孕妇胎动不安吃什么好？

妇女妊娠后若出现少量阴道出血，量比月经少，呈鲜红色、粉红色或深褐色，妊娠反应继续存在，并有时伴有轻微下腹痛、腰酸及下坠感等症状，称为胎动不安。

蔬菜治病新疗法

原料：净鲈鱼半片（约重750克），青蒜段15克，香菜末15克，姜末5克，花生油100克（约耗75克），高汤55克，葱油50克，黄酱50克，料酒15克，白糖50克，葱段25克，姜片15克。

制法：①鲸鱼去鳞，在鱼皮一面剞直花刀（间隔2厘米），切成瓦块形。

（多炒锅上火，注入花生油烧至八成热，把瓦块鱼入油内炸至金黄色时，捞起控净油。

③炒勺上火，入葱油烧热后，放入黄酱及白糖炒散，炒浓时烹入料

酒，再加入高汤、葱段、姜片，调好味，将炸好的瓦块鱼放入汤内，烧开后调至文火煮到汤汁较浓，将瓦块鱼铲入盘中，拣去葱姜，再将勺内原汁烧浓，待能提丝时浇在鱼身上。

④炒勺回火上，放入葱油烧热，入青蒜段稍炒，倒在鱼块上，撒上香菜末及姜末即成。

功效：鲈鱼性平味甘，有滋补肝肾、健脾益胃、强筋壮骨等功效，可用于治疗肝肾不足、脾虚食少、水肿、胎动不安、阳痿诸症。

用途：肝肾不足所致的胎动不安，伴见腰腿酸软，四肢乏力等。

原料：鲜平菇300克，鸡蛋5个，精盐、胡椒粉、葱丝、生油各适量。制法：①将平菇去杂洗净，切成细丝。鸡蛋磕入碗内搅匀。

②炒锅放油烧热，加入平菇丝、葱丝煸炒，加精盐、胡椒粉调味，把炒好的平菇丝放于锅边，再将鸡蛋炒熟，然后拌匀调味即成。

功效：平菇性温味甘，有益气补虚、健脾养胃、追风散寒、舒筋活络等功效；鸡蛋性平味甘，有滋阴润燥、养血息风等功效。合而食之，可补气血，安五脏，滋补强身。

用途：阴血亏虚所致的胎动不安，伴见虚烦不眠、心中烦闷、心悸、心谎、多梦易醒等。

原料：党参、杜仲各30克，乌龟肉100克，精盐、味精各适量。

制法：将乌龟肉洗净切块，党参、杜仲用纱布包好，共置砂锅内，加水炖1小时，拣出药包，加精盐、味精调味。每日1剂，早、晚分服。

功效：补肾益气。

用途：气血亏虚，肾气不足所致的胎动不安。

妊娠期出现腰酸腹痛，胎动下坠，或阴道少量流血者，称为:胎动不安"，又称:胎气不安"。

本病类似于西医学的先兆流产、先兆早产。胎动不安是临床常见的妊娠病之一，经过安胎治疗，腰酸、腹痛消失，出血迅速停止，多能继续妊娠。若因胎元有缺陷而致胎动不安者，胚胎不能成形，故不宜进行保胎治疗。若胎动不安病情发展以致流产者，称为:堕胎"或:小产"。若妊娠在12周以内，胎儿未成形而自然殒堕者，称为:堕胎"；若妊娠12-28周内，胎儿已成形而自然殒堕者，称为:小产"。

