产后妈咪由于身体的变化，肌肤状态下降，曾经透亮的皮肤变得又黑又黄。面对又黑又黄的皮肤，这可怎么办呢？

一、为什么会变得黑黄？

1. 色素沉积

孕期妈咪的内分泌会发生变化，黄体酮波动较大，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低。雌孕激素会导致色素沉积、长斑、而且在皮肤皱褶处，比如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等地方，都会有明显的颜色加深，也就是变黑。

2. 新陈代谢减慢

每个妈咪生产完，身体就像经历了一场艰巨的战争。身体的各项功能都需要时间来慢慢恢复。因为妈咪产后新陈代谢会较慢，这样体内的毒素无法顺利排除，比如肚皮上的黑色素沉积，将会持续一段时间。

3. 睡眠不足

产后妈咪身体十分虚弱，很容易疲劳。但还是要坚持喂奶，照顾宝贝。妈咪们都有这样的体会，自从有了宝贝，晚上总是特别容易醒，生怕漏掉宝贝的一丁点儿动静。长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。

很多的育龄女性都是经过产后的阴道变得松弛的情况的。在分娩的过程当中，胎儿进入到骨盆之后，会去压榨了盆地的肌肉，以及支持这子宫周边的各个韧带也都是会因为在分娩的过程当中而受到很大的牵连。特别是在生产的过程当中，如果发生停顿的话是迟钝了迟缓

等不顺利的情况下，那么胎头对准子宫长时间的压榨，再加上手术产钳的助产过程，是会使得孕妇盆底的肌肉跟筋膜发生了撕裂，致使韧带变得松弛。

那么产后的阴道松弛是要怎么办呢?

产后的阴道本身就是存在自我的修复功能的，因此在产后出现的扩张现象，基本上是需要在三个月内进行自我的修复时间。这当然也是要去因人而异的啦，毕竟在生产的过程当中，阴道是会有撕裂以及挤压等一些行为的。那么这样就会对阴道的肌肉多多少少都是会去受到损伤，因此在这种时候想要阴道的恢复情况情况的话，那么恢复的时间是需要更长的呢，在需要在产后通过一系列的断料来加强阴道的弹性。在辅助产后的阴道松弛恢复情况下，能够去进行更好的治疗，才能够去更好的促进阴道的紧实度。

在日常的生活当中，也是会有关于在产后阴道松弛的处理方法。比如可以女性是可以去屏住小便在这个过程当中，是可以去提高自己的周边的肌肉张力。再一个就是有效的地提肛运动，那么这样去仿佛很多次的，从而才能够去有效的达到段炼到女性的盆腔的肌肉。

产后阴道松弛与分娩方式有很大的关系，产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大（巨大儿），在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；多次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

经过自然分娩的女性，因为阴道是胎儿娩出的通道，一般出生的婴儿头部直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米，正常阴道直径为2。5厘米，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。

但非只有自然分娩会导致阴道松弛，在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。因而即使行剖宫产，也会有阴道松弛现象。

在秋季里面，气候是开始变得越来越干燥了，女性的连带肌肤也是会去变得干燥起来，严重的话还会让皮肤起皮了，秋季的皮肤干燥起皮怎么办?女性要是去预防一下秋季自己的皮肤变得干燥的情况，那么最关键的一点就是去补水补回来。

那么怎样的一些补水方法是实用的呢?

(1)多去喝水，最好是水质好的温凉开水;

(2)多去吃一些富含维生素跟水分充足的西红柿跟胡萝卜等食物;

(3)尽可能的少去吃辛辣的食品，像是牛羊肉和葱蒜这类刺激性的食物也要去少吃。

在秋季的补水措施，你自己补回来的水分给保住：

对于你在防止皮肤干燥起皮的说法，那么补水只是你的第一步骤而已，那么更重要的就是你要去保住水分。而保水是需要你的耐心以及细心公共谦和的，那么对于皮肤会干燥起皮的女性来说，是要怎样去保住自己身体里的水分呢?

(1)在生活方面上

在生活当中，空调就是一种容易引起皮肤失水变得干燥原因;然而，你有时候还不得不去使用空调。那么，女性朋友们要怎样在享受空调的同时去避免皮肤的水分流失呢?这个时候女性朋友们就可以使用喷雾式的矿泉水来对自己进行皮肤的补水，除此之外呢，还需要去使用润肤品去锁住自己往皮肤上喷的水分。

(2)在清洗方面上

在这个方面上，一个是女性朋友们需要注意在换季的时候，也要去换用沐浴露。把家里面的含有凉性物质的沐浴露暂时收放起来，换用对皮肤有滋润功能的浴液。还应该去注意的是，千万不能够去使用碱性大的肥皂，否则是会让皮肤容易干燥脱屑;另外一个就是在洗脸的时候，水的温度要温和适度，这是一个最正确的清水洗脸的方式。

(3)在选择护肤品上

女性朋友们可以去选择使用橄榄油来当做护肤品进行护肤，也可以去使用方糖来进行润肤。