十月怀胎，孕育出一个新的生命。孕妇怀有胎宝，各方面都要注意，尤其是饮食。那孕妇不能吃什么呢？下面分享零食篇给大家：

1、爆米花

爆米花是很多年轻人都爱吃的，孕妇也不例外。看电影时，吃着爆米花，喝着可乐，是一种享受。但爆米花含有铅，会对身体造成不良影响，孕妇应尽量少吃，以免对胎儿脑细胞造成危害。

2、油条

油条属于油炸食物，可能含有铝，不利于人体健康，所以，孕妇最好少吃。如果想将油条和粥搭配在一起，最好购买早餐店售卖的油条。

3、牛肉干

牛肉干是一种小零食，含有大量的盐，如果吃太多，会增加人的肾脏负担，影响血液循环。孕妇在怀孕期间最好不要多吃。

4、炸鸡翅

炸鸡翅在麦当劳经常卖得很火，小孩和大人多爱吃。孕妇如果管不住嘴，吃了炸鸡翅，摄入过多过氧脂质，将损害体内的代谢酶系统，影响大脑健康。

5、休闲小吃

主要指锅巴、虾条等小零食，内含糖精、味精，孕妇最好少吃，以免影响胎宝的大脑发育，增加胎宝出生后智力低下的风险。

孕妇能不能洗澡，在怀孕的时候有些准妈妈对洗澡方式有很大的疑惑，不知道该如何洗澡，其实对于不少孕妇来说，最安全最合理的洗澡方式是淋浴，避免坐浴，这样可以避免外阴受到感染，当然对于游泳来说也是需要注意的，下面我们来听听爱帝宫的介绍！孕妇能不能洗澡，答案是肯定的，洗澡是可以保持身体清洁和卫生的，尤其是在夏天的时候，孕妇洗澡也是每天都要进行的事项，一般在怀孕的初期，由于胎儿还不是很稳定，为了预防外阴感染或者其他情况，准妈妈最好选择淋浴，这样安全一些，而进入到孕中期之后，可以适量尝试坐浴，不过一般临床上并不建议，当然对于胎儿正常发育，比较稳定的情况，适量坐浴也是可以的。对于孕妇游泳来说，这与孕妇可以坐浴吗也是有一样的道理，很多人不知道怀孕之后，是否可以游泳，其实这个问题不难回答，因为孕妇游泳也是对胎儿保健的一个好的运动方式，适量的游泳是利于胎儿发育的，当然选择游泳池要注意卫生，安全，要到正规的游泳池进行运动，这样可以避免外阴部或者其他疾病的感染，为孕妇做到最合理，最安全的防护措施。孕妇能不能洗澡，在洗澡的时候要注意哪些问题，其实洗澡和游泳是一样的道理，孕妇在洗澡的时候除了注意外阴部的卫生之外，也要注意到胎儿的动态变化，一般在孕早期或者孕晚期的时候，不建议孕妇选择坐浴或者游泳的，因为在孕晚期的时候可能会受到水压的挤压导致胎儿早产的情况发生，这一点一定要注意。孕妇能不能洗澡，洗澡要根据不同的妊娠阶段区别对待，另外对于孕妇来说，护理也需要考虑多个细节，准妈妈一般可以多看书，或者与有经验的女性了解，当然如果遇到一些疑问的话，也可以拨打爱帝宫的热线电话400-888-5248或通过在线咨询的方式来一对一的详细了解。

怀孕期间为了补充营养来满足胎儿的生长发育需求，许多孕妈妈就会增加各种肉类的摄入量，的确肉类是含有丰富的营养，但是孕妇还是要注意不可食用过多，以免禽肉中激素影响胎儿的健康发育。当然孕妇除了要控制肉的摄入量，还有注意有些肉是不适宜在孕期食用的。那么哪些肉是孕妇不能吃的呢？

孕妇在孕期不能吃什么肉？

1、甲鱼肉

甲鱼的蛋白质含量丰富，有活血、散淤块等功效，还有助于抑制肿瘤的生长，但孕妇应忌食甲鱼，因为甲鱼会抑制胎儿在子宫内的生长，孕妇吃甲鱼容易导致胎儿生长异常，甚至引发孕妇流产。

2、螃蟹肉

螃蟹有活血祛瘀的功效，尤其是蟹脚，其活血祛瘀的作用更强，但因为螃蟹偏寒性，不适宜在孕期的准妈妈们食用。孕妇若食用过多蟹肉，可能会引发流产或死胎，所以孕妇最好别吃蟹肉。

3、海马肉

海马肉有催生作用，所以若孕妇难产，或在临产之前都可以适量吃一些海马肉，有助于生产更顺利。但是因为海马肉也有活血堕胎的功效，因此若不是临产或难产，在正常怀孕期间孕妇最好别吃海马肉。

4、麻雀肉

中医表示，麻雀肉性热味甘，不适宜阴虚内热者及孕期的孕妈妈们食用，而且孕妇也不宜多吃雀脑，因为会动胎气。

5、蛙肉

因为青蛙经常会把带有农药、化肥的害虫吞入腹中，因此青蛙体内大都含有许多毒素、病菌等，而且有的病菌即使经过高温烹饪也无法彻底消除，孕妇若吃了带有病菌的蛙肉，对胎儿的健康危害是很大的，可能会引发胎儿畸形，严重还可能会导致流产或死胎。

