冬季里，天气寒冷干燥，宝宝很容易患上咳嗽。有的咳嗽病因复杂或由于宝宝抵抗力不佳，往往不能很快治愈。那么宝宝为什么容易患上咳嗽，妈妈又该如何护理和预防？ 宝宝由于年龄小，免疫系统还不够成熟。面对宝宝咳嗽妈妈总是很着急，可盲目吃药反而会加重病情，下面就为妈妈精心准备冬季止咳四大提案，轻松应对宝宝咳嗽。

宝宝的咳嗽一般可以分为急性和慢性两大类。急性咳嗽 一般咳嗽的症状不超过3周，称为急性咳嗽。急性咳嗽通常出现的时间较为短暂，最常见原因是感冒、支气管炎，其他如鼻窦炎、甚至肺炎等。宝宝除了发热、打喷嚏、流涕、咽部不适、呼吸变浅快之外，有的还会出现“咻咻”的喘息声，严重时还有可能出现呼吸窘迫，甚至还有发绀的情况。其中呼吸道融合病毒是造成一岁以下宝宝急性咳嗽的主因，尤其容易引发急性细支气管炎。慢性咳嗽 持续咳嗽在4周以上或反复咳嗽则称为慢性咳嗽。原因比较复杂，较多见的是哮喘、过敏性咳嗽、慢性鼻窦炎等，其他如肺结核、肺的支原体感染、支气管扩张等。哮喘或过敏性咳嗽，宝宝咳嗽通常会出现在半夜，早晨咳嗽也会加重；另外白天宝宝哭闹或剧烈运动后也会加重。宝宝常常有过敏史，如湿疹、过敏性鼻炎等。患肺结核的宝宝同时伴有颈旁淋巴结肿大、盗汗、消瘦等症状。慢性咳嗽应到医院请儿科大夫仔细检查治疗。

应急方案 当宝宝突然出现剧烈咳嗽时，很多妈妈会顿时束手无措，又不能立即向医生求救，也不敢胡乱喂药，怎么办？其实此时妈妈只要掌握几招应急方案，就可以帮助宝宝减轻症状。

抬高宝宝头部 如果宝宝夜间突然咳个不停，甚至被咳醒的时候，妈妈可以将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解，这是因为抬高头部可减少宝宝鼻内分泌物向后引流。另外还要注意帮助宝宝调换睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，这样有利于呼吸道分泌物的排出。拍打宝宝背部当给宝宝喂奶时突然出现误吸呛咳时，妈妈应让宝宝俯卧在有斜度的平面上，保持头低脚高的状态。然后将一只手护住宝宝背部，另一只手窝起手掌，用空心掌轻拍宝宝背部。注意咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下，以免咳嗽引起吐奶和误吸。

水蒸汽止咳法宝宝突然咳嗽加重怎么办?妈妈可以通过控制室温来缓减宝宝咳嗽，室温最好在20℃左右，湿度为60%—65%。如果宝宝咳嗽仍然不止，可让宝宝吸入蒸汽；或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。热水袋止咳法 热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，能很快止住咳嗽。这种方法对由于感冒出现的咳嗽症状尤为灵验。注意敷背前应给宝宝多穿几件内衣，以免宝宝烫伤。

热饮止咳法当宝宝想咳却咳不出来的时候，可以喂宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁。果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁，西柚汁等柑橘类的果汁。多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。

