胸罩在当今社会是成年女性每一个都不可缺少的，可以保障乳房保持形状，同时还可以帮助女性避免尴尬，可谓作用重大，但是不同尺寸应该要使用不同大小的罩杯。那么罩杯尺寸该怎么看呢？接下来为大家介绍计算罩杯的步骤，不懂怎么看罩杯的朋友们，不妨都来看看吧。精彩推荐：罩杯是怎么来的？女性各种罩杯是什么样的？

罩杯尺寸怎么看？三步骤教你计算罩杯

第一步：首先知道自己的下胸围。

绝大多数的女性并没有经过科学的贴身测量，对乳房的尺寸尺码根本一无所知。其实，乳房尺码的分类和罩杯级数的是有国际标准的。从东方人的角度上来说，中国女性的乳房分:真性罩杯级数"和:假性罩杯级数"两种。当女性裸体直立测量时，得出的数据，计算后的差值和罩杯级数被称为假性罩杯级数；当女性裸体略微前倾45度测量胸上围，再直立胸下围时，得出的数据，计算后的差值和罩杯级数被称为真性罩杯级数。

中国女性乳房的假性罩杯级数的比例大约是a20%，b30%，c30%，d10%，e5%，f5%。

中国女性乳房的真性罩杯级数的比例大约是a5%，b20%，c30%，d30%，e10%，f5%。

也就是说，本来大多数中国女性的乳房其实都不错，只是她们自己不知道而已。什么叫知道，当然是量一下，可用的标号有：70、75、80、85、90、95、100、105，细心的你会发现都是五的整倍数，允许误差为正负2.5cm，比如你量得为77cm，那么理所当然的你应戴75号的胸罩。如果量的77.5的话，只能在75和80两个尺寸中选择更适合的那个。

第二步：确定胸罩的罩杯。

罩杯，也就是用a、b、c、d来形容的。胸围差指的是用你量得的胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。如你的胸围差数为13cm，那当然就是b杯。

第三步：下胸围加上罩杯代码=ok。

例如：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得13cm，那就b杯呗，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80b的。

以上计算罩杯的三大步骤，大家都看懂了吗？乳房是女性重要的部位，如果常穿不合适的胸罩则会对乳房有不良的影响，因此一定要计算出自己的罩杯，然后选择合适的胸罩。

四种不同罩杯之间有何差异？

1、全罩杯文胸可以将全部的乳房包容于罩杯内，具有支撑及提升集中的效果，是最具功能型的罩杯，任何体型的女性皆可选择，尤其适合乳房丰满及肉质柔软的人。

2、3/4罩杯是四种杯型中集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那就一定要选择3/4罩杯来凸显乳房的曲线。

3、1/2罩杯利于搭配服装，此种文胸通常可以将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服。

4、5/8罩杯与3/4罩杯非常相似，很多女性会将它们混淆，它更适合胸部小巧玲珑的女孩，更显丰满。

女性生理周期计算也叫做女性安全妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。排卵期推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

关注女性排卵期不仅是关注女性身体健康的一个问题，也是关注男女传宗接代的一个问题。正常情况下，精子在女性体内有着2-3天的存活时间，而卵子在排卵后却只有12-24小时的时间有可能受精。因此，准备生育的准夫妻们，就应该学会运用简单的排卵计算方法，主动地、适时地同房才有利于受孕的成功。

为此，我们简单地为各位美眉介绍以下几个排卵期的计算方法。

1、月经周期推算法

女性的排卵日大概发生在月经到来的前12~16天内，如果月经周期稳定且有规律的女性，可以使用这个方法根据日期推算。

不过，对于月经周期不规则的女性而言，要特别注意月经周期的天数谨慎使用。医学原则上，最短的月经周期天数减去18天就是排卵期的第一天；而最长的月经周期天数减去11天便是排卵期的最后一天。

温馨提示：如果美眉们采用这种方法计算排卵期的话，请事前连续多次观察并且详细记录自己的月经周期，掌握好月经周期的最长天数以及最短天数，再代入推算，才能得到准确的排卵日，故月经周期不规律的女性们慎用。

2、基础体温测量法

女性的基础体温是一条双向型曲线。每天准确地测量自己的基本体温，详细记录。并且在整一个月后，把测量到的基础体温连成曲线，你就会发现月经前期体温较低，经期后半期的体温上升。根据医学常识，排卵一般发生在基础体温上升之前，由低到高上升的过程中，当基础体温升高的3天内，便为“易孕阶段”。

