产后褥汗也叫做产后出汗，主要发生原因是妈妈在产后，体内激素变化诱发生理性变化，从而促进汗液等的增加，继而出汗现象增加。产后褥汗的原因主要有：

1、体内激素的改变：在妊娠以后，由于体内激素的变化，特别是雌性激素在体内的含量随孕期的延长逐渐增加，可使组织中有较多的钠、钾及氯潴留。因此，相应地发生了体内水分的潴留。

2、水及电解质的排出：分娩之后，体内雌激素水平很快下降，身体其他各系统及内分泌功能也都逐渐恢复到非孕状态，体内多余的水及电解质也随之被排出体外。其排泄的主要途径是肾脏和

产后褥汗主要护理细节包括以下5点：

(1)室温不要过高，冬春秋季在20°c左右，夏季在28°c以下为好。

(2)每天开窗通风，保持室内空气流通、新鲜，但新妈妈不要对着窗口吹凉风。

(3)穿衣、盖被要合适，纠正捂的观念，以合适为好。

(4)出汗多时用毛巾随时擦干，内衣、内裤及时更换。

(5)自然分娩的妈妈产后第2天即可淋浴，但每次不超过5分钟。剖宫产的妈妈应每天擦洗身体，等腹部伤口完全愈合后再进行淋浴。

分娩给妈妈的宫颈、阴道及外阴都可能造成不同程度的创伤，特别是宫体里胎盘附着处不可避免地留下一个较大的创面，这都给细菌和病毒侵犯提供了机会。尤其是一些异常分娩的妈妈，出现胎盘早剥、产后出血等现象，身体抵抗力更为薄弱，加上大量出汗，更要特别注意保暖，防止受凉、感冒。因此，产后褥汗的护理非常重要。

产妇要常用干毛巾擦汗，及时更换衣物，保持洁净干爽。洗澡时要注意房子温度，不要直接吹风。应该注意定期通风，保持室内空气新鲜，对妈妈和宝宝都有好处。

产后一段时间后仍然大量出汗，这是产后气虚

绝大多数女性在生完孩子之后会出现腰疼的问题，产后腰疼也是比较折磨人的，严重还会影响产妇的生活和工作，如果产后腰疼现象在一段时间后依然没有减轻，或一段时间后反而加重了，那么产妇一定要及时就医检查治疗，以免后期落下病根。那么产后腰疼是怎么引起的呢？

产后腰疼的原因是什么？

1、正常的生理变化

怀孕期间和产后女性的内分泌系统都会发生很大的变化，为保证生产过程中胎儿可以顺利娩出，连接骨盆的韧带会变得松弛，加上孕期逐渐增大的子宫会导致孕妇的腰部支撑力也不断增大，引发骶棘韧带松弛，会使血管和盆腔神经遭受压迫引发腰疼，而产后子宫又不能及时完全复位，所以也会有腰疼现象。

2、产后着凉

女人生完孩子之后身体本来就非常虚弱，身体的抵抗力差，这种情况下要是着凉了，就很容易生病而引起腰疼，所以产后坐月子期间一定要注意保暖。

3、生理性缺钙

女性在分娩之后会损失大量的能量，加上很多妈妈在产后都会坚持母乳喂养宝宝，所以很容易出现缺钙的现象，而缺钙也会引发腰疼。

4、产后过度劳累

很多产后妈妈在坐月子期间都会选择自己照顾宝宝，如每天给宝宝哺乳、穿衣服、换尿布、哄睡等，这样经常做弯腰、站立或坐着的动作，都很容易引发产后腰疼，加上很多产妇是第一次当妈妈，精神上会更容易出现紧张或焦虑的状态，这样也易诱发腰疼，所以产后妈妈一定不要太过劳累，也要注意调节好心态，多让家人帮忙照顾宝宝。

5、哺乳姿势不当

产后哺乳期间哺乳姿势不当也会引发腰疼，如给宝宝喂奶时长时间采用弯腰或侧身等不放松的姿势，会导致腰部肌肉不堪重负而引发腰肌劳损，进而导致腰疼。

产后褥汗实际上就是产后妈妈在宝宝出生后发生出汗比平时增多，尤其在饭后、活动后、睡觉时和醒后出汗更多的现象。遇到夏天甚至会大汗淋漓，湿透衣裤、被褥，一般在产后1个星期出汗较多，尤其在产后1-3天，出汗现象明显。

产后褥汗的发生原因，主要是和生育后妈妈机体生理情况改变所引起的，体现在皮肤排泄功能旺盛，体内水分以及废物等就会通过皮肤不停地排出，因此发生汗液增多的情况。这是产后身体恢复，进行自身调节的生理现象，不属病态。另外，产妇喝红糖水、热汤、热粥较多，也是出汗多的原因之一。

产后