年幼的小朋友会在不经意间用小手去揉他们的眼睛，小家伙们如果在没有洗干净手的情况之下揉眼睛，手上携带的细菌就会毫不客气地沾附到眼睛之上，从而导致孩子出现眼部不适，红肿、痒痛、流泪，让宝宝痛苦不堪，妈妈心痛不止。

1.病菌性眼部感染

常见的儿童眼部感染有结膜炎、角膜炎、沙眼等症状。这些症状由眼部受到细菌、病菌等的感染而所导致。当孩子患上这些眼部疾病时，会出现眼睛红肿，不适，眼屎增多，痒痛等症状，令孩子寝食难安。五官科医生提醒儿童父母，平时要对孩子加强卫生习惯教育，督促孩子养成勤洗手，不用手揉眼睛的好习惯。如果孩子经常性地出现眼部细菌感染，则要到医生进一步检查。

2.倒睫和眼睑内翻

有细心的家长发现，自家的小宝宝总是流眼泪，仔细检查孩子的眼睛才发现，别人家的孩子眼睫毛靠近眼角的地方都是向外伸长，而自家的孩子是向内生长的，难怪孩子会眼睛不适流眼泪。遇上这种情况家长不要性急，随着孩子慢慢长大，就会好转愈合，不会对孩子的正常生活造成影响。如果情况特别严重的，父母可以求助于专业人士，五管科医生。有必要的情况下可通过手术矫正。

3.用眼过度

随着社会的不断发展和前进，现在进入家庭的电子产品可谓是五花八门，智能手机的进入更是令不少家庭的孩子找到了电子游戏的天堂。父母对孩子玩手机游戏也是睁一只眼，闭一只眼。孩子的视网膜正处在生长发育间断，不比成人已经成形，长时间玩电子游戏会导致孩子眼部疲劳，出现视力下降，俗称近视。孩子玩一下电子产品是可以，但不能长时间玩，也不能没有节制地玩，父母如果不能起到好的监督作用，还不如不让孩子玩，对孩子的眼部发育不利。

4.习惯性眨眼

一到寒暑假，《西游记》就开始热播，孙悟空自然是孩子们最崇拜的偶像，一边看电视一边学孙悟空的火眼金睛。看着孩子可爱的样子，家长们开怀大笑。可没过多久，父母就发现孩子眼睛有问题，他们总是不自然地眨眼，你要他不眨，一会儿又不自然地眨眼了，结果孩子总是嚷嚷着说眼睛不舒服。

孩子因模仿电视里的故事人物，养成了习惯性眨眼的坏习惯，加上爱看电视等原因，孩子就出现了眼部干涩、不适、红肿、痛痒等症状。可见孩子平时的一举一动父母都要有预见性，及时干预才是对的，要觉得孩子的动作可爱，也许可爱的背后隐藏着危险。

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新生宝宝睡觉很没规律，往往在喂奶的时候就睡着了，这是每个哺乳妈妈都遇到过的情况。

当然，宝宝爱睡觉是有原因：新生儿由于大脑发育尚不完善，大脑皮层和神经细胞兴奋性低、耐劳力差，容易出现疲劳现象。所以新生儿的睡眠时间总是很长，而且他们的睡眠时间和次数又与宝宝的年龄成正相关，年龄越小的宝宝，其睡眠的时间和次数就越多，因而，我们经常看到新生儿的一天中，除了喂奶、换尿布、洗澡时间外，基本上有20～22个小时都在睡眠中。

宝宝为了生理性的自我保护，使脆弱的大脑细胞不受外界过度的刺激，使机体的各项生理功能不断得到完善，所以大部分宝宝为了满足自己睡眠的要求，一天中90%的时间在睡觉，连吃奶时也会偷着睡一会儿。

吃奶对宝宝来说是项劳动，加上喂奶时宝宝都是依偎在妈妈的怀中，既温暖又舒适还安全，宝宝的确会享受到良好的睡眠环境，但当你把乳头或奶嘴拔出，宝宝就会醒了，可见吃奶时睡觉对宝宝而言，并不是一种安静睡眠。

