动物是伟大的老师，我们的良师。这一毛茸茸动物的典范角色无人能及，因为它们原谅并容忍别人，虚心接受批评。从某个角度来说，如果人们像动物一样行事，社会不会有这么多问题。动物教会我们如何尊重各种各样的生命。它们也证明了爱、感觉与推理的能力不限于人类。当我们与地球上所有的生灵相互帮助与爱护时，心灵会得到提升。

  生活中，动物能扮演许多角色，如朋友、同伴、保护者，它们带给我们愉悦与欢笑。关心动物，如小狗、小猫、仓鼠、鸟或金鱼能帮助人们更好地了解自己，并使生活更加健康。澳大利亚一项研究显示，心脏病患者家里如果养只小狗，那么他的死亡率会低于6%，而没养狗的患者其死亡率接近300%。想节省医疗开支吗？养只狗是个好办法！

  我总是教给别人，存有疑虑的时候去想想:灵犬莱西"．会怎么做？莱西非常友善，忠诚，善于保护别人并以爱为动机。与别人相处时我遵循一位兽医专家的驯狗建议：用奖励，而不用惩罚，经常表达爱、信任与尊敬，并一如既往地保持下去。

  我的孩子们学会了尊敬生命，因为我们的土地与家园里有各种各样的动物。喂养100只动物比抚养5个孩子更容易，即便我不小心把它们锁在外面，它们也毫无怨言。

  以下锻炼将帮助你与动物成为好朋友。

  1、选择最喜欢的动物

  你有最喜欢的动物吗？如果没有，现在考虑一个。你想与什么动物成为朋友？这些动物什么样的个性值得你羡慕？把这一特殊动作吸引你的一系列特点和个性写下来，现在把它读给熟人听，并询问他们自己的描述为何物。是的，答案就是你自己。

  你可以把这个动物当做你的图腾或一个特殊的老师，以便在生活中向它学习，需要时寻求指引。随着时间推移和你的改变，你的图腾动物也会变化。

  2、帮助需要支援的动物

  这项锻炼中，选择一种方式来帮助有需要的动物。最好最简单的办法就是去当地的动物收容所做一天的志愿工作，看自己是否能遛遛狗，喂喂猫，或与动物们交朋友。如果可以，你就定期做这项工作，但要仔细认真，即便不打算领养动物，在收容所与它们相处的日子也会使你们受益。

  你也可以选择帮邻居照顾宠物，可以为初生的小猫小狗提供临时住所。你也可以为导盲犬机构等动物组织或团体提供资金或志愿服务，发挥自己的才能。或许为动物组织撰写新闻稿，帮助筹集资金、拯救受虐待动物，为它们提供家园，或帮忙成立动物收容所。你知道自己的特长，让心为你领路。

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  我们作为仅仅具有:薄弱的生存手段"的生命形式，我们为了其生存，我们必须成为人，我们在走向人的道路，为了能够很好地活下去，为了能够很好地繁衍后代，我们必须改造自然．让自然为自己服务。我们前赴后继地改造自然的过程，就是我们作为人的最骄傲的文明过程。我们通过自己的努力，创造了自己的物质文明，同时也创造了只有人类才具有的精神文明。我们在创造物质文明的过程中，每前进一步，都要经历长期的犹豫不决的尝试性选择。千百年来，人类这种在新的选择面前的谨小慎微的每一次具体的行动，逐渐形成并转变为一种心理，一种习惯，一种模式。这种心理、习惯和模式进入人类的遗传基因之中，形成了人类的共同特征：作为人类整体，我们与大自然斗争，本能地采取谨小慎微的方式来保护自己。这是人类智慧的自然流溢。但作为个人，这种通过遗传而获得的心灵深处的东西，就成了你、我、他的心灵的枷锁，它妨碍我们舒展自己的灵魂。

