可以诱发哮喘病人哮喘发作的因素很多，主要有：吸人变应原及职业性有害物质、病毒和细菌感染、运动及气候、饮食、精神、内分泌等等。其中变应原、病毒、细菌、职业性有害物质是主要激发因素，它们既可以成为首次发作的:扳机"，也可在哮喘病程中直接导致哮喘的发作，其余则为附加诱导因素。

  1．吸入变应原

  吸人变应原大多数借助空气传播，主要来源于生活环境中的抗原物质，其致敏成分主要为蛋白质。吸人变应原后进入气道并沉积于气道黏膜上，通过局部及全身免疫反应而引起气道变应性炎症，而引起哮喘反复发作。

  吸人变应原的种类繁多，目前已知的约达3 000种  

  2．病毒感染

  病毒感染时，除本身致炎外，还通过间接途径促进气道变应性炎症的发生，也是引起或加重哮喘的因素之一。大量流行病学资料证实，病毒感染是引起气道炎症、诱发哮喘发作的主要因素，尤其是婴儿或儿童。

  3．细菌感染

  细菌感染常常是本病的继发因素。细菌感染引起气道细菌性炎症与气道变应性炎症有着本质上的区别。

  4．有害气体及有害物质

  日常生活中可以诱发哮喘的气体包括：油漆、ddv等杀虫剂、蚊香以及油烟、煤气、液化气等；随着我国工业的发展，接触职业性吸人物如塑料、油漆、电器、粘合剂等工业原料甲苯二异氰酸酯约有5%的人会诱发哮喘。

  5．气候因素

  冷空气、湿度的变化、气压的高低均可诱发哮喘的发作。研究发现冷空气诱发支气管哮喘的机制主要是冷空气可导致气道热损失，致使肥大细胞释放炎性介质，直接或间接诱发气道炎症，引起哮喘发作。

  6．运动因素

  运动也可诱发气道炎症致使哮喘发作。

  7．饮食习惯和食物因素

  饮食过咸或过甜是引发哮喘发作的常见因素。食物过敏引起哮喘发作的概率儿童略高于成年人。国外的研究证实，引起小儿哮喘发作的食物主要是面粉、海鱼、蟹、虾、秋茄等。

  8．药物因素

  由药物引起的哮喘发作包括药物反应和药物过敏两种类型，药物反应是正常人对某种药物的反应，药物过敏则是由于病人某些体质上的变异而对某种药物产生不耐受或特应性反应，临床上以后一种更加重要。

  可引起哮喘的药物多种多样，包括阿司匹林、青霉素、碘油造影剂、各种蛋白质制剂和血清制剂、某些心血管药物如β一受体阻滞剂，某些磺胺或呋喃类制剂和某些气雾剂等。

  9．精神因素

  已经证实某些精神因素的改变可以诱发支气管哮喘发作，这在成年病人中更为明显，如生气、精神紧张、恐慌、忧郁等。

  10．内分泌因素

  临床上观察发现许多女性哮喘患者的哮喘发作与月经周期有关，通常在月经前1周左右开始发作。哮喘发作与妊娠的密切关系已证实哮喘发作与内分泌功能有关。

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哮喘病由家庭环境中的某种因素一触而发，急剧发病。因此，妈咪应该对这些诱因多做了解，以应对随时可能出现的发作——

备忘录1　房间要保持清洁无尘，并要经常通风换气。当房间时温度高，空气发闷或有做饭的烟雾及其他强烈气味时，或窗外的空气中充满汽车尾气，工厂污染，扬尘以及花和树木的花粉时，要赶快将窗户关上。

备忘录2　使用空调时，室温不可过低，应恒定在22度到26度之间；家里不要有人吸烟，不能点香，也不要让宝宝接触烟草、烟雾；香水味的肥皂，洗发液或润肤液，要放在让宝宝闻不到气味的地方。

备忘录3　卧室内别铺地毯，拿走软椅坐和靠垫，因为它们可以积灰尘和霉菌；给宝宝的床垫上和枕头蒙上一个特殊的防尘罩，不要用稻草做的枕头和床垫；经常用开水洗床单和毯子，并放在太阳下晒干。

备忘录4　家里不能养带毛的动物，不要让宝宝在尘土飞扬的场所出入和玩耍，也别去空气污浊的公共场所。

备忘录5　别让宝宝剧烈活动和过于劳累，注意天气变化，避免让宝宝着凉而患感冒，不给宝宝吃冷饮、喝冰水。

备忘录6　宝宝不在家时妈咪才可做这些家务；扫地、吸尘、抹灰、刷漆、喷洒杀虫剂，使用强清洁剂、煮有强烈气味的食物；而且在宝宝回家之前，一定要把屋里的气味排放干净。

备忘录7　妈咪应该知道哮喘发作的征象，即胸闷、咳嗽、喘息；并且要与医生经常保持联系，坚持长期给宝宝用药治疗；每年带宝宝去医院2-3次检查身体和用药情况，甚至在宝宝情况很好时也要去；按照医嘱使用哮喘药物。

