产妇不能吃哪些东西呢？想必这是很多人都会想要知道的。那么下面就跟着小编一起来看看吧！

不吃寒凉食物

大多数的女性身子都是比较寒凉的，在日常饮食中，就要注意避免吃一些寒凉的食物。在坐月子期间，更加要注意少吃寒凉食物。月子阶段，产妇身体中要排淤血，要排恶露。在饮食上就要适当吃温补的食物，补充气血，更好的恢复健康状态。

不吃辛辣食物

产妇在坐月子期间，饮食的选择要考虑到自己的身体健康恢复，还要考虑到哺乳期的健康问题。比如产妇们不能吃辛辣的食物。特别是有些女性习惯吃辣，简直无辣不欢。然而为了宝宝的母乳喂养以及自身健康恢复，还是暂时不要吃辣了。

辣味的食物会消耗我们的精气，还可能会有损伤自身健康的情况。产妇在坐月子期间，饮食上较为滋补，出现便秘的可能性比较大。因此，为了避免便秘，更加不能食用辛辣的食物。除了辛辣食物，一些有刺激性的食物也是需要少吃的。比如咖啡或者是浓茶等等。

不吃酸涩食物

女性在坐月子期间，一些酸涩的食物也是不能吃的。产妇身体中淤血的排出以及恶露的排出，更利于身体健康的恢复。食用了酸涩食物之后，会不利于这些代谢。生活中酸涩的食物也比较多，比如莲子、乌梅和柿子等等。

不吃冷饮

有些新妈妈喜欢吃冰冷的东西。然而在坐月子期间，产妇们不能够吃冷饮。冷饮虽好，但是冷饮会影响到产妇的消化健康，冷饮的刺激性比较大，还可能影响到产妇的牙齿健康。寒凉食物不适合产妇食用。

不吃太咸的食物

产妇们在坐月子期间，饮食要温补，不过在放盐巴的时候，还是要控制下盐巴的量。产妇们要尽量吃一些清淡的食物。太咸的食物会引发产妇们的水肿问题。特别是有些腌制类型的食物，虽然腌制食物的口感很好，但是这些食物含盐量比较高，不适合产妇食用。

不吃难消化食物

食材的选择，要考虑到食物是否容易消化的问题。产妇在吃东西的时候，对于比较难以消化的食物，要少吃。特别是产妇们本身肠胃消化能力比较弱，在饮食上更加要选择易消化的食物。有些食物经过油炸或者是烘烤，这些食物虽然香喷喷的，但是食物中的营养含量比较低，还容易引发上火问题。产妇们要避免吃这些类型的食物。

产妇们不能吃的食物类型很多，为了自身的健康，为了宝宝的母乳质量，为了孩子的健康成长，产妇们要重视产后饮食的安排。为自己制定产后饮食计划，合理饮食。产后饮食要清淡营养易消化，少吃多餐，让身体更快恢复健康。（专稿，如需转载请注明出处）

有些妈妈们在给宝宝进行母乳喂养的时候，会出现宝宝吃饱了奶水却还一直在溢出的尴尬状态，那么产妇吃什么东西退奶呢？妈妈们不妨随着小编一起往下阅读吧!

产妇吃什么东西退奶之韭菜：

韭菜是一道营养非常丰盛的菜肴之一了，想必这是很多妈妈们都已经知道的。但是，你们知道吗，韭菜其实是凉性的，它能够抑制妈妈们的乳汁分泌，帮助奶水过多的妈妈们及时抑制住每一次多余的宝宝们来不及吮吸的奶水的分泌。所以，孕妇吃什么东西退奶？吃韭菜就对了。

产妇吃什么东西退奶之人参：

人参一直被妈妈们当成是大补的药材，但其实对于孕妇们以及产后妇女们来说，是不能通过多吃人参来补身体的，为什么呢？因为人参能够引起哺乳期的女性朋友们奶水分泌减少。对于奶水过多的妈妈们来说，吃人参固然能够帮助及时制止住过多奶水的分泌，但是吃得过多的话，小心会没有奶水分泌哦！

产妇吃什么东西退奶之麦芽：

麦芽一直都是很常见的一种食物，也是很多人喜欢吃的食物。妈妈们如果存在奶水分泌过多的烦恼，那的确是可以通过吃适量的麦芽来进行退奶。不过，过量食用麦芽的话，妈妈们的乳汁就不能再进行正常的分泌了。所以，一定要慎重食用麦芽哦！

产妇吃什么东西退奶之白萝卜：

白萝卜是不是真的具有退奶的效果呢？其实，白萝卜的退奶能力是因人而异的。不同体质的妈妈们在食用了白萝卜之后，会出现不同程度的奶水分泌减少的情况。所以，白萝卜在退奶中的效果，是不能一概而论的。

产妇吃什么东西退奶之茶：

茶水具有很好的清热解毒、生津止渴的功效，如果妈妈们在哺乳期饮用了奶水，就会出现退奶的情况哦！除此之外，宝宝通过乳汁吸收到了妈妈们奶水中的茶的成分，就很有可能出现睡不着或是难以睡熟的状况，这种情况对于宝宝们的生长发育其实是非常不利的。