日常护理方案当宝宝经久不愈地咳嗽时，妈妈的作用就不容忽视了。科学的家庭护理将有效缓解宝宝的咳嗽症状，缩短宝宝咳嗽时间。1增加空气湿度：当宝宝已经出现咳嗽时，如再吸入干燥空气将会使鼻腔更为不适，并还会加重咳嗽。因此，妈妈需要保持房间空气湿润，可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法来增加空气湿度。2远离尘土油烟：房间里不要有人吸烟，也不要有其他异味气体，如厨房油烟等，这些都有可能加重宝宝咳嗽。妈妈做卫生时注意不要让灰尘飞扬起来，可用湿抹布轻轻擦拭家具，另外家中应避免使用地毯。当空气质量差的时候，也尽量减少带宝宝外出的机会。 3侧卧姿势睡眠：为了避免宝宝睡眠时咳嗽，可让宝宝取侧卧位，最好将头部或上身用毛巾、枕头垫得稍高一些，以免呼吸道分泌物返流到气管引起咳嗽，影响宝宝睡眠，这样也可使宝宝感到舒服些，缓解呼吸困难。 4注意保暖：注意给宝宝身体保暖，尤其是冬天，尽量不要穿毛衣、绒衣类衣服，以免加重咳嗽。随时观察宝宝的体温变化，防止宝宝脚心和头顶着凉，使呼吸道抵抗力下降。但也不要让宝宝身体过热，因为衣服被汗水浸湿后更容易引起咳嗽。 5远离花草宠物：宝宝生病期间，最好不要养猫、狗等宠物，因为宠物身上的毛皮过敏原会在房间里停留长达3个月。而且也别让宝宝近距离接触花朵，因为花粉也可能是过敏原。

食疗止咳方案不少父母对宝宝咳嗽都很头疼，总给宝宝吃止咳药会担心药物有副作用，不吃药看宝宝难受的样子又很心疼。其实，如果父母在宝宝咳嗽未愈期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。1山药粥：把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。最好让宝宝在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2—3次喂宝宝。2川贝生梨：川贝生梨可用于痰多咳嗽的宝宝。取生梨1只，川贝粉3克，冰糖15克。将生梨去皮去核，加入川贝粉及冰糖，隔水蒸半小时，让宝宝喝汤吃梨。 3 百合绿豆汤：百合绿豆汤适用于久咳不止的宝宝。取百合50克，绿豆30克。将绿豆放入水中煮，绿豆快熟时再加入百合，煮至绿豆开花，加入少许蜂蜜给宝宝服用。 4蜂蜜蛋花汤：蜂蜜蛋花汤主治久咳少痰的宝宝。将300毫升水煮开，取鸡蛋1只打碎并冲入沸水中，加1茶匙蜂蜜后服用。 5红糖姜枣汤：红糖姜枣汤用于受寒引起的咳嗽。取红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，三餐都给宝宝服用。

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爱美的妈妈出门必不可少的步骤就是防晒，尤其是在炎热的夏季防晒肌肤更重要了，其实不只是成年人婴儿夏季出门的时候也是需要防晒的，但很多妈妈都忽视了这一点只是简单地给宝宝戴顶遮阳帽就完事了，婴儿皮肤娇嫩更容易被晒伤，晒伤之后的皮肤红红的而且还会有刺痛感。

宝宝出门前该如何防晒？

夏季最好的防晒方法就是不出门减少紫外线的照射，首先应该避免在10——16点的时间段出门，这段时间是紫外线最强烈的时候，其次出门之前要记得涂防晒霜，一般防晒霜是每2小时补涂一次，流汗或者游泳之后也要重新涂抹，在者，外出的时候给宝宝选择质地轻薄透气的宽松的长袖和长裤，戴胜遮阳帽和遮阳眼镜。

如何给宝宝挑选防晒霜？

选择成分

婴儿防晒和成年人的防晒一样分为物理防晒和化学防晒，所谓的物理防晒就是在皮肤表面形成一层保护膜，通过反射作用来阻挡紫外线对皮肤的伤害，而化学防晒则是通过皮肤吸收紫外线将紫外线转换成热量来阻挡紫外线对皮肤的损伤。

如何区分宝宝防晒是物理防晒还是化学防晒？

看质地 物理防晒质地比较粘稠涂上去是比较油腻的，化学防晒是比较清爽不油腻的。

看色泽 物理防晒因为成分中含有金属氧化物，所以是泛白的而化学防晒是没有颜色的

看成分 物理防晒的防晒成分是氧化锌和二氧化钛等，化学防晒的主要成分是二苯酮、水杨酸乙基乙酯、奥克立林。

物理防晒的稳定性高不易被皮肤吸收而且过敏率低很适合宝宝食用，但是物理防晒质感厚重油腻容易泛白，因此市面上出现了物理成分和化学成分混合的防晒霜，降低防晒霜中氧化锌的比例，增加了贵皮盐酸质感没有那么厚重而且不容易泛白，但是贵皮盐酸的致敏率还是很高的。

