心肌梗塞可以说是威胁生命安全的一大杀手，得了心梗患者很痛苦，家人也跟着十分忧心。当然得了心肌梗塞后，还有着多方面的需要注意的事项，尤其在对患者的护理上。

1、精神护理：心肌梗塞患者的护理方面，不仅仅是只把重点放在身体的护理上，更要留意患者的精神因素对于病情的影响。所以患者应该对自己有信心，家人也需要给予正面的引导。

2、运动护理：心肌梗塞患者在治疗过程中不宜活动，治疗后在运动方面也应格外注意，强度过高的体力劳动、过于激烈的运动显然不行，不宜使患者过度劳累。

3、饮食护理：健康的饮食很重要。患者在饮食方面应该有意吃一些可降低血胆固醇的食物。且应戒烟，饮酒应适量，最好不饮酒；咖啡和浓茶也不要饮用。

4、日常生活护理：心肌梗塞患者生活中更应注意自己的生活环境，以及睡眠时间和质量，同时应预防自己上呼吸道被感染等。

5、服药护理：药物治疗很必要，但生活中应该注意一些可能会影响药物疗效的因素。

当你确诊自己患有心肌梗塞之后，也不要盲目悲观。首先谨遵医嘱，好好接受治疗，另外知道心肌梗塞注意什么，平时多加注意，就可以很好的避免疾病的发作。

（1）限制卡路里摄入，以减轻心脏负担。特别是在疾病的早期阶段，你应该吃少量的食物，多吃流体，避免过度冷却或过热的食物。随着病情的改善，半液体食物可适当增加，热量可逐渐增加。允许吃适量的瘦肉，鱼，水果等。

（2）饮食应平衡，清淡，营养，以改善人体营养供应，包括心肌细胞，保护和维持心脏功能，促进患者早日康复。不应避免过度和刺激性食物，不应饮用浓茶和咖啡。避免吃大量的脂肪，因为它可能是由于饭后血脂升高，血液粘稠度增加，造成血流缓慢，血小板聚集引起血栓形成。

（3）注意钠钾平衡，适当增加镁摄入量，预防或减少并发症，特别是心律失常和心力衰竭的发生和发展。一般建议低盐饮食。

心肌梗死的危害十分严重，但值得注意的是很多人对于心肌梗塞的知识并不了解，心肌梗塞可以说是人们最常见到的心血管疾病，如果粗心大意，或者觉得自己年轻力壮这种应该离自己很远吧，这种想法可就大错特错了。虽然心肌梗塞更多常见于老年人发病，但这不代表在年轻人的身上不会发生，现实生活中，仍然有很多年轻人会患心肌梗塞。

心肌梗塞的危害想必大家最知晓的一个危害就是突然间的猝死。但其实危害远不止这一点，心梗还有着更多的危害。

心肌梗塞可引起心功能不全、急性心包炎以及心律失常，心源性休克等严重的病发症。上述病发症，在发病时因程度不同，有很多突然猝死的案例。

老年人因其生命进入晚年，身体各项机能都已退化，各种心脑血管疾病十分爱找到老年人。但是对于年轻人来说，心肌梗塞实际可以最大程度的避免，尤其是生活不够节制，没有规律，过于消耗体能的人，应该引起警惕，适当收手，让自己紧绷的大脑和心脏舒缓一下，让这种可怕的疾病不要因为自己本来可以避免的因素找到自己。

心肌梗塞也叫做心肌梗死，是一种严重威胁人们健康和生命的疾病。当今社会，患心梗的人群在不断扩大，那么引起心肌梗塞的原因是什么呢？

1、过度疲劳

过重的体力劳动，或者是过度的体育运动，而引起的劳累、紧张都会加重心脏的负担，容易引起心肌缺血而导致急性心肌梗死。

2、情绪激动

情绪的突然刺激，过于激动，过于兴奋、过于激动、过于紧张和愤怒等都情绪的变化会引发心梗。

3、暴饮暴食

很多心梗猝死的病例是因暴饮暴食引发。高脂高热的食物进食过量，促使血脂骤然升高，黏稠度也随之增加，促使血小板过度聚集。如果冠状动脉狭窄，就会形成血栓，进而诱发心肌梗塞。

4、寒冷刺激

突然的寒冷引起习惯收缩过快，可引起心肌梗塞。所以患者防寒保暖的工作要做好。

5、便秘

很多老年人在便秘时需要用力屏气，才能便出，由此引起心肌梗死。

6、吸烟、大量饮酒

大量的烟酒，可诱发急性心肌梗死。

7、大出血休克

大出血休克时一般血压都很低，再加上大出血，人体内有了一个生物化学的改变，导致心肌梗塞。