世界上有一种神圣且最具技术含量的职业，不是科学家，不是研究员，而是妈妈。自从当了妈，才发现文艺青年秒变女汉子；自从当了妈，才体会到缺觉比缺钱更可怕；自从当了妈，才明白有种陪伴叫披星戴月……

宝宝的到来充满了惊喜与幸福，同时也让原本平静的生活“颠倒错位”，不仅没有了自己的时间，夫妻关系也时刻面临考验。妈妈们感受初为人母的喜悦，同时也饱尝这个甜蜜负担带来的种种“恼人瞬间”。那么，如何才能告别狼狈，成为一位拥有超能力的super mother呢？

self-approval--自我肯定：“我是最棒的！”

母亲是世界上最神圣的职业，也是最伟大的。从怀胎十月到养育儿女，妈妈们所付出的精力和时间，身体和精神上的巨大转变，以及为家庭所做出的牺牲和努力，都是最需要被关爱和肯定的。诚然，爸爸的关注和赞美是对妈妈最好的回馈，而妈妈在这个特殊的时期也要学会不断地勉励自己，进行自我肯定。时刻告诉自己：“我是最棒的！”保持自信和积极向上的心态，才是宝宝心中最棒的妈妈。不论是针对孕期妈妈还是新手妈妈，心情的引导性作用常被提及，好心情是妥善合理地照顾宝宝、安排生活、改善自我的制胜法宝。

useful knowledge--储备知识：“我的孩子我做主！”

很多妈妈从孕期开始学习育儿知识，每时每刻都在进行收集、整理和归纳。如果想要让宝宝长得好，基础喂养和科学喂养一定要两手抓，两手都要硬。只有不断充实自己的育儿储备库，才能在遇到问题和流言蜚语时，坚持己见，从容面对。宝宝发育不良、厌食挑食、免疫力差、夜哭等问题时刻牵动着妈妈的心；如何添加辅食、补充哪些营养素、如何监测宝宝发育的各项指标等都是妈妈必备的知识……尤其是在这个五月里，想要做到“有苗不愁长”，一定要注意宝宝的身高增长问题，“及格妈妈”知道要给宝宝补钙，“良好妈妈”知道补钙的同时要补充维生素d，“优秀妈妈”知道“钙+维生素d+维生素a”（钙+伊可新维生素ad滴剂）三者才是黄金组合。维生素a是促进蛋白质生物合成、骨细胞分化和生长激素分泌的“大功臣”，决定着长骨发育的水平，也就是说，在宝宝身高发育过程中，起到了决定性作用。钙和维生素d的作用就不用多说了，它们是保证骨量充足的重要因素，是让骨头长粗变壮的。对于处在身高发育黄金期的婴幼儿而言，维生素a和维生素d一样不容忽视，ad同补不仅可以促进身高增长，还能增强身体免疫力，可谓是一举两得。

psychological reconstruction--心理建设：“我是被需要的！”

新手妈妈最容易陷入因为照顾宝宝而迷失自己的怪圈，由于宝宝占据了大量的时间，妈妈会因此认为没有了自己的生活。这种因为照顾宝宝所带来的缺失感，是引发负面情绪的元凶。此时，一定要进行适当的心理建设和疏导，并且通过培养兴趣爱好来填补心理空缺。当下各种妈妈群的存在，满足了新手妈妈多听、多看、多交流的需求。而且妈妈们在群里畅谈美食技巧、分享育儿经，时不时晒晒自己宝宝的有趣瞬间，互相学习育儿技能，使交流的过程变得简单而高效。同时这也是一个敦促自我发展的过程，使得培养兴趣爱好变得必需，不仅是为了在群里“发挥余热”，更是为了将这些兴趣爱好融入到照顾宝宝和做家务当中，生活质感和美感也在不经意间慢慢绽放。

exercise and rest--劳逸结合：“健康乃一切之本！”