所以要防止宝宝在喝奶的实惠哦睡觉，有经验的妈妈会在喂奶时不断地刺激宝宝的吸吮，如果感觉宝宝停止吸吮了，就轻轻动一下乳头或转动一下奶嘴，宝宝又会继续吸吮了，必要时还可轻捏宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底，给他(她)一些觉醒刺激，延长兴奋时间，使宝宝吃够奶，只在宝宝吃饱后才让他(她)好好睡一觉，培养宝宝养成良好的喂养习惯。

给宝宝喂奶时，妈妈们还需注意奶嘴孔大小要适中，有一部分混合喂养的宝宝，妈妈为了防止宝宝呛奶就选择特小孔的奶嘴喂养，这样会使宝宝花了很大的劲才吃了一点点奶，就“完不成任务”累睡着了，由此造成父母的忧虑，以为宝宝食欲差。判断奶嘴孔大小合适的方式是当你将奶瓶倒过来，乳汁一滴接一滴地从奶嘴孔中流出来，这样奶嘴孔大小是适中的；当奶的流出呈直线下来孔就太大了；而用力甩后才有奶流出则孔太小了。

对于吸吮力良好的宝宝通常在10～15分钟就能吸吮完他(她)们所需要的乳汁量，不要让他们过度地吃奶以致造成疲劳。而在喂奶时，妈妈切忌不要先自个睡着了，尤其是在晚上，喂着喂着妈妈自己睡着了，宝宝不久也含着乳头睡着了，这样小宝宝就会由于缺少喂奶时对吸吮的不断刺激，时间一长宝宝就容易形成条件反射，没吃几口奶就睡着了，因此想要轻松的妈妈一定要注意喂养的技巧。

总之，喂奶对妈妈和宝宝来说都有个学习到熟悉和默契的过程，这个过程因人而异，相信每位妈妈都能通过学习和摸索找到喂养自己宝宝最适宜的方法。

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4.睡凉席室温不宜过低，开空调以26摄氏度为宜，尤其不宜长时间开空调，受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。

5.选择合适的凉席

夏天用的凉席一般是竹席和藤席两种。不建议用竹席，竹席冰人，特别是开了空调后，竹席冷冰冰的，很容易让孕妇着凉受寒。而且一般的竹席很硬，舒适感不是很好。

藤席相对来说要好很多，现有的藤席一般多采用纯天然的植物纤维编织而成，100%的天然材料，编制好的藤席席面柔软平滑，透气亲肤，有独特的清香，而且透气，凉而不冰，非常适合孕妇。

当然蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软、凉度适宜。而草席是利用高新技术手段将天然草木植物粉碎制丝，经防霉处理，用现代工艺精细编织而成。凉爽，透气，吸湿，不发霉，不生虫，可折叠。草席有除异味、除螨的作用，而且清洁方便，胜在价廉物美，体质差的孕妇睡普通草席比较合适。

通过以上内容，我们可以了解到，孕妇是可以睡凉席的，但是为了防止感冒所以需要在凉席上铺个薄毯或者穿上长衣长裤，同时要注意室内空调温度不可太低。

大蒜粥能保健抗病

大蒜粥大人小孩(六个月以上宝宝)都适用。现代研究表明，大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用，人一天生吃两瓣蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。

制作大蒜粥只需将大蒜和米一起煮熟。给孩子煮大蒜粥时要注意，6到12个月的宝宝每天吃2瓣；1到3岁的宝宝每天吃4瓣；3到12岁的每天吃6瓣。

茶可调节人体酸碱度

红茶是美国推荐的抗流感食物之一，哈佛大学学者发现，连续两周每天喝五杯红茶，人体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍，这种蛋白可以有效帮助人体抵御流感。

茶还可以调节人体身体酸碱度。除红茶外，绿茶、花茶也是不错的选择。

菌类可增强抵抗力

菌类营养价值丰富，可增强人体免疫力。可以把菌类做菜或汤，一些常见的菌类食物还可以随意与肉类搭配，炖鸡、炒鱿鱼、炒肉丝。

由于菌类可能带有有害物质，因此食用前最好先用开水烫，去除有害物质。

水果蔬菜粗粮 一个都不能少

要防病，水果、蔬菜、粗粮一个都不能少。最好选富含维c丰富的蔬菜，如西兰花、番茄、油麦菜、青椒、辣椒等。多吃苹果、葡萄、草莓、番茄、胡萝卜、荸荠、山药、枸杞、竹荪等。另外，粗粮应占每日主食的一半，以免缺乏维生素b导致免疫力下降。

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