在宝宝出生后，新妈妈们有的高兴，有的却会忧愁，甚至抑郁，其实产后抑郁现在越来越多，这是往往是由于工作压力，生活压力导致，这对母亲的身体恢复，对新生儿的成长发育都是不利的，因此最好杜绝抑郁的情况，维持好心情最重要。

1、爱哭泣

新妈妈产后如果调养不好，心气郁结会导致产生抑郁症，有的母亲会表现为哭泣的症状，她们的心情容易受到感染，经常莫名其妙的泪流满面，还有就是心理敏感，可能一点点小矛盾，或者是一句无心之言就会导致妈妈们难过哭泣，因此在这时候母亲们需要加强自己的心理素质，克制自己的情绪，如果不能克制就大声的哭泣，来释放自己的压抑，这会使得母亲容易恢复心理健康，变得开心快乐。

2、常难过

母亲在产后一旦患上抑郁症，那么会容易难过，她们不容易控制自己的情绪，所以经常会因为鸡毛蒜皮的小事或者是剧情苦难的电视剧而难过，也会因为丈夫的某些玩笑而难过，因此在平时家人们最好经常的宽慰产妇，丈夫们要经常的哄哄自己的妻子，不要让她们担心忧愁，这样才有助于产妇恢复健康。

3、感到烦躁

母亲们可能会常常感到自己的心情浮躁，虽很多事情都没有兴趣，或者是会不高兴，大发雷霆，其实这都是情绪焦躁的抑郁体现，这时候最好的就是听听音乐，转移注意力，或者做些自己感兴趣喜欢的事情，这有助于妈妈们变轻松，也不会浮躁了。

4、对孩子热衷

一般而言，母亲在生产之后都会心系自己的孩子，在产后会因为新生命的到来而惊喜而开心，但是产后抑郁的母亲却不会这样，他们会反感孩子，甚至会因为孩子的吵闹而烦心，对孩子的养育也不上心，这是抑郁症中非常严重的情况，这时候最好就是给母亲们做个心理辅导，或者是让妈妈们做自己喜欢的事情，帮助调节母亲的情绪，让她们恢复正常。

5、自闭

抑郁症的另一个严重的症状就是自闭，母亲会不愿意与人讲话，不愿意接触他人，而是静静的一个人待着，她们会觉得自己失去了自由，尤其是在坐月子期间，更是觉得自己被关起来了，于是更加沉默，更加伤心，这时候家人们需要和产妇好好的沟通，尤其是丈夫更是应该经常陪着妻子说话，帮助她们缓解情绪压力，让她们变得健康。

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女性在经过怀孕、分娩和坐月子三个重要阶段，生理的健康固然重要，心理疏导也不可忽视。在社会新闻报道中，有多起女性在产后患上抑郁症引发的家庭悲剧，所以产后妈妈心情不好老想哭，更需要家人的关心和疏导。

由于身边的人忽视和不理解，让原本有抑郁症状的产后妈妈，一天比一天严重，这不仅不利于妈妈们的身体恢复，对宝宝的危害也很大。那产后抑郁症都有哪些危害？产后抑郁症能不能自愈呢？

一、产后抑郁症的危害

对妈妈的危害

1、容易感冒。

2、容易患慢性咽喉炎、口腔溃疡。

3、容易得结肠炎和胃炎。

4、容易出现关节游走性疼痛。

5、经常会神经性头痛，神经衰弱、强迫症。

6、产后出汗较多，虚寒和盗汗。

7、晚上失眠睡不着觉，睡眠严重不足。

8、想要轻生或做出伤害宝宝的极端行为。

对宝宝的危害

1、由于妈妈的生活能力下降，无法很好地照顾宝宝，会影响宝宝的生长发育。

2、无法正常的跟宝宝交流，忽视宝宝的交流需求，对宝宝的身心造成伤害。

3、讨厌和不想接触宝宝，甚至会伤害宝宝。

4、容易诱发儿童多动症。

虽然每一位产后妈妈情绪不好，并不是都患上产后抑郁症了，但是其负面情绪也会对宝宝造成伤害。当情绪不好的时候，妈妈的体内的激素分泌就会失衡，进而影响思维、情感和行为。这种情况下去照顾宝宝，对宝宝的态度和冷漠不搭理甚至暴力的行为，会损伤宝宝的大脑，影响认知、行为和心理发展。

产后抑郁症能自愈吗？每一位女性分娩后出现的情绪低落是正常的生理现象，只是一些产后忧郁或产后抑郁的症状，这在短时间内是可以自行恢复的。产后抑郁症是一种精神疾病，需要依靠心理医生的干预和药物治疗，还有需要家人的关心和支持。

有医学调查总结发现，目前患有产后抑郁症的妈咪人数越来越多，而患病的原因，主要是因为现今激烈的社会竞争导致生育与工作发生冲突，从而使产后妈咪出现莫名的压力感而诱发抑郁。还有一个原因是由于当前独生子女过多，当了妈咪后自然对自己的宝宝就有很高的期望值，从而大大增加了自己的抚养压力，也就容易诱发抑郁。产后抑郁症到底是什么病呢？为什么会有那么多新妈妈患有这种病？