妈妈们都说自己生娃前像卖家秀，生娃后像买家秀；生娃前像做微商的，生娃后像做慈善的。体重、体型、皮肤、头发等一系列来自身体的惊人变化让人措手不及。在带娃的空闲时间，适量的运动和放松尤为重要。不仅有助于释放压力和紧张情绪，同时也可以增强食欲和抵抗力。由于宝宝作息的特殊性，宝妈们疲劳、焦躁等不适情绪也时常出现。因此，宝妈们需要合理安排作息，进行适当运动，散步、慢跑或室内无氧运动都会使身心同时得到放松。

rational diet--合理膳食：“做一个健康的吃货！”

日常合理均衡的饮食，对于妈妈的身体健康很有帮助，同时也是保证充沛精力的有力“武器”。照顾宝宝是对妈妈身体机能的巨大挑战，因而想要成为“超人妈妈”，除了母爱的情感支持外，更重要的是搭配合理、营养均衡的饮食。一定要多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免摄取过量的油脂性和刺激性食物，同时注意少吃易导致上火的食物，防止新陈代谢失调。这对改善身体机能，消除水肿和脂肪大有裨益，不仅让困扰妈妈的产后瘦身问题迎刃而解，同时也是对身体进行排毒的过程。

母亲节就要到了，小编在这里祝全天下的母亲节日快乐！希望所有的妈妈都能摆脱往日“狼狈”，成为妈妈圈中的super mother！

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生娃后，很多新手妈妈都是手忙脚乱的，但是一段时间之后，就很快适应了妈妈这个角色，还拥有了一些超能力哦，赶紧来看看吧。

前一段时间，几位好朋友打电话约好一起聚个餐，大家约好相聚一下，刚好朋友在家带孩子，出门不方便，干脆就直接去朋友家聚餐了，我们几个刚进门就看到她家可爱又超萌的女儿在爬行垫上坐着玩玩具，大家东西一放下就争着抢着要抱这可爱的小公主，但是每个人抱还没几分钟，就赶紧换人了，最好娃就又到了亲爱的妈妈怀里了，朋友还纳闷呢，刚才不是大伙一进门就抢着抱娃吗？怎么现在才没几分钟就不抱了，刚才抢娃的劲头哪去了，问了才知道，是自家小妞太胖了，抱了一小会就感觉胳膊酸疼，几个好朋友直呼受不了。

在这几位好闺蜜当中，朋友是最早结婚生子的一位，其他几位要么是还在潇洒自在的未婚少女，要么就是处在二人世界当中无法自拔的少妇，都没有生过孩子，以前更没有抱过孩子了，现在抱一个二十来斤重的小娃娃当然感觉吃力了，可以朋友每天抱孩子，抱习惯了，时间长了，自然就锻炼成好朋友眼中的大力士了，其实在娃出生之后，大多数的妈妈除了力气会变大之外，还会具备以下:超能力"哦，来看看吧。

一、嗅觉特别灵敏

娃出生之后，妈妈总是照顾的小心翼翼的，生怕一个不小心孩子就生病了，为了不让娃生病，妈妈每天不怕麻烦的:研究"娃的便便，从便便可以看出娃消化情况如何，妈妈想要判断娃是不是拉臭了，可是靠着手捏尿不湿，或者时不时的解开尿片查看一下，而是直接毫无形象的趴在娃的屁股上闻一闻，如果有异味就说明娃拉臭了，接下来的活儿就是及时给娃把脏掉的尿片换掉了，如果没什么特殊的味道，说明娃还没有拉，妈妈总是时不时的会靠在娃的屁股边上通过闻味道给孩子换尿片，时间长了，嗅觉肯定比以前更灵敏了。

二、听觉变灵敏了

以前没有当妈的时候，如果别人说话声音太小，或是小声叫自己的名字，可能自己压根听不到，可是自从有了娃之后就彻底不一样了，自己的听力上升了好几个级别，娃在晚上睡觉的时候翻个身，或是哼哼两声，自己马上就醒了，睡觉也没有以前那么沉了，有时候听到娃的一点点动静就很紧张，赶紧放下手里的活儿去看娃，真是有一点风吹草动的就紧张的不行，甚至有的妈妈已经开始出现幻听的感觉了。

