对于一些孕吐现象十分厉害的妈妈来说，怀孕的过程当中真的很受罪，就拿米女士来举例。

米女士在刚怀宝宝的时候，孕吐反应特别厉害。根本不能吃什么东西，只要吃东西都会吐出来。米女士因为担心自己孕吐反应太厉害，影响宝宝不能够吸收营养，所以即使吃不下去也会逼着自己吃，但是并没有什么效果。直到有一次她的婆婆买了腌糖姜，米女士吃了后居然没有孕吐，而且十分的开胃。后来，米女士每次吃饭的时候都会吃这种腌糖姜。

但是在米女士怀宝宝六个月的时候，她突然发现自己经常呕吐，头晕，甚至觉得自己精神不佳。米女士的家人看见她这样感觉不妙，立即将米女士送进了医院。经过检查，却发现肚子里的宝宝居然死了。

米女士和她的家人听到了这个消息，都感觉到十分意外，甚至不能接受。平时，米女士也会按时去医院做产检，孩子的状况也很好，怎么也想不明白孩子居然胎死腹中。

米女士和家人立即问医生到底是怎么回事儿，医生解释米女士平时喜欢吃腌糖姜，基本上每天要吃一小瓶。虽然吃姜能够开胃，但是吃太多生姜，会导致肠道大量充血。血管会因此不断地扩张，将供应给胎盘的血提供给了肠道。以至于胎盘缺血，从而影响了肚子里的宝宝缺乏营养，长时间这样下去，肚子里的宝宝会因为这样，缺氧而且缺血，吸入一些羊水，最后宝宝会因为窒息而死亡。

在听完医生的解释之后，米女士和家人都对以前的行为感到十分的后悔。孩子就这样无辜的失去了生命，这次之后米女士的心情一直很低落。

发生这样的事，大家都觉得很心痛。这件事的发生，希望也能给其他孕妇提个忠告。怀孕期间，不管是什么东西都不能吃的太多，凡是发现身体有什么不舒服的地方，需要立即去医院咨询医生。接下来，就给大家简单介绍一下怀孕期间饮食的禁忌。

1、不可以高蛋白饮食

孕妇在怀孕期间吃过多的高蛋白食物会影响到她的食欲，另外还会增加肠道的负担，对营养物质的摄入产生一定的影响，会导致饮食营养不平衡。

2、少吃高糖食物

如果孕妇体内的血糖偏高的话，会导致胎儿的体重过高，甚至可能导致胎儿畸形。另外，孕妇也容易出现妊娠高血压综合症，在生产的时候也经常需要剖腹产。除此之外，吃过多的高糖食物会降低人体免疫力，会让孕妇抵抗力下降，容易导致一些细菌感染。

3、少吃高脂肪食物

如果孕妇长时间吃一些高脂肪的食物，会增加大肠里中性胆固醇和胆酸的浓度，很有可能会得结肠癌。吃过多此类食物，会催乳激素增多，有可能诱发乳腺癌。

4、不能随便吃温热补品

这个怀孕期间有的时候孕妇会经常吃一些温热补品，例如人参，鹿茸等补品。如果经常食用这些东西的话，会导致阴虚阳亢，甚至加剧孕吐现象。情况严重的话还有可能会流产，或者胎死腹中。

5、高钙食物要少吃

孕妇不能为了给宝宝补充营养，吃过多的高钙食物，例如吃钙片，维生素d。孕妇摄入过多的钙，会导致肚子里的宝宝患上高血钙症。等宝宝出生后，甚至会导致宝宝鼻梁前倾等。

孕吐严重怎么缓解

1、注意饮食、清淡、适口：按照自己的喜好选择促进食欲的食物，多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。

2、选择易消化的食物：选择容易消化的食物以减少呕吐反应，如粥、面包、馒头等。

3、想吃就吃：不必遵循三餐规律，想吃就吃。进食次数、数量、种类以及时间可根据自己的食欲和反应进行调整，不必片面追求营养价值，以适应孕妈妈短期口味的改变。

4、少食多餐：不要让胃部有过饱或过饿的感觉，避免吃口味油腻、辛辣的食物，可以准备一些饼干或者面包等小零食，睡前或者起床前吃一点，减轻胃部的不适。

5、补充b族维生素：如维生素b1、b6有一定的止吐作用，食用含有维生素b6丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果，有助于缓解早孕反应。

