粉刺是青春期常见的一种皮肤性损害，它多发生于20岁，30岁和40岁期间的妇女。由于粉刺引起的脓疱会导致皮肤性疤痕，而使这些年龄的妇女感到沮丧。

  80%的青少年由于长粉刺而陷于苦恼，因而它也是皮肤科医生所面临的一类最普遍的皮肤病。青春期男性患者症状比较严重，而最近的研究结果表明：女性患者患病时间较长。粉刺不仅影响人的皮肤，而且也造成人的心理恐惧。因此，在发病初期就应及时治疗，使其在活动期就得以控制。

  皮肤上偶然出现的一个脓疱也可以转变成粉刺，严重的甚至能转变成囊肿，脓肿和瘢痕。假如在照相时发现你的脸上有一个脓疱，不要把它只看作是一个小小的脓疱，实际是面部、颈部、胸部、背部、肩部和臀部皮肤损害的一种深部疤痕、肿疱和囊肿的形成，它不仅使你感到厌恶，还会给你幼小的身体带来恐惧。事实上，这两种可能性对很多人来说都是可能存在的。

  维生素疗法外用或内服维生素医治粉刺的疗效还需进一步验证。大剂量的维生素a可用于治疗粉刺，但大剂量的维生素a常会引起疲劳、腹痛、缺乏食欲、呕吐、抑制骨质生长，关节痛、易怒、头痛、眼球突出、唇干、皮肤和头发脱落、皮肤色素增加、缩短月经周期、出现黄疸、白细胞总数减少。在动物中发现服用大剂量的维生素a可出现先天性异常，因此请勿滥用维生素或其它药物。

  维生素a酸具有产生严重皮肤性炎症的副作用，尽管它已有多年的外用历史，但至今为止尚未普遍应用。它可专门用于治疗黑头粉刺，但若黑头粉刺与其它类型的粉刺同时存在，其作用受到一定限制。维生素a酸与过氧化苯乙酰同时使用时可以增强疗效。

  硫磺、间苯二酚、水杨酸和腐蚀性肥皂等引起脱皮的溶剂不可与维生素a酸同时使用，以免对皮肤产生过度刺激；使用维生素a时，皮肤对日光更加敏感，所以应该避免日光直射。

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虽说维生素e具有上述诸多功能，但是维生素e也不是服用越多越好，维生素e在一定剂量内相对无毒，但长期大量服用（每天600-1200个国际单位），轻者可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、胃肠功能紊乱、乏力等，严重的可以引起血栓性静脉炎、肺栓塞，或两者同时发生。这是因为大剂量服用维生素e，可引起血小板凝聚。过量服用维生素e，还会引起血压升高、乳房肥大、激素代谢紊乱等。所以，维生素e只有适量服用，才可发挥好的功效。

我国居民维生素e的膳食参考摄入量建议为：成人、孕妇、乳母15mg/d（ai）；婴幼儿、儿童、青少年按年龄不同分别为3-10mg/d（ai）。

维生素k4为水溶性，不论有无胆汁分泌，口服均良好吸收，并且可被直接吸收入血循环，随β脂蛋白转运，在肝内迅速代谢，经肾脏及胆道排泄，不在体内蓄积。维生素k4注射后约8～24h作用才开始明显。

天然食物中的维生素k4毒性几乎没有并且中毒剂量极高，但是维生素k4补充剂其过量后副作用较大，主要表现在胃肠不适以及肝功能损伤、肾功能损伤这几方面，对于三个月的宝宝来说这三方面副作用会直接影响消化系统、肝脏与肾脏的正常发育，所以字非必要的情况下，不建议特意给宝宝补充维生素k4。

维生素k4有引起肝中毒的危险。新生儿或早产儿由于酶系统不成熟且排泄功能不良，服用维生素k4剂量过大时易引起高胆红素血症或氧化损伤性溶血。

服用维生素k4还偶有荨麻疹或其他过敏现象发生。

维生素d2是人体生长所需的元素，但过量也会产生一定的副作用。

短期内摄入大剂量或长期服用超剂量维生素d2，可导致严重中毒反应。维生素d2中毒引起的高钙血症，可引起全身性血管钙化、肾钙质沉淀及其他软组织钙化，而致高血压及肾功能衰竭，上述不良反应多发生于高钙血症和伴有高磷血症时。

儿童维生素d2过量可致生长停滞，屡见于长期应用维生素d2每日1800单位后。中毒剂量可因个体差异而不同，即使每日应用1万单位超过数月后，对正常人亦可致毒性反应。维生素d2中毒可因肾、心血管功能衰竭而致死。

所以，维生素d2的用量应慎重决定。

1、它最常见的副作用是囊肿性痤疮爆发。但对大多数人来说，即使过量消费这种维生素也不会造成负面影响。然而，孕妇不要服用生物素，因为有导致流产的危险。

2、维生素h容易导致下颚以及下巴出现爆发囊肿性的痤疮，至于为什么会出现这种痤疮，具体的原因还不太明确。不过，像这种情况在数周之后就会自己消失。有些营养品服用者报告说，在剂量限制在2500微克以下时，痤疮症状可以得到减轻。总之，每个人经历的情况是略有差异的。

3、维生素h不会危及到生命。

维生素h作为维生素类的食物，如果过量的服用可能会产生以上的副作用。不过，一般人体内是不会缺乏维生素h的，往往发生在常过量的服用抗生素蛋白或者是有头皮或皮肤疾病的人群是容易出现维生素h缺乏症的。不过，像这些情况往往是需要几年的时间才能表现出来。

生物素经常被建议用作促进头发和指甲健康的营养品。由于对碳水化合物也有影响，因此还经常用于控制体重。