肥胖是现在困扰很多女性的一大问题，有很多女性每天都在为了瘦下来而烦恼不已。虽然大家都心知肚明，运动加合理节食才是减肥的有效途径，但是很多懒人更愿意尝试别的减肥方法。

网上有很多关于减肥的奇葩方法，什么看恐怖片减肥、箍牙齿减肥、嚼口香糖减肥。那究竟这些减肥方法是否有效呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

关于七个奇葩减肥法的真相

一、接吻可以减肥：是真的

接吻每持续一分钟，就能消耗身体中26卡路里的热量。一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态，这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。换句话说，接吻可以被看做是一种有效的锻炼方式，它能够使皮肤更加光滑，预防皱纹，也能够加速血液循环。

二、穿袜子减肥：是假的

日本一些ol研究得出，只要令一双脚掌温暖就可以促进全身的血液循环，达到燃烧全身脂肪之效果。怎样可以令脚掌温暖呢?最简单的办法就是多穿几双袜。先穿一双隔趾袜，再加上一双普通袜子，冬天不妨再多穿一双，然后就可以安坐家中看电视和睡觉。这样，不费吹灰之力就可以燃烧脂肪……

但这种减肥法是没有根据的，燃烧脂肪必须要通过运动来消耗能量，穿上袜子反而会因为过于温暖而减少能量的消耗。因此，不但不会减肥，还有可能让你变本加厉地变胖哦

三、看恐怖片减肥：是真的

看恐怖片都会使人血脉贲张、心跳加速，随着心跳加快、全身血流加快，体内肾上腺素水平也随之上升。正是由于身体里释放出能迅速起效的肾上腺素，导致基础新陈代谢率上升，最终使身体燃烧掉更多的卡路里。

但需要注意的是，看恐怖片是因人而异的。如果本身就不喜欢看恐怖片，并且看完后会有心理阴影，那就不要采取这个方法。

黄瓜鸡蛋减肥法是网上流传的非常火的一个说法，有些人对于黄瓜鸡蛋减肥法可以说是“力挺”，但是这种减肥方法真的有效吗？妈网百科就带大家一起来了解一下！

黄瓜鸡蛋减肥法是不是真的有效，不是嘴上说说就能够说清楚了，正所谓“实践出真知”，暂且不说这种减肥方法的原理是什么，我们先来看看试过黄瓜鸡蛋减肥法的网友们的心声：

网友a：对我没效，而且脸色弄得很难看，青青的。天天吃那么多鸡蛋对身体也不好，一般1个星期2、3个鸡蛋都已经足够的了，鸡蛋太多胆固醇什么的。建议不要用这个方法。

网友b：我吃了5天，还加上每天运动一小时，竟然只减了四斤，而且断食久了就容易得神经性暴食征，超想吃甜食，我一次就干掉了一半相当于3袋装得奥利奥，甜死了，但就是想吃那个甜味，看来身体真得很需要能量。

网友c：我吃过，相对于我来说很有效，一星期瘦了11斤，我也是属于特别容易胖，瘦就特别难的，我的方法就是：早上两个煮鸡蛋，一根黄瓜，中午一个煮鸡蛋，两根黄瓜，晚上吃黄瓜，尽量在临睡钱3小时什么都不吃，中间可以随便喝水！一个星期过后要慢慢的加食物，不要一减完就吃很多，容易反弹，想减肥管不住自己的嘴是不行的！

网友d：我一星期瘦了10斤，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐。

以上只是一部分网友的心声，综上所述，黄瓜鸡蛋减肥法对于减肥还是有效的，但是具体的功效如何还是要根据自身的一个体质与实施的具体情况来定。

减肥是一个持续的过程，你需要调整原来的易胖生活方式，饮食和运动两方面的结合都不能少。如果你的原有生活方式一点都没有变，即便是去抽脂、或者是吃减肥药，针灸减肥、靠医学的帮助瘦了下来，也会慢慢长胖回去的。因此我们一定要科学合理的进行减肥！

