四、卸妆不彻底

女性除了使用护肤品使面部肌肤看起来水润之外，还会使用各种化妆品，因为化妆品可以直接让面部看起来更加美丽，及更加精神，但如果晚上睡觉不进行卸妆，或者出现卸妆不彻底的现象，这很容易时肌肤加速衰老，促使皱纹的出现。

卸妆不单单只是使用清洁肌肤的洗面奶就可以的，因为它无法祛除化妆品在肌肤上的残留，应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸，最终导致皱纹的出现。

五、曝晒

多数女性认为只要在夏季的时候才注重防晒，其实再任何季节都是要注重自身的防晒。因为在任何季节紫外线都是存在的，如果皮肤被过量的紫外线照射则坏处多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。

虽说有时候阳光给人的感觉很温暖，但它却直接成为是肌肤老化的元凶，因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

六、内分泌功能减退

除了外在的因素使面部肌肤不断衰老，还有内在的因素。如果长期处于生活紊乱的状态之中，易使自身的内分泌紊乱，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多。所以，想要使肌肤变好，减少皱纹的出现，只有好的生活习惯才行。

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对于女性来说，年轻就意味着青春和漂亮。但每个人都不可能永远年轻，当女人到了25岁，皮肤就开始走下坡路，从前满脸的胶原蛋白会逐渐消失，取而代之的是大大小小的皱纹。

你最近是否觉得自己脸上的皱纹在以光的速度增加？是否觉得脸上的皮肤变得有些黯淡无光？别纠结，这都是你的生活习惯在搞鬼，一起来看看导致你衰老加速的原因吧。

一、甜食吃太多

甜食的确可以帮助人扫除心中的阴霾，让人心情变好，但是由于甜食中含有丰富的糖分，这些糖分会在酶的作用下依附在蛋白纤维里，使我们的皮肤看起来暗沉、发黄。

应对措施：控制甜食的食用量，尽量选择饭后吃甜食。

二、吃东西口味很重

现在很多人都不喜欢吃太清淡的食物，反而偏爱味道偏咸食物。事实上，我们人体所需的钠并不是越多越好，过多的钠只会让增加患高血压等疾病的几率、导致水肿的发生，最后毁了健康也毁了容貌。

应对措施：烹调食物的时候少放点盐，改掉重口味的毛病。

三、表情过于丰富

虽说丰富的表情可以让女生看上去既可爱又亲切，但是长期保持表情丰富的状态则会让各种皱纹侵入你的脸部肌肤。相信大家也都知道我们脸部表情是要靠面部肌肉来牵制的，而当我们每牵制一次面部肌肉，就会有一条很细小的皱纹产生。如果这些小皱纹产生的频率太多，自然就容易固化生成肉眼能看见的皱纹。

应对措施：改掉表情过于丰富的坏习惯，保留微笑一类有益身心的表情，戒掉撇嘴、皱眉一类坏表情。

四、整日愁眉苦脸的

前文说到，表情过于丰富会加速皱纹的形成。凡事讲究有:度"，脸上毫无表情，整天愁眉苦脸自然也是不行的。要知道，当你耸拉着你的面部肌肉的时候，会使你的皮肤细胞缺乏滋润，皱纹随之而成。

应对措施：多想想快乐的事情，如果没有让你觉得快乐的事，那就马上动身做一些让自己快乐的事。快乐其实很简单，你想要就能拥有。

五、长期熬夜

女性之所以把11点之前睡觉称为美容觉是有原因的，因为可以给我们的身体更长的休息时间。而熬夜不仅会让你起黑眼圈，还会降低皮肤细胞的活力。当面部细胞活力统统下降以后，各种色斑、细纹就会浮现在你的皮肤表层。

