在很多人看来坐月子大部分时间都是在床上度过的是舒适惬意的生活，只有真正坐过月子的妈妈才知道坐月子的时间其实是最难熬的，除了要照顾嗷嗷待哺的婴儿妈妈们还要忍受身体出现的其他各种不适症状，比如很多妈妈经常遭受的皮肤瘙痒问题，不少妈妈都是在哺乳期也不敢随便用药，身上瘙痒难受甚至整宿都睡不着。

产后坐月子身上瘙痒是怎么回事？

产后身体瘙痒有很多原因，妈妈们想要治疗首先要弄清楚病因：

1.荨麻疹引起的瘙痒 很多妈妈在哺乳期间都会有荨麻疹，而且大多数都是慢性的持续时间半年甚至是更久，给患者带来极大的痛苦，刚开始荨麻疹的症状和蚊虫叮咬的差不多就是一个红色的小疹子慢慢肿块就会不断扩大融合成一大片。

2.汗疹 大多数地方依旧还保留着传统的:捂月子"习俗，分娩之后的一周本就出汗多再加上捂月子，腋下、颈部、躯干等部位就容易出汗，汗渍中含有大量微生细菌感染常见的症状就是积汗的褶皱皮肤区有淡褐色或者脱色的椭圆形斑块，流汗的时候瘙痒感更明显。

3.痱子 其实痱子是汗腺炎的俗称，因为产后发热出汗多再加上保暖过度就会影响产妇的排汗功能，产妇最常见的就是背部长痱子，因为长期卧床静养背部闷着不透气。

4.丘疹 母乳喂养期间妈妈们最容易出现丘疹，目前发病的原因尚且没有统一的定论，常见的症状就是妊娠纹附近的皮肤出现小小的红疹慢慢就会扩大最终连成一整片甚至是扩散到大腿区域。

产后身上痒怎么治疗？

1.很多情况下产后皮肤瘙痒是汗渍微生细菌引起的，首先妈妈们需要注意的是就是保持皮肤清洁干爽，尤其是在炎热的夏季要勤沐浴换内衣，如果伤口疼痛不便沐浴可以采取擦浴的方式清洁身体，贴身的月子服以及床单被罩也要勤更换。冬天出汗少可以适当减少洗澡次数。

2.保持皮肤湿润，尤其是在冬天天气干燥容易缺少，肌肤缺水的情况下也容易出现瘙痒症状，日常洗完澡之后要用保湿身体乳最好是带有一点油分能够锁住身体的水分。

产妇由于分娩时出血多，加上腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。那么产后第5周怎么坐月子呢？

如果恢复快，可以过性生活

出现白色的恶露，身体状态也跟孕前没有差异。产后检查时如果没有发现异常，子宫和性器官恢复较快，就可以开始过性生活了。但是会阴部切开的部位、分娩时过度撕裂的部位如果出现疼痛等状况，就要注意不要感染或造成开裂。可以开始购物，或独立完成一些家务活，但大部分时间都要用来照顾孩子。可以听取前辈们的意见，学习怎样育儿。

● 即使还没到检查时间，但感到有异常要马上去医院。

● 为了改善干燥、没有弹力的皮肤，要经常按摩、做面膜。

● 不仅可以照顾孩子，家务活也可以独立完成。

● 正式开始调节饮食，坚持产后体操。

婆婆们都会对刚生完孩子的媳妇说：:骨缝儿还开着不能见风"、:不能洗澡"，:汤水里放了盐会影响奶水"等等。其实，谨遵这些老例反而会影响新妈健康。

面对什么:骨缝儿还开着不能见风"、:不能洗澡"，:汤水里放了盐会影响奶水"等老规矩，很多新妈妈无所适从。信吧，难受只有自己知道;不信吧，又怕真落下点什么毛病……对此，深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家提醒：只要注意不受凉，不过度劳累，月子里根本无需:严阵以待"。

饭菜都得端上床影响恶露及时排

许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。

专家点评：这样做弊大于利，产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。

正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。

腥膻之物难吃到 产妇缺乏蛋白质

许多地方都有让产妇忌口的习惯，面对牛羊肉、鱼虾等物，产妇只能望而兴叹。

专家点评：纯属无稽之谈。人体各器官组织，哪一样也离不了蛋白质，分娩时损伤了一些组织、器官，更需要较多的蛋白质、维生素及矿物质补充，鱼、肉、家禽中所含蛋白质丰富，是不可缺少的。