温馨提示：测量基础体温需要经过6小时充足的睡眠后，在不言不活动的情况下，进行口腔5分钟的体温测量方可。

3、排卵试纸

当前，各大药房都有排卵试纸可以购买。这种试纸可以帮助女性准确地了解到排卵时机。

排卵试纸的测算需要在女性月经来潮的第十天开始测验。每天测一次，持续测试直到试纸的显示逐渐转强时，再增加测试的次数，每4小时测一次，争取测到强阳。在医学上，排卵发生在强阳转弱的那个时段，因此如果在此期间同房那受孕的命中率就是百分之九十以上。

温馨提示：如何使用排卵试纸

1、使用干燥而又洁净容器收集尿液。收集尿液前2小时内不可大量摄入水分，最佳的尿液收集时间是每天的早上10点至晚上8点，记住绝不可使用晨尿，争取采用每一天同一时刻的尿样。

2、将排卵试纸标有箭头的一端浸入尿液中，三秒后取出并平放30分钟后观察结果。

3、试纸插入尿液的深度是不可以超过max的标志线。

检测结果解释

1、如果出现两条紫红色线：下端线颜色明显比上端线颜色浅时，即表示将要进行排卵，那样就需要持续每天测试。

2、如果出现两条紫红色线：上、下端线颜色基本相同，又或者下端线颜色比上端线深时，那表示将在24~48小时内排卵。

3、如果只出现一条紫红色线，就表示无排卵。

熟悉准确地掌握女性排卵期，让想自由的女性轻松避孕，让想当准妈咪的女性早生贵子！

文胸是每位女性的贴身衣物，它可以很好的托住乳房，保护乳房。不过需要注意的是，如果穿着不合适的文胸将对乳房有害，因此要穿戴合适的文胸。那么女性要怎么区分文胸罩杯？女性该如何选购合适的文胸呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

女性要怎么区分文胸罩杯？

1、无缝罩杯

以丝棉或泡棉一体成型之胸罩，用以配合针织或t恤、贴身服饰，无缝胸罩下缘垫上衬垫，厚度由下往上递减，就是所谓的下厚上薄内衣，可有效且迅速将乳房上托提升。

2、半罩（1/2罩杯）

上罩杯面积较低，只有下罩杯完整的支撑乳房，所以较适合娇小胸部之穿着，能使小胸部之胸型更加丰满。1/2罩杯有深浅里衬垫设计，可依照胸部的容量、型态及对丰满胸部的期待，选择厚薄、形状搭配应用之。1/2罩杯通常都采活动式肩带，仅以钢丝加强胁部支撑，可满足爱美女性搭配露肩礼服或是露背的服饰。

3、3/4罩杯

能使乳房脂肪向中心点推移、集中的罩杯，能缩小乳间距离，对于外开型胸部具有补整的效果，并可以展现乳沟之魅力。

4、全罩杯

无钢丝全罩：讲究自然运动、休闲与睡眠，并以补整脂肪扩散的胸部为主要目的，容量深，可使胸部集中，强调自然、轻松无压力，享受自由自在的世界。

有钢丝全罩：罩杯下缘有钢丝弧度宽广，使罩杯容积大，可固定胸型、提高胸线，胁部加高能固定两胁部流窜的脂肪，具有提升效果。

水滴式全罩：适合丰满乳房及长线型乳房，有预防下垂与提升补整的效果，水滴状之受力效果最佳乃是因乳房的提韧带型态相同之故，由于造型如同水滴而有此名称。

女性该如何选购合适文胸？

1、看底围

合适的底围是前后基本水平的，会平贴你的身体，不会勒肉，并恰好容许两根手指在围带中滑动。

2、看鸡心位

合适的鸡心位应该紧贴身体，不浮起，整体感觉稳定。心位处浮起，没有紧贴身体，说明罩杯过小，乳房无法完全容纳进罩杯，你需要换大一些的罩杯。

3、看肩带

合适的肩带应该不勒，平服地贴合身体曲线，肩带松紧适度，能通过一个手指。肩带勒进肉里，说明肩带过紧，应调松一些。肩带滑落，说明肩带过松，应该调紧一些。

4、看罩杯

合适的罩杯应该完整地包裹你的乳房（包括腋下的肉肉），平滑贴合胸部曲线，不皱不勒。抬胳膊时不会往上跑，内衣中间的位置贴着你的身体，不会浮起，整体感觉稳定。