三、动作比以前更迅速了

有些女性没生娃前做啥事都是慢吞吞的，能拖多久拖多久，尤其是要出门的时候，能磨叽一两个小时，但是自从有了娃之后就发生了很大的改变，做什么事情都是争分夺秒，超级快的，反应也比平时快了很多，平常洗澡要一个小时的，现在能缩短在十几分钟完成，如果看到娃面前摆着危险的玩具，赶紧伸出手去护住宝宝，把玩具拿走，自从当了妈之后，做任何事情速度上都快了很多。

四、才艺变多了

以前生娃前啥也不会，不会唱歌更不会跳舞，画画更别提了，但是当了妈之后，这些技能都不在话下了，经常给娃哼儿歌，时不时的陪孩子跳跳舞，空闲的时候还会坐下来主动教孩子学画画，感觉自己真是多才多艺的一枚超人妈妈，去当幼儿园的老师都够资格了。（专稿，如需转载请注明出处。）

在生活中，我们常女人会用到的一个词语就是“女人的直觉”。怀孕后，孕妈咪有这些特殊的直觉能力，你一定要了解下。

一、害喜救命？身体的自我防御！

对于怀孕期的准妈咪们，也拥有一项特别值得骄傲的超能力。当然，我们也可以归根结底作为一种母爱的表现。在怀孕的前三个月，女性往往会出现害喜的现象，对于一些气味或者食物产生剧烈的反应。

准妈咪们害喜得如此严重，是在害宝宝还是救宝宝呢？有科学家指出，其实害喜是准妈咪保护胎儿的防御机制，防止未出生的宝宝受到隐藏在肉类、鱼类和家禽类食物中的寄生虫和毒素的侵害。要知道，孕早期发育中的胎儿尤其需要准妈咪的保护。

与这一观点相辅相成的是，科学家们还发现，那些害喜症状严重的孕妇流产几率比害喜轻的孕妇低。从进化观点来看，害喜能够保障后代健康成长，保证人类生存。所以，如果你身边有准妈咪吐得难受了，你可以多安慰她，害喜现象严重，说明肚子里的宝宝很健康哦！

二、生育高潮？更多的应该是痛苦吧！

另一项调查数据表明，一些孕妇在生育时会产生快感。最早公布这一说法的是法国心理学家thierry postel，但早在2009年的电影《生育高潮：不为人知的秘密》就已经向公众揭露了生育高潮的现象。从心理学方面来分析，由于生产过程能够刺激孕妇的性敏感区，因此:生育高潮并不稀奇"。

虽然有一部分准妈咪在分娩的过程中可能产生快乐，但对于大部分的孕妇来说，她们需要承受的确实是痛苦。分娩的过程，实际上也是女性身体拆分的过程。所以，对于这一超能力，小编觉得还是蛮恐怖的。

三、还有一些超能力更不可小窥！

能一眼看出老公出轨。一般丈夫出轨，女人的直觉是很准的，并且不仅仅是针对自己的丈夫。根据澳大利亚的一向研究发现，女性只要观察一下男性的面部，就能判断男人是否有外遇。

科学家们请34名女性判断几十张不同男性的照片，以此来观察他们是否出轨。结果真是让人震惊，她们的准确率居然高达62%。至于为什么能够看得出，目前仍无一个确定的解释。同样的试验，男性实验者则表现稍逊一筹。同样是观察照片判断女性是否出轨，男性的错误率高达77%。

女性比男性的平均寿命更长。首先，男女生理差异造成了女性的免疫系统比男性更强。据根科学家所说，多出一条x染色体意味着，女性有更多的小分子核糖核酸。而这些小分子核糖核酸能够增强免疫系统，抑制癌细胞的增长。

同时，日本的某项调查研究也发现女性的免疫系统衰老地更慢。主持该研究的katsuiku hirokawa教授认为，这也许就是女性比同龄的男性寿命长的原因。此项研究还将高含量的睾酮与衰退的免疫反应联系起来，高含量的睾酮使得男性比女性更易感染传染病。