正确做法：在吃鱼、肉等食物时，只要不加辣椒等辛辣调料就可以了。

为下奶吃上:白食"低钠征悄悄来临

很多产妇在产后的头几天里过着:食之无味"的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃:白食"。

专家点评：不正确。只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身乏力，这在医学上叫低钠综合征，产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，同样也会发生这种情况。

正确做法：正常饮食即可，没必要刻意无盐。

产后误入:鸡蛋阵"蛋白过剩肾受罪

经常可以看到，生完孩子后，产妇就:淹没"在鸡蛋堆里了，老例认为，鸡蛋营养丰富，吃得越多越好。

专家点评：吃鸡蛋应适可而止。虽说鸡蛋营养丰富，但吃得太多，蛋白过剩会增加肾脏负担，而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了，且还会影响其他营养的吸收。

正确做法：每天吃两个鸡蛋为宜，最多三个。

喝汤虽然有必要吃肉才能保体力

产后多喝汤，几乎每家人都会做很多汤犒劳产妇，认为喝汤更有营养。

专家点评：有一定道理，但不完全正确。产褥期喝汤是必要的，如鸡汤、排骨汤、鱼汤、蘑菇汤等，可促进母乳分泌。但这并不意味着汤比肉有营养，喝汤时也应吃些肉，这样才可尽快恢复体力。

正确做法：液体食物每天约需1-1.5升。 《《《《《《推荐阅读：吃对:产后第一餐"帮您避开月子病 《《《《《《推荐阅读：坐月子不能吹风吗

产妇由于分娩时出血多，加上腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。那么产后第6周怎么坐月子呢？

做好避孕

恶露消失，子宫完全恢复。身体状态完全恢复，可以安全地过性生活。即使月经还没开始，也会有怀孕的可能性，要做好避孕。可以积极地照顾孩子，做一个妈妈该做的事。也可以带着孩子去附近公园散步。如果是职场妈妈，可以开始准备回到工作岗位了。

● 即使月经还没有开始，但可能已经开始排卵，因此过性生活时要做好避孕。

● 通过骑自行车等轻松简单的运动，缓解压力。

● 不仅可以开车，也可以短途旅行。

● 为了改善干燥的皮肤，要做好保湿。

● 1天1次，跟孩子一起做外气浴。

无论是顺产还是剖腹产的妈妈在月子里都要特别注意身体的护理，月子里产妇的饮食和生活习惯都是非常有讲究的，如果产妇对身体的调养太过大意，那么身体会很容易落下病根，从而可能影响产妇以后的健康，所以坐月子期间若身体有异常应及时采取缓解措施。那么月子里皮肤瘙痒怎么办呢？

产后皮肤痒是怎么回事？

1、长痱子

产后妈妈身体本来就比较容易出汗，如果在坐月子期间把身体包裹得太紧，尤其是在炎热的天气里，就会阻碍汗腺排汗，从而容易长痱子，身体长痱子的症状之一就是瘙痒。所以产妇在月子里在注意保暖的同时，也不要把自己捂得太紧，身体出汗时应及时擦干，并将汗湿的衣服换掉，以防止长痱子和着凉。

2、丘疹

坐月子皮肤瘙痒的原因之一是丘疹，产后丘疹常见于产妇肚皮妊娠纹附近，产妇会感觉到非常痒，一般头胎的产妇更容易出现丘疹。

3、清洁过度

如有些产妇在月子里因为担心宝宝会受到细菌的感染，洗手太频繁而引发手部湿疹，手部皮肤就会感觉很痒。此外有些产妇在月子里对乳头清洁太频繁也容易引发皮肤炎，从而会出现痛痒感。

产妇坐月子皮肤瘙痒怎么办？

1、做好个人卫生

若是由于长痱子而引起的皮肤瘙痒，那么缓解的方法应是注意皮肤的清洁，身体出汗时一定要及时用毛巾擦干并换掉汗湿的衣服，月子里每天都要擦澡，产妇穿的衣服尽量选择纯棉的、比较宽松的。

2、热敷

对于因过度清洁手部及乳头而引起的手部皮肤瘙痒和乳房皮肤瘙痒，缓解的方法为洗手后用乳液擦擦手，注意要使用产妇专用的无刺激的乳液，而且使用乳液后尽量少沾到宝宝。乳房瘙痒可以用温水擦拭或热敷，同时保持通风，乳房痛痒感会很快得到缓解。

3、多休息、保持心情的良好

产后多休息并保持睡眠的充足也有助于缓解皮肤瘙痒的症状，此外还要注意保持良好的心态，因为长期不良的心理也会影响皮肤健康，所以产妇在月子里要注意调节好自己的心态，避免太过焦虑、紧张等。