选择防晒指数

防晒的主要功能是阻挡紫外线，除了看成分防晒指数也是非常重要的，紫外线根据波段可分为uva、uvb和uvc，其中的uvb极大部分能够被皮肤表面所吸收，对皮肤产生强烈的光损伤，被照射部位真皮血管扩张，皮肤可出现红肿、水泡等，uva可以到达皮肤深层，对表皮部位的黑色素起作用从而使皮肤黑色素沉着使皮肤变黑。

uvb对应的是spf值，一般挑选30——50左右的值就好，uva对应的是pa值，一般可以看到产品上的+标志，+越多说明防御效果越好。

准妈妈一旦感冒发烧，就有可能对胎宝宝造成影响，那么究竟怎样预防和治疗才不会对胎宝宝有影响呢？

发烧是人体在对抗外来感染原时所产生的正常生理反应，一般对人体并无伤害，但对于身体处于特殊时期的准妈妈来说，却是身体出现问题的警报！明眼辨烧 当病原体侵入人体产生病变后，均可引起发热。一般情况下,正常人的体温若高于37℃,即可称为发烧,但是,准妈妈的体温会略高于常人0.5℃，所以当准妈妈的体温上升至37.5℃以上,就必须考虑是否有发烧的可能了；若是体温超过38.5℃时,就必须特别注意,并且小心处理。

下面有几种不同的发烧症状，方便准妈妈了解、分辨： 若准妈妈表现为头痛发热、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振等，很有可能就是感冒(着凉)，如果没有高热(38.5℃以上的高热)，这对宝宝影响不大。流行性感冒要有一定的社会背景，即社会上有一定的流行趋势，并能找到一定相关的病毒，有一定的自限性，痊愈需要的时间比较长，高烧退了之后，很多准妈妈还在1周甚至更长的时间里有身体疲倦无力的感觉。

专家解答

正确辨认流感：流感病毒感染是一种急性呼吸道传染病，简称流感，准妈妈尤易感染。怎样分辨是普通感冒还是流行性感冒呢？其实高烧就是流感最为明显的特征之一，相对于普通感冒，流感的发烧会很高，一般会在39℃以上，而且持续高烧比较常见。流感所致的高烧一般会持续3～4天时间，流感可能导致3个月内的胎宝宝发育畸形、死亡，准妈妈服用药物不慎也会对胎宝宝发育间接造成影响。 正确给予治疗：准妈妈患流感若无并发症发生，无须特殊处理，应卧床休息并多饮水，可选用板蓝根、大青叶、连翘煎剂。有高热、烦躁等应就医治疗，在医生指导下采取相应措施对症处理。

流感重在预防: 一般流感发生多在冬春季或秋冬季，因此在这段时间准备怀孕的妇女，应特别关注中国疾病预防中心（cdc）发布的疫情预测报告，注意做好预防工作。妊娠3个月之内的准妈妈不宜接种流感疫苗，但流感对准妈妈本人的健康和胎宝宝的正常发育都有很大的影响，因此，准妈妈在整个妊娠期，尤其在妊娠前3个月特别要重视预防流感，比较稳妥的方法是在决定怀孕之前接种流感疫苗或怀孕超过3个月之后接种流感疫苗。

小心流感并发症:准妈妈在妊娠期的心肺负荷较大，所以感染流感之后发病症状也比较严重，往往要比正常人遭受更多痛苦。严重的甚至可以造成呼吸道细胞的严重损伤，并因此引发肺炎、支气管炎、充血性心衰和哮喘等。所以要及时去医院接受治疗,防止并发症的发生。 准妈妈在发热的第一天或第二天出现皮疹，一天内皮疹从面部开始，按躯干、四肢的顺序迅速遍及全身，但手掌、足底大多没有皮疹。皮疹起初呈细点状淡红色斑疹，斑丘疹或丘疹。躯干尤其是背部皮疹分布均匀密集，其他部位稀疏。

