一般而言，一般人群均适宜食用香蕉，但脾胃虚寒、便溏腹泻者应慎食；急慢性肾炎及肾功能不全者应忌食。下面具体来了解下。

一、适宜人群

香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

二、禁忌人群

1、体质偏虚寒者

香蕉性寒，体质偏虚寒者，如胃寒、虚寒、肾炎患者最好避之则吉，否则不利于身体健康。

2、空腹的人

空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

3、关节炎患和糖尿病患者

香蕉的含糖量比较高，会使血液循环减慢，代谢物堆积，因此关节炎和糖尿病患者不宜吃香蕉，否则会加重病情。

4、肾炎患者

肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的过滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉。

香蕉属于性质偏寒的水果，对便秘、消化不良等症状有良好的食疗效果。所以香蕉更加适合热性体质的朋友食用，虚寒体质的朋友就最好不用尝试香蕉减肥法了。下面一起来详细看看香蕉减肥法的宜忌人群分别有哪些。

适宜人群：适宜大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、高血压、冠心病、动脉硬化者食用；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用；体热毒素难排出而导致肥胖的人士最适合吃香蕉减肥。

禁忌人群：体质偏虚寒者、空腹的人、关节炎患和糖尿病患者、肾炎患者不适宜食用香蕉减肥。虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉。脾胃虚弱的朋友吃太多香蕉会对胆囊不好。此外，水肿型肥胖者、怀孕期脚肿的女性也最好是不要吃香蕉减肥。

相信大家都了解了，香蕉是属于偏寒性的，而芭蕉是温性的，从中医的角度来说，两者是分别适合不同体质的朋友食用的。当然，也因为属性不同，香蕉和芭蕉也都并非人人适宜食用。那么，香蕉和芭蕉的宜忌人群分别有哪些呢？下面一起来详细了解一下！

香蕉的宜忌人群：

适宜人群：香蕉是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

禁忌人群：体质偏虚寒者、空腹的人、关节炎患和糖尿病患者、肾炎患者不适宜食用香蕉。体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉，怀孕期脚肿的孕妇也最好是不要吃香蕉。

芭蕉的宜忌人群：

适宜人群：芭蕉尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者食用。

禁忌人群：脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食芭蕉；急慢性肾炎及肾功能不全者忌食芭蕉。

芭蕉和香蕉是常吃的两种水果，虽说长得差不多，但香蕉较之芭蕉，性更寒，所以如果胃寒、肾虚的人就不适合吃香蕉，那么芭蕉和香蕉的适宜人群有哪些呢？我们不妨来了解看看！

香蕉的宜忌人群：

香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

芭蕉的宜忌人群：

1、芭蕉尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者食用

2、脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食芭蕉，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食芭蕉。