专家：警惕婴幼儿免疫的蝴蝶效应

“提高婴幼儿的免疫力已经刻不容缓！”中国优生科学协会的一项最新调查发现，年轻父母对宝宝的免疫问题普遍重视不够。对于6个月—3岁处于生理上的“免疫功能不周全期”的宝宝，由于免疫力低下，很容易感染患上流感、支气管炎、肺炎、哮喘、腹泻等疾病。如果反复使用药物及抗生素，又会使胃肠道有益菌群遭到破坏，进一步降低宝宝免疫力，进入恶性循环，且可能影响其一生的健康。

健全的免疫系统主要有三大功能

防御功能——保护机体不受损害，帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病；

稳定清洁功能——不断清除衰老死亡的细胞，保持体内的净化更新；

监控功能——及时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞，防止癌瘤的发生。

相对来说，由于机体功能发育还不完善，儿童的免疫力较低，刚刚出生时，孩子可以从母亲那里得到保护，但一般只能维持6个月左右，6个月到3岁是确保孩子能够健康成长而最需要补充免疫力的关键时期。

免疫力低下影响宝宝健康成长

医学研究发现，宝宝自身免疫力低下，如果不采取必要的行动以提高免疫力，那么极易诱发致使宝宝发育不高、不快、不强，甚至给孩子的未来健康埋下“隐患”。

1、不高：孩子本身身体发育滞后，个子长不高。

2、不快：孩子智力发育水平低，反应慢。

3、不强：孩子身体素质不强，易过敏，对环境的适应能力较低，尤其在季节交替的时候，或者是寒冷的冬天，常常发生感冒、发烧、反复呼吸道感染的现象。

三招完善免疫力

第一招：食补

怎样提高孩子的免疫能力？面对家长的提问，很多医生会建议要多锻炼以及营养结构合理的膳食，营养搭配合理的饮食是完善人体免疫力的基本要求。

一岁以下的婴儿以奶类食品为主食，坚持母乳喂养很重要。因为通常母乳喂养的孩子，身体抵抗力明显要好，母乳是婴儿最理想的食物，它的营养比例恰当，易于消化、吸收和利用，另外还含有一些免疫因子，是适合婴儿生长发育最理想的营养品。而对妈妈奶水不足的宝宝，要选择增强免疫力的婴幼儿奶粉。而一岁以上的“大”孩子，虽已吃和成人一样的食物，但配方奶粉能补充日常膳食中不够全面的营养，依然是膳食中重要的一环。

在目前市场上众多进口、国产婴幼儿奶粉中，专家发现：南山新推出的南山倍益幼儿配方奶粉科学配比igg、iga、ige、乳铁蛋白等多种免疫因子和高品质的复合益生元，实现的“免疫1+1营养组合” 配方，双向加倍免疫，帮助宝宝增强体质，填补了中国婴幼儿免疫营养的一项空白。研究证明，免疫因子igg、iga、ige、乳铁蛋白、乳清蛋白等，都是重要的抗体，有助于宝宝提高抵抗力；复合益生元有益肠道健康，能帮助宝宝建立自己的免疫系统。

第二招：锻炼

适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，使人体脏器的各项机都能维持在一个较高的水平，从而可以有效地提高人体自身的免疫力。锻炼不够就会使人体的各个系统经常处在懈怠的状态，一旦出现病菌等的“入侵”，各项机能就不能被迅速调动起来并投入运转。但在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免锻炼间隔太长或强度太大导致不起效果或肉体劳累免疫力不升反降。小婴儿可以从逐步增多户外活动开始。

第三招：免疫接种

进行免疫接种是预防疾病，提高身体免疫力的有效武器。注射疫苗实现提升免疫力分为主动免疫和被动免疫。主动免疫是将减毒的病原(成分)注射到人体内，通过激发人体免疫系统产生免疫力。主动免疫下产生的免疫力能够在人体内存在较长时间，有的甚至可以终生存在；另外一种是被动免疫，它是指将提纯的抗体注射到人体内，抗体在人体内存在的时间较短，一段时间后会随着人体的新陈代谢被分解，抗体就不再存在。

