产妇产后是不宜多洗头的，一般情况下，产后两个星期就可以跟平时一样洗头了。产妇发觉头发污秽时，还可用干洗方法补救，即事先把适合自己的洗发水均匀擦在头肌上，将三块纱布插进头发中，充分梳刷头发及头皮，如此换过两三次纱布，便清洁了。正式洗头的时候，碱性与酸性的洗头剂，对于产后的妇女不适宜，应使用油质的洗发精。烫发及染发要到产后一个月才可以。在月子里可以使用橄榄油或绵羊油，每星期按摩指甲1~2次，为指甲补充营养。另外，指甲应修短些，以免碰伤宝宝。

在化妆方面，粉底及油脂等化妆品会堵塞毛孔，妨碍皮肤呼吸，因此产妇能免则免。可是，皮肤保养却不能忽略，优良品质的营养霜应该天天使用。

产后女性身段会产生一些变化，如小腹容易松垂，腰围容易粗大。为避免这种情形，可以采用肚兜，时间大约4个月，但必须避免过分紧窄，以免影响健康。

产妇另外担心的就是胸部问题了，妇女产后，其胸部特别容易下垂，故产后的妇女要配上合适的胸罩。同时，可用美乳霜每天按摩乳部1次，用手掌由下而上分由两边按摩，切不可用力，否则事与愿违。妇女产后皮肤容易干燥，浴后宜擦点乳液，润泽皮肤。手、足及口唇，也特别容易干燥，产妇可以选用含有维生素a及维生素d的油膏。彦后看电视须知

有的产妇喜欢一边给宝宝哺乳，一边看书报或电视。彩色电视的普及，使普通家庭接受到低剂量的放射性污染。对于产后哺乳期的产妇和婴儿，假如长期受到来自彩电产生的放射性辐射，对身体是不利的。产妇如果在身体尚未康复时，长时间看电视，容易产生双眼疲劳，视觉模糊。产后妇支身体虚弱，供血不足，因而易发生屈光不正等眼病。眼部肌肉如果长期处于紧张状态，调节过度就会出现头痛、胸闷、恶心、眼睛胀痛、畏光等眼病。产妇应当减少看电视的时间，使眼睛得到充分休息。

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生完宝宝以后妈妈们并不是就没有什么事可以做啦。产后的恢复对新妈妈来说相当重要，下面99育儿网小编就为你整理一些产后恢复必知的小常识。

生了宝宝之后，妈妈们要面临的便是产后恢复了。如产后多长时间可以同房，产后如何减肥等，这些都取决于恢复时间和进度。所以，无论对于宝宝还是对于妈妈个人，下面提到的产后恢复九大关键都至关重要。

1、月经的恢复

哺乳者月经会推迟，大约8周-10周恢复月经;有40%不哺乳的产妇于产后6周-8周月经来潮;只有10%-15%的哺乳妇女在产后6周月经来潮。

2、产后复查

产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常，接受健康教育和避孕指导，一般在产后6周-8周进行。复查的内容包括测体重、血压，检查乳汁分泌情况，盆腔检查，血、尿化验，如有合并内、外科疾病者，还要做相应的一些检查、化验。只有产后检查正常了，才能恢复工作。

3、性生活与避孕

产后多长时间可以同房?由于产后生殖器恢复到非妊娠状态大约需要8周的时间，所以一般2个月后才能有性生活，否则会引起产褥感染。约有20%的哺乳者月经虽未恢复，表现为闭经，但却可以排卵，甚至妊娠，故仍采取避孕措施。避孕方法以工具避孕为宜，如阴茎套、宫内节育器等。

4、环境

产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新，给母婴提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度，湿度为60%-65%。如果是在冬季，为保持室内的湿度，可在暖气上或炉火上放个水盆，让水气蒸发出来。

产后性生活是非常重要的，如果过的不好的话，会严重影响夫妻感情，以下就是产后夫妻避孕的小方法。

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产后的性恐惧症，害怕再次会怀孕，而对性交产生不安，是不会有快感的。所以在消除这种不安的同时，要逐渐地采取积极的体位，尽情享受夫妻生活的乐趣。

这时，一定不能忘记避孕。产后的月经不知道从何时开始，而且周期也不稳定，因此即使没有月经也不要忘记避孕。有月经就表明已开始排卵，但如果总是没有月经，可能是因为再次怀孕，月经停止了。

特别是发生过妊娠中毒症的人，在没有完全治愈时再次怀孕是非常危险的，因此，必须坚决避孕。产后一旦恢复性生活，就应该采取相应的避孕措施。

(一)避孕方法：

产后的避孕，用避孕套、避孕药及子宫帽都可以，但这些方法都不十分可靠。因此，最好能够两种以上并用。

1、 最好男方用避孕套或用避孕药。

2、 产后6个月，女方可放置宫内节育器。

3、 如果希望永久避孕，也可做绝育术。女性结扎输卵管，男性结扎输精管。

4、 断奶后，女方可以口服避孕药物。

(二)值得注意的是：

1、以哺乳代替避孕的做法并不可靠。

2、哺乳期避孕最好不要用甾体避孕药，以免减少乳汁分泌以及通过乳汁影响婴儿。

3、宫内节育器的放置不宜过早，如在产后48小时至4周内放置会增加子宫穿孔危险，子宫未恢复，并发症增加。

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品，酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。不过酸奶的保质期较短，一般最长也只有一个星期的时间，现在随着人们生活水平的提高，有些酸奶没喝完，但发现过期了，丢掉又十分可惜，那么过期的酸奶有什么用？今天时尚女人网小编就给大家分享过期酸奶的妙用。

过期的酸奶有什么用三，美发护发和方法二一样，过期酸奶也能护发。先洗净头发，再取适量酸奶与少许水稀释一下（水不能太多以免酸奶失去粘性），将稀释的酸奶涂抹在湿发上，用指肚按摩湿发数分钟后，再用清水漂洗，可使头发乌黑有光泽。

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永琪美容美发企业主要经营项目有投资管理、美容、美发、形象设计、美体塑身、养生保健、时尚spa等,现已拥有一大批思想前卫、创意新颖、领先潮流的高素质、高水平发型设计师。我们一直相信，绽放的笑容是最美丽的保证。

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