预防意外伤害

乘飞机、汽车时，应让宝宝用安全座椅。

去海边游泳，除了要防止宝宝溺水，还要防止他被贝壳划伤、水母蜇伤等。

不要让宝宝赤足在草地上行走，以防虫、蛇咬伤。

不要让宝宝离动物(尤其是野生动物)太近，以防被咬伤或抓伤。

防止宝宝走失

给宝宝携带一张注明他们姓名、地址和有关信息的纸条。

对已懂事的孩子，要告诉他不与陌生人单独谈话、不吃陌生人的东西等安全细节，并告诉孩子你们下榻旅馆的名称及走失后该如何做等。

保证饮食卫生

确保所食用的肉类和蛋类煮熟、煮透。

不吃冷的熟食和蔬菜，除非你能确保它们是清洁的。

不要轻易给宝宝吃当地出售的奶和奶制品(特别是奶油和冰激凌)，除非卫生状况很好。如果给宝宝喝牛奶，应煮沸后再喝。

水果应彻底清洁、去皮后，才给宝宝吃。

弄清当地的自来水可否饮用，因为某些地方需要买专门的饮用水。

宝宝的餐具应每天消毒。

保证营养供给

对于婴儿，母乳喂养最能保证营养，也最方便卫生。当然，前提是母亲的营养摄入充分、合理。如果宝宝吃配方奶，应在出发前为他准备足够的配方奶粉，除非能确保在旅行地买到同样质量同一品牌的配方奶粉。

品尝当地风味的食品，几乎是每个旅行者的喜爱，但妈妈应尽量让宝宝吃原来吃惯的食物，并根据当地气候，进行适当调整。如果去热带地区，应给宝宝增加蔬菜和水果的供应。

旅行中的照护要点

1 、预防尿布皮炎

旅程中条件可能比较差，提醒妈妈还是要经常为宝宝更换尿裤。一次性纸尿裤和婴儿湿纸巾会给旅途带来方便，偶尔让宝宝光屁股在阳光下玩耍一会儿，也有利于预防尿布皮炎。不过，建议妈妈注意保护宝宝的隐私，防止被偷拍宝宝光屁股照片。

2 、预防晒伤

婴儿皮肤敏感，易被晒伤。如果去阳光充足的地方旅行，应让宝宝穿长袖衫，给宝宝涂上儿童防晒霜(如果游泳，则要选择防水型的防晒霜)，还应戴上遮阳帽、遮阳镜。

妈妈切记，太阳照射下的车厢内温度非常高，千万不要把宝宝单独留在车内(尤其是关上车窗的小车内)，以免宝宝遭受生命危险。

3 、防蚊

在亚热带或热带旅行时，应带宝宝尽量避开蚊子多的草地。

在宝宝裸露的肢体涂上适量的婴儿防蚊液，但不要涂在手上，以防宝宝吸吮手指时将药液吞入。

睡觉时，应让宝宝睡在蚊帐内。

4、 预防痱子

在热带地区旅行，应让宝宝常洗澡、穿宽松的棉质衣服、出汗后立即擦干皮肤，以预防痱子。

5 、 游泳安全

宝宝必须在大人的监护下游泳，且应该在游泳池游泳，不去河、湖等水域里游泳，因为这些水域可能有某些寄生虫，如裂体血吸虫。游泳后，可给宝宝预防性地用一些滴眼液和滴耳液。

最后要提醒的是：芒果、石榴、木瓜等热带水果吃得过多，可能使宝宝出现胃肠不适，所以给宝宝在外吃水果还得谨慎点为好~

  孕妇如何健康驾车？

  1．避免开车节奏过猛。孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓。

  2．空调温度别太低。车内空调一般以26℃为佳，孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。

  3．忌穿高跟鞋。女性开车最忌讳穿些不合适的鞋子，比如拖鞋、高跟鞋、塑料底鞋等，最好是穿运动鞋或者是布鞋。孕妇更要注意这个问题，本来怀孕的时候可能会出现水肿现象，再穿上高跟鞋等不合适的鞋子，一是不舒服，二是在遇到紧急情况的时候很容易因为鞋跟高等原因不能把离合踩到底等。

  4．长发要梳起。女性爱美是天性，但是在开车的时候要有所收敛。比如您要是开车的话，一头乌黑亮丽的长发就应该梳起来，尤其是在开着车窗的情况下更应该梳起来，因为车窗外的风很容易把头发吹乱，导致头发挡住视线。这对于每一个女性都适用，尤其是孕妇更应该小心，这样才可能把任何一个可能发生的危险都规避掉。

  5．仪表台上不要放硬物、利器、香水瓶等。很多人开车都喜欢在车前方的仪表台上放很多东西，什么香水瓶、纸巾盒子、钥匙等等，其实放这些东西不仅使车内显得很凌乱，最关键的是一旦紧急刹车，很容易伤害到坐在前排的人，而香水中的酒精成分也比较多，这种气味对孕妇也不是很好，所以尽量不要放在车里。

