提供这些色彩的东西，然后，和他一起玩一个关于色彩认知的小游戏，宝宝们在游戏中只要引导加上训练，就肯定是容易记住和认出这些色彩了。

当然，每个孩子的认知色彩能力和程度也是有差异的，你不能过于勉强和强迫孩子去认识哪种颜色，只是给孩子多些接触到这种色彩感丰富的东西就可以。

有了好的心态，再有一副保养有方的皮肤，你的美丽就由内而外地自然散发出来了。这一时期，女性开始进入更年期，卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱，易于激动或忧郁。眼睑易于出现黑晕，面部阵发性潮红，皮肤干燥而少光泽。

皮肤的变化愈发明显。皮肤明显干涩，开始部分失去弹性和色泽。嘴边和眼角形成较深的皱纹，皮肤愈发敏感。皮肤保湿更困难，皮肤表面愈发凹凸不平，皮肤的自愈功能越来越差。

护肤武器：清洁+抗皱+激活细胞+营养+防晒

应预防皮肤光泽消褪。45岁以后，如果皮肤保养不当，首先表现出来的是光泽消褪。应使用水果汁类物质或果酸类化妆品，以消除皮肤表面死细胞，促进新生细胞的生长。

由于激素平衡失调，皮肤脱水，面部开始松弛，所以要及时补充水分和养料。早晚都应使用防皱、补水和再生类面霜，为了防止眼角和嘴角鱼尾纹的产生，宜选用维生素e面膜和胶质蛋白类面膜，并定期做按摩。

选用优质防皱霜和能增强皮肤新陈代谢的抗衰老类化妆品。白天夜晚都使用。

护肤食谱

利于胆固醇排泄、补气养血、延缓面部皮肤衰老类(玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃)，富含维生素e类(卷心菜、花菜、花生油)。多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素，如白菜、油菜、雪里红、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等。

小建议：

即便以前是油性皮肤，这个时候也要用保湿产品。尽量避免阳光。即使用了防晒产品，外出时要戴帽子和头巾。定期做美容护理来帮助新陈代谢。开始用更有效含维生素a和果酸的保湿产品，帮助改善肌肤品质。

无论是哪种类型的皮肤，都应每天使用保湿类护肤品，这样才能保持皮肤的柔润和弹性。护肤时一个比较需要坚持的任务，所以大家一定要多多注意。

护肤食谱

淡食、水、维生素c、维生素b、荠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶。

小建议：

养成好习惯，每天用spf值不小于15的防晒品。用温水洗脸，去除脸上多余的油脂。用温和的、有保湿功能的洗面奶洗，然后用保湿产品。避免在阳光下曝晒，阳光引起的损害将在日后逐步显现为雀斑和皱纹。睡前使用补水保湿乳液，第二天早上的肤色美丽而有光泽。每天喝足够的水。

30～45岁

在这个年龄段，皮肤正处于一个转折时期。如果说15岁时表层的皮肤是两周更新一次，那么30岁后这一过程将需要两倍多的时间。皮肤的表面会积存大量坏死的细胞，使皮肤变得粗糙。正是在这一年龄段，表层皮肤每年增厚1%。肤色开始发暗，开始出现皱纹，有时还有色素沉淀。

这一时期女性内分泌和卵巢功能较以前渐趋减退，皮脂腺分泌减少，皮肤易干燥。一般女性在眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，情绪容易紧张的女性， 眉头还会出现较深的竖皱纹。

护肤武器：抗皱+睡眠+保湿+营养+防晒

30岁以后的女人睡眠很重要，好的睡眠和足够的水分是美丽之根本，30岁的女人应着重预防皱纹的产生。无论是哪种类型的皮肤，都应每天使用保湿类护肤品，这样才能保持皮肤的柔润和弹性。

35岁以后，皮肤每天分泌的油脂仅是20～30岁时的三分之一，因此使用营养霜是必不可少的。

除非万不得已，不可用香皂洗脸，最好选用较为温和的如卸妆水之类的洁肤用品。每周做一次面膜。若是油性皮肤，则使用泥面膜。干性皮肤则应选用保湿面膜。

所用的护肤品除了含有维生素a、c、e及防晒因子外，还应含有果酸成分。果酸既能保湿，又有去死皮功能。如果1个月后没有发现显著功效，则可以考虑换一种护肤霜。

护肤食谱

水、富含维生素的新鲜蔬菜瓜果、含胶原蛋白的动物蛋白质、猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉。

小建议：

干涩皮肤别用肥皂，要用温和的洗面奶，洗后要用有防晒功能的保湿产品护理。睡前用营养丰富的晚霜滋润皮肤。医师建议，至少每晚睡够8小时。使用眼霜可帮助减少眼袋和黑眼圈。

45岁以后

女人过了45岁，时间变得更加的难以挽留。女人的美更重要的是一种心态，而不是年纪。20岁的美胜在青春，30岁的女人成熟，45岁的女人则是一种韵味。珍惜眼前的快乐，你会变得更加美丽。

