预防是健康怀孕、顺利生产和健康宝宝的关键。布鲁尔博士认为，通过正常怀孕期间饮食，将帮助保护你自己和你的孩子，以免有许多并发症，例如：流产、代谢毒血症的怀孕(子痫)、贫血、胎膜早破、低出生体重早产儿、死胎、胎盘早剥、易生病的婴儿等等。以下是常见7个问题的解答，帮你了解更多健康知识。

  1、给一个新准妈妈的最好建议是什么？

  饮食是最重要的事情。我们建议每一个孕妇都有权威的营养医生，他们可以告诉你最健康的饮食搭配和资讯。

  2、你认为健康的孕期体重会增加吗？

  只要怀孕母亲的饮食适当，若体重有大的变化，则被认为是正常健康的孕期体重增加。

  3、很多建议的饮食中每天含有2400卡路里热量，那不是非常高吗？

  不要关注卡路里。相反，吃健康的食物，确保每天获得80至100克的蛋白质。

  4、如果我恶心、呕吐---吃什么对我来说有多重要？

  怀孕期间，特别是在最后的三个月营养不良是很大的威胁。饮食的质量仍然是至关重要的，虽然数量不是大问题。12到14周时晨吐通常逐渐消退。那之前，应该经常吃一些含有蛋白质和碳水化合物的小餐。

  5、食物中盐应该放多少呢？会导致我的血压上升吗？

  食物中盐的多少是非常重要的。在怀孕期间，血容量必须上升40-50%。在怀孕后期虽遵循良好的饮食习惯但仍会肿胀，是正常的。

  6、如果在怀孕初期超重，怎样调整你的饮食？

  通常你应该吃同样的食物。超重女性通常会生出问题少的大婴儿。过瘦的女性患并发症的风险比超重妈妈的大。

  7、双胞胎的妈妈该怎么做呢？

  建议妈妈们吃的数量应能满足他们腹中的婴儿。怀了双胞胎，重要的是要在每天摄入130至150克的蛋白质，而三胞胎则是200克。他们能从你的饮食获得大量的盐。

  8、怀孕期间，什么构成好的、营养均衡的日常饮食？

  ·4种牛奶(1杯)换着喝：全脂牛奶，低脂、脱脂，脱脂乳。如果是豆奶，每次喝1.5杯。吃一块奶酪（大约1.25盎司重）。

  ·从这些食物中得到2份钙：杏仁、核桃、葵花子巴西坚果、花椰菜、糖蜜、小麦胚芽、2个鸡蛋。

  ·6种交换食物（鱼、肝、鸡肉、瘦牛肉，羊肉或猪肉，任何类型的奶酪）。豆类、谷物、坚果和种子和蔬菜也包括在这里面。

  ·2种交换的新鲜，深绿色蔬菜：花椰菜、甘蓝，菠菜，生菜……(平均交换是1/2到1杯)。

  ·5种交换全麦面包，含淀粉的蔬菜和水果。(平均交换1片面包、1/2杯麦片粥，面食或米饭，和1/2片水果。)

  ·2种交换维生素c的食物：橙、柚子、辣椒、西红柿、哈密瓜、土豆、卷心菜、菜花。

  ·5种交换脂肪和油。(1汤匙黄油、油或蛋黄酱…)

  ·1种交换维生素a食物：胡萝卜、桃子、红薯、山药、哈密瓜、杏。

  ·喝水解渴。

  ·盐食品调味。

  ·一周吃一次肝(4盎司)。

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  到底什么是会阴切开术呢？我又如何得知我是否需要它呢？

  会阴切开术是指在会阴区域切开一个口子，而后者具体是指阴道开口后面，阴唇系带以及肛门之间的组织。在第一次分娩的孕妇中会阴切开术更为常见，因为在第一次分娩中，会阴区域组织几乎没有被显著拉长过。

  会阴切开术会疼吗？

  万一你需要进行会阴切开的话，可以人为地降低疼痛感。硬膜外麻醉或者会阴区域的局部麻醉，只要药物剂量合适，对于真实的切口，你可能只会感到些许痛的。而就算不进行麻醉的话，只要在适宜的时间切开（所谓适宜的时间是指当会阴部组织拉伸到开始自发撕裂的时候），你就很难区分疼痛感到底是源于切口还是分娩本身。此外，由于胎儿头部挤压，导致血流下降，这会使会阴产生暂时的麻木感。这种麻木感跟你看电影时，把手臂放到身后压着所产生的麻木道理是一样的。