专家解答

判断是否为风疹:发热１天即出现皮疹，注意摸摸耳后、颈后或枕后有无肿大淋巴结，便可推测是不是得了风疹。风疹是由风疹病毒引起的出疹性传染病，其主要表现就是发热、皮疹。 及时终止妊娠:早孕准妈妈若确诊为风疹感染，应行人工流产术终止妊娠。切不可抱以侥幸心理等待分娩。因为在准妈妈怀孕初期，风疹病毒可通过母体传染给胎宝宝，并有很高的几率引起先天性耳聋、心脏异常、白内障等。

隔离治疗: 在家里隔离休养的风疹准妈妈，首先需要安静卧床休息，不要外出。注意保持口腔、眼和皮肤的清洁卫生，经常用温开水漱口和清除鼻、眼的分泌物。高热者可用温水擦浴、头枕冰袋或服用小剂量退热药如扑热息痛、百服宁等；咳嗽重者服用祛痰止咳剂如止咳糖浆等；皮疹可外用炉甘石洗剂。 实施预防接种: 预防准妈妈感染风疹最为行之有效的方法，是进行预防接种。接种前应进行风疹病毒抗体检测。如果igm阴性，igg阴性，可以接种风疹疫苗或直接怀孕；如果igm阴性，igg阳性，说明曾经被感染过风疹病毒，体内已经产生抗体，即可直接怀孕；如果igm阳性，igg阴性，说明正在感染，应积极治疗转为阴性，或igg阳性后再怀孕。患有急性或慢性疾病、发热或有过敏史的准妈妈不能接种风疹疫苗。准妈妈注射风疹活疫苗后至少３个月内不宜怀孕。

除了由类似流感病原体引起的发烧之外，其他物质引起的非感染性疾病也很常见，如红斑狼疮等。对于发烧，准妈妈切不可盲目降温，应及时去医院接受诊查，查出病因最重要！ 居家抗烧 发烧本身只是个示警号，而非一种病，它是机体的一种积极防御反应，是人体免疫细胞和外来病菌抗争的过程。所以准妈妈不能盲目降温，做好家庭护理十分重要。

当怀疑自己发烧时，应当马上用体温计测量体温，20分钟后再测量一次，并把测量结果记下来。通常认为腋下测量清洁卫生、方便安全，最适宜家庭应用。 发烧会使人体内水分蒸发、盐分丢失、热量消耗，所以应及时补充水分。鼓励准妈妈多多饮水，既帮助退烧又利于体内代谢物和毒素的排泄，并可缩短病愈的时间。出汗过多的准妈妈，还应在水中加入适量的盐和白糖，以保持体内所需的盐分和糖分。

在发烧时，胃肠消化力会有所减退。当准妈妈食欲差、热度高时可吃些流食，如果汁、米汤、蛋奶、豆浆等；食欲好，热度不太高时，可进半流质，如：藕粉、肉糜粥、鸡蛋羹等；退烧后可吃些稀饭、面条、新鲜蔬菜等，油腻食物要少吃或不吃。

发烧时，要让准妈妈卧床得到充分地休息，以减少体力的消耗。居室要保持安静、空气流通、湿度适宜，一般保持20℃左右即可。室内要保持空气新鲜，注意通风，防止烟尘。如果屋里干燥，应洒些水或使用加湿器。 若准妈妈的体温未高过摄氏38.5℃以上，且无明显的不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧。

方法1：酒精浴 用30％～50％的酒精或家中的60度白酒加等量白开水后擦洗额头、手足、腋下和腹股沟等处，反复擦试20～30分钟后测量体温，仍不降可继续擦拭，直至体温降至38℃以下为止。