  试想，一个孩童在没有事先安排的情况下，可以即兴唱一支歌，编一个想人非非的故事，胡乱地跳一个舞蹈，画一幅或做一个让人好奇或使你啼笑皆非的游戏等，孩子的这些举动，不正表现了人类不畏嘲讽、孤军奋战的胆量？不正表现了人类坦诚的胸怀？不正表现了人类以毫无成见的新鲜眼光看待自身和外部世界的创造力？但孩子一天天的长大，也就一天天地变得了成人化。而成人化的一个基本的特点就是：孩子身上的那种毫无成见的创造力，那种属于自然生命本身的想象力，那种无拘无束的心灵的自由，也就一点一点地消逝了。孩子变成大人后，看待世界，感受世界，完全用的是一种模式，没有先例的事情，再也不敢尝试去做，思考事物时时讲规矩求法则，没有讲稿就说不出话……心灵的枷锁一大比一天套得牢靠，人成了心灵枷锁的奴隶。

  然而，人从孩子长大成人，为了活下去，为了活得更好，为了繁衍后代，他又必须想要得到人所想得到的一切，比如事业、财富、爱情、友谊、成功人生和幸福生活等等，而这些东西的获得，却又需要创造的力量和自由的行动。没有创造的力量和自由的行动，你的生命中将什么也没有。然而，要具有创造力和行动的自由，首先需要意志、情感、思想、精神的自由与开阔——这就是人的心灵的自由和开阔！心灵要获得自由和开阔的一个无法摆脱的前提，就是冲破心灵的枷锁。

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  生活中，我们会背负许多现实和精神的包袱，以至于我们的灵感和动机都埋没其中。放松自己的一个办法是定期释放过去的重担，并为新事物准备空间。这项锻炼要求我们对身体及心灵进行:大扫除"，收拾拥挤的包袱，不管现在是什么季节，是时候进行:春季大扫除"了。

  首先清理柜子、抽屉及橱柜里的物品，扔掉没有用的东西。确定一件东西是否有用是看前一年我们有没有用过它。要是没有用过，就扔了。把还能用的物品捐献给慈善机构。扔掉给你带来感伤的物品时，可以准备个小仪式，即使扔掉它们，你也会永远保留着回忆。

  然而，当你清理物品时，不要太粗鲁。有时旧东西除尘后可以重新利用：有的物品意义深刻，难舍难分。你可以重新开始，清理包袱时不必完全重新再来。

  清理完毕时，可以为新生活准备空间，如果生活中没有洁净的空间，你将看不到生活的阳光。

  有时候觉得自己严重缺乏动力和精力时，最好把任务放下来休息一下，不要觉得内疚和惭愧。这项锻炼需要找一项你未能完成的耗时长的任务，暂时放手停下来。

  然后，等有动力与精力的时候，再慢慢开始。不要试图弥补失去的时间，坚持努力，直到感到劳累为止。渐进的工作步伐能长久地保持动力，并且在完成任务时，驱动力不会燃烧怠尽。以渐进的微小努力开始，工作能促进自我推动力，最后你会觉得你的任务充满乐趣，满怀热情地一步到位。那时，你就能开始超乎能力的全新尝试，一切将让你感到激动人心。

  把工作分为几小步去做，每个旅程都开始一步。逐渐地，你将到达终点。我跑马拉松比赛时每次都是一步一步地，从不去想还要跑多远，只是关注于向前跑，最终成功跑到终点线。一次我听到一位女士观众说：:你们都是胜利者。"永远不会忘记她的这份礼物。持续跑下去，你将发现，马拉松比赛并不是每一英里都如此艰难，有时会是下坡路，非常容易。

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  这里所说的胎教是:培育心灵"，而非灌输知识。培育孩子的心灵是胎儿时期最为重要的事情。

  知识教育是目前为止主要的教育方式，这是左脑教育。所谓左脑教育是教授知识，开发大脑功能，使其变得聪明。现在的教育几乎全部都是左脑教育，大大忽略了心灵教育，因此，必须要将心灵教育作为更重要的事情来考虑。