6、保证摄入足够的碳水化合物：由于孕吐反应，孕妈妈们常常处于一种饥饿状态，这个时候如果碳水化合物摄入不足，机体会分解脂肪来满足孕妈妈身体对能量的需求。

7、摄入含叶酸的食物并补充叶酸补充剂：应从计划怀孕开始尽早的摄取含叶酸丰富的食物，如肝脏、绿叶蔬菜、豆类，并补充叶酸补充剂，直至整个孕期。

8、适量运动：孕妈妈出现恶心症状可卧床休息，但不能整日卧床不动，适当的散步、聊天有助于减轻孕吐反应。

所以准妈妈们孕吐严重不要惊慌烦躁，保持良好的心态，营养清淡的饮食，多做做有氧的运动，调节身心健康，才能轻松度过怀孕前期哦~

据统计，每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心，有时还会呕吐。那么，有什么办法可以击退孕吐这个捣蛋的家伙，让准妈妈安然度过孕早期呢？以下是孕吐妈妈的10大饮食建议。

孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。

因孕吐使胎儿致死的情况是没有的。到第16周，孕吐即可痊愈。也不会因为营养不良而生下一个很小的孩子。

孕吐的原因 为什么会孕吐

原因1.荷尔蒙的急剧变化

一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。

原因2.孕妈妈体内的免疫反应

据说，在孕妈妈的体内，会产生一种把宝宝当成:异物"的、想排斥胎宝宝的免疫力，:孕吐"就是因此而产生的过敏反应。

原因3.为了保护胎宝宝

在怀孕初期这个重要的时候，为了不让妈妈吃得太多，活动得太多，所以产生此反应来保护宝宝。

虽然众说纷纭，但都无法作出完满的解释。此外，如果出现多胎妊娠（双胞胎）等情况的话，孕吐现象可能会更严重。

哪些准妈妈孕吐较严重

1. 容易晕车、晕船、偏头痛。

2. 怀的是双胞胎或多胞胎。

3. 你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

特别注意：剧吐反应

少数孕妇反应特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外，还有黏液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。

如果发生以上状况，需到医院及时就诊。

很多女人怀孕以后，都会出现很严重的反应，比如说呕吐得很厉害。孕吐严重的话，不仅影响孕妇们进食，同时也会影响孕妇的休息，所以说，需要想法子改善。那么孕吐严重怎么办呢?建议试一试这几个方法，帮助孕妇们改善孕吐的问题。

孕吐严重的缓解技巧

第一、第一次想吐要忍住

怀孕了以后，会有想要吐的感觉。这个时候，当你第一次想吐的时候，就最好忍住。因为第一口吐了，后面就会一直想吐。只要你第一次的时候忍住了，之后想吐的感觉就不会那么频繁了。所以说，第一次想吐的时候，能够忍多久就忍多久，尽量忍久一点。

第二、饮食要清淡

很多孕妇闻到油腻的、刺激的味道，想要吐的感觉就会变得很严重，甚至只要一闻到就会不停的想吐。所以说，平日里吃的东西要以清淡为主。一些刺激性的香料千万不要放在食物中，比如说辣椒、蒜头、胡椒粉等等。刚开始的时候，多吃点蔬菜和水果、清淡的粥之类的，等后期吐得没那么厉害了以后，再喝些滋补的汤水，如鱼汤、鸡汤等等。

第三、吃点酸的

酸味的食物，能够帮助改善孕吐，让孕妇们舒服一些。所以说，没事的时候，不妨吃些酸梅子或是其他酸味的食物。不过需要注意的是，山楂具有活血化瘀的效果，孕妇吃它容易滑胎。所以说，选择酸味食物的时候，要记得避开它才行。最好是买点梅子制成酸梅汤食用，这样既能吃到酸的，同时也能为身体补水，滋润喉咙，减缓女人们的一些不适情况。当然，每次吃的量要控制一下，吃太多了也是不好的。

孕吐是准妈妈们在怀孕期间最常见的生理反应，但是有些准妈妈的反应可能比一些准妈妈反应要严重，那么孕吐严重要怎么缓解呢？怀孕期间要注意哪些饮食习惯呢？下面准妈妈们就来了解下吧！

孕吐是怀孕期间一种非常自然和正常的生理现象，大约四分之三的女性怀孕初期都会出现孕吐的症状，是准妈妈最难受的日子。更主要的是，严重的孕吐还会影响到母体和胎儿的健康。

孕吐的原因，这很可能是孕妈妈体内发生多种变化的共同结果，其中可能包括怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素（hcg）水平的迅速升高。嗅觉和对气味的敏感度提高了。

怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素（hcg）水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。

怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味，并立刻引起恶心反应，这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。

肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。

有些研究人员提出，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然，如果经常恶心或呕吐，也会增加心理压力。