方法2：温水擦浴 用毛巾浸温水为准妈妈擦洗全身。擦时要注意保温，如果发冷、脉搏与呼吸改变要立即停止。特别要注意的是，不要以为用凉水来擦拭会降温更快。这是因为，用温热的水来擦拭皮肤，会使皮肤的血管扩张，有利于散热；相反，如果用凉水来擦拭皮肤，会使皮肤的血管收缩，不利于散热，反而会使准妈妈的体温升高。

方法3：冰袋敷头 将家庭冰箱中的冰块用塑料袋包好，外包一块毛巾，敷在额头或枕后。但切勿多睡冰枕，因冰枕易使局部温度降得太快而引起其他部位的不适。 如果准妈妈是由于病毒引起的轻度发热，如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，可以用中医中药治疗，如双黄连口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂等等。重度感冒如发热、打喷嚏、咳嗽、鼻涕变黄而稠时，往往已合并感染，一定要加用抗生素。青霉素族为首选，当对青霉素过敏不能应用时，可以改用林可霉素、克林霉素、红霉素。病毒引起的发热只是其中的一种，准妈妈应由医生查出详细病因后，对症下药！

误区一: 大量服用退热药 很多准妈妈为了迅速降温，往往不遵医嘱，过量服用退烧药，其实这样做对胎宝宝是百害无一利！只要把体温控制在高热以下，防止热惊就可以了。服用退热药时一定要注意水分和电解质的补充，口服退热药需与物理降温措施交替使用，特别是准妈妈，使用物理降温更好。

误区二: 高烧=病重、低烧=病轻 好多准妈妈都以为发烧的温度越高，病情越严重。这种看法是片面的。如果机体进入严重衰竭状态，反应能力低下，常是应该发烧却并不发烧，应该高烧而呈现低烧，甚至体温低于正常。发烧只是一个症状，是机体对细菌、病毒制热源的反应过程，不能用发烧的高低来衡量病的轻重。当然，发烧的温度过高，对机体内环境的平衡会带来危害，引发并发症。

误区三:见烧就退 发烧是机体的一种积极防御反应，是人体免疫细胞和外来病菌抗争的过程，许多重要疾病引起的发烧还有自己的特殊“热型”,通过对“热型”的识别，可帮助医生做出正确诊断。如果见烧就退，有时会掩盖疾病病情,不利于疾病的诊断治疗。所以准妈妈应该在医生的指导下服用药物，不要自作主张，以免伤害了自己和胎宝宝。通常,准妈妈体温在38℃以下,并且精神还好的情况下可以不服用退烧药。

科学防烧

不管是何种病因引起的发烧，准妈妈都应该尽量避免，所以在孕期准妈妈对发烧还是应该以预防为主。为了腹中孕育的宝宝的健康，准妈妈在预防上要更加彻底、严密地执行。

合理饮食 准妈妈饮食要注意科学搭配，防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样，既能补充准妈妈所必需的营养，又可防止内热产生。

衣着适度 生活有规律，衣着适度。准妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。

空气流通 居室要定时通风换气，保持空气流通。其生活用品、餐具等采取煮沸或曝晒等方式进行消毒。 适量运动 平时要经常做室外活动，如散步、慢跑、做操、爬山等。这样可提高机体抗病能力，防止外感性发热。另外，在室外多让阳光照射还可防止缺钙。

勿受风寒 不要在通风口处睡觉。因为准妈妈在睡眠状态下，机体抵抗力相对较低，易被外邪所侵袭而致外感性发热。

防止传染 预防传染性疾病的传播。准妈妈应避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，应避免各种传染病有可乘之机。

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“吃”文化是我国春节传统习俗中必不可少的部分。过年期间，各色各样的美食齐聚家中，宝宝难以抵挡美味的诱惑，自然看到什么都想吃两口，因此也更容易出现“病从口入”的现象。宝宝身体的各项器官功能还没有发育成熟，一旦家长稍有疏忽，则很可能出现积食、消化不良等情况。为了避免这些现象的发生，家长一定要提前做好功课。

