对于哺乳期的妈妈来讲，你随时都有可能会遇到一个让自己不好受的难题，那就是涨奶。怎么才能更好地去预防和治疗涨奶了，目前你可以用不到，但是，你不得不懂这些方法，一旦遇到了，你才能少受伤害

1.催乳汤不要太早就喝

很多新妈妈在产后，就着急要给宝宝准备多些母乳，但是，刚刚生产完，你的母乳比较少这是很正常的，因为，此时你的宝宝也需要不了多少母乳的，你如果早早地就开始喝催乳汤，让母乳忽然一下子奔涌来，你的宝宝是喝不完的，就算是你挤出来储存，宝宝喝也不如喝新鲜的好，同时，如果你挤奶不及时，就会发生涨奶的情况!所以，只要宝宝够吃，不建议你太早就喝催乳汤。

2.涨奶后首先要热敷

很多新妈妈发现自己涨奶了，就着急用手去按摩，此时，你直接按摩，是对乳腺的巨大伤害。本身在涨奶的时候，乳腺就是受到里面奶块的挤压，如果你再大力揉捏，肯定让乳腺更受伤。你需要做的就是热敷，保证奶块在热量的作用下，可以慢慢变得柔软了，如果你用手触及的时候，不会那么硬，那么疼。那么，接下来你就可以按摩了。

3.心情好就少涨奶

你在心情好的时候，你的乳汁分泌是很顺畅的，宝宝吃起来也更加顺利，这样就可以减少乳房乳腺不畅的情况，所以，就起到了预防涨奶的作用。在产后，你最好的催乳药其实就是好心情，你做到了，那么，保证让你的宝宝缺口粮。

涨奶不仅影响到小宝宝的正常哺乳，对于新妈妈来讲也是很难受的体验，所以，你该掌握预防和治疗的方法，这样才能更好应对。

为了迎接新生命的到来，妈妈不仅要承受怀胎十月的步步艰辛，一朝分娩的连连阵痛。还要面对产后哺乳遇到的种种问题，比如说，涨奶就是其中一大挑战。下面介绍几种能很好解决涨奶问题的小方法。

一、让宝宝尽早吸乳

宝宝早吮吸，对于妈妈和宝宝来说都是有好处的。早吸吮不仅可以帮助宝宝更快的适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对新妈妈来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。

二、按摩疗法

以按摩的方式，用手握住乳房后，从乳房四周向乳头的方向慢慢的，轻轻的挤压。此方法的作用是帮忙疏通乳腺管，使乳汁顺利产出。我们在按摩的过程中如果有哪个部位有明显的胀痛，说明此处有淤积的乳汁，所以要稍微用点力，排出淤积的乳汁，防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。

三、借助吸奶器

如果宝宝因为某些原因无法尽早的吮吸，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感，而且能很容易的把奶水吸出来。比如说新安怡自然原生系列手动吸乳器。它的设计很人性化，妈妈在吸乳时无需前倾，采用舒服的坐姿就能使乳汁自然分泌出来。除此之外，它采用了专利花瓣按摩垫，这点相较于其他普通的吸奶器，增加了对妈妈乳房的保护，花瓣形的按摩垫，能柔软舒适地刺激乳汁分泌。

新安怡自然原生系列手动吸乳器还设计了接近母乳胸型的花瓣形奶嘴，不仅增加了柔软度和灵活性，还能减少乳头混淆，让宝宝吮吸更自然。在体形方面的设计，新安怡也体现出了它的优势。新安怡自然原生系列手动吸乳器配件少，材料优质，设计小巧，便于妈妈清洗和携带。

以上几种方法都可以有效的缓解涨奶问题，有涨奶烦恼的妈妈不妨试一下。

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宝宝生下来除了担心奶水不够，很多妈妈可能还会面临涨奶的烦恼。那么，产后涨奶怎么办？下面我们不妨来了解一下。

产后涨奶的原因

涨乳是指女性在产后，由于某种原因导致乳房充满乳汁而造成的疼痛感。出现这样子的情况，女性会觉得非常难受，只有把乳汁挤出来才能缓解疼痛。发生胀乳的常见原因通常是婴儿与母乳之间的需求出现了问题所导致。

婴儿吃得少，妈妈的奶水却特别多。一些经常胀奶的女性大多孩子吃得少，而母乳特别多，每次都吃不完积压在乳房内，导致胀乳。孩子生病了或是胃口不好，突然有几天不喜欢喝奶，乳汁没有宝宝的吮吸，出现乳胀。还有就是妈咪生病或是其他原因，吃母乳的孩子突然不吃母乳了，此时会出现乳胀。出现乳胀后一定要及时采取排出的措施，不然会越胀越硬，疼痛感加剧，可导致女性病发。

