根据不完全的数据调查统计显示，目前我国超过六成以上的夫妻都存在性生活不和谐的现象，其中主要的年龄年龄段集中在30-40岁之间，这会在极大程度上影响夫妻之间的感情交流，如果不注意及时引起重视甚至会影响家庭和谐。那么夫妻生活不和谐怎么办?

下面我们一起来详细了解一下!

(1)针对夫妻生活不和谐的这个问题，很有可能是因为夫妻之间过于熟悉，缺乏了足够的新鲜感、激情等导致的。因为在夫妻生活当中呢，一定要去注意保有激情，千万不要去想例行公事一样。夫妻之间要有足够的共识，并且要双方去完美的配合好，这样才能够使得性生活会和谐美满。

(2)及时的表达出需求

对于我国大部分夫妻来说，都羞于对于性生活的需要，甚至在夫妻生活的过程中，也不敢表露自己的感受。有关心性爱的专家指出，夫妻生活时一定要敢于表达自己的感受，这样才能够更好地帮助彼此在性生活的时候获得满足。

(3)夫妻生活的方式要多样化

千篇一律的夫妻生活会让夫妻之间都是失去了激情，从而引起了生活是不和谐的问题发生。实际上是夫妻在性爱的方式上以及姿势上都是可以多样的，彼此之间一定要不断的变化，这样才能够保持夫妻的生活新鲜感以及吸引力，从而让夫妻之间的生活更加的有魅力。

(4)创造良好的气氛

生活中很多夫妻在生完了孩子以后，妻子总是对于孩子给予过多的关注，导致对于性生活兴趣寥寥，但这样是非常不利于夫妻之间的和谐生活。首先一定要综合事前准备，先让孩子早点睡，开一点柔和的灯光，与伴侣一起喝点小酒，都能够让气氛更加浪漫暧昧，夫妻生活自然就是水到渠成的事情了。

以上就是关于夫妻生活不和谐的相关内容介绍，夫妻生活不和谐在现实生活中非常常见，其中的危害也是极大的，希望每一对夫妻能够正视当中的问题，积极寻找方法去改善这样的症状，帮助夫妻之间感情更加融合。

a型男性的性

a型男性会不断努力，使女性得到高潮如果在重要关键时刻，你能对他说：:好棒啊！"那么他一定爱死你，不用说，对a型男性的最大武器就是撒娇。

相反地，:我们虽然相爱，但为什么总是觉得不太合适，"也常常会出现这种疑问。

a型男性与a型女性的合适度

不须太大努力，即可享受性的乐趣，这是很好的组合。值得注意的是，必须富于变化，即使夫妻也好，偶尔上旅馆约会一番也很不错，或在车上也可享受不同的性乐趣，总之，不要一成不变。

a型男性与b型女性的合适度

女性不能佯装不知，也不能害羞，相爱的两个人如果破坏了气氛，a型男性当然有可能无法勃起。率直地接受他的爱情，如果能够拼命地向他撒娇，也许他摇身一变就成了强壮的男人。

如何过好夫妻生活，其实一直是婚后夫妻所关注的重点。只是由于大家都碍于面子，不好把夫妻房事拿到:桌面"上来谈论罢了。

新婚夫妻就不说了，因为此时的他们正处于:巅峰"期。但随着结婚的时间越长，新鲜感就会慢慢‘退潮’，激情也会从100开始慢慢降至零。

久而久之，夫妻房事成了另行公事，面对没有性趣的夫妻房事，大家都开始着急了。夫妻生活不和谐怎么办？如何让夫妻房事生活有激情不乏味呢？

其实，夫妻生活并不是一成不变，各种年龄都有不同的性生活秘诀，一起来看看各个年龄段都有什么不一样的吧。

1、20-30岁：

男性处于性的巅峰时期，兴奋快，性感强，满足后容易重新兴奋。女性则处于羞怯、拘谨的心理状态，感情上放不开。男性性欲强于女性。

2、31-40岁：

男性性功能开始下降，但控制性的能力增强了，能更好满足女性的性要求。女性开始冲破心理障碍，更加了解自己的身体，知道如何取得满足以获得满足。

3、41-50岁：

男性性欲降低，精力有限，性兴奋缓慢，需要更多的刺激才能达到高峰。但经验更丰富，能更体贴、更温存地满足女方的性要求。女性性欲增高，性需要也达到顶峰。

心理压抑感和障碍一扫而光，不再故作矜持。进入更年期后，阴道干涩，需要使用润滑剂。这十年是性生活的不协调阶段。中年以后，女性性欲可超过男性。少夫老妻在西方可达1/8-1/5。

4、51-60岁：

双方性要求又趋向协调。女性要求已开始减少。

5、61-70岁：

双方性功能均趋于退化，但一些恩爱夫妻的性生活仍能持续。有调查表明，60%以上的伴侣仍坚持有规律的房事。老年妇女仍有性欲，过分抑制将对健康不利。顺其自然保持性生活，可使她们更加心情舒畅地度过晚年。

6、71岁以上：

有报告表明十分之一的夫妻仍过着规律的性生活。总之，能保持美满的性生活，无疑会对夫妻的健康有很大好处。国外调查表明，分居或离婚的妇女比婚姻美满的妇女更易传染疾病是因她们的

免疫力较低，她们的前夫健康状况也往往不佳。调查还表明，有些仍保持婚姻关系但关系恶劣者的免疫力往往比分居或离婚者更差。可见，美满的婚姻、融洽的性生活对健康是很重要的。

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对于每一对夫妻来说，只要能够完成夫妻生活的整个过程，都能够获得一定的快感，并且只要夫妻双方都感到，夫妻生活后心情舒畅、感情加深，就应该符合夫妻生活和谐的标准。由于男、女两性在生理方面的差异，再加上精神状态、体质、文化素养、生活情趣和习惯不同，夫妻间的性生活常出现四种类型：

一是：夫妻双方同时达到性高潮。

这种类型即医学专家所说的，男、女性欲曲线在同一时间内重叠，是最理想的同步。

二是：妻子先达到高潮，丈夫后达到高潮。

这种类型男、女均可获得快感，都能得到性满足。

三是：丈夫先达到高潮，妻子后达到高潮。

妻子正情切意浓时，丈夫性欲开始减退，阴茎软缩。

这种类型，女方虽有快感，但并不满足。

四是：夫妻双方均未达到性高潮。

夫妻双方均未达到性高潮，或其中一方有高潮，而另一方无高潮。

这四种类型，第一种最和谐，第二种和第三种也属和谐型，第四种为不和谐型。

由于新婚夫妇对性体验不足，初期属第三种类型的较多。随着时间的推移和性生活的反复实践，夫妻双方都会逐步掌握对方性生活的习惯，以达到双方默契配合，真正达到夫妻生活的和谐。

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