  培育心灵应该从胎儿时期开始。母亲要注意在怀孕期间所吃的食物，保持心态平稳，要与胎儿说话，和他们进行心灵沟通，培养出:亲子一体感"。这就是胎教。

  母亲若是能在怀孕时就开始将爱传达给孩子，将有助于孩子右脑的开发，能培育出素质优秀的宝宝。

  通常，孩子在出生之后所获得的和母亲的:亲子一体感"是智力发展的条件。孩子能够来到这个未知的世界，正是因为有和母亲的这种一体感与安全感。

  在胎儿时期已经获得:亲子一体感"的孩子，在出生之后也能感到安稳，不会任性哭泣，也不会夜啼不止。因为从在腹中时他们就是在能接收父母说的话的条件下而慢慢发育的，所以出生之后也会成长为一个理解能力和接受能力都非常好的孩子。这让育儿变成一件非常轻松的事情，孩子真的会很乖顺地听话。

  然而，若是母亲在怀孕时认为培养孩子是在孩子出生之后才开始，那么生出来的孩子很有可能会一直不停地哭泣，不管是妈妈说的话还是爸爸说的话，都不会去听，这就增加了培养的难度了。

  若是孩子一直带着在母亲腹中时就没有被满足的心情出生，就会很爱哭。爱哭的孩子和经常夜啼的孩子都是因为心中充满了悲伤。

  如果母亲未曾与胎儿进行心灵沟通、一直没有和他们说过话，那么将来孩子就很有可能不会与父母进行沟通，会一直怀着寂寞的心，经常悲伤地哭泣。然而，父母却不知道孩子为何哭泣，这就使育儿过程缺少心灵的沟通。

  相反，因胎教而心灵充实的孩子很少会哭，心情很平和，不论对谁都很和善，即便离开母亲一段时间也能有安全感地待着，不论是去爷爷（姥爷）那里还是去奶奶（姥姥）那里，都能很痛快地过去。不会因为一点小事而轻易哭。所以培养起来很轻松。

  希望大家能重新认识胎教这件事。不过需要提醒一下，请不要从胎儿时期就开始对孩子进行灌输知识的胎教，心灵上的沟通才是最重要的。若是能做到的话，将会培养出接受能力很强、不论学什么都能学好的孩子。而且，培养出的孩子对于父母说的话，也能乖顺地听进去。

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作者： （日）平井信义 出版社： 江苏少年儿童出版社 开本： 32开 定价： 6.50 用纸： 胶版纸

简 介： 平井信义，是日本著名儿童教育家、医学博士、儿童学研究会会长、nhk广播电台育儿咨询节目特邀专家。

作者的话：

半个世纪以来，我一直从事于有关儿童身心问题的研究，并且就孩子出现的各种问题接受他们父母的咨询。在与众多的孩子密切接触并对他们进行研究的同时，我学到了很多东西，形成了自己的儿童观。这个儿童观的中心就是“孩子性善说”———即孩子是一种善的存在，越是年幼，他们越不会做坏事。

既然如此，为什么有的孩子还会做出那些令世人震惊的违法犯罪行为呢？究其原因，我们可以得到这样的结论：这些孩子在成长的过程中心灵没有得到滋养。父母们只注重外在的管教，只关心孩子的学习，而忽视了其心灵的培养。

肉眼是无法透视内心的，怎样才能培养出美好的心灵呢？可能不少父母会对此感到困惑和为难。我把构筑孩子心灵的要素分为：“体谅他人”、“意欲(热情、活力)”、“适应能力”、“智性”这四项。其中“体谅他人”和“意欲”是构成心灵的基础，因此是至关重要的东西。如果注重了这些要素的培养，让孩子置身于温暖的家庭之中，那么，孩子的心灵一定会得到健康的成长。

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