  当然，会阴切开术会在分娩后几天内疼痛的。不过在医院的时候，医生就会给你止疼药，并且会给你开止痛药的处方好让你带回家。不要在分娩后强忍疼痛，这种情况下使用麻醉类药物还是必要的。

  我为什么要使用会阴切开术呢？

  问得好。确实有一些人在任何情况下都反对使用会阴切开术；不过他们可能根本就没有把:炸开"的下身缝合起来的经历。对于那些水肿极端严重的组织来说，撕裂可能是瞬时并剧烈的。在会阴部位有9块不同肌肉汇合（会阴体），如果在这里出现撕裂的话，修复会变得相当困难，并且可能会增加感染，出血伴随血肿形成，疼痛加剧，性行为后疼痛加剧以及大便失禁（失去控制肠道运动的能力）的危险。

  如果在分娩之前一个月的时候，我就开始进行会阴按摩的话，可以不接受会阴切开术吗？

  没有严谨的实验表明分娩前的会阴按摩有任何好处。会阴按摩包括按摩阴道与肛门间的阴唇系带部分的组织。就像乳头准备一样，并没有太多证据证明它的益处。当然，如果这种按摩由你丈夫来进行的话，可以导致性刺激与乳头刺激，这对于分娩的准备来说还是有益的。

  为什么对于使用会阴切开术有如此多的争议呢？

  其实也不是。这更多是公众的看法罢了。只要在需要并且患者身体允许的㈠隋况下，妇产科医生一般都会选择使用会阴切开术。

  我也承认在我的经历中，有几次对于会阴切开术的选择可能有些操之过急。延长第二产程，同时进行会阴按摩，通常可以让医生更好的判断是否需要进行会阴切开术。然而进行会阴切开术确实可以会加速分娩。

  如果等待时间再长一些的话，就可能不需要会阴切开术，那为什么医生们还要使用它呢？

  首先，由于持续性胎儿电子监护设备的出现，使得医生对于分娩过程中胎儿心率的下降更为警觉。不过虽然从法律角度上来说，这种心率下降可能是不祥之兆，但实际上对胎儿的影响甚小。但无论如何它们会影响到医生的判断，并让医生决定通过早期会阴切开术来缩短第二产程的时间。从统计数据来说，接生中心所处理的分娩，一般由助产士来完成，在这种情况下就不太可能使用持续性监护设备。因此，就算用手持多普勒探头间断的听到了胎儿心率下降，那种打印出来的胎儿心率纸条所造成的压力也不复存在。如果助产士们被医疗机构看护标准强制使用连续性胎儿监护，或者和医生们处在相同法律压力之下的话，那么她们对于会阴切开术的使用率可能会和医生们一样。

  其次，有些时候孕妇会拒绝药物分娩，但是在第二产程尾声时，她的丈夫又会乞求帮助。当然这种情况应该减少。因为如果一对夫妇在之前接受了系统的教育并掌握了放松技术的话，他们就会知道延长第二产程对塑造胎儿头型以及促进会阴部组织变得更为舒松都有着重要意义。

  第三，在把胎儿推出体外的阶段中，一些医生会设一个时间点，超过的话就会常规使用会阴切开术。这是一个不好的方法，并且我认为不应该这样子做。

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对于女人来说生孩子是一生的大事，那么孕期可以过性生活吗孕期性生活有哪些困惑？

1. 我的爱人想做爱，但是我却没有性趣，这样正常吗？

许多怀孕后的女性发现她们在怀孕时期内的性趣都发生了变化，所以，如果你发现你最近都没有性趣，不要太担心，因为有很多女性在怀孕后都完全失去性趣了，特别是在怀孕早期和怀孕晚期。像孕吐和头痛之类的一些怀孕的症状，是真的会减低你的性趣，也会妨碍你享受性生活的过程的。而随着你的肚子变得越来越大，你的性生活也会变得越来越不舒服，对于，你和你爱人而言，更是很难找到适合你们的姿势来享受性生活。而且，怀孕后你的自尊心也会受到伤害，特别是当你因为身体发生变化而不舒服的时候。

而随着怀孕的时间越来越长，你就会发现你的性欲又回来了，因为那时你已经适应了你身体上的变化了。你可以多和你的爱人谈谈你的感受，也可以用别的方式对他表示亲密，好让你有性冲动，通常来说，这样可以帮助你多享受一些性生活。

