一、产妇月子食谱？

产妇一定要照顾好，特别是月子里的食谱，要注意，既要营养，又要为了孩子下奶，可以煮一些鱼类，像鲫鱼，乌鱼都可以，鲫鱼可以下奶，乌鱼可以补伤口，还可以做些肉饼汤，还有鸡蛋都可以给月子里的产妇补营养

二、产妇月子期间嗓子痒？

坐月子期间嗓子痒，可能是有感冒，咽炎的影响。那么首先要注意多喝水，饮食清淡一些，不要吃一些心脏刺激性的食物，也不能吃太油腻的甜的食物，另外要注意适当的休息，不要剧烈活动。如果感觉比较严重，可以在当地医生指导下对症用药来治疗的。

三、产妇月子可以吃醪糟？

产妇在月子及是可以吃醪糟的，因为醪糟是由大米或者糯米发酵而成的，有养血补气的功效，产妇由于分娩后体质比较弱，所以说是比较适宜吃的。坐月子一定要注意饮食清淡为主，不要吃生冷辛辣食物，也不要吃一些螃蟹及其他海鲜类的寒性海食品。

四、产妇月子能吃的面食？

坐月子时可以吃面食。面食中含有大量的碳水化合物，可以满足身体所需要的能量，并且面食也容易被消化吸收。

在月子里产妇应注意饮食的调理，饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、高蛋白的汤类食物，如鸡汤、骨头汤、牛肉汤、小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥、红枣花生粥等，避免吃生冷、油腻、辛辣的等刺激性的食物；注意休息，避免劳累；保持健康的心理，心情舒畅；注意个人卫生，保持外阴清洁干燥；坚持母乳喂养。

五、产妇月子能吃冰糖吗？

在产后月子期间是可以吃冰糖的，建议看看身体的变化，观察平时的食欲是否正常，但是少吃甜食即可，否则容易导致产后出现肥胖的症状， 在月子期间还是做到营养均衡，多吃补血的食物，有助于身体的恢复，看看睡眠等是否正常，同时不要饮酒。

六、关心产妇月子关心的话？

关心坐月子的话语如下：

注意休息保持一个充足睡眠有助于身体恢复，

衣服要经常替换和清洗这样避免细菌滋生，

想吃什么告诉家里人这样可以的到营养补充，

需要我做些什么尽管开口哦，

带宝宝辛苦让老公多照顾这样可以好好休息，

月子期间吃一些水果蔬菜补充营养预防便秘哦，

心情不好的时候听听音乐抒发一下情绪哈，

坐月子吃一些好消化的食物少吃硬的。

这样关心坐月子的朋友很贴切哦。

七、产妇月子莲藕的吃法？

产妇的话最好做成汤吧 可以和排骨一起煲汤

八、产妇月子吃什么好？

产妇在月子期间是需要多吃一些有营养的食物，像鸡汤，鱼汤，骨头汤，排骨汤，猪蹄汤等都是比较不错的选择，不仅可以补充营养，也是可以起到分泌乳汁的效果，但是也是需要吃一些粗纤维食物的，因为粗纤维食物是可以帮助肠道蠕动预防便秘等情况发生的。

九、产妇月子能吃甲鱼么？

产妇在坐月子期间是可以吃甲鱼的，甲鱼的营养价值非常高，含有各种微量元素和矿物质，对产妇的身体恢复有很好的作用，还可以增加奶量，但不可以吃太多了，吃太多容易上火，要多喝点儿白开水，坐月子期间，要多吃易消化的食物，少吃刺激性大的食物。

十、产妇月子餐食谱大全？

产后六周为坐月子，由于生产是体力消耗过大和哺乳时的需要，产后营养一定要均衡，多样化多样汤类高蛋白，高纤维素的食物为主，推荐一下几款：

鲫鱼丝瓜汤

洗干净的鲫鱼双面煎，然后加入热水主迟到20分钟，放入丝瓜再炖半个小时即可。既补充了蛋白质，又有通乳的效果比较好。

花生红枣粥

能补气补血方法，是将花生红枣、小米提前浸泡十个小时，然后用慢火熬两个小时。

莲藕排骨汤，银耳红枣玉米汤，山药乌鸡汤等均具有补充蛋白质通可以用虾米炒萝卜，萝卜炒猪肝，可以起到补气补血的作用。

萝卜丝鲫鱼汤：有通气通便通乳的作用，另外，月子期间还要注意多食用新鲜的蔬菜，水果还有不要贪凉，不要吃辛辣的食物，饮食方式上，要少量多餐，注意休息。