在寒冷的冬季，不小心感染上流感，出现各种身体不适，让人感到精神不振，想要快点好。服用药物又会让人的身体吃不消，所以应该通过食疗来辅助缓解症状。那

1、莴笋

莴笋含碘量较高，可平咳，如果患了流感，适量吃有益处。另外，莴笋对人体的基础代谢和体格发育很有利。

2、洋葱

洋葱气味辛辣，营养价值高，能刺激胃肠及消化腺分泌，具有抗寒和杀菌作用，适合流感患者食用，能抗寒，促消化，增进食欲，对预防高血压、高血脂也有帮助。

1、西红柿

西红柿是一种味道鲜味的蔬菜，含有大量的番茄红素，有抗氧化损伤和软化血管的作用，对防治流感有帮助。

4、萝卜

萝卜味辛甘，性凉，有清热解毒的功效。如果不小心染上流感，适量吃对身体有帮助。

5、海带

海带含碘丰富，能促进甲状腺素分泌，还能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体产热，抗御体寒，对防治流感有帮助。

流感对我们危害巨大，不利于我们的生活、工作和学习等正常活动，也会降低我们的工作效率，更重要的是，流感若不及时治疗，长期拖着，会对身体造成很大危害。所以，我们需要及时治疗流感。

1.应该卧床休息，保持口腔和鼻咽清洁，多喝白开水，进食一些流质或半流质的食物。为预防并发症产生，需要多补充些维生素b1、维生素c等。

2.头痛发热者需要对症治疗，但是不要服用含有阿司匹林的退热药，因为该药可能会引起其他病症。呕吐、没食欲的患者应该到医院进行静脉补液。

3.高热患者可用含50%的酒精进行擦洗，也可以用毛巾失水搭在前额处或胸上。

4.流感需及时就医，根据引发流感的病毒不同而服用不同的药。需要严格按照说明服药，有副作用需要及时询问医生。

一旦发现是流感，有条件的情况下应该及时到医院就医，不要拖着，以免造成不可避免的后果。

传播途径

猪流感 该病毒非常活跃，可由人传染给猪，猪传染给人，也可在人群间传播。人群间传播主要是以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介。

禽流感 禽流感病毒迄今只能通过禽传染给人，不能通过人传染给人。

普通流感 人际传播，空气飞沫传播为主，流感患者及隐性感染者为主要传染源。发病后1~7天有传染性，病初2~3天传染性最强。

猪流感 人类感染猪流感的最明显症状是“最初出现类似普通流感症状，但体温突然超过39度，肌肉酸痛感明显增强，伴随有眩晕、头疼、腹泻、呕吐等症状或其中部分症状。

禽流感 感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡。

普通流感 普通人流感与人感染猪流感后的症状相似。

潜伏期

猪流感 新型猪流感病毒可能在人体潜伏7天后才表现出病症。

禽流感 人禽流感潜伏期一般为1～3天,通常在7天以内。

普通流感 流感的潜伏期为1-4天，平均为2天。

死亡率

猪流感 猪流感的死亡率为6.77%，比一般流感要高，其高致死率的主要原因有两个：一是病毒来势凶猛；二是民众起初对新疾病不重视，以为是普通感冒，很多人自己随便吃些药，错过了发病初72小时的最佳救治期。

禽流感 人患禽流感死亡率达60%。

普通流感 普通流感可致死，但死亡率较低。

易感染人群

猪流感 猪流感致死的患者年龄绝大多数在20岁至45岁之间，属于青壮年。

禽流感 在已发现的感染病例中，13岁以下儿童所占比例较高，病情较重，其属于易感人群。

普通流感 四类最易感染流感的人群，分别是：老年人，患有肝脏、肾脏、心脏等慢性病的人群，经常接触流感人群的医护人员，儿童。

防治疫苗

猪流感 人类已研制出的所有流感疫苗对于猪流感都无效，但人感染猪流感是可防、可控、可治的。

禽流感 各国已在研制预防禽流感的疫苗。

普通流感 已研制出可预防流感的疫苗，接种时间多为每年10-11月中旬，每年接种1次。

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流感是由流感病毒引发的，可以通过飞沫传播，是一种急性的、发热性呼吸道的传染病。流感病程一般为三到四天，但若引发肺炎，则危害巨大。

流感主要变现为突然发烧，体温可至40℃，患者头痛、高热、畏寒、全身酸痛、没有力气，一般2-3天后以上症状会慢慢消退，但会有咳嗽、鼻塞、流鼻涕、咽喉肿痛等症状。有的会出现面部潮红、巩膜充血的症状，眼球会感到压痛，咽部充血红肿，口腔粘膜可能会出现疱疹，肺部出现干啰音、呼吸音粗糙。流感也可能会并发肺感染。

流感还有中毒型和胃肠型，中毒型极少出现，表现为高热、昏迷，儿童可能会发生抽搐，成人则常有谵妄；胃肠型流感会有腹痛腹泻、恶心呕吐的现象，一般三天左右可以恢复，儿童中出现较多。所以当发生突然发烧的情况时应加以注意，留心观察，最好及时就医。