积食的危害远超想象，不要因小失大！

小儿百病，积食为先。虽然积食是宝宝常见的一种症状，很多家长也都知道积食的一些表现，比如腹胀、食欲差、大便干燥或酸臭、打酸嗝、哭闹、夜间磨牙、出汗、易惊醒等。但很多家长不知道的是，如果宝宝积食的现象长时间得不到缓解，则会引发严重危害。

直接危害--引发各类肠道疾病

宝宝的肠道功能还没有发育完全，一旦发生积食，则会使得未充分消化的食物积聚、堵塞在肠道。而肠道上接脾胃、下连肛肠，是中间枢纽环节，如出现积食则会导致腹胀或者便秘。如果积食未得到及时调节，在肠胃系统上就会向纵深发展，导致孩子脾胃发育受到抑制，形成顽固性消化不良（疳积）。此外，过多的碳水化合物、蛋白质、脂肪摄入还会引起腹泻的发生，而这种消化不良性的腹泻，会引起宝宝体内营养素的流失、影响营养吸收，对生长发育造成影响。

间接危害--招致多重“并发症”

积食容易导致脾虚，宝宝脾胃不好，就容易偏食、厌食、挑食，致使营养不均衡，时间长了会发生营养素缺乏，甚至诱发缺铁性贫血。此外，积食还可能引发咳嗽，即“食咳”，而频繁的咳嗽会损伤宝宝的呼吸道，从而增加呼吸道感染发生几率。同时，胃肠道还是人体最大的免疫系统，而脾胃损伤后，也会造成免疫系统失衡，发生荨麻疹、湿疹等过敏问题的可能性大大增加。

三步调整宝宝肠道，从此积食无烦恼！

春节期间，高脂肪、高胆固醇、高蛋白的“三高”食物以及各类零食都很常见，家长一定要懂得控制宝宝的食用量。假期虽短，但家长也要坚持食物荤素、粗细的合理搭配，每餐不要让宝宝吃的过饱过杂，注意饮食清淡多喝水。此外，坚持每天给宝宝补充针对性功效配方的益生菌粉尤为重要，比如伊可新品牌专门为有肠道问题宝宝研制的“伊儿畅”益生菌粉，不仅能够双向调节腹泻和便秘，而且“乳双歧杆菌bi-07+乳双歧杆菌hn019+嗜酸乳杆菌ncfm”的配方还能够起到调节肠道微生态环境，对于改善宝宝积食、消化不良等有重要作用，连续服用还可以促进肠道对营养物质的吸收。此外，同系列的“伊儿乐”益生菌粉更加神奇，能够全面抗击宝宝常见的便秘、腹泻、消化不良、湿疹、免疫力差等问题，不仅是新春佳节大吃大喝的必备伴侣，平时也可以给宝宝进行日常补充，堪称宝宝肠道健康的绝佳守卫者。

中医讲，经过肚子的是脾经、肝经和肾经，通过摩腹可以达到调节肝、脾、肾三脏功能的作用，让身体里的“痰、水、湿、淤”的集聚自行散开。所以，经常给宝宝进行适度的腹部按摩不失为调理积食的好办法。具体操作方法为：四指并拢，轻轻按住宝宝腹部，手心对准肚脐，以顺时针方向绕肚脐揉腹10分钟，大概30下左右。或者是让宝宝俯卧在床上，家长用拇指、食指和中指捏按宝宝脊柱两侧，由下而上，再从上而下，轻柔的捏3~5遍即可。

吃完东西不运动是导致宝宝积食的重要原因，尤其是冬季气温比较低，更会缺乏运动。所以，家长要坚持每天带宝宝到户外进行一定量的活动，加快肠胃蠕动，避免积食、促进排便。尤其是吃完饭后，最好散步半小时到1小时，可以有效帮助宝宝“消食”。即使天气不允许，也不能让宝宝吃完饭后立马入睡，不仅对于肠胃有害，而且还会出现睡眠不安的情况。