备忘录8　如果宝宝气喘发作，要用快速缓解药物。然后，让宝宝保持安静1小时，以确定呼吸是否平稳；当家里的哮喘备用药快用完时，要提前购买；带宝宝外出时，一定不要忘记带快速缓解药；家里应该备有氧气袋，如果宝宝气喘明显，可给吸氧，或边吸边送医院；告诉医生你的宝宝在哮喘用药中出现的任何问题。

备忘录9　出现下列征象立即去医院；快速缓解药物的作用持续时间短，或完全不能缓解病情，呼吸仍很急促困难；宝宝说话困难；嘴唇和指甲变灰或变紫；宝宝呼吸时鼻孔张大；宝宝呼吸时肋间和颈部周围皮肤内陷；心跳或脉搏加快；走路困难；一天需要用四次以上的快速缓解药物来平息喘息。

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哮喘发作时自己应该做些什么？

  (1)首先要搞清楚哮喘发作的程度

  在家中自己有许多事情可以做，最重要是先要搞清楚哮喘发作的程度。即根据呼吸的声音、咳嗽的程度、脸色、表情、说话、步行等的状态判断哮喘发作的轻重程度。如果家中有吸入器，患者又处于吸入间隔空闲期，这时尽早吸入药剂就能生效而不至于转成重症。

  (2)选择舒适的姿态进行腹式呼吸和排痰

  首先，选择一个舒适的姿态让自己静坐下来。如果倚靠在一个柔软的坐台上更好。慢慢地深呼吸以调整呼吸频率，不要做过度的腹式呼吸，过分强求反而会起相反的效果。做深呼吸的吐气时，口部自然收缩，就会自然而然地形成腹式呼吸。排痰（将痰排出体外）在以前很受重视，但如果在没有痰的情况下硬要排出，也会产生相反的效果。正确的方法是，连续深呼吸五次，可听见痰在支气管中咕噜咕噜滚动的声音，然后轻咳几声便可将痰带出。说起强行排痰的痛苦，恐怕哮喘患儿们会齐声响应。

  (3)服用药物

  先检查一下自己服用的药量是否合适，距离上次服药已过了多长时间，然后再进行服药。吸入时根据用药提示的时间间隔进行吸入即可，但如果中间有病情恶化的倾向，就应该考虑去医院就诊。

  (4)补充水分和营养

  补充水分时，喝水自然可以，像离子饮料那样包含电解质和糖分的饮料也可以。在症状大体上缓和之后慢慢地吃一些易消化的食物为好。

  总之，发作后要马上依照医生的指导进行治疗。

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哮喘发作时，应该吃些什么样的食物呢？

  (1)根据症状的不同——最根本的是补充水分

  如果症状较轻，一般的饮食就可以。但发作较为严重时，就连摄取水分也会变得很困难，所以要特别注意水分的补充。医生为掌握患儿的症状程度如何，通常都会询问母亲孩子的食欲如何。对于哺乳中的婴儿来说，即使不是很厉害的发作，也会导致食欲尽失。此状况如持续半日以上，婴儿便会因为脱水而精神全无。根据症状的不同，有时可以吃饭，有时却不行。但其中最根本的一点是要补充水分。而且，还可以给他们一些富含电解质和糖分的健康营养饮料及含有微量元素的饮料。当然，哺乳期婴儿喝奶也可以。

  (2)碳酸饮料应尽量避免

  如果因为孩子的喜好而过多饮用了碳酸饮料，就会造成胃肿胀，反而会增添许多不必要的痛苦。如果孩子无论如何也想喝的话，那么就把饮料事先摇动摇动，放掉大部分碳酸气体后，再给孩子饮用。

  (3)禁止过量饮食

  过量饮食当然会使发作恶化。有些状态良好的孩子因为过量饮食而导致了哮喘发作，另外还有相当一部分人，当哮喘发作一经抑制住后便掉以轻心，以至因过量饮食再次住迸医院。这不仅仅会给胃部肿胀带来的痛苦，而且会使体内支消化等器官运动的副交感神经产生作用导致支气管变细。

  (4)吃一些易消化的食物

  哮喘发作期间，通常都缺乏食欲，因此应少吃一些过分油腻和较硬难以消化的食物。对于已经断奶的婴儿，应重新开始以牛奶为中心喂食。像一些易食用的含有水分、糖分的汤类、煮得比较软的食物以及水果之类都比较合适。

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