肌肤也是有年龄段的，什么样的年龄段肌肤处于什么样的状态都是我们需要了解的，因为只有这样才能够更好的进行肌肤护理，那么下面就跟着小编一起来看看到底该如何护肤吧。护肤，要随着年龄增长对号入座。

15～20岁

这一年龄段是人体内分泌系统重新调整时期，皮脂腺分泌加强，皮肤油脂增多，毛孔变得粗大，有时还会出现恼人的痘痘。一旦长了粉刺，不要想着如何去消除或遮盖，这只会适得其反。

防晒是15岁以后任何年龄段的必修课，紫外线、灰尘、污染的空气、电脑辐射等因素对皮肤的伤害是不分年龄的，所以防晒霜、隔离霜在每个年龄段都必不可少。

护肤武器：清洁+防晒

每天早晨用香皂洗脸，最好是有抗菌作用的香皂;白天用洗面奶洗脸2～3次。每次洗完脸后，要抹一些有滋润作用的护肤品。

每周做一次清洁面膜或有治疗效果的面膜。

护肤食谱

蛋白质、脂肪酸、多种维生素、水、白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类。

小建议：

早晚认真洗净脸，祛除面部污垢，防止细菌滋长，就是最好的护肤。

20～30岁

这时皮肤的状态已趋于稳定，细腻光洁，富有弹性，既不需要去死皮，也无需添加营养。最要注意的是保护这层:外膜"。阳光、污染的环境、精神负担过重以及不健康的生活方式都是它的敌人。香烟的烟雾对皮肤有害，包括被动吸烟。喝酒会使皮肤变得干燥。

在这个年龄段里，还有一个关键的年龄，即25岁。:25岁后，开始出现第一条细纹"，:出现粉刺后难以愈合，还留下了痕迹"，:25岁后，一次熬夜就会留下黑眼圈，即时补觉也无济于事"，:肌肤突然从油性变成了干性肤质" 。专家提醒我们，这就是25岁以后的肌肤，女人的肌肤正在或即将面临的一个重大转折。

护肤武器：清洁+保湿+防晒

早、晚各洗一次脸，最好用洗面奶，不要用香皂。

所用乳液或保湿霜不应含有生物活性成分。每天早晚使用具有保湿补水功能的洁面乳进行清洁，同时定期使用可以温和祛除老化角质的磨砂焕肤产品，配合适当的按摩，清除面部死皮，一周最多做一次。

选用含有维生素、尤其是维生素e和c及防晒因子的日霜，使皮肤免受紫外线、烟雾、粉尘、严寒及其他会使皮肤过早衰老的因素的侵扰。

25岁之后应开始考虑眼部皮肤的护理。卸妆要用专门的清洁乳液，然后搽上眼霜，以防过早出现鱼尾纹。最好是选用无任何副作用的面霜。为防止皮肤早熟，精华液只能根据情况点到为止。

龋齿发病开始在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。那么，爸爸妈妈该如何来预防宝宝龋齿呢？

预防宝宝龋齿之2岁半以前的宝宝

想要为宝宝预防龋齿的话，那么可以根据两个年龄段来预防，2岁半以前的宝宝和2岁办以后的宝宝。那么我们先一起来了解关于2岁半以前的宝宝该如何预防龋齿。

首先，第一步是需要妈妈们在每次给宝宝喂奶或者是吃饭后，给宝宝再喂几口白开水，这样做的目的是为了可以将宝宝口腔内的残留食物给冲洗干净。

其次，妈妈们要及时的纠正宝宝的不良习惯，比如咬手指，舔舌，偏侧咀嚼，吸空奶头等等。且在日常饮食中也要多注意，让宝宝少吃甜食，甜饮料，多喝白开水。

接着，妈妈们要知道的是，通常来说，宝宝在六个月大的时候就会开始萌出第一颗牙齿，因此这个时候爸爸妈妈就要用套式牙刷或者是棉签来为宝宝清洁牙齿上的食物残渣，最好是早晚各一次。

最后，对于非母乳喂养的宝宝来说，宝宝满两个月之后，父母要适当的宝宝添加水果和菜泥，从而来调节宝宝体内的钙磷代谢，促进钙磷在牙齿和骨骼中的沉积，从而有效的预防龋齿。

预防宝宝龋齿之2岁半以后的宝宝

宝宝两岁半之后，这个时候父母们就可以开始教会宝宝正确的刷牙方法了。刷上牙的时候，牙刷毛向上，从上旋转往下刷;刷下牙的时候，牙刷毛向下，从下旋转往上刷;刷牙齿的咀嚼面时，来回刷;刷牙里面时，上牙往下刷，下牙往上刷。每次刷牙的时候不要少于3分钟，并且每天早晚各刷一次。

另外，如果家里面有条件的话，小编建议爸爸们最好是能让孩子每6隔六个月接受一次口腔健康的检查，以便随时发现宝宝牙齿问题，并及时解决。(()专稿，如需转载请注明出处。)