西洋参真的可以帮助治疗失眠症状吗?

这其实是可以的，因为西洋参是能够帮助镇定人的神经，从而治疗失眠的的症状。西洋参其实是一种很好的食补材料，不过有一点是要去注意的，那就是有些人是在自己喝下去之后，就会产生失眠的症状，那么这大概就是被免疫了吧。

对于大脑来说，西洋参是能够有镇静的作用，可以达到精心凝神。从而消除身心疲劳的功效。碎玉经常失眠、烦躁心情、记忆力衰退的女性来说，都是能够起到改善治疗的作用，甚至是对于患有老年痴呆症的老人来讲也是能够起到一样的效果。

西洋参对于人的心脏也是起到了中度兴奋的作用，要是食用的量过多了的话，那么在帮助凝神精心的同时，也是可以间接的导致了人体莫名的出现了精神亢奋的状态，从而就会引起失眠的现象。这也就是问什么有一些人在食用了西洋参之后，并没有起到治疗失眠的效果，还会产生失眠的症状的原因吧。

一般当女性在因为自己平时的精神压力过大的情况下，以及精神的焦虑等等都是有这直接的关系。那么食用西洋参只是能够起到帮助调理的作用而已，而并不是属于安眠药类的药物，不会使人食用之后，就马上有见效。西洋参其实还有着帮助补阴的效果，那么这对于失眠的效果并不大。

那么西洋参一般是泡温水喝，才是女性食用西洋参最有效果的方式。

西洋参在人们的健康生活中发挥着重要的保健作用，但实际上很多人即使知道了其价值所在，却不了解西洋参是什么以及它的由来和特点，首先让我们一起认识西洋参，其学名：panax quinquefolius，是五加科人参属多年生草木植物，别名花旗参、洋参、西洋人参、american ginseng，原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，中国北京怀柔与长白山等地也有种植。加拿大产的叫西洋参，美国参产的叫花旗参，服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。

西洋参属多年生草木，主根呈圆形或纺锤形，表面浅黄色或黄白色，色泽油光，皮纹细腻，质地饱满而结实，断切面干净，呈现较清晰的菊花纹理，参片甘苦味浓，透喉，全体无毛。

西洋参根肉质，纺锤形，有时呈分歧状，根茎短，茎圆柱形，长约25厘米，有纵条纹，或略具棱。

随着社会的进步，人们对于保健养生的关注度越来越高，像西洋参这些滋补保健品已经受到越来越多人的青睐。西洋参的养生保健功能一直深被认可,因此它的价格也是连年上涨。那么究竟西洋参需要多少钱呢？下面将为大家详细说说。

选择西洋参时应首先辨别是国产的还是进口的。我国前市场上的西洋参有两类，一是美国和加拿大进口的，一类是引种的，其功效和价格也相去甚远。这两者的区别在于：进口西洋参的皱纹不规则，显得粗而深，国产西洋参表面较光滑，皱纹细而浅；其次，进口产品手感较沉，国产的较轻；进口西洋参往往香气更浓，国产的则淡很多。

而我们身边药房销售的西洋参大部分均为引种的，价格一般为几块钱一克不等；进口的西洋参一克在十几到二十几块不等。

在我们了解了西洋参的特点和功效后，那西洋参的最佳吃法有哪些呢？西洋参的怎样吃才是最科学呢？下面让我们了解如何利用西洋参吃出健康好人生。

1、细嚼噙化：每次用人参片 1-2 片，放入口中慢慢嚼烂噙化。

2、煎汤饮用：将人参切成药片，洗净放入砂罐中，加入清水（以高出参片 2 厘米为准）浸泡0.5-1 小时，加盖用小火煎 1-1.5 小时，即可取汁饮用。

3、隔水炖服：将参片 5-8 片放入小碗，加适量清水，放入加有冷水的锅中隔水蒸 0.5-1 小时，可加适量蜂蜜连汤带渣服用。

4、泡茶饮服：取人参片 5-8 片，置于杯中，冲入沸水，加盖 5-10 分钟，即可代茶饮服，可以连泡多次，待汤味变浅，可连汤带渣一同服食。

功效一、增强中枢神经系统功能

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

功效二、保护心血管系统

常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

功效三、提高免疫力

西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

功效四、促进血液活力

长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。

功效五、治疗糖尿病

西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。