应对措施：每天睡饱八小时，即使再忙也不能低于七小时。

六、有吸烟喝酒的坏习惯

别觉得自己嘴里叼烟、手拎啤酒的样子有多么:女汉子"，尼古丁会让人的皮肤血管收缩，而酒精会减少皮肤的油脂数量造成脱水。如果长期吸烟喝酒，你只会比同龄人老得更快。

应对措施：戒掉烟瘾和酒瘾，只要有恒心和毅力，你就可以戒掉。

七、不爱喝水

生活中喝水量少的人基本分为两种：一种是事情多，忘了喝水；另一种是本身就不爱喝水。每日喝水量过少不仅会导致便秘，使皮肤变差，还会使皮肤因缺乏水分而黯淡无光。

应对措施：给自己制定一个喝水时间表，到点准时喝水。

八、运动量少

一般运动量少的人皮肤都比较白，但是肤质也很敏感，动不动就过敏。而运动可以让我们身体流汗、排毒的同时，还能加速血液循环、增加肌体张弛，使皮肤更加有弹性、有光泽。

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无论是女人还是男人，都不希望自己容貌衰老。那么，美容护肤专家提醒你，要不想容貌衰老的话，了解和掌握一些正确的护肤秘籍，会很重要。接下来，小编我就为你介绍，针对容貌衰老的护肤秘籍。

喝水最养颜

研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。多喝水能给肌肤补充水分，让它变得更加水嫩，同时能预防皱纹的产生哦!

咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。而且饮用过量的咖啡还容易打乱作息规律，让睡眠不足，这样皱纹、暗斑等衰老之相就会悄然爬上头!

每天排毒

我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。因此每天进行排毒是保持好肌肤的必做功课。

用专业护肤品

很多女性爱给肌肤涂抹护肤品，而那些富含胶原蛋白的产品深受女性的喜爱，可专家表示只有小分子胶原蛋白的护肤品才能浸透到肌肤深层，让肌肤吸收更多的营养。比如一款在国外风靡多时的专业护肤品，就特含小分子胶原蛋白和玻尿酸，能抚平皱纹。肌肤粗糙等现象，让肌肤变得更富弹性与紧致光滑!

多吃美容食物

据研究发现，猪脚、鸡爪等食物不仅是胶原蛋白的良好来源，还能让肌肤变得更加白皙紧致，常食用就能拥有良好的肌肤状态。小贴士：如果不想第二天早晨醒来肌肤粗糙，可以在晚餐时适当摄入这些食物。而菜花、莴苣、冬瓜能消除脸部的水肿，适合早上起床脸部浮肿的mm多食用!

如果你不想容貌衰老，皮肤也想更年轻的话，那么，今天为大家介绍的护肤秘籍，就会非常适合你来使用。保养皮肤的好方法有很多，了解和掌握一些适合自己的护肤方，然后坚持使用，就能改善肤质。

对于女性来说，皮肤上的皱纹就好比树桩上的年轮，一眼就可以看出来的。爱美的女性很多，但是真正花心思去做皮肤保养的女性却是少数，当脸上出现各种斑点的时候，大家想到的基本都是该选择何种化妆品去遮瑕，而不是脸上为什么会出现这些斑点。

影响女性皮肤质量好坏的，除了护肤品之外，更和日常生活习惯息息相关。导致女性皮肤衰老过快有六大罪魁祸首，赶紧来看看你是中了哪个罪魁祸首的:毒"。

一、喝酒

不同种类的酒对人体的作用也是不同的，虽说适量的喝酒对人体健康有一定的促进作用，但很多人喝酒时无法做到节制，对面部肌肤造成危害。喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能最终导致皱纹的产生。

想要防衰老，戒酒是关键。如果实在想喝酒，可以适量喝点红酒，因为红酒有美容养颜的作用。

二、过度用眼

虽说这种情况不会使肌肤有较大的变化，但如果长时间用眼，会使眼周围出现皱纹。因为天天眨眼、看东西，频繁牵动眼部四周的肌肤及肌肉，容易造成眼皮的松弛，这时皱纹的出现也是情有可原。

三、抽烟

爱抽烟的人群非男性莫属，因为他们自身的工作压力及家庭责任使他们喘不过气来，而现代女性也开始抽烟，同样也是因为压力过大。所说抽烟具有缓解压力的作用，但烟中的尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。