产妇吃什么东西退奶之高脂食物：

在很多老一辈的妇女们的观念中多存在这样的误区，那就是孕产妇吃高脂的食物能够促进奶水的分泌。其实这是非常错误的。科学研究表明，高脂食物不仅不利于妈妈们乳汁的分泌，还会造成妈妈们食欲不振，体重飙升的不良后果。如果妈妈们实在因为奶水分泌过多而烦恼的话，那么可以试一试吃一些高脂食物，但是千万不要过量哦！

产妇吃什么东西退奶？这个问题经过小编以上的解答之后，妈妈们是不是都已经清楚了呢！其实对于退奶，妈妈们千万不要急功近利，一定要秉持着循序渐进的原则进行。不同的女性朋友们的退奶时间以及退奶之后乳房的变化和感受都是不一样的。有些妈妈们会存在退奶之后不习惯的状况，所以妈妈们一旦决定退奶，就一定要坚决，同时还要做好准备，不要让宝宝再复吸了哦！只有这样，退奶才是真正有用的，并且是安全的。（专稿，如需转载请注明出处。）

1、不宜滋补过量

一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。

2、不宜马上禁食

通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。

3、不宜久喝红糖水

产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。

4、不宜多喝浓汤

产妇产后多喝高脂肪浓汤，不但影响食欲，还使人体发胖，体态变型，并且使乳汁中的脂肪含量过高，致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤，如蛋花汤、鲜鱼汤等。

5、不宜吃辛辣温燥食物

辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。

6、不宜多食味精

味精的主要成份是谷氨酸钠，母乳在摄入高蛋白饮食的同时，又多食味精，大量的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌发生特异性结合，形成不能被机体吸收的谷氨酸锌，从而引发宝宝发生急性锌缺乏。锌是人体必须的微量元素，可以改善食欲并促进消化功能，若是缺锌，则会使舌上的味蕾受累而影响味觉，并导致厌食。缺锌还能使宝宝发生弱智、暗适应异常、性晚熟、成年侏儒症以及生长发育缓慢等病。在分娩3个月内，乳母食用的菜肴应注意不要多加味精。

7、不宜立即服用人参

不少产妇在产后为使自己迅速恢复体力，立即服用人参，这样做对孕妇健康有损害。人参中含有人参唣甙、对中枢神经系统和心脏血管有兴奋作用，使用后会使产妇出现失眠、烦躁、心神不安等症状，影响产妇的休息和身体恢复。人参还会加速血液循环，刚刚分娩后的产妇内外生殖器的血管多有损伤，会妨碍受损血管的自行愈合，同时加重出血。产后2-3周，若产妇产伤已愈合、恶露明显减少时可服用人参。产后2个月，若有气虚症状，可每天服人参3-5克，连续1个月即可。

8、不宜吃巧克力

产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为，巧克力所含的可：可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。产妇整天在嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，不利于婴儿的生长发育。

是不适宜怀孕这是个问题,必须重视,请看下文介绍的,不宜受孕的一些特殊时期.

流产、引产或者生产之后不宜立即怀孕。

这时，子宫和卵巢需要休整，受损的子宫内膜也需要修复。因此，至少要半年后才能再次怀孕，以尽可能减少婴儿发生低出生体重的危险。同样，对正在患病，或病后初愈，身体尚未恢复的妇女，也不宜受孕，这样都不利优生。

不良情绪下不宜受孕。

心情不畅、情绪波动过大，或者精神受到创伤时，都不宜怀孕。所以在大喜，比如洞房花烛夜;大悲，比如亲人离世之时，都不宜怀孕。

过度劳累时，不宜受孕。

过度疲劳将影响精子质量，特别是新婚夫妇在旅行过程中，应该积极采取避孕措施。

患慢性病长期服药不宜受孕。

很多治疗慢性疾病的药物，不仅在体内停留和作用的时间比较长，而且还会影响精子和卵子的质量，对胎儿造成不良影响。因此，在准备怀孕前，用药必须特别谨慎，而且为了防止不良后果的发生，应在病愈停药半年以后受孕为宜。

口服避孕药者不宜立即怀孕。

避孕药是一种激素，会影响精子和卵子的质量，为了优生优育，不宜在停药后马上受孕，应在停药后改用其它避孕方法避孕6个月后再受孕。

醉酒后不宜受孕。

胎儿的双亲在非适当的时候饮酒或过量饮酒可损害生殖细胞，导致胎儿发育不正常，生长迟缓，中枢神经系统功能低下和畸形，危及下一代。

大量吸烟后，不宜受孕。

吸烟易导致流产、新生儿缺陷和婴儿猝死综合症等，因为烟中含有的毒素可能对女性机体造成永久性损伤。如果工作或生活环境有人吸烟，造成被动吸烟，同样危害极大，应避免接触或远离这样的环境。有研究报告显示，在童年或年轻时曾吸入二手烟的女性，未来出现受孕困难或流产的记录超过其它女性。

接受放射治疗或接触有害物质后，不宜受孕。

比如在接受x线检查后，应过3个月以后再受孕，以免卵细胞遭受x线的损害发生畸变，导致流产、胎死宫中及胎儿畸形等。