2. 我的爱人不再觉得我性感了，我该怎么办？

很多女性在怀孕后都害怕她们的爱人发现她们怀孕后不再觉得她们的身体吸引人了，可是，尽管有些男性会这样觉得，大部分男性都会觉得他们的妻子在怀孕期间显得特别性感。在怀孕期间，你的身体会发生很大的变化，特别是你的乳房和肚子。大多数男性都喜欢这些新的曲线，会被他们和一个怀孕的女性做爱的事实而感到更加兴奋。但是，你可能还是会怀疑你的爱人是否觉得你还是具有吸引力的，如果你还在担心这些问题，你可以试着和他谈一下，这是很重要的，你要把你的感觉告诉他，和他商量一下怎么样才能让你们两个都更享受性生活。

3. 最近我一直都出现一些做爱的幻觉，这是不是正常的呢？

有一些女性发现孕期是充满性生活遐想的时期，虽然这样你会觉得很尴尬，但是在孕期，这的确是很正常的。因为你怀孕后所发生的一系列的身体上的变化，比如你阴道的多余的血液循环，你变大了的乳房，还有你在怀孕后阴道所增加的分泌物。都会增加你的性欲。所以当你在睡觉时，自然而然的，就会反应在你的梦里了。不要觉得它不正常，反过来，你应该要试着去享受它们。如果你实在觉得它很困扰，你可以和你的爱人或者是朋友说说。

孕期只要准爸爸和准妈妈身体健康，是可以适当性生活的，但是也要有节制。但要避免粗鲁的动作影响到胎儿的安全。

毛血旺是川菜中的一道名菜，麻辣可口，深受很多人的喜爱。很多的准妈妈对于毛血旺也是厚爱有加，但是为了宝宝的健康很多人也会暂时忌口。不过她们心中不免也会有疑问：孕妇能吃毛血旺吗？我们今天就来给大家分析一下孕妇能吃毛血旺吗这个问题。

毛血旺是什么？

所谓的毛血旺主要是以鸭血作为主要的制作原料，然后再加上黄豆芽、猪肉、火腿肠等烹制而成，口味上面属于麻辣味。孕妇能吃毛血旺吗？在了解完了毛血旺究竟是什么之后，我们就来重点看一下孕妇能吃毛血旺吗？

孕妇能吃毛血旺吗？

从制作的材料上来说，孕妇是可以吃毛血旺。考虑到所用材料对于孕妇而言并无伤害，而且毛血旺中含有的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质等恰恰是孕妈妈在孕期所需要的。特别是叶酸这种在孕早期比较急需的物质也可以从毛血旺中摄取。综上所述对于孕妇能吃毛血旺吗这个问题的答案其实并不难。孕妇可以吃毛血旺，而且孕妇在孕育生命的过程中所需要的很多养分是可以通过食用毛血旺来获取的。

孕妇能吃毛血旺吗？能否多吃？

在回答了孕妇能吃毛血旺吗这个问题之后，随之而来的问题在于既然可以吃毛血旺，而且还是富有营养的，那么孕妇能够多吃毛血旺吗？尽管毛血旺对于孕妇而言是有益处的，不过同时也应该要考虑到毛血旺的最大特点是麻辣，鉴于孕妇怀孕期间必须清淡饮食，所以毛血旺不宜过多食用。

孕妇能吃毛血旺吗？吃多了会怎样？

孕妇的肠道功能在怀孕期间是会有所减弱的，如果孕妈妈在怀孕期间食用过多的毛血旺的话，很容易的就会出现肠胃不适的情况，便秘痔疮等情况也会随之而来。因此并不是说毛血旺中含有有益的物质就可以大量食用。考虑到其本身的刺激作用，孕妇在孕期的时候对于毛血旺应该要严格控制，以营养丰富，清淡适宜的食物作为首选。 (function(){var s = "_" + math.random().tostring(36).slice(2);document.write('');(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: "251396",container: s,size: "250,250",display: "inlay-fix"});})();

通过上面的讲述，希望大家对于孕妇能吃毛血旺吗这个问题已经有了答案。当然，同时也应该要注意在孕期保持正确的饮食习惯，这对于安全度过孕期直至宝宝出生是很关键的。不当的饮食习惯可能会对宝宝的生长发育造成不良影响，严重的可能会导致致畸情况的出现。无论的孕妈妈还是准爸爸都应该要对这方面的问题保持高度的警觉性，避免由于错误食用某些食物导致不可挽回的伤害。

小编在这里同时也希望对于毛血旺有偏爱的孕妈妈应该要暂时停下来，享受孕期的生活，等到生完孩子之后，最好还是要等到哺乳期结束之后，再考虑食用毛血旺。最后如果孕妈妈自己的自制能力较弱的话，可以考虑让准爸爸在旁监督，这样有益于确保正确的饮食习惯和健康宝宝的孕育。（专稿，如需转载请注明出处。）