近期，受冷空气影响，全国各地气温变化明显，早晚温差大，气温的快速变化让许多市民难以在短时间适应，部分身体素质差的人一不小心就着凉感冒了。阳江、东莞、香港等地都出现了h7n9禽流感病例，江西南昌甚至出现了h10n8禽流感死亡病例。专家指出，流感高发，今年春天出现的h7n9禽流感很可能卷土重来，应对疾病，科学方法是关键。

冬季，更需重视预防流感

为何近来禽流感病例明显增多？医生表示，入冬，气温条件更适合病毒存活和传播；寒冷天气，大多人喜欢关闭门窗，更易于滋生病菌；此外，疏于运动，人们的免疫力减弱，更容易感染病毒。

防范流感，三招见效

高致死率的h7n9病毒，举国关注，让人谈虎色变。从年初到今的数据显示，情况并非势不可挡，只要自我预防就能很好地规避风险。

1、提高免疫，战胜病毒

病要形成，得有两个载体：病毒和病人。病毒现已存在，是否被其侵入体内，作为个体的我们，自身的身体状况就显得尤为重要。现代人饮食起居大多不规律，很容易产生内热，俗称：“上火”。表现出来就是“生痘痘、尿黄便秘、口腔溃疡”等症状，从而降低人体的免疫力，使人更容易感染感冒病毒。暨南大学中药及天然药物研究所副所长、博士生导师栗原博教授说道：“多喝王老吉凉茶颗粒，袋装的那种”。他研究得出，王老吉凉茶颗粒的清热解毒功效及其主要成分具有十分有效的抗氧化保护作用，能显著改善人体免疫力，有效提高人体对抗流感病毒的能力，因此说多喝王老吉凉茶颗粒并非戏言。

2、注意卫生，远离病毒

细菌无处不在，想要减少被感染几率，就应做好清洁工作。日常生活中应当注意随时洗手，而不是以湿巾擦手来代替洗手；尽量不到人多的地方，避开去花鸟市场、养鸽场等禽羽类动物多的场所，外出到人多的地方时应当注意戴口罩，使用口罩后也应当勤洗口罩，并注意用开水消毒。

3、饮食慎重，守住健康

东莞感染h7n9病毒的患者曾在农家乐就餐，可见病从口入，危机很大。在烹饪的时候应当注意将肉菜洗净，尤其是禽肉、猪肉等肉类，烹饪时一定要注意高温加热，将肉煮熟。研究证实，h7n9病毒在煮沸状态下2分钟即可死亡，因此避免食用生食，以熟食为主较好，烹饪时应使菜肴在100摄氏度以上至少2分钟，以保证杀死食材中存在的细菌和病毒。

环境、气候导致的流感病毒滋生的问题，作为个体的自己较难解决，但是当我们科学应对，从内在增强身体抵抗力，从外在消灭与防御病菌， 自身就能全方位狙击流感，于病毒肆虐之际仍能从容淡定。

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流行性感冒简称流感，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。由于这种病潜伏期短，起病急，呼吸道飞沫易传播，因此，若频繁与人接触极易患病。另外，由于流感病毒抗原易变，使人群对变异的病毒株普遍易感，导致流感具有周期性，易发生世界大流行的特征，对人体乃至社会产生重大影响，特别是抵抗力弱的孩子更易患上流感。

流感根据其主要症状，临床可分为普通型、肺炎型、中毒型流感等，普通型主要症状表现为畏寒、高热、全身乏力、四肢酸痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等特征。流感病毒具有高度的传染性，感染至发病潜伏期通常为5-7天。病人在潜伏期后期至急性期早期，可排出大量有强烈的传染性的病毒。隐性感染者由于无临床症状而不被发现，更容易传播病毒。

与成人相比，儿童体内尚未产生抵御流感病毒的抗体，身体机能和抵抗力都属于低下水平。特别是在幼儿园或在学校中生活的儿童，由于集体生活的特点，更容易感染流感。

“妈妈，我口渴，我想喝汽水果汁。”

“喝那些不好，多喝些白开水。”

“我不要…………”

以上情景，可能大多数的妈妈都遇到过，相比更健康却无味的白开水，孩子们总是更爱喝一些热量高有味道的饮料。虽然妈妈们都很明白喝水的好处，可是如何让孩子多喝白开水，已经成为了妈妈们最头疼的育儿课程之一。今天就为各位妈妈支三招。

第一招：喝水杯子萌萌哒

眼下全民都爱“萌萌哒”，孩子们也一样。各位妈妈可以给孩子准备一些他喜欢的可爱小水杯，给孩子喝水的时候就用这个杯子，如果孩子要喝饮料，那就只给他普通的杯子。这样孩子就会想用他喜欢的杯子逐渐养成喝水的习惯。

第二招：水里可以有点甜

如果孩子实在不“配合”，不喜欢白开水的无味。那我们可以在白水中加一些“点缀”。比如在水中加入一片苹果或挤一点蜂蜜，让水里有一些淡淡的味道，这样让孩子也更能接受。同样，我们可以鼓励孩子diy自己喜欢的口味，让他在不知不觉中把喝水当成一种乐趣，喜欢上喝水。

第三招：妈妈的水更清甜

国内自来水使用比较传统的过滤净化方法，南方氯气杀菌后会残留余味，北方碱水水质口感比较苦涩，成人可以慢慢被动习惯并接受，但纯真的孩子会真实地表达自己的感受，却常常被误解成不爱喝水。其实在德国，也存在着水质偏硬的问题，妈妈们为了给孩子还原新鲜好水的清甜口感，会选择使用滤水壶来过滤自来水。

来自德国的滤水壶碧然德，专业滤水五十年，风靡欧洲万千家庭，已然成为滤水壶的代名词。碧然德有着先进的 maxtra滤水科技，其能够有效减少水垢、氯气、重金属等，保留有益矿物质。同时，碧然德flowcontrol流量控制技术，可以精准控制过滤时间，确保过滤效果，无需漫长的等待，即刻享受新鲜过滤、口感极佳的饮用水。一杯好喝又清纯的过滤水，相信会让孩子更主动地爱上喝水。

在中国市场，brita碧然德现已推出“marella金典系列”、“aluna 摩登系列”、“elemaris尊享系列”、”filter&boil即热净水吧、多款滤水产品。你可以在brita天猫旗舰店（http://brita.tmall.com/）以及京东自营，一号店，当当以上网络销售渠道购买碧然德产品。登录brita碧然德官方网站（www.brita.cn）可进行实体零售店的查询。关注@碧然德brita官方微博（http://weibo.com/britah2o）及微信：碧然德brita（微信号：britah2o）还能收到官方及时发布的相关优惠信息哦！

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■目前临床上应用的十多种抗菌素的毒性反应可损害听觉神经，它们是链霉素、双氢链霉素、新霉素、卡那霉素、庆大霉素、紫霉素、春雷霉素、多粘菌素、万古霉素，医学上把这些抗菌素统称为“耳毒性抗菌素”。

■预防孩子耳聋应从母孕时开始，孕妇应避免到过于杂乱的场所去，以免感染传染病毒性感冒、腮腺炎、脑炎等疾病，同时应尽量避免接触x射线。

■情绪过于激动、急躁、暴怒也是诱发突聋的重要因素，因为人的情绪发生剧烈波动时，体内的交感、副交感神经会失去正常功能或发生功能紊乱，从而导致内耳听神经缺血缺氧而引发耳聋。

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