什么是产后抑郁症？ 其实很多新妈咪在产后都会患有产后抑郁症，有的妈咪可能只是轻微的抑郁，如一段时间里会莫名的流眼泪或出现短暂性的情绪波动，因为持续的时间不是很长，而且及时调整过来了，所以也就没有什么问题了。但有的妈咪却有着持续长时间的严重抑郁，而且容易越陷越深，若不尽早进行治疗调整，可能就会严重到想自杀或杀害孩子。 产后抑郁症，也被叫做抑郁障碍，指的是生完孩子之后的女性，因为社会角色、心理和性激素的变化而引起的情绪、躯体及心理等多方面变化，这是最常见的一种女性精神障碍，其典型的症状是言语动作减少、思维迟钝及情感低落等，而这种消沉的情绪经常会从最初的愁眉苦脸到后来的万分悲痛，再到最后的悲观厌世想自杀，可见抑郁症的伤害是多么可怕。 一般情况下，抑郁症的发生是在产后六周内，至于何时能恢复，就要因人而异了，有些妈咪也许在几个月内就能自行恢复，而有些妈咪可能一两年过了还恢复不了，这种情况属于严重的抑郁症，主要还是要多从心理方面做调节。 为什么会患产后抑郁症？ 绝大部分新妈妈之所以会患产后抑郁症，主要还是产后心理障碍引起的，如总是特别担心自己孩子的健康或生活状况之类的，或特别担心自己照顾不好孩子，不知道怎么做一个妈妈。当然还有许多产后抑郁症的引发原因是来自家人的压力，如家人对自己不闻不问，也不帮产妇照顾宝宝，有的家人还有很强的性别歧视等，这些都会导致产妇患上抑郁症。

女性在生产后，本来身体就非常虚弱，需要充足的休息和营养补充，所以作为丈夫和家人，一定要多关心、照顾产妇，给产妇更多的爱和包容，这样能有效避免更多产妇患抑郁症。

女性分娩之后，面对宝宝或自己经常出现了易怒、爱哭、焦虑、心烦气躁的情绪变化，这往往没有引起家人的重视，甚至会觉得很古怪，没有给予理解和支持，慢慢就会产生隔阂，其实这都是产后抑郁症的前兆表现。

关于为什么会得产后抑郁症，影响产后抑郁症的因素是哪些？这些在医学上目前尚未明确，但是可能与下列的因素有关：

1、神经分泌因素

怀孕期间，女性雌激素和黄体酮增长大约10倍。分娩后，激素水平迅速降低，在三天内就会达到孕前水平。研究显示，激素水平迅速降低和抑郁的症状出现有关，所以一些产妇会出现容易哭、焦虑的情绪。

2、怀孕期间情绪波动过大

怀孕期间情绪大起大落容易引起产后抑郁。如果怀孕期已经显示出抑郁征兆，产后抑郁情绪会加剧。

3、心理因素

宝宝的出生给妈妈带来了巨大的快乐和兴奋，但接下来照顾宝宝却会让新妈妈觉得很辛苦，慢慢会产生失望心理，不能适应产后无法安睡、疲惫不堪的生活。

孕妇在怀孕、生产期间的心理也会有很大变化，一旦出现不适应，对角色定位缺乏认同，无法适应压力等，就容易产生抑郁。

有些产后妈妈过于追求完美，对自我要求比较高，遇到困难不愿意去寻求帮助，又无法适应妈妈的角色。当另一半不理解自己的时候，就会感觉压力过大而抑郁。

4、家庭和社会的因素

如果新妈妈缺乏父母、另一半的支持和照顾，也容易会得产后抑郁症。人们的一些重男轻女的观念，家庭经济状况等都会增加女性的压力，当压力无法排解，久而久之就有可能引发产后抑郁症。

5、遗传因素

如果有抑郁症家族史的女性，在产后发生抑郁的概率会更高。这也不是绝对的事情，也有可能产后不会发生抑郁症，所以有抑郁症家族史的妈妈们，不要太过于担心，只要调节好自己的情绪，运动和饮食都要注意就可以了。

近几年来，产后郁闷症逐步增多。据调查，大约有30%的产妇会呈现轻度的产后郁闷症，一般会在产后3天-10天，开端表现出产后郁闷的表现，比方平白无故地掉眼泪、心情低落、心境焦虑、对周围事物没有爱好、对工作应对才能差等，严重者乃至想自杀或杀婴儿。 为何这些年来，产后郁闷症会越来越明显呢?曾经女性生孩子，往往是两三年一个，生得比较多，再加上家务繁忙等缘由，产后根本没时间去郁闷。而现在中国大多数家庭中，产妇多是独生女，从小就养尊处优。怀孕以后，身段臃肿，生理机构改动，也不懂得怎么处理并调整这种改动，等孩子出生了，又不知道怎么带孩子、照料小孩，尤其是当产后无老人协助带孩子。面临这些一团糟的状况，产妇产后无法应对改动，习惯不过来，进而开展成郁闷。 别的还有一种状况即是家里有:重男轻女"观念，对产妇生了女孩后，表明绝望，给产妇脸色看，乃至不照料产妇，这些自然导致产妇焦虑、烦躁、严重，继而呈现郁闷 爱帝宫医护专家建议：在临产后，家人应多观察孕妈妈的心情改动：是不是变得爱哭、简单掉眼泪、不出声、不爱笑、心情不能控制等。父母则可多帮产妇带带小孩，平常多鼓舞她，支撑、关怀她，协助产妇习惯由于激素突然改动导致的身体、心情的改动，尤其是老公可多陪陪产妇，然后顺畅渡过产后的应激期。 温馨提示：假如产妇呈现了轻度的郁闷，则需及早重视及医治。医治产后轻度郁闷最主要的是心理医治，家人要多与产妇沟通，关怀、鼓舞、支撑并关怀她。