想必很多妈妈都会发现，宝宝没过一段时间，总会出现腹胀、大便干小便黄，甚至是嘴角起泡的上火症状。这些我们常说的“上火”是怎么一回事呢？

其实，“上火”是中医学专用名词。在中医理论中人的五脏六腑皆有阴阳之气，如果阴阳失衡的话就会引起所谓的阳火或者是虚火上升的表现，故称之为“上火”。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部（如嘴角起泡、脸上起红点等）和排泄居多，实际上中医认为人体是联系的，因此，不同的症状往往是身体各个部位不同程度的表现。

宝宝们为什么总是这么容易上火呢？在中医理论中，儿童是属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。因此，与大人相比，生命力旺盛的小宝宝们却更容易受到“上火”的侵害。而“上火”现象不仅容易发生在炎热的夏季以及换季时节，干燥的秋冬季也是宝宝“上火”的高发期。引发“上火”的具体因素很多，小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品，甚至是日常生活中的缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。

了解了孩子上火的原因和中医病理，那么妈妈们就容易在生活中有效防治宝宝上火了。从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。采用人工喂养的宝宝，可多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，每天多喂开水。增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈。此外还需从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯；控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。

此外，儿童由于脏器娇嫩，器官发育尚未成熟，直接导泻去火会严重伤害儿童的肠胃功能，造成肠胃菌群失调。因此妈妈们在生活中还需选择合适宝宝的防上火药物。如专门为儿童研制的清热去火冲剂——三公仔小儿七星茶，中药处方，药性温和，成份中的七味药材均无毒副作用。平时冲饮，可有效预防上火，又可补脾养胃。它配方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，是防治儿童上火的良药。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

“上火”这个词，对大家来说一定不会陌生。但“上火”也有不同种类，只有了解“上火”类型才可对症下药。以下是中医谈宝宝上火的种类。

>>>推荐阅读：中医说宝宝上火的原因

首先:上火"有外来之火和内生之火之分。

感冒时的发热，嗓子痛都属外生之火。而内生之火在中医上主要分为几种——肺火、肾火、心火、肝火、胃火。

肺火:主要表现为潮热盗汗、干咳无痰、咽疼音哑等。

肾火:主要表现为头晕目眩、发脱齿摇、睡眠不安、耳鸣耳聋、五心烦热等症状。

心火:分虚实两种。虚火表现为心烦、口干、盗汗、低热等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短黄、心烦易怒等。

肝火:表现为头痛、口干咽疼、面红目赤、尿黄便秘、甚至吐血。

胃火:分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、便秘、腹胀、舌红少苔、饮食量少;实火表现为口干、上腹不适、大便干硬。

再从细了划分，这:火"还可分实火和虚火。

实火主要以肝胆、胃肠实火为多见。

症状主要表现在烦躁、头痛、腹胀痛、高热、目赤、小便黄、大便秘结、舌红苔黄干鼻出血等。

虚火可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。

阴虚火旺多表现为躁动不安、形体消瘦、口燥咽干、舌红无苔。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。

气虚火旺者表现全身燥热、身倦无力、畏寒怕风、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气甘温除热为原则。

如何防治宝宝“上火”是每个妈妈的必修之课。要预防宝宝上火，首先就要知道宝宝上火的原因，让我们来听听老中医是怎么说宝宝上火的。

>>>推荐阅读：宝宝上火,妈妈要怎么办?

由便秘引发的:上火"

孩子牙齿的咀嚼功能差，喜欢吃精细的食物，摄入的纤维素相对较少。而平时高蛋白、高热量食物进食比较多，如果健身运动和活动又较少的话，就容易导致胃肠消化障碍，积食成滞，郁积于胃肠中发生便秘，从而导致化热、化火。另一方面，孩子本身的肠道蠕动功能弱，消化液的分泌较少，易导致便秘，这是虚火内燥的常见表现。

阴阳不调

中医认为，:小儿为纯阳之体"，阳有余而阴不足，容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。因此，孩子:上火"往往都是:虚火"、:实火"一起上，并且互相影响、互为因果，形成恶性循环，这就给治疗带来了很大难度。

事实上，宝宝的:火"通常都属于实火，一般由于吃得过多，导致胃火发生。

为预防宝宝:上火"，最好用母乳喂养，因为饮食不正常导致消化不良和积食是儿童:上火"的主要原因之一。倘若母乳不足，建议选用不易:上火"的配方奶粉，也就是最接近母乳的配方奶粉。同时绿豆粥或绿豆水也有不错的解毒清火的功效；水果品种要丰富；合理饮食，保证睡眠也很重要。