要想小儿安三分饥与寒。家长千万记得食物再美味，也不能纵容宝宝“狂吃狂吃”，吃的健康有节制，宝宝才能更健康！

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金秋十月，宝妈们是喜忧参半的，喜的是秋高气爽正是带宝宝外出活动的好时节，却也迎来了新的烦恼：天气干燥加上昼夜温差大，这对于免疫力尚未发育完全的婴幼儿来说，可谓是一个极大的考验，皮肤干红、腹泻、感冒等健康问题都颇为高发。那么在居家照顾中，有哪些方式可以起到预防作用呢？赶紧来看看下面的“战略”吧～

预防宝宝“秋泄”，一要清洁二要暖

腹泻可以说是宝宝秋季健康大战中的大boss，高发期从10月持续至11月。其主要原因是轮状病毒感染，这种病毒在气温下降的情况下滋生很快，而宝宝的抵抗力弱，因而极易受到侵害。宝宝腹泻，初期还常伴有感冒症状，如咳嗽、鼻塞、流涕、发热等，严重者甚至会恶心、呕吐，而频繁的腹泻和呕吐，很容易导致宝宝脱水。

危害如此严重，预防在先才是王道。如何做？大原则应要严防“病从口入”，注意保持清洁卫生，建议宝宝和家人都养成饭前、便后和出门后常洗手的好习惯，宝宝餐具每日最好能开水洗烫，衣物也要勤洗勤换、除菌消毒等。除此之外，秋季气温下降，也要注意适量添衣，与腹部、手脚的保暖照护。

不想宝宝“干红痒”，润肤保湿要足够

一到秋冬，很多宝宝肌肤都会出现“干红痒”，严重者甚至出现典型的皮疹。排除过敏性体质外，追寻其缘由，绝大多数都是因为宝宝的润肤保湿照护出了问题。很多妈妈还会错误的理解说，不是宝宝肌肤水分很多的吗？

其实在秋冬等干燥季节，婴幼儿肌肤比成人更容易干燥，因为宝宝皮肤屏障功能尚未发育完善，厚度比成人薄约1/3，尽管肌肤含水量高但难抵恶劣天气的侵袭，所以失水率却更高。宝宝肌肤干燥，初期摸起来会有一种毛刺的感觉，让宝宝觉得干痒，然后是皴裂、干红，严重者才是湿疹等肌肤问题的产生。

而最有效的预防方案，则是要给宝宝多润肤，通过涂抹膏霜类产品，帮助强健宝宝肌肤自身保湿屏障力，且要一日多次涂抹，涂抹的量也要更多，轻轻按摩至完全吸收。因此，为宝宝选择一款安全、有效的婴幼儿专用润肤霜就非常重要。还没有为宝宝挑选到合适润肤霜的妈妈，不妨可以试试启初家的胚米润肤系列产品。其主要成分为初生胚米精华，胚米就是我们通常说的含有胚芽的米，却含有100%于普通大米的维他命b等多种小分子益肤精华，极易吸收，从而有效强健幼嫩皮脂膜，提升宝宝肌肤自身保湿能力，柔柔润润。

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让宝宝远离感冒，给宝宝添衣要适当

感冒，亦是宝宝秋季健康的一大隐患。妈妈们要如何预防呢？

首先，秋季，气温不恒定，昼夜温差较大，所以要适量给宝宝添减衣物，不能受凉亦不可捂得过度。给宝宝穿衣适当，最简单的原则是，比父母多穿一件衣服即可，同时正确辨别冷热的部位是摸宝宝的脖子，而不是手脚哦。

其次，加强室内通风，常晒被褥，避免宝宝过长时间呆在公共场合，或跟已感冒者过亲密的接触，都有助宝宝预防感冒。最后，当然是要提高宝宝本身的抵抗能力，妈妈可带宝宝多多户外运动，或晒晒太阳等。

总之，宝妈对宝宝多一分细致的照护，就会让宝宝多一分健康保障。这个秋天，祝所有宝宝都健康成长哦！

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