孕妇所参加的孕妇体操班，近来在各地区不断地增设。怀孕中的妈妈表示，和未怀孕时相比较，体能状况、体重皆有改变，由于平日运动不足，动不动就会水肿、腰酸腿痛。所以必须做运动来调整身体平衡并为即将自然生产或喂乳育儿作准备。在孕妇体操班，有助“胎教”的课程时有所闻。然而这仅是为了调整母亲身体的孕妇体操，不能与对形成善良性格、健康人格有作用的胎教混为一谈，因为其目的与方法截然不同。

为怀孕妈妈所设计的直接胎教体操，是审慎地顾及动育的要素创作而成的。众多的妈妈经过实际体验后证明动育的直接胎教成果斐然。体操的动作，再配合轻松流畅的旋律，所有的母亲们都能够轻松快速地学会，而其特色是任何时间、地点皆可做这套体操，节奏和胎内音相同，一听即能跟上节拍。

这套优美的体操动作具体地将紧抱、捧抱、背抱、呵护等姿态编入其中，直接把妈妈的温馨关爱传达给胎儿。做这套体操不要拘泥于规定的动作，要愉快轻松地律动。了解动作的要领之后也可加入有自己风格的动作，也是乐趣无穷。

另外，这套体操动作如同时配合进行母声音育胎教的话，是最为有效的直接胎教，妈妈们要一边快乐哼唱一边活泼舞动。每天持续不断地儆这套体操，可调整孕妇的身体状况，腰酸背痛、足部肿胀的现象也会减少。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。

医学研究表明，胎儿体表绝大部分细胞已具有接受信息的初步能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。有关专家认为，父母可以通过抚摩和话语与子宫中的胎儿沟通信息，这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。

抚摩胎教可以在妊娠20周后开始，与胎动出现的时间吻合，并注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或者用蹬腿来反应。这时，父母应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过了一会儿才以轻轻的震动做出反应，这种情况可继续抚摩。抚摩应从胎儿头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。每晚临睡前进行，每次抚摩以5～10分钟为宜。抚摩可与数胎动及语言胎教结合进行，这样既落实了围产期的保健，又使父母及胎儿的生活妙趣横生。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

  在宝宝出生后进行体格检查时，如果发现宝宝有佝偻病的前兆，医生经常会叮嘱妈妈，要让宝宝多进行户外活动，妈妈也要多晒晒太阳。宝宝缺钙与妈妈有什么联系？与晒太阳又有什么关系呢？

  对于母乳喂养的宝宝来说，钙的营养状况如何，确实与妈妈有很大的关系。妈妈乳汁中钙的含量高与低，直接影响到宝宝的钙摄入量；同时妈妈乳汁中维生素d的含量也会影响到宝宝对钙的吸收率。因此，妈妈多晒太阳，可以增加乳汁中钙和维生素d的含量。

  为什么多晒太阳就能增加乳汁中钙和维生素d的含量呢？这主要是因为在人体的皮肤中，含有一种叫7一脱氢胆固醇的物质，这种物质在日光的照射下就可以转化为维生素d。维生素d是一种能促进人体钙消化吸收的物质，它在人体的肠道中可以诱导钙离子结合蛋白的产生；由于这种蛋白质的存在，食物中的钙才能被人体吸收。虽然食物中也含有一些维生素d，但与其他营养素相比，维生素d的食物来源不太丰富。因此，妈妈与宝宝一起，经常进行户外活动，多晒太阳，在感受大自然与亲情的同时也增加了营养素。

  妈妈与宝宝一起晒太阳，都会增加各自体内维生素d的含量。对宝宝来说，会增加钙的吸收；对于妈妈来说，不但增加自身钙的消化吸收，使自己的骨骼保持健壮，也会使乳汁中钙的含量增加，使乳汁的营养价值更高。同时，维生素d也可以通过乳汁分泌，这样对于宝宝来说，增加了维生素d的来源。因此，妈妈与宝宝一起晒太阳是十分有益的。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

  在休息的时候，可以和胎宝宝玩一个好玩的游戏。现在就开始吧，在这个游戏中没有复杂的操作，但是也不简单哦，你要多动动脑才能玩得转，并且在玩转之后通常都会会心一笑，对，这就是脑筋急转弯。

  宝宝问：为什么放烟花的时候，烟花打不到星星呢？

  妈妈的说法：因为烟花离星星太远了。

  宝宝的答案：妈妈错，因为星星会:闪"呀。

  宝宝问：一元钱能买多少头牛？

  妈妈的说法：一元钱能买到牛吗？

  宝宝的答案：当然啦，能买到十头呢，因为:九牛一毛"。

  宝宝问：1加1等于什么？

  妈妈的说法：这个简单，等于2。

  宝宝的答案：妈妈真笨，一+一明明就是王嘛。

  宝宝问：为什么大雁秋天要飞到南方去？

  妈妈的说法：它们怕冷。

  宝宝的答案：嗯，有道理，不过我想是因为用走的就太慢了。

  游戏中，你可以想象自己正在和胎宝宝对话，全情投入，就如同胎宝宝在问你各种千奇百怪的问题，然后你给胎宝宝一个满意的答案。接下来，你可以问问胎宝宝：:宝宝，妈妈答得对吗？"这样，这个游戏会让动脑变得更加有意思。

  更多有趣的问题

  1．邻居老李家的屋顶为什么有时漏雨，有时不漏雨？（下雨天才漏，晴天当然不漏啦）

  2．为什么两只老虎打架，非要拼个你死我活才罢休？（没人敢劝架呀）

  3．一只鸡，一只鹅，放冰箱里，鸡冻死了，鹅却活着，为什么？（那是一只企鹅）

  4．小陈周末去看电影，到了电影院，却看不到半个人，为什么？（人哪里会有半个）

  5．小明总是喜欢把家里闹钟整坏，妈妈为什么总是让不会修理钟表的爸爸代为修理？（修理小明）

  6．一辆出租车在公路上正常行驶，并没有违反任何交通规则，却被一个警察叔叔给拦了，为什么？（警察叔叔要坐出租）

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！