产后涨奶怎么办

宝宝尽早吸吮

生产后让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，还刺激母乳分泌。随着宝宝的吸吮，可逐渐疏通妈妈的乳腺管，使哺乳顺畅。

吸奶器帮忙

如宝宝因某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙，而妈妈在哺乳后也需用吸奶器将多余的乳汁排空。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。

轻柔手法按摩

新妈妈在洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头方向按摩、挤压，能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩过程中如发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防乳腺管堵塞导致乳腺炎。

避免乳头皲裂

在孕期就做好防乳头皲裂的准备，常用肥皂毛巾擦洗乳头，使乳头上的皮逐渐变厚，婴儿不易吸破。产后，可在哺乳后挤出少量乳汁或橄榄油等，涂在乳头和乳晕上，以防乳头皲裂。

热水澡

当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

温水浸泡乳房

可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

冷敷

如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

胀奶是很多产妇都要面临的疑问。除了改动喂养方法，做好避免外，胀奶时的胸部保养也很主要。假如保养不妥可能引发乳腺管堵塞、乳腺炎、回奶等问题。深圳爱帝宫现代母婴健康管理有限公司就此总结出胀奶时胸部保养应注意的十个问题。 (1)宝宝假如吃奶状况不理想或妈妈感受乳头痛苦，绝大部分是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的全部乳晕、乳头才对，只含住乳头就会形成吸吮不妥，令妈妈发生痛苦感。 (2)多给宝宝喂奶，每2～3个小时喂一次，即便这么需要把宝宝叫醒也不要紧。假如哺喂母乳后，仍感受胸部胀痛，非常不适，能够运用挤奶器挤出过多的乳汁，避免过度肿胀。 (3)吸吮一侧胸部时，另一侧胸部下可置一小杯接住流出的乳汁，以减轻肿胀感，切不可人为堵塞乳汁的流出。要奉告产妇，假如婴儿吃完后胸部没有排空，要协助产妇将胸部内剩余的乳汁排空。实际上，并不存在一些传统所说的乳汁越挤，胀奶越严重的问题。 (4)哺乳时，应两个胸部替换喂奶，每次时间不超越20分钟。在两餐喂奶间隔时间，能够用冷敷或冰敷来减轻痛苦。 (5)先喂胀奶显着的一侧，由于饥饿的婴儿吸吮力最强，利于吸通乳腺管。当婴儿不能有效地吸吮或婴儿一点都不愿吸奶时，妈妈要将乳汁挤出，能够将挤出的乳汁用杯子喂婴儿。假如胸部很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至肿胀不见停止。 (6)假如无法直接哺喂宝宝，应当将奶水挤出，以维持泌乳功用。 (7)假如发现有乳头破皮或起水泡，乳汁是很好的秘方，可在喂奶后用乳汁涂改在乳头上，坚持干燥并调整每次的喂乳姿态，避免再受伤;如破皮严峻，可停喂一两餐，但要挤出乳汁。 (8)假如宝宝吃得较频频且又暂时不在身边，挤奶的次数就要更多，才不会胀奶。挤奶的间隔时间最佳不要超越4小时。 (9)要退奶的产妇应少喝汤汁，减少水分吸取。 (10)戴适宜的胸罩。从哺乳期开端，就要坚持戴胸罩。黑夜睡觉时也不要摘下来。假如不戴胸罩，分量添加后的胸部会显着下垂。穿胸罩时，要挑选巨细适宜、有钢托的样式。

导读：产后涨奶有什么方法缓解，治疗奶结最快的方法。产后分娩后，由于开始胀奶时没有及时让孩子吸吮，后来奶再胀时，奶水就无法流出来了。原因在于：人类脑下垂体受到抑制后会导致乳汁分泌减少;因奶胀引起乳腺炎，而使奶水减少;再者，职场妈妈增多，每日早出晚归的，婴儿吸吮的次数不够，致使乳腺无法正常分泌乳汁;部分妈妈乳头短小、凹陷，因喂奶造成乳头受伤而不得不减少让宝宝吮吸的次数，造成奶量减少、奶水不足的情况叫做奶结。

产后涨奶有什么方法缓解 治疗奶结最快的方法

民间秘方治疗奶结有高招：

亲身体会过，大家不妨试试，采新鲜紫藤叶(不老不嫩和嫩的一起都采一点)，

洗净晾干捣碎，覆于肿块处，用布隔开衣服，以免弄脏衣服，一般1-2次就好了。效果惊人，不要花钱，一般小区公园的亭子处都有此叶。 此方法是我婆婆的爸爸传下来的。他为祖传草药医生，可惜当年做这行太穷，不肯传给子孙们，大多都已失传。只是当年子女对症的一些病症掌握了一些草药。

奶结的奶水最好不要给宝宝吃。

另外听说：卷心菜叶也有同样效果，这个方法没试过，有待大家实验

下面我将奶结的治疗方法分成初级、中级、高级来写，妈妈们可以对照自己的症状各取所需，希望你们有帮助!!!