儿童免疫要打“持久战”

给宝宝补充免疫力，需要选对时期，而且必须持续，不能轻易中断。免疫力好，宝宝会很少生病，其他各方面表现都好。宝宝免疫力补充的最佳时期是6个月～3岁。如果这个时候过于大意，会对宝宝将来的健康造成影响。但如果问题一出现，往往就意味着错过了解决问题的最好时机。因此，需要在宝宝免疫力提升的关键期给予他足够的免疫营养，不要等到宝宝生病后再来干着急。

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对于孩子们来说，零食和甜点有着绝对的诱惑力，很多时候妈妈不得不妥协，给孩子购买或者制作一些小零食。考虑到孩子的身体接受能力，小编推荐妈妈们选择一些用健康食材制作的甜点零食，比如鸡蛋、水果以及奶酪等等。

鸡蛋和水果自不必说，很多妈妈对于奶酪恐怕是一知半解。事实上，奶酪是通过牛奶发酵而成，和酸奶有异曲同工之妙。不过因为奶酪浓度比酸奶更高，所以其营养也更加丰富，其中富含的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等都是孩子必须的营养成分。

那么要怎么用上述健康的食材给孩子制作零食呢？不要着急，下面就给大家安利几款让孩子欲罢不能的西式小甜点。

1.即食干奶酪

就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。奶酪富含丰富的蛋白质和钙，给孩子补充丰富的营养。现在市面上的奶酪种类很多，部分味道比较冲，吃起来也不方便，所以在选择上要花些心思。

考虑到孩子的接受，建议选择一些好吃又好玩的奶酪，比如百吉福棒棒奶酪，不但外形类似棒棒糖而且口感香甜，孩子接受起来比较快。

购买的时候也非常方便，无论是某小黑猫还是超市都有售。因为奶酪遇高温易软化，所以买回家后要放冰箱冷藏，这样吃起来也有冰淇淋的感觉。

每个棒棒奶酪的外壳上，都非常有创意的设计了一些小谜语，让孩子在享受美食的同时，还能增加知识，简直是一举多得。

除此以外，百吉福棒棒奶酪还可以二次加工，变成非常美味的巧克力坚果棒棒，孩子看到之后绝对是不能自已！制作方法如下：

用料：百吉福棒棒奶酪2支，巧克力100g，大杏仁30g。

步骤：

（1）将大杏仁碾成碎末

（2）巧克力切碎，放入小碗中，隔水加热成巧克力酱。

（3）在百吉福棒棒奶酪上均匀的蘸上一层巧克力酱。

（4）最后将杏仁碎末洒在百吉福棒棒奶酪上即可。

注意：妈妈们可以根据孩子的爱好，选择不同的坚果和巧克力，比如可以用夏威夷果配上白巧克力，以添加出更多的口味和颜色。

2.鸡蛋布丁

因为利用的是鸡蛋的遇热会凝固的特性，所以它有着果冻的口感，却又不是果冻。不仅满足孩子吃果冻的欲望，还非常健康，对于喜欢吃果冻的孩子来说，是最好的替代品。

鸡蛋布丁是比较常见的甜品，基本上超市里面都有售，妈妈们可以根据自己的需要购买。除此以外，妈妈也可以自己在家做，省钱又安心。最后再告诉妈妈一个小窍门，在鸡蛋布丁里加点水果粒，孩子会更加欲罢不能哦！

3.水果帕菲

帕菲是法国的甜品，在中国也叫做冻糕、百汇，是一种冷冻甜点。它制作起来比较简单，就是将各种水果、早餐麦片、酸奶、冰淇淋等一层层放入玻璃杯中，有点零食大杂烩的感觉。

因为用料可以根据自己的喜好调整，所以每次吃的时候有很有新鲜感，孩子根本停不下来。注意考虑到孩子的健康，所以建议多选择一些健康的零食，比如酸奶、麦片等等，而冰淇淋、奶油可以少一些。