  6．除臭杀菌。如果孕妇开车的时间很长，一定要定期去正规的汽车保养处或者4s店去做车子的除臭杀菌护理，尤其是夏天常用空调，要适时去更换空调滤芯，这样才能保证孕妇在驾驶或者乘坐汽车的时候有一个干净、整洁、清新的健康环境。

  7．孕妇还应该慎开新车。因为新车里面可能会有一些气味，所以新车买回家后应该先开车门车窗，放掉一部分化学气味，然后可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西。

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如果长期处于雾霾天气下，一些对人体有害的气溶胶粒子可能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症。雾霾天气气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，加上寒冷刺激，容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重。那么小编就给您介绍下雾霾天气注意事项，希望能够对您提供些帮助！

1、易引发心血管疾病

雾霾天气是心血管疾病患者的健康杀手，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的危险天，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

2、外出做好防护措施

如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

3、雾霾天气少开窗

雾霾天气早晚尽量不要开窗通风，最好等太阳出来，雾气散的差不多时再开窗通风。

4、多喝桐桔梗茶

桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，可以有效的协助人体排出体内积聚的pm2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶的百度百科介绍。

5、食清淡多喝水

饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

6、停止晨练

喜欢晨练不得不停止你的晨练了。晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

7、通风换气

不要觉得说雾霾天气，室内就不需要通风换气了。别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。当然在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。她同时提醒，家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。

8、保暖戴口罩

冬季本来就是呼吸道疾病的高发期，加上最近空气污染很严重，来就诊的小病人大大增加了。除了注意保暖，出门戴口罩也是在“雾天”预防呼吸系统疾病的好方法。

9、你得尽量远离马路

上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。要是你因为上下班不得不走在马路边上，那么尽量少说话，或者带个口罩。

10、喝喝清肺润肺的茶

建议可以多喝罗汉果茶。罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

11、尽量减少去人多地方

一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。

12、减少外出

抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。

13、做好个人卫生

雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

14、重视居室卫生

大雾天气尤其要重视居室卫生。每天记得开窗换气，保证空气清新。及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。

15、采取预防措施

为预防雾霾的危害，增加身体抵抗力，人们还可以自己制作生姜红枣汤（生姜5-6克，红枣10克，加两碗水放红糖）饮用。这样可以增强人体抵抗力，以预防雾害。

16、行车走路要倍加小心

中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。

元旦3天小长假，很多家庭都会选择带着宝宝出行，小编为大家整理了一些元旦带宝宝出行有关注意事项，爸爸妈妈要牢牢掌握，享受亲子时光的同时，也要注意安全。

带宝宝搭飞机注意事项

一般而言，1岁以下的宝宝因为肺部功能尚未完全发育成熟，所以不建议搭乘飞机;但1岁以上的宝宝只要身体健康是可以搭飞机的，不过要注意下列事项：

订机票时告知航空公司你会带一个婴儿一起旅行，请航空公司给你安排合适的座位（有些航空公司有母婴座位）。

安排好时间，最好预留突发事件的处理时间，因为你不知道宝宝可能发生什么状况。

随身行李不要太多、太麻烦，以免很吃力，也造成行动不便。

在起飞和降落时，让宝宝维持清醒，并通过让宝宝吸奶嘴和喝东西降低他不安的情绪，并减少长途飞行引起的耳部不适。

飞行中途尽量安排宝宝睡觉。

为宝宝准备一些飞机上可以吃的零食，以免宝宝不喜欢飞机上的食物。

在飞机上最好抱着宝宝，不要让宝宝到处走动，以免颠簸时引起碰撞而受伤。

孕妇出行注意事项第一点就是要制定好旅游计划，切忌过度疲劳；途中要有人全程陪同准妈妈不宜独自出游，不宜和陌生人共游，运动量不要太大或太刺激运动量太大可能导致流产，早产或破水；在出行之前要备些常用药，可以在旅程途中“救急”，服装尽量是以休闲为主。

孕妇出行需要注意的点主要还是在交通工具上，而一般我们也能简单的分为自驾游和乘坐大众工具游玩。一般而言，我们不建议孕妇自驾游，因为准妈妈的神经会比较敏感，情绪也不稳，而驾驶汽车需要集中精神，为防止孕妇因疲劳困乏出现意外，一般是不建议孕妇自驾游的。而若是自驾游，则一般建议要注意系好安全带，调节好座椅，让肚子和方向盘间留有一拳的距离；开车时间不宜长，中途要休息，避免过劳和怀孕8个月后应禁开车等方面的问题。若是乘坐大众交通工具的孕妇，则需要注意安全问题。