初级篇

1、敷。热敷会加强疼痛部位的血液循环，进而加快愈合。热毛巾拧干，敷在rf上，注意围成圈形，中间露出rt，敷几分钟，待毛巾温度下降，就要重新泡入热水并绞干，如此反复，5分钟左右。

西西女人网小编手记：注意温度不能太高以免烫伤皮肤。那毛巾冷的好快哦，我当时偷懒用过婴儿奶瓶、热水袋、冲热水澡等热敷。效果也不错哦~~~~`

2、揉。轻柔的按摩也有助于治疗。方法如下：先从疼痛点的后方开始，左手端托患乳，然后，右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通淤乳。最后，右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部，不断向外轻轻挑提，淤乳即喷射而出。

西西女人网小编手记：按摩方法一定要正确，力道到位，别怕疼，不疼没效果，如果自己下不了手，可以叫老公或其家人帮忙!!!!

3、梳。在按摩、吸奶的同时，也可用木梳梳，烤热的木梳最好，要从腋窝往乳头方向梳这样可以让打结的血管疏通。

西西女人网小编手记：网上资料说是用木梳背梳，我用木梳背感觉没效果，后来用的是有齿的那面，梳通了好几次，切记力度不要太大，按照乳腺的方向梳理，梳之前一定在rf上搽些润肤油，否者皮肤容易红肿受伤!!!

4、吸。热处理和按摩之后立即哺喂宝宝(最好让宝宝多吸，宝宝就是最好的吸奶器)或者用吸奶器吸奶，有助于缓解堵塞。

西西女人网小编手记：妈妈们请记住敷、揉、梳、吸如此循环往复，直到rf完全吸空，呈软绵绵状。这个不好偷懒的，一定要有耐心，否则没办法好了。

产后涨奶有什么方法缓解 治疗奶结最快的方法

中级篇：

如果上述办法奶块还没有得到缓解的话，可以试试以下办法：

敷大饼。将生大饼盖住乳房肿块，但必须暴露乳头, 生大饼的厚

度约0.3 厘米, 在其表面用纱布或毛巾覆盖, 既可固定, 又可防止水份蒸发而失效。每帖固定6小时， 如敷贴后乳房皮肤无红疹过敏, 可更换新的生大饼敷贴。一般因乳汁郁滞而引起的乳房肿块, 经敷贴后有明显的消肿止痛效果, 乳汁会比较通畅, 肿块消散, 初起的乳腺炎就会消退。

西西女人网小编手记：你们那一定有卖大饼的吧?烧饼店一定有。你去问他们买生的大饼，也就是面粉，发酵的面粉，最好是他们隔夜发的，然后敷在奶结上，不要喂奶，敷个5，6个小时，然后喂奶，让你家宝宝帮你吸出来，或者用吸奶器。如果还不通，就在重复上面的，别急，一定行的。

2、敷仙人掌。仙人掌30～50g,去刺削皮后捣成糊状,配以适量蜂蜜调匀,均匀涂于患处,以纱布敷盖.每日外敷2～3次,一般2～3日显效,1周可治愈.仙人掌性寒,局部贴敷可借助渗透作用达到解毒消炎之功效,本法经济方便,值得推广应用.

西西女人网小编手记：这方子是听我们家月嫂说的，因为仙人掌去刺很麻烦，所有我没有试过，但她在其他人家试过，听说很有效果!记得每次吃完奶要排空。

3、敷卷心菜叶子。卷心菜叶子扣在rf上可化解奶块，卷心菜要买扁圆形的那种,越大越好.。

西西女人网小编手记：网上资料，自己没有试过。

产后涨奶有什么方法缓解 治疗奶结最快的方法

4、挑破:小白点"。rt的出口堵塞一般就是在rt上有小白点，通常被称为:奶泡"或者:乳头泡".喂奶的时候常常非常痛.小白点可以用消毒的针挑掉，如果自己挑不来可以到各个医院的乳腺科让医生帮你挑掉。请妈妈们一定要做好消毒工作，挑完后也要对rt清洁，不然引发进一步的炎症就不好了。

西西女人网小编手记：乳头上有好多乳孔，而一个孔是管一个乳腺区的，如果这个乳孔不通，那个乳腺区的奶就出不来，而分泌越来越多，就会涨得很痛。所以只需要找到哪个乳孔就可以了。因为是乳结起来的，所以白色会很明显。比较容易找的。我就按照这个方法去找那个白点，挑破后通了，奶喷出来了，我用奶瓶接着，发现奶里已经有些乳渣了。如果妈妈当发现奶线变少了以后可以试试用c字型转u字型方法轻轻捏、转rt，奶线少当然不一定是堵住，但经常这样捏捏rt会减少小白点发生的可能。