4.蔓越莓饼干

蔓越莓含有大量的维生素c，多吃健康非常有益。因为近两年蔓越莓比较火，所以市面上的蔓越莓饼干也比较多，为此在选择的时候，妈妈们最好看看配料表，尽量选择那些添加剂少的品牌，对孩子健康负责。

有心的妈妈则可以自己在家做，方法其实很简单。只要将黄油、糖、面粉、鸡蛋液、蔓越莓干混合均匀后揉成条，切成一个个小饼干后放进烤箱就行。如果没有蔓越莓也可以用葡萄干、樱桃干等代替。

对于孩子吃零食的愿望，我们怎么忍心每次都拒绝呢？所以在不影响他日常饮食的情况，不妨给他们一些健康的小零食，满足孩子小小愿望的同时，也能帮助他们健康成长。

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6个月以前的胎儿，所受到的影响，虽然不能说是全部没有意识反应，但大部分都是躯体上的。

如今，对于胎宝宝有没有思想活动，有各种各样的说法，但无论如何不应忘记胎儿6个月过后意识必会萌芽这一无可辩驳的事实，否则很有可能影响胎儿神经系统的发育。

当然， 6个月以前的胎儿，所受到的影响，虽然不能说是全部没有意识反应，但大部分都是躯体上的。在这一期间，胎儿的意识很少受到应激反应的影响。这是因为胎儿的大脑尚未成熟到将母亲的情感信息转换为情绪的地步。

拿生气来说，生气是原始的情感。这一情感，只有当胎儿在大脑更为高级的中枢捕捉到鲜明表象和特征时，才会转换为复杂的情绪，若想产生出复杂的情绪，胎儿必须首先感知母亲的情感，并对其加以分析，然后才能做出适当的反应。

这也就是说，要把情感或感觉转换为情绪，需要有一个感知的过程，而且要求大脑皮质具有复杂的心算能力。研究表明，胎儿在6个月以后，开始具有明确的自我，并能把感觉转换为情绪。这时，胎儿的性格、个性逐渐通过母亲的情绪信息得以形成。

随着胎儿识别能力的提高，理解情绪的能力也会不断增强。胎儿就像一台不断被存入程序的计算机，最初只能解开极其简单的情绪方程式。但是，随着记忆和体验的加深，胎儿渐渐会解开极其复杂的:思维线路"。

我们都知道，生物是由简单向复杂进化的。胎儿也是如此，在长达9个月的胎儿期内，由受精卵演变成具有复杂的大脑、神经组织以及躯体的人体。与此相同，胎儿的精神也是由无意识的存在，发展为能够记忆和理解错综复杂的情感和情绪的存在。我们不能不为造物主的神奇而感到惊叹！

温馨提醒：在胎儿3个月左右，胎儿几乎不会受到:双重型"、:冷淡"型母亲复杂的情绪信息的影响。但他们会在原始的水平上能感受到不快，而且这恐怕会对今后产生极为深刻的影响。

羊宝宝睡眠质量不高的问题是产妇们最担心的，特别是夜晚孩子容易惊醒痛哭那么产妇会更加担心孩子是否受到惊吓，在这个方面很多人觉得是新任父母亲们没有弄清楚婴儿刚出生怎么护理 的问题，小孩子刚出生在睡眠方面要培养好孩子的睡眠习惯，要不然会容易半夜惊醒啼哭。其实羊宝宝睡眠质量不高爱哭爱闹的相关问题在爱帝宫 有详细的列表说明，而且还会从各个方面来告诉父母亲们应该怎么照顾孩子，合理培养孩子的睡眠习惯，然自己不再受到困扰;其实最需要了解的是新生养宝宝的每日具体睡眠时间，小孩子不像大人每天七个小时的睡眠时间就够，而是需要一天将尽十五到十八个小时用来睡眠，孩子年龄越小，就更加需要长时间的睡眠，等到孩子年龄超过一岁半的时候，孩子的睡眠时间才稍微正常一点。