6、烤肉

猪、羊肉经过烤制之后，会有致癌物质存在于表面，而肉内则可能存有弓形虫，弓形虫会影响胎儿健康发育，所以孕妈妈们应忌吃烧烤食物。

怀孕期间的孕妈妈们一定要特别注意饮食上的各种禁忌，不可随意乱吃，否则很容易伤害肚子里的宝宝，吃水果也是一样的。虽然水果中富含维生素、膳食纤维等多种营养物质，是女性非常喜爱的健康食品，然而处于孕期的准妈妈们并不是所有水果都可以吃的，如以下这几种水果就不适宜孕妇在孕期食用。

孕妇不能吃哪些水果？

1、山楂

孕妇吃过多山楂容易引发子宫收缩，严重会造成流产，所以孕期的准妈妈们最好别吃山楂，尤其是有过先兆流产症或流产史的孕妇，应忌吃山楂，其实爱吃酸的孕妈妈可用石榴、苹果、樱桃等代替。

2、榴莲

孕妈妈吃榴莲容易引发便秘或现有的便秘症状加重，会诱发胎热而使胎儿健康受损，此外由于榴莲含有非常高的热量，孕妇吃过多榴莲还易导致血糖上升，还会增加孕育巨大儿的几率。

3、木瓜

孕妈妈食用青木瓜会有引发流产的风险，孕妇若体质虚寒，吃木瓜就会出现腹泻症状，而体质过敏的孕妈妈需忌食木瓜。

4、李子

孕妇食用过多李子易导致脾胃受损，还会使牙齿被腐蚀，吃过多木瓜还易引发虚热，可能会使人出现头晕脑胀的现象。此外过敏体质的孕妈妈们应忌吃李子。

5、菠萝

孕妇食用过多菠萝易引发上火，有湿疹、发烧的孕妇，以及有肾脏病、溃疡的孕妇最好别吃菠萝，而对菠萝过敏的准妈妈需忌食菠萝。

6、桂圆

孕妇食用过多桂圆易引发上火，以及可能会诱发呕吐、腹痛等多种不良症状，严重还可能导致阴道出血或早产、流产。此外由于桂圆性热，孕妇吃太多桂圆还易引发胎热，所以为了防止不良情况的发生，准妈妈们应慎吃桂圆。

7、桃子

孕妇食用过多桃子会引发燥热，会使肠胃负担增重，从而引发腹痛、腹泻、便秘等症，此外还易使胎动不安而可能导致流产，所以孕期的准妈妈们最好少吃或不吃桃子。

8、杏

孕妇食用过多杏不仅易引发上火、腹泻，使孕妇出现胃病，而且还非常容易生疮长疖，同时还不利牙齿健康。

鱼肉不仅有很高的营养价值，而且容易被人体消化，是公认的健康食品之一，孕期的准妈妈们常适量吃一些鱼肉，不仅有助于减少抑郁、预防早产，还有益于宝宝的智力发育。但是有些鱼并不适合孕妇食用，因为会危害胎儿的健康，所以孕妈妈们一定要注意了。那么哪些鱼是孕妇不能吃的呢？

孕妇不能吃什么鱼？

一、方头鱼、鲨鱼等含汞量高的鱼

汞对人体的危害是特别大的，若孕妇摄入过多的汞，会导致胎儿的中枢神经系统被破坏，从而使胎儿的大脑发育异常，严重还可以引发胎儿畸形。含汞量特别高的鱼主要有方头鱼、旗鱼、鲭鱼王、鲨鱼等。

二、生鱼片

虽然生鱼片有被处理过，但还是容易滋生寄生虫和细菌，孕妇食用生鱼片容易引发寄生虫病，从而危害自身及胎儿的健康，严重还可能诱发早产或流产，所以孕妇最好少吃或不吃生鱼片，孕妇如果要吃生鱼片，一定要彻底洗净并煮熟煮透。

此外一般在吃生鱼片的时候，人们都会沾芥末，而芥末有很强的刺激性，孕妈妈食用过多芥末易出现不适感，会引发子宫收缩，甚至引发早产。

三、咸鱼

因为咸鱼是腌制食物，腌制食物中一般都含有较多的会致癌的二甲基亚硝酸盐，所以孕妇应忌食如咸鱼等之类的腌制食物，否则除了对孕妈妈自身健康有害，还容易使胎儿患各种病症。

四、罐装金枪鱼

一般罐头系列的食品都会含有少量的化学用品与防腐剂，孕妇过多食用对胎儿的健康肯定是不利的，而且金枪鱼也含有少量的汞，孕期的准妈妈们吃太多罐装的金枪鱼总是不好的，所以孕妇最好少吃或不吃罐装金枪鱼。

五、出现腐败的鱼

有腐败迹象的鱼一般都会分解形成许多的组织胺，组织胺是身体中的一种化学传导物质，会诱发胃酸分泌、发炎、过敏等系列不良反应，从而危害孕妈妈和胎儿的健康，所以孕妇一定要避免食用出现腐败的鱼。

六、化工厂周围水域的鱼

因为化工厂中的废渣、废水及工业废气会不断的排放到周围水域中，从而会导致化工厂周围水域的鱼吞入更多的汞、铅、镉等有毒重金属，孕妇若食用了这些被污染的鱼，极易引发自身和胎儿中毒，严重还可能导致畸形胎儿。