减肥是全世界女生的日常话题之一，哪怕根本就不胖的女生，也会习惯性嚷嚷着要减肥。那对于真正需要减肥的人来说，这无疑是巨大的压力了。都说胖子是潜力股，像柯震东、彭于晏、郭采洁以及最近爆红的胡一天，小时候都是小胖墩，所以才有这样的说法：99％的胖纸瘦下来都是美女帅哥，但是99％的胖子都是瘦不下来的。大多数人的减肥方式都是嘴炮型减肥，也就是成天喊着要减肥的口号、保证吃完这顿就减肥、收藏无数的减肥视频、朋友圈发的最多的就是减肥，但是却几乎不落实在行动上，这样的人总给人一种在努力减肥的假象，等你哪天看到ta本人你才会发现原来一切都是假的。

嘴炮型减肥已经成为很多人减肥路上难以逾越的红够了。减肥原本是一件挺平常的事儿，但是很多妹纸为了减肥已经到了疯癫成魔的地步了，只要听说什么方法、吃什么对减肥有用的话，就一定要尝试一番。香蕉醋减肥法，就是将香蕉腌在醋里一段时间，再每天都喝一点泡出来的香蕉醋，可以起到不错的减肥效果。这个减肥法一度被很多妹纸尝试，而且减肥的效果确实不错。那是不是就可以说香蕉醋减肥法是真的有用呢？其实香蕉醋减肥法只对管不住自己嘴巴的人有用，香蕉醋减肥的原理是什么？为什么说香蕉醋减肥法只对管不住自己嘴巴的人有用呢？

有些人会用红豆薏米来快速减肥，但这看个人情况，那么红豆薏米快速减肥真的有效吗？

薏米红豆汤具有治湿痹，消水利肿，健脾益胃，常喝可以轻身益气，所谓的轻身就是减肥，因此红豆薏米汤是有很好的减肥效果的，最关键的是它还不伤胃，不会影响人体对营养的吸收。

如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。若要达到这样的效果，注意最好用薏米和赤小豆，用薏米和普通红豆也行，而且不要再搭配大米、糯米等其它食材了。

四、生闷气减肥：是假的

闷气一生，自然见啥摔啥，有利于加强运动。但消除郁闷与减肥是两个不同的概念，不郁闷就不一定瘦，郁闷也不一定胖。有些抑郁症病人就整天不想吃东西，瘦得皮包骨头。还有一些则是暴饮暴食，像吹气球一样地很快胖起来。再说在雨里走吧，万一给淋感冒了咋办呢，搞坏了身体没人赔给你的。

关于七个奇葩减肥法的真相

五、吹气球减肥法：亦真亦假

吹气球为深呼吸运动，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。 实践证明，这种运动对去除多余脂肪十分有效。坚持练习可使妇女变得苗条，胸部隆起，曲线优美。因此，吹气球减肥法在欧洲一些国家已得到许多女性的青睐。

但是要操练这个方法必须得选择大气球(小气球没卵用)，每天吹10个大气球肯定能减肥，关键是你吹不吹的了。

六、箍牙减肥法：亦真亦假

小s箍牙后，不仅漂亮了，也瘦了很多。箍牙分两种：一种是箍上排，一种箍下排;还有一种是上下排一起箍。光把上排或下排箍起来其实没什么用处;如果上下排一块儿箍上的话，估计有段时间不能好好吃饭，天天饿肚子，这能不瘦吗？

六、嚼口香糖减肥法：假的

最新的一项研究表明，如果一个人除睡觉之外，整天都咀嚼无糖型口香糖的话，他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉，因为这样的:运动"每小时可以消耗掉70千卡的热量。

一天24小时咀嚼口香糖，那是不可能的，就算白天你总是嚼着口香糖，也是很不雅观的。另外，经常锻炼某一部位，咀嚼肌异常发达，那你就需要做廋脸去了。

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