5、丝瓜瓤煮水喝。中药店买点丝瓜瓤。然后冷水和瓜瓤放到锅里煮水喝。如果无效的话，要及时到医院找医生治疗。

西西女人网小编手记：这个我当时是当开水喝的，只要口渴就喝丝瓜瓤煮水，没有什么其他的味道，喝了两天，效果一般。

6、敷蒲公英+米酒。到草药铺买些蒲公英,擂碎出汁后和上米酒，用纱布裹了敷在硬块的地方。

西西女人网小编手记：这是网上整理的方子，本人没有试验过。

7、吃鹿角粉。去中药房买20块钱的鹿角粉，在买一瓶度数不要太高的黄酒。(推荐和酒)用一个一次性杯子，把粉全到进去，然后加入半杯黄酒，不停的搅拌，搅匀后会自动结块的，然后每四小时吃一次，每次是一汤勺。四次吃完。

西西女人网小编手记：这是网上整理的方子，本人没有试验过，但看到许多网友说很有用

产后涨奶有什么方法缓解 治疗奶结最快的方法

高级篇

如果rf没有护理好，开始发烧、怕冷、奶块红肿疼痛，那你肯定得了乳腺炎了。别着急，在喂奶期间这是一种很常见的病，有50%以上的妈妈得过乳腺炎。只要你及时就医、及时护理，一、两天就会好转。妈妈们可以试试以下方子。

西医：

青霉素吊针。最便宜最安全的。社区医院就有的吊。

先锋5号针。一定记得做皮试哦~~~

阿庆霉素吊针。三天每天一瓶，三瓶大概200元左右。

西西女人网小编手记：我得乳腺炎的时候，医生给开的阿庆霉素吊针，不知道是我对药物过敏还是那位护士阿姨把针扎进了肌肉里，一开始我就痛的掉眼泪，护士阿姨说是这样的，要我忍一忍，并把水滴的速度调到了最慢，可我还是痛的要命，从来没有打吊针痛成这样的。不一会儿我吊针的手开始红肿，还出现了很多小红点，老妈吓得立即找来了医生，撤下了吊瓶。后来医生又给我开了先锋5号针，我没去打，回家自己吃了一粒头孢拉定，退烧。不过本人认为吃了抗生素最好不要喂奶!!!一定等药效过后，排除体外再喂。一般需要24--72小时。

中医：

1、敷 芒硝+大黄。将芒硝(像冰糖一样)和大黄(粉末状的)混合后直接敷在rf上，5—6个小时后取下把奶排空。如此反复几次，烧很快会退的。芒硝有消乳块的作用，而大黄有消炎的作用。

西西女人网小编手记：这是我一位医院的朋友教我的，她也得过乳腺炎，她们乳腺科的主任教她到中药房自己买来敷的，很有效果。到现在我们两家都储备了这两样东西，一发现情况不对，就给自己敷上，消除隐患!

产后涨奶有什么方法缓解 治疗奶结最快的方法

妈妈们记得敷芒硝+大黄的时候不要加水，加水后效果差很多，一定要直接敷在rf上，包块处多敷些，敷上好用纱布围住，一般1-2小时后，它会慢慢溶解贴在你的rf上，切记切记：身下一定要垫些旧床单类的东西，要不然很容易搞的到处都是。这是我亲身实践过的，很有效果，就是会弄的身上、床上脏西西。不过为了宝宝能快点喝上母乳没办法了!!

中医院老专家开的药方子(大一点的中药店都有卖的)

金银花10克 地 丁10克 蒲公英10克

皂 刺10克 夏枯草10克 鹿角粉 15克

丹 皮10克 柴 胡10克 桔 壳 10克

桔 梗20克 甘 草10克

服用方法：每天一剂，用水煎服，一天早晚各喝一次。一剂可煎两次，早上煎完后药渣留到下午再煎一次喝。视情况服3---7天一个疗程。

西西女人网小编手记：这个是我顽固奶块老不消，老公带我到省中医院去看后专家开的方子，我吃了三天奶块变软，变小，大概一个多星期后，全部消散，很管用，就是味道苦了点，亲身实践，希望能帮到你们!

总之，预防乳腺炎关键在于防止乳汁淤积，避免rt损伤，并保持乳头清洁。哺乳后应及时清洁乳头，多做rf按摩，加强孕期卫生保健;如有rt内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正;产后养成定时哺乳的习惯，不让婴儿含着rt睡觉;每次哺乳后尽量让婴儿把乳汁吸空，同时应注意婴儿的口腔卫生。