进行婴儿抚触前新爸新妈们要做好充足的准备，婴儿抚触不但需要事前准备好抚触需要的道具，还需要调节好进行婴儿抚触的环境和宝宝的情绪，同时还要选好抚触的时间。只要充足准备好，才能顺利地进行婴儿抚触收到更好的效果作用。那么具体婴儿抚触前的准备如下：

1、掌握抚触与按摩的时间。通常来说，抚摩的时间最好选在宝宝沐浴前后、午睡前以及晚上睡觉之前。如果在两次喂食间进行抚摩，一定要保证宝宝精神状态良好，如不疲倦、不烦躁、不饥饿。如果宝宝有些昏昏欲睡，最好不要进行抚摩，以免造成不必要的身体与心理负担。

2、准备好婴儿抚触的道具。一块干净的棉质垫子或者大浴巾，一块尿布，一套换洗的宝宝服就可以了。除此之外，抚摩宝宝时还可以使用基础油，但是切记不能使用精油，只有当宝宝满l周岁之后才可以在基础油中适当加入精油，比例应当为30毫升基础油加3滴精油，且不要将精油涂抹在宝宝脸上。

3、在抚摩前，抚摩者应当将指甲剪掉并且打磨光滑，然后将配戴的手表、戒指、手链等饰品摘除，以免划伤宝宝娇嫩的肌肤。

4、在抚摩前，抚摩者应先用热水洗净双手，以保证宝宝的健康。用热水洗手还可以增加手掌温度，使宝宝感到更加舒服。如果家中常备婴儿油或者婴儿润肤露，爸爸妈妈在抚摩时还可以事先涂在掌心、手指上，然后再进行抚摩，能够使宝宝的肌肤格外柔嫩，并可促进血液循环。

5、房间的温度不宜过低或者过高，最好保持在25℃，如果温度无法达到理想标准，可使用空调或者取暖器进行加温。

为了更轻松愉快地和宝宝一起享受亲子之乐，妈妈在抚触前要做一些准备功夫。

准备最佳环境：保持居室安静整洁、有光线但不能刺眼，房间温度保持在25度左右，要保持适宜的湿度。条件允许可以放一些轻柔的音乐，让宝宝感到温暖而愉快。

安排抚触最佳时间：宝宝沐浴后、睡觉前或两次喂奶之间且清醒的时候都特别适合，因为这个时候宝宝的身体状况和情绪状态良好，抚触可以让他感到更加轻松舒适。每天2-3次，每次15分钟左右为宜，最长不要超过20分钟

妈妈双手的要求：与宝宝接触的双手要保持温暖、光滑、柔软，没有硬茧、倒刺和长而尖利的指甲，不要戴戒指和手链、手镯等饰物，以免划伤新生宝宝娇嫩的皮肤。

准备物品：在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物，先倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。

很多入住月子中心的妈妈对:抚触"两个字不会感到陌生，它是月子中心里必不可少的医疗保健项目，专业的医护人员会带着宝宝洗澡然后做抚触，细小的婴儿慵懒地伸着懒腰任由护士揉胳膊揉腿很享受的样子，看着十分有趣，但大部分在家里坐月子的妈妈可能不是了解婴儿抚触的相关知识。

什么是抚触？

1.抚触就是按摩

抚触就是在婴儿出生的最佳时间段内，用一定技巧性的抚摸手法对婴儿的皮肤加以刺激然后传到中枢神经系统，它是一种针对婴儿的健康的物理医疗技术。随着优生优育观念的普及，越来越多的家长重视下一代的健康成长，中华医学会围产医学分会、强生婴儿联合中华医学会儿科学分会在2008年设立了:强生婴幼儿抚触日"旨在加强中国家庭的婴儿护理理念，让更多的妈妈了解:抚触" 的相关知识。

2.抚触的原理

抚触即按摩，直接接触到人体皮肤，二皮肤是人体面积最大的感受器官，也是神经系统的外在感受器，新生儿大脑皮层活跃对外界的刺激更加敏感，抚触通过直接接触皮肤，婴儿皮肤感受的刺激将会传输到中枢神经系统，大脑皮层对刺激反应做出分析，整个过程是通过皮肤接触刺激身体不同感受器的过程。

3.抚触的原则

看似简单的伸胳膊、伸腿的动作，妈妈在自己操作的时候也要 注意，以下是给宝宝做抚触的几个原则：

1.控制好室温湿度，最好是28—30度左右，湿度控制在50—60%，冬天要防止宝宝感冒备上加热器材。

2.抚触者注意事前取下戒指、手链等首饰，记得修剪自己的指甲清洗双手并涂上润肤油，不要刺激刮伤宝宝。

3.掌握好抚触的时间，一般喂奶前的半个小时至一个小时，喂奶后的一个半小时是做抚触的最佳时间，最好是在宝宝午睡沐浴之后心情好的情况下做抚触。

4.不同年龄段的宝宝应控制好力度适时调整，力度判断的标准看宝宝的皮肤状态，如果宝宝皮肤微微泛红，则说明力度刚刚好，同一个皮肤区只做了两下就泛红说明力度过大。

5.不必遵循从头到脚、从上到下的顺序，只要每一个部位都做到了即可，这期间宝宝可能会哭闹不配合，此时妈妈就要终止不要强行做抚触。

在抚触前，妈妈首先要学习抚触的基本要求和手法，并且要做些准备工作。抚触不要选择在宝宝刚吃饱奶或饥饿时进行，最好选择在两次喂奶中间开始，室温在22℃-26℃，必要时可用取暖器或空调加温。抚触可以在铺有毛毯的床上或地板上进行。在抚触开始前，妈妈应该去掉戴在手上的手表、戒指和手链等装饰物品，以免划伤宝宝皮肤。妈妈还应为宝宝准备一块干毛巾、换洗的衣服和尿布放在旁边，以便抚触完后能及时擦干宝宝身体，换好衣服和尿布。妈妈应先用热水洗净双手，在手心倒入一些优质润肤油摩擦双手，以温暖手心，增加润滑度，以免擦伤宝宝娇嫩的皮肤，并将水份保存于宝宝的肌肤中，有效防止皮肤干燥、皲裂。在抚触开始时还可以放一些旋律优美的音乐。抚触时间为每次10-20分钟，每日3次。刚开始时间和次数可以少些，以后逐渐增加。当宝宝显得疲劳急躁时，不要再刺激他，应让他休息，等睡醒后再进行抚触。小儿在生病期间应停止抚触。

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