很多朋友都会碰到这样的问题，早上洗头，晚上就冒油，一天不洗头，都没法出门。头发爱出油怎么办，该怎样处理呢？至于头发爱出油怎么办，造成头发出油的原因有哪些呢？

头发出油的原因

一、压力山大

压力会影响到皮脂腺的分泌的，而压力越大皮脂分泌就会越多，因此就更加容易产生油性发质了。

二、过度的使用化妆用品

特别是一些发胶或者定型的喷雾剂等都有可能加重头皮的油腻感的。再者一些洗发水中含有滋润的成份，很可能会加重出油的问题的。

三、不注意清洁了

很多mm在经期的时候都是不洗头的，事实上一个经期通常都要持续一个星期左右的时间，如此不洗头，你的头皮不出油才怪呢？

四、太过于频繁的洗头了

不洗头会使得头发看起来油腻腻的，但经常洗头也会引起头皮的油脂分泌过多的。经常洗头头发就会油的快，因为它会接收到信号。

五、不良的生活习惯

比如说营养不均衡，吃得过于油腻，辛辣，熬夜等等这些因素都有可能影响到人的内分泌系统从而引起头发出油的。

如何缓解头发油

方法一：日常饮食以清淡为主

饮食太过油腻啦，想要缓解出油还要先从调节饮食开始，少吃油腻的食谱还有刺激性的东西，吃太多的话，油脂不能完全消化，只能在脸上或者头发上了。所以还是多吃些清淡的食物吧，新鲜水果和蔬菜，多喝水。

方法二：油脂类产品避免抹头皮

女生们都有使用护发素的习惯，有些女生会将头发和头皮都涂上护发素，这样对于油头细软发的人来说，头皮会变得更加的油腻，其实护发素和营养油都是滋养头发的，只能被用在发尾的三分之一处而不能涂抹在头皮。

头发出油是正常现象，但是头皮油脂分泌过多就另当别论了。经常使用造型产品，洗头起泡不完全，或者一整天摸头发都会令头发出油多呢。下面跟着百科美眉了解头发出油的n个原因！

1、一整天摸头发。可能你自己也没发现自己有“多动症”哦，一整天摸头发，手指沾染的各种细菌和油脂就会附着在头发上，会令你的头发更加油腻呢。

1、经常使用造型产品。喜欢捣鼓头发的mm，记住要收敛一点了，各种造型产品也会令你的头发出油多呢，要解决这个问题你需要帮头皮去角质，将橄榄油和红糖混合，然后涂抹在头皮上，并且用指腹轻轻按摩头皮就ok了。

2、遗传。天生就是油性头皮，有可能是遗传了父母的，这种情况平时就要做好头皮护理了，选择控油型的洗发水，或者diy一些护发产品。

3、没有彻底清洁头皮。洗头的时候起泡一定要完全哦，这样洗头更彻底呢。洗头的时候先将洗发水倒在手上，然后加水起泡，之后涂抹在头发上并轻轻按摩头皮。

头皮出油可能是你没有彻底清洁，或者过多的使用造型产品，经常加热头发都会令头皮油脂分泌过多。其实头皮出油有可能是遗传问题，如果你的极度油性头皮，可能是遗传了你的父母呢，这种情况自己可以摸索出一道应对头皮出油的方法了。

头皮出油可能遗传父母了

头皮分为干皮、油皮和中性头皮，如果你的头皮极容易出油，可能你遗传了父母的油性头皮呢，也是蛮心塞的。

过度使用造型产品，或者使用了滋润型洗发水

使用过多造型产品但是清洁不彻底的话会令头皮分泌油脂呢。另外你的头发不是十分干燥的话，不建议使用滋润型洗发水呢，这些产品只会令头发头发带来更多油脂。

没事就摸摸头发

可能你也没有发觉自己一整天都在抚摸头发，这样手指上沾染的细菌和油脂也会带到头发上，令头发变得油腻不堪。

护发素用法不对

护发素直接抹在头皮上是不对的呢，不经意间会增加了头皮的油性呢。而且如果你是油性头皮，建议你不要继续用护发素了呢。

头皮出油多连精致的心机妆都黯然失色有木有，披着服帖的秀发出门总是感觉不自信，所以有时候宁愿躲在家吃薯片都不愿意顶着颗大油头出门玩耍呢。其实最简单粗暴ko头皮出油的方法是，洗头！当头皮出油了，立马洗头，之后整个人感觉神清气爽呢。

那么头皮出油天天洗头真的好吗？

相信小时候你的长辈们会经常唠叨，不会天天洗头，这样很容易有头风。其实天天洗头还真的不太好，洗头越频繁，头皮出油更多呢。主要是洗完头后头皮比较干燥，所以会分泌更多的油脂来平衡，这其实就是个恶性循环。

如果你天生是油性头皮的话，那么要摸索好科学的洗发频率了，两天一洗，不洗头的那天喷点干洗喷雾，或者用爽身粉涂抹在头发上，这样也可以令头发看上去没那么油腻呢。