常听一些父母在聊天的时候交换育儿经验：“你可别给孩子吃香燥的东西，一吃准病！”“我家的孩子一点糖、花生、瓜子都不能沾，吃上一点马上嗓子眼就要发炎。”“小红可没那么厉害。我家什么都给吃，但孩子也不经常病呀？”

为什么同一种食物给几个孩子同吃会引起两种截然不同的后果呢？这是因为人的体质也有寒体、热体之别。一般把平时怕冷、经常手脚冰凉、要穿许多衣服才不叫冷、喜欢吃温热的饮食、甚至吃热性食物也不会“上火”，而一吃寒性食物或寒凉药就胃脘不舒服，或拉肚子，或食欲下降，不想吃东西的这种孩子的体质称为寒性体质。而把平时不怕冷，盖不住被子，一吃燥热食品便咽喉发炎、发热，或大便干结难解，喜欢吃冷食，而且吃后并无不适感，所患疾病常需用大剂量寒凉药物才能有效的这种孩子的体质称为热性体质。

体质的寒热与所患疾病的寒热有很密切的关系。通常寒体多患寒性疾病，热体多见热性疾病。

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常听到病人说：“我的体质是寒的，一吃瓜类、生冷食物即会拉肚子。”抑或是“我的体质是热的，稍微吃油腻的东西即青春痘长满脸。”到底什么是“体质”呢？

所谓“体质”是指每个人受先天遗传以及后天环境所交互影响，而产生具有“寒”、“热”、“虚”、“实”四种特性的身体特质。“体质”除了会影响个人的生活饮食习惯外，生病时也会因为体质有异而产生不同证型的疾病。因此，有必要了解自己是属于哪一种体质；如何知道自己的体质呢？想要了解自我的体质，除了找中医师为你诊治外，其实，也可以根据下列要领来分类自己的体质：

1. 寒性体质：嘴巴不容易干、四肢容易冰冷、大便常常不成型、妇女多有白带、月经常迟来且多有血块、小便多而且颜色淡、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水、舌苔多白润且舌质偏淡、脉象多迟紧。

2. 热性体质：嘴巴容易干且喜欢喝水、四肢温热、大便常便秘、妇女月经常提早来、小便少且颜色深黄、面色黄赤、怕热喜吹凉风、喜欢喝冰凉饮料、舌苔多呈黄色、脉象浮数。

3. 虚性体质：声音不宏亮、不喜欢说话、说话的尾音低沉且常常听不到、每次生病都会拖上一阵子、手心脚心常常呈现微热、甚至午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力。

4. 实性体质：声音宏亮、喜欢说话、说话尾音中气十足、精神饱满甚至兴奋、常常自觉闷热、天冷不喜欢穿过多衣服、舌苔厚腻、脉象有力。

现举两个大人常见的例子：失眠，来看看中医是如何辨证治疗的。

(1)45岁男性病人，平日应酬多、烟酒不离手，个性急躁、嘴巴容易干、苦，喜欢喝水、眼睛常有血丝，大便便秘，因为失眠而来就诊；那么他是属于什么体质呢？分析该病人的体质是属于上述“热证”类型，如果再进一步以中医角度分析，则分类为肝郁化火型的失眠，用药以清肝降火为主，用方可以用龙胆泻肝汤加减。

(2)42岁女性，长期失眠、头晕目眩、面色苍白、容易疲倦，月经经常延后来，大便常常不成型；这个病例就是属于“虚性”体质，进一步分析则是分类为心脾两虚型失眠，治法以益气补血为主，用方可以用归脾汤来加减。

前面第一个例子是热证，用药要采凉性药物；第二个例子是虚证，用药则应该补药为主，两者虽然都是失眠，用药上却是截然不同的，这就是体质差异所造成。因此，如果平常能多了解自己是属于何种体质，并且在饮食或生活习惯多加配合来矫正偏差的体质，对于“远离疾病”、“远离医师”应该是有所帮助的。

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  脑膜炎是是指脑膜或脑脊膜被病菌攻击，发生身体上的炎症，如耳部、窦或上呼吸道感染。细菌型脑膜炎是一种特别严重的疾病需及时治疗。如果治疗不及时，可能会在数小时内死亡或造成永久性的脑损伤。病毒型脑膜炎则比较严重但大多数人能完全恢复，只有少数会遗留后遗症。

  并且脑膜炎会带有并发症，如治疗不当，病变可由急性转为慢性，并可发生以下后遗症，例如：脑积水，由于脑膜粘连，脑脊液循环障碍所致；颅神经受损麻痹，如耳聋，视力障碍，斜视、面神经瘫痪等；脑底脉管炎导致管腔阻塞，引起相应部位脑缺血和梗死。

  对于识别孩子是否有脑膜炎，父母可以这样做：

  1、如果他有发烧和呕吐症状的话，带他去见医生

  虽然这也可能是一个简单的错误，但是这些症状也是脑膜炎的一种迹象，最好谨慎。

  2、如果他有任何头痛情况或抱怨脖子疼痛，带他去看医生

  孩子并不能很好地描述他们的这些症状，所以应该由医生解决，你可以咨询医生关于孩子的这些情况。

  3、如果叫不醒孩子，带孩子到最近的急诊室观察

  这是可能患脑膜炎的一个更严重的迹象，应立即带孩子看医生。

  4、去最近的急诊室，如果你的孩子出现痉挛的话

  不要觉得这种情况不重要，这另一个严重的迹象，应该尽快请医疗人员解决。

  5、向医生提及孩子出现的皮疹

  虽然患皮疹有很多原因，也并不全都是得脑膜炎的迹象。但这仍然是一个信号，应立即报告给你孩子的医生。

  6、提示和警告

  脑膜炎是有疫苗可用的。虽然不能预防各种形式的脑膜炎，但是这些疫苗有助于防治某些形式的脑膜炎。脑膜炎可以让一个孩子在几小时内致命。如果你的孩子正经历以上的任何症状，应该立即让孩子接受医疗帮助。

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近年来国内奶粉制假事件屡见不鲜，很多父母担心买到假的奶粉会对宝宝的健康产生影响。下面这些方法可以帮助各位爸爸妈妈辨别荷兰乳牛婴幼儿奶粉的真假。

1、辨，首先要观察奶粉的颜色，真的奶粉是呈天然乳黄色，而假奶粉则是纯白色或者漂白的颜色，非常不自然，还有结晶，粉粒较粗。

2、闻，打开奶粉包装的时候，真奶粉会有牛奶特有的乳香味，而假的奶粉则没有，只有淡淡的味道。

3、试，可以试试奶粉的手感，用手捏住奶粉包装袋并摩擦，真的奶粉质地比较细腻，会有“吱吱”的声音，而假的奶粉由于伴有糖且颗粒较粗，会有沙沙的流动声。

4、尝，尝奶粉的味道，真的奶粉细腻发粘，容易黏住牙齿且溶解比较慢，有无糖的甜味，而假奶粉则很快就溶解，且不粘牙，甜味比较重。

5、看，用冷开水冲奶粉，真奶粉需要经过搅拌才能溶解呈白色浑浊液，而假奶粉不用搅拌就能自动溶解。

要想宝宝的健康有保障，父母们还是要选择正规的渠道购买产品。