郑恺在第一季中的超能力是:毒气，被毒气喷到的名牌会变大，直到得到解药才会解除"，这也和郑恺那一次的:一屁成名"有关，那么这一次郑恺的超能力还会是:释放毒气"吗？agelababy的超能力在第一季的时候是:火眼金睛，可以知晓所有成员的超能力。

葵花宝典，只要写上任意一名成员的姓名，该成员将立即淘汰，但此能力只能发动一次"，那么她在《奔跑吧兄弟第三季》最后一期的超能力还会是这个吗？还是可以看透别人超能力的鸡肋能力吗？

王祖蓝在《奔跑吧兄弟第一季》中的超能力是:斗转星移，能力发动后，可任意支配时空，但只能用一次"，王祖蓝的超能力在第一季《奔跑吧兄弟》中产生了巨大的作用，也改变了很多跑男成员的命运，那么在《奔跑吧兄弟第三季》中，王祖蓝的超能力还会这么:鸡肋"与:神奇"并存的能力吗？

最让人期待的还是《奔跑吧兄弟第三季》中的新兄弟鹿晗的超能力，:傻狍子"鹿晗的超能力会是什么呢？在第一季中王宝强的超能力是:分身术，只要拔下一根头发，对它吹气，就能召唤出六位分身，他们能帮助自己混淆对方视线，但不具备攻击能力"，那么鹿晗的超能力会和第一季中的王宝强的超能力类似吗？

《奔跑吧兄弟第三季》最后一期会有哪些精彩的内容呢？到底是什么:变态"的游戏环节让跑男成员们发出阵阵的惊呼呢？在《奔跑吧兄弟第三季》最后一期中，跑男兄弟们将穿上袋鼠衣服在指压板上面跑步并跨越跑道上面的竹竿！！！

如此丧心病狂的游戏环节都被节目组能想出来，跑男兄弟团的成员们，你们自求多福吧！！！

《奔跑吧兄弟第三季》最后一期将进行超能力比拼，到底是哪一位跑男兄弟能登上本季的mvp呢？是:学霸"邓超、:傻狍子"鹿晗、:大黑牛"李晨、:天才"陈赫还是:小猎豹"邓超？

《奔跑吧兄弟第三季》最后一期mvp总决赛囧萌上演！跑男成员邓超、agelababy、李晨、鹿晗、陈赫、郑恺、王祖蓝走在街上卖力吆喝，超能力撕名牌激烈比拼，换上袋鼠服萌值爆表！亲爱的小伙伴们，we are 伐木累，together，forever~

《奔跑吧兄弟第三季》最后一期跑男家族的超能力会是什么呢？在《奔跑吧兄弟第一季》中，邓超的超能力是:醉拳无敌，能力发动后，可以让自己的名牌变为迷你型，持续时间为两分钟"，在《奔跑吧兄弟第三季》的预告中我们可以看出。

这一季最后一期邓超的超能力并不是这个，在预告中当鹿晗和陈赫将邓超扑倒在地准备撕名牌的时候，邓超说出了:悄悄蒙住你们的眼睛"，鹿晗和陈赫的眼睛上被戴了一个类似眼镜的东西，难道这就是邓超新的超能力？可以将敌人的眼睛蒙住，使其看不见东西？

陈赫的超能力又是什么呢？在《奔跑吧兄弟第一季》里，陈赫的超能力是:乾坤大挪移，可将任意成员以指定动作移动到特定位置"，但是在第三季中陈赫的超能力似乎与在第一季中的类似。

当鹿晗和agelababy一起围攻陈赫的时候，陈赫喊出了:无敌风火轮"，难道陈赫在《奔跑吧兄弟第三季》中的超能力是自己瞬间移动而不是移动其他成员？

李晨在《奔跑吧兄弟第一季》中的超能力是:降龙十八掌，将有18个铜人分散在场馆内，需要的时候喊出:降龙十八掌"，就可以召唤铜人帮自己把自己指定的人带到自己的面前。但只能控制同一楼层的指定成员"，这一次李晨的超能力还会如此变态吗？