病邪入侵

孩子容易:上火"，有个主要的原因是宝宝自身脏腑娇嫩，免疫系统脆弱，各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体，一旦病邪滞留在体内，就容易:郁而化火"了。

另外，:各种细菌与病毒侵袭机体"和:外部环境扰乱导致体内水分流失过多"也使得宝宝产生:内火"。

宝宝的脏腑肌肤都很娇嫩，体温调节中枢功能还不够完善，一年四季之中所有温差变化都能成为宝宝:上火"的隐患。

春天里，宝宝容易因为细菌入侵和温差变化而:上火。

夏季，水分的大量流失造成人体:上火"。

秋季昼夜温差大，空气干燥，孩子一旦受到风寒就更容易:上火"。

冬季孩子抵抗力弱，易生病，而不少家长怕孩子着凉，给宝宝穿得过多也会使宝宝生热化火。

春夏交际，气温升高，人们很容易上火，超市里的各种“凉茶”也开始受到青睐。其实，“上火”一词，来自中医，从中医的角度解释，上火又分为实火和虚火两种，症状重、来势猛的属实火；症状轻、时间长又反复发作者是虚火。

引起上火的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、大便干燥、小便短黄、流鼻血、牙痛等症状。

事实上，除了成年人在饱受上火困扰之外，儿童在遭遇上火的时候，更加容易受到伤害。孩子上火常会引发扁桃体炎、口角起疱、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安、眼屎增多等状况。在人体自然免疫过程中，还易受到外部侵扰，如风寒以及各类病毒，从而引发感冒、腮腺炎、水痘等病症。所以说，上火问题会导致儿童呼吸系统、肠胃系统、甚至对肝肾功能都会产生危害。

首先，儿童，尤其是6岁以下的婴幼儿，他的脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，就易引起上火，上火易引起儿童挑食，如果挑食，则会引发儿童营养不良的问题，是儿童生长发育受阻的主要原因之一。

其次，上火引起儿童的食欲不佳，进食太少；导致食物成分结构不良。如果进食太少，大便随之减少，引起腹肌和肠肌瘦弱，蠕动无力，引发顽固便秘；再如用含钙化酪蛋白较多的牛奶喂养的小儿，更容易引发小儿便秘，这也是人们认为喂食奶粉易上火的原因。

再次，上火，它不仅对孩子身体有一方面的影响，还有一个我们经常忽略的“心理”影响。上火对于3岁以下的小孩来讲，在心理上容易产生排便抗拒，在身体上有便意，心理上因为排泄受阻而抗拒排便行为，缺乏按时大便的习惯，不能形成排便的条件反射，形成随意大小便的恶习。而对于3岁以上上火的孩子，因为生病会在这一时期对父母会有心理依赖，一旦父母处理不当，就很可能会引起孩子更严重的心理和性格方面的依赖。

除此之外，因为上火问题没有受到正确对待或没有处理不及，孩子会加重炎症，诱发其它疾病导致住院，更是要饱受针、药的折磨，这时候就是孩子和家长一起受苦了。

综上所述，上火所引发的种种危害，不仅触及到孩子生理，同时还会波及心理，因此处理孩子“上火”问题，要从食疗、药疗及心理调理三方面入手。在食疗方面，儿童由于脏器娇嫩，器官发育尚未成熟，直接导泻祛火会严重伤害儿童的肠胃功能，造成肠胃菌群失调。专家也建议对于容易上火的孩子，要注意饮食习惯的调整。要鼓励孩子多喝水、多吃蔬菜水果，也可以给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭。卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等蔬菜中所含的植物纤维，利于排便通畅。同时家长也要协助小孩养成良好的作息生活习惯。

在药疗方面，首先要选用适合于儿童生理特点的祛火药品；其次，要选用综合医治心火、肝火、脾火、胃火多种“火源”的药品，比如含有山楂、谷芽、生薏米、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草七味中药综合功效的小儿七星茶，不是单一清火，同时也能对肠道、脾胃起综合调理功效。而在众多七星茶产品中，三公仔小儿七星茶是由百年中华老字号广州王老吉药业股份有限公司生产，沿用100多年的民间验方，服用方便，名厂出品，岭南一带的儿童长期广泛使用，其效果和安全性得到充肯定，是儿童去火的家庭必备和可靠选择。

在心理方面，保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情，摆脱肝火过旺带来的烦恼；养成孩子多运动、早睡早起的良好生活作息规律，缓解心火带来的夜睡不宁。

点击查看更多上火相关主题

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！