羊宝宝睡眠质量不好也跟孕妇是否完全按照孕期中医保健指南 所说的来补充自己的身体营养，有些小孩子刚出生爱哭闹也是因为身体体质比较差的缘故，如果小宝宝刚出生各方面的条件都很充足，那么小宝宝会合理的进行睡眠来补充身体所需要的营养，不会出现睡眠质量问题;另外还要再合适的时间段内给孩子补充营养，在孩子半岁之前给孩子喂养母乳比较好，但是等到孩子半岁之后，母亲就需要购买那些含有清蛋白的有机奶粉喂给孩子，或者是一个星期给孩子补充一次鱼肝油，让孩子自身的身体素质变高，晚上尽量让孩子早睡，白天带孩子出去活动，这样就不会让孩子出现睡眠问题。羊宝宝睡眠质量其实也是一个习惯问题，有些大人喜欢熬夜，这样会带着孩子也有晚睡的习惯，在孩子睡觉之前大多数母亲都不太注意室内环境是否安静，过于吵闹的环境很容易影响孩子的睡眠，如果有条件可以跟孩子准备小房间让孩子单独入睡，这样小宝宝才不会在晚上出现睡眠质量不高的问题。

味精是饮食中不可或缺的一环，但是你知道吗，孩子吃多了味精会长不高哦。

味精是一种常用的烹饪调味品，做菜时放入少许味精，不仅可以调味，而且可以增强大脑机能。这是由于味精所含的谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸。

后者在脑组织中在以维生素b6为辅酶的谷氨酸脱羧酶的催化下可以变成δ-氨基丁酸，它是一种抑制性神经递质，它生成不足，容易引起中枢神经系统的过度兴奋，如出狂躁或者抽搐。

因此，适量吃些味精，对于维持神经系统的功能是有益的。

但是味精吃多了，对人体同样是有害的。有很多人有这样的经验，那就是在暴食佳肴后，容易出现头晕脑胀，上肢麻木、心悸气短等症，此即所谓的:醉食"，主要原因也是肉类和味精中过多的谷氨酸在作崇。

正如上文所述，谷氨酸经胃肠道吸收进入大脑后，在脑组织的局部产生抑制性神经递质δ-氨基丁酸，调节大脑正常功能，但是谷氨酸过量则δ-氨基丁酸生成过多，大脑抑制性神经递质占上风，各种神经机能就会处于抑制状态。

美国一个研究小组对小鼠体内注入过量的味精后发现，被注入味精的小鼠在一段时间后，视网膜和中枢神经系统各个部位出现受损现象，性机能降低，还出现肥胖症。由于骨骼中的红细胞和黏性白细胞数量减少，而且钙盐进入细胞质受到破坏，而影响了细胞的合成，使骨骼的生长也受阻。

进一步研究表明，儿童过多食用味精或含谷氨酸钠的食物，大脑生成的过多的δ-氨基丁酸将会抑制下丘脑分泌的促甲状腺素释放激素和促甲状旁腺激素释放激素的分泌，结果使得甲状腺素和甲状旁腺激素的分泌减少。

甲状腺激素分泌不足对人体的生长发育的负面影响是众所皆知的，而甲状旁腺激素是用来调节血钙和血磷最重要的激素，它有减少钙从尿液中丢失，促进肠道对钙磷吸收的作用，它的分泌一旦不足，钙磷就会大量流失，人体的骨骼生长和发育就会受阻。

因此，对于正在生长发育的少年儿童，除了要注意味精用量，保证每天味精的用量不超过5克外，而且家长们要管好他们的嘴，不要经常让他们暴饮暴食或者吃山珍海味。