主要机理是冲任气血失调，胎元不固。常见分型有肾虚、气虚、血虚、血热、外伤和症瘕伤胎等。

一、肾虚

素禀肾气不足，或孕后房事不节，损伤肾气，肾虚冲任不固，胎失所系，以致胎动不安。

二、气虚

孕妇素体虚弱，或饮食过度，损伤脾气，或大病损伤正气，气虚冲任不固，胎失所载，以致胎动不安。

三、血虚

素体阴血不足，或久病耗血伤阴，或孕后脾胃虚弱，恶阻较重，化源不足而血虚，血虚则冲任血少，胎失所养，而致胎动不安。

在怀孕期间，准妈有可能会出现胎动不安的情况。一旦发生，应该提早警惕，因为有不适症状出现，情况严重时会危及胎宝。那什么情况是胎动不安呢？准妈出现以下症状时：

1、腰酸腹痛：很多准妈在孕晚期都会出现腰酸症状，但腹痛并未会出现，如果腰酸腹痛同时出现，就要小心”胎动不安“了。

2、胎动下坠：胎儿活动时，呈现下坠趋势，让准妈感到害怕，担心胎儿活动受限，子宫窘迫，要警惕胎动不安。

3、阴道少量流血：如果阴道流血，但量少，色鲜，没有其他明显症状，合并腰酸腹痛、胎动下坠，就可以确诊为胎动不安，需要进行保胎治疗。

4、其他：准妈还可能出现头晕耳鸣、小便频数、舌淡苔白等症状，多因肾虚、气虚、血虚所致。

如果准妈出现胎动不安的症状，应尽早找出原因，进行全面的治疗。治疗胎动的方法有很多种，不过对症下药，去因治疗最有效。那胎动不安用什么方法治疗呢？准妈们不妨继续往下看看。

1、身体受损导致胎动不安

由于准妈劳累过度、跌撞外伤，导致胎漏出血，小腹坠痛。症见舌质暗红，子宫出血，血色为紫红色，准妈腰背酸痛、苔白滑。需要化淤生新，保养胎元，可以服用少腹逐淤汤。

2、气血两虚胎动不安

由于准妈脾胃虚弱、中气下陷、导致胎宝无力，出现阴道出血，小腹胀坠的感觉，需要补气养血安胎，应该服用举元煎加味。

3、肾虚胎动不安

由于准妈肾阳虚弱，没法生养胎气，所以发生胎漏，阴道出血，胎动不安。治疗应该以补肾健脾，固气安胎为主，可以服用寿胎丸加味进行治疗。

4、肾阴虚胎动不安

由于准妈肾阴虚，导致肾水亏耗，肝火妄动，冲任失养，因而影响胎儿生长发育，引发阴道流血，小腹坠胀等症状，需要滋阴养肾，凉血安胎，可以服用二黄散加味。

孕期胎动不安是怎么回事？胎动不安怎么办？孕妇胎动不安吃什么比较好？

妇女妊娠后若出现少量阴道出血，量比月经少，呈鲜红色、粉红色或深褐色，妊娠反应继续存在，并有时伴有轻微下腹痛、腰酸及下坠感等症状，称为胎动不安。

原料：净鲈鱼半片（约重750克），青蒜段15克，香菜末15克，姜末5克，花生油100克（约耗75克），高汤55克，葱油50克，黄酱50克，料酒15克，白糖50克，葱段25克，姜片15克。

制法：①鲸鱼去鳞，在鱼皮一面剞直花刀（间隔2厘米），切成瓦块形。

（多炒锅上火，注入花生油烧至八成热，把瓦块鱼入油内炸至金黄色时，捞起控净油。

③炒勺上火，入葱油烧热后，放入黄酱及白糖炒散，炒浓时烹入料

酒，再加入高汤、葱段、姜片，调好味，将炸好的瓦块鱼放入汤内，烧开后调至文火煮到汤汁较浓，将瓦块鱼铲入盘中，拣去葱姜，再将勺内原汁烧浓，待能提丝时浇在鱼身上。

④炒勺回火上，放入葱油烧热，入青蒜段稍炒，倒在鱼块上，撒上香菜末及姜末即成。

功效：鲈鱼性平味甘，有滋补肝肾、健脾益胃、强筋壮骨等功效，可用于治疗肝肾不足、脾虚食少、水肿、胎动不安、阳痿诸症。

用途：肝肾不足所致的胎动不安，伴见腰腿酸软，四肢乏力等。

原料：鲜平菇300克，鸡蛋5个，精盐、胡椒粉、葱丝、生油各适量。制法：①将平菇去杂洗净，切成细丝。鸡蛋磕入碗内搅匀。

②炒锅放油烧热，加入平菇丝、葱丝煸炒，加精盐、胡椒粉调味，把炒好的平菇丝放于锅边，再将鸡蛋炒熟，然后拌匀调味即成。

功效：平菇性温味甘，有益气补虚、健脾养胃、追风散寒、舒筋活络等功效；鸡蛋性平味甘，有滋阴润燥、养血息风等功效。合而食之，可补气血，安五脏，滋补强身。

用途：阴血亏虚所致的胎动不安，伴见虚烦不眠、心中烦闷、心悸、心谎、多梦易醒等。

原料：党参、杜仲各30克，乌龟肉100克，精盐、味精各适量。

制法：将乌龟肉洗净切块，党参、杜仲用纱布包好，共置砂锅内，加水炖1小时，拣出药包，加精盐、味精调味。每日1剂，早、晚分服。

功效：补肾益气。

用途：气血亏虚，肾气不足所致的胎动不安。