宝宝出生之后大部分时间都是在睡觉，只有当他们安静的时候，家长们才有充足的休息时间，但爸妈们不要因为孩子安静入睡就放松了警惕，宝宝的睡眠质量可以反映健康状况，一些不经意的细节可能隐藏着危险信号，宝宝如果出现以下这些现象，妈妈们需要警惕了。

一、后半夜宝宝频繁出汗

婴儿正处于长身体的关键时期新陈代谢旺盛出汗多本就是正常的，但如果宝宝睡觉穿的和盖的都不厚，室温正常但是在后半夜的时候出汗多，妈妈们就要小心谨慎了。出现这种情况一般是因为体内缺乏维生素或者患有肺结核和佝偻病，为了保险放心，家长们最好带着宝宝去医院检查一下。

二、宝宝熟睡之后经常惊醒

1.睡觉之后偶尔惊醒是正常现象，可能是做梦了也可能是安静的睡眠环境突然出现声响吓着了，但如果经常惊醒直接影响到正常睡眠，家长们就要注意了。经常性的惊厥可能是宝宝患有某种疾病。大脑皮层紊乱引发脑组织异常放电也会出现惊厥，这种惊厥通常表现为全身性的、对称性的关节运动，同时还伴有意识障碍。

2.现惊厥还有可能是因为缺钙，哺乳期的妈妈要注意调整饮食补充钙质，人工喂养或者混合喂养的宝宝可以适当补充钙质营养品。

3.冬天天气寒冷的时候可以让宝宝多晒晒太阳，补充体内的维生素d促进钙质的吸收。

三、宝宝睡觉经常趴着睡或者翻身

新生儿面部骨骼生长没有定型，长期趴着睡影响骨骼的生长，还会影响面部的美观，想要宝宝睡出好看的头型还是需要多种姿势变换着睡。如果宝宝喜欢趴着睡并且伴有口臭的现象，食欲减退可能是积食了，此时妈妈就要注意宝宝的辅食和奶粉是否符合标准。

四、宝宝睡觉打鼾

很多妈妈认为宝宝睡觉打鼾是睡得香睡得沉的表现，睡眠质量有保证，其实这种认识是错误的。宝宝如果打鼾先要排除是不是呼吸不顺畅所致，检查宝宝的枕头是否是过高吧，鼻腔里是否有异物阻塞呼吸道。这些因素排除了宝宝还是出现打鼾症状最好是去医院就诊。

你宝宝在0～1岁时是要抱着才睡得着吗？经调查，0～1岁的宝宝中习惯被抱着睡的现象比较普遍。但是抱睡并不是个好现象。抱睡是过分依恋的表现，喜欢被父母抱在怀里是宝宝的天性。在父母的怀里，宝宝会感到最安全、最幸福。

但是父母若是一味地迁就宝宝，一哭就抱或者抱在手上哄着睡，甚至睡着了也不放下，慢慢地宝宝就有了过分依恋即依赖心理，最后就变成只有抱着才肯睡觉了。

抱睡的坏处

1．不利于独立个性的培养；

2．不利于养成良好的睡眠习惯：

3．长期抱睡不利于脊柱的正常发育；

4．如果边抱边晃宝宝，很容易使宝宝脑部受损。

四种错误做法导致抱睡坏习惯

在某些情况下，宝宝的正常依恋会变成一种依赖，会越来越不肯独睡觉。看一看，以下这些易造成抱睡习惯的错误做法，你是不是曾经无意中做过。

1．未给予充分的安全感和爱

宝宝缺乏安全感，或者不能感受到父母充分的爱，就会怕一个人睡、怕独处。宝宝要人抱着睡，正是他渴望父母关爱的表现。

2．未做好睡前准备

大人喜欢在安静舒适的环境中睡觉，宝宝也是这样。睡前一定要做好准备工作，如果宝宝是饿着肚子或憋着尿入睡，又或者是环境太冷、太热那肯定是睡不好的。

3．新生儿期过于宠溺

良好的习惯是靠大人培养的。有些大人特别疼爱宝宝。宝宝刚出生的时候就整天抱着，渐渐地宝宝就养成了在手上抱着睡的习惯，再也不肯睡到小床上去了。

4．生病时过分迁就

宝宝生病的时候会特别粘人，抱睡的坏习惯就有可能在那时养成。特别是感冒鼻塞的宝宝，特别喜欢让大人抱着睡觉，这样会感觉呼吸通畅一些。等病好了，他就再不肯睡到小床上去了。

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国外已有资料证明，俯睡的宝宝容易发生“婴儿猝死综合征”，这是因为小婴儿不会自己翻身，也不会主动避开口鼻前的障碍物，容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。

为了让宝宝安静入睡，妈妈都会想方设法，发挥聪明才智，结果有时却适得其反。看来，让宝宝安睡绝非易事。如果你掌握了哄宝宝睡觉的正确方法，情况会立刻变得不一样哦。下面就给大家介绍6种常见的哄宝宝入睡的错误方法，就算是给你提个醒吧。

哄睡

当宝宝哭闹或睡不安时，你会不会将宝宝抱在怀里，或放入摇篮中不停地摇晃，直到宝宝入睡为止？

危害：摇晃会使宝宝未成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞，造成小血管破裂，颅内出血，造成:摇晃婴儿综合征"，宝宝表现为癫病、智力受损、肢体瘫痪、弱视或失明，严重的还会引起脑水肿、脑疝而死亡。这种情况多发生于3岁以下的宝宝。

正确做法

让宝宝入睡可以轻轻地拍拍他的背，避免拥抱摇晃。

对不愿入睡而哭泣的宝宝，你可以坐在他的床边，握着他的小手，直到他入睡。

过几天后，你与宝宝保持一定距离，让他看得到你，以后再停留较短的时间，让宝宝慢慢适应单独入睡。

由于新生儿的神经系统发育不完善，大脑皮质的兴奋性较低，神经系统功能活动较弱，外界对他们来说都是过强的刺激，所以新生儿非常容易疲劳，致使大脑皮质兴奋性更加低下从而进入睡眠状态。在新生儿期，他们几乎一直在睡，年龄越小睡眠时间就越长。

一般来说，新生儿一天之中大约20小时在睡觉，清醒的时间很短。清醒后很快会感到疲倦，这时他们常以“哭”表示累了，只要环境安静、舒适，片刻后就自然入睡了。其实这种抑制性的睡眠对新生儿来说是非常必需的，是有利于他们生长发育的。

睡眠按照其过程可分为“快速动眼睡眠”和“非快速动眼睡眠”两种，并且在一昼夜中，上述两种睡眠交替出现。出生头两周的新生儿，有一半的睡眠时间是处于“快速动眼睡眠”阶段。由于新生儿眼皮非常薄，可以看到眼球在运动，呼吸比较快，还有时会皱眼，四肢也可以有微小的动作，但并不是抽搐。在“非快速动眼睡眠”阶段，呼吸比较慢且有规律，稍有刺激就可以发生惊吓。

随着新生儿不断的适应外界环境，白天清醒时间逐渐延长，夜间睡眠时间也相应延长，逐渐建立起白天少睡，夜间长眠的条件反射。所以父母在夜间，除了喂奶、换尿布以